vận động

Bé 13 tuổi hay than đau, gia đình bàng hoàng khi biết con mắc ung thư

Bé gái 13 tuổi nhiều lần than đau mông nhưng ban đầu không được để ý. Khi đến bệnh viện, các bác sĩ bất ngờ phát hiện em bị ung thư xương.

Vì sao người trẻ ngày càng mệt mỏi, mất ngủ dù không thiếu tiện nghi?

Trong cuộc sống hiện đại, việc ăn uống thất thường, ít vận động, căng thẳng kéo dài và thiếu ngủ khiến nhiều người rơi vào trạng thái rối loạn khí huyết, suy giảm thể lực và tinh t...

Căn bệnh hiểm khiến người phụ nữ 42 tuổi “đứng lên là chảy nước mắt”

Tôi ngồi thì không sao mà đứng lên là chảy nước mắt vì quá đau, người phụ nữ chia sẻ về căn bệnh đã hành hạ mình gần 40 năm.

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu nước khi vận động bạn không nên bỏ qua

Nếu tình trạng mất nước kéo dài, các cơ quan trong cơ thể sẽ hoạt động kém hiệu quả, quá trình trao đổi chất bị chậm lại, làm tăng nguy cơ rối loạn sức khỏe, thậm chí đe dọa tính m...

Chồng bỗng chăm tập thể dục, vợ cay đắng khi phát hiện sự thật phía sau

Sau lần tái khám, chồng bất ngờ hăng say tập luyện thể dục, thể thao. Nhưng khi vợ chưa kịp vui vì anh biết chăm lo sức khỏe thì đã phát hiện sự thật bẽ bàng.

Cảnh báo biến chứng hiếm nhưng nguy hiểm do cúm A

Đồng thời, bệnh nhân được hẹn tái khám định kỳ để theo dõi chức năng thận, kiểm tra các chỉ số men cơ như CK và điện giải đồ, qua đó kịp thời phát hiện nguy cơ biến chứng.

Không phải gym hay ăn uống, thói quen này giúp bạn có thêm 11 năm sống thọ

Nghiên cứu trên một lần nữa gióng lên hồi chuông cảnh báo quen thuộc nhưng vô cùng quan trọng: chỉ cần đứng dậy và bước đi, mỗi ngày một chút, bạn có thể có được thêm hơn 1 thập kỷ...

6 mẹo đơn giản để giảm mỡ nội tạng, thanh lọc cơ thể từ bên trong

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày có thể giúp lớp mỡ cứng đầu này giảm bớt từng chút một nếu được duy trì đều đặn.

Cách giảm HbA1c một cách tự nhiên

Một nghiên cứu mới cho thấy những điều chỉnh nhỏ trong lối sống có thể giúp giảm HbA1c một cách tự nhiên, tương đương hiệu quả của một số thuốc điều trị tiểu đường.

55 tuổi trở đi: Đừng mua 7 thứ này nếu không muốn tuổi già “đốt tiền oan”

Nhiều người bước sang tuổi 55 mới nhận ra: tuổi già không khiến chi tiêu giảm, mà ngược lại, rất dễ tiêu tiền oan vì mua những món thích thì mua, sale thì lấy, bạn bè rủ là sắm

Đặt điện cực định vị vùng chức năng trong phẫu thuật u thần kinh đệm lan tỏa

Trước khi đóng vết mổ, kiểm tra kích thích điện cho thấy tay chân bệnh nhân vẫn hoạt động tốt; sau phẫu thuật, bệnh nhân được đánh giá lại và ghi nhận chức năng vận động hoàn toàn ...

Làm thế nào để tránh tăng cân vào mùa Đông?

Nhiều người không nhận ra rằng họ uống ít nước hơn hẳn vào mùa Đông vì ít cảm thấy khát. Tuy nhiên, cơ thể vẫn cần đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày để duy trì trao đổi chất, tiêu hóa và ...

Cách tối ưu mật độ xương giai đoạn sau khi ngừng phát triển chiều cao

Để tối ưu hấp thu canxi, nên chia lượng canxi thành nhiều lần nhỏ trong ngày, tránh uống cùng trà, cà phê hoặc thực phẩm nhiều oxalat và phytate.

Gửi hai con cho ngoại để vào TP.HCM chạy Grab, làm thuê, khi về nhà thì con đã không còn

Trong nhiều nạn nhân chết vì đợt mưa lũ lớn tại Đắk Lắk những ngày qua, câu chuyện hai cháu nhỏ được người dượng chở trên ghe chạy lũ rồi bị nạn khiến cả 3 người qua đời gây đau xó...

Mưa lớn dồn dập ở Khánh Hòa, nhiều hộ dân bị cô lập

Mưa lớn làm nước đổ về các khe suối, khiến nước ở khu vực miền núi xã Trung Khánh Vĩnh dâng cao. Tại vị trí cầu tràn thôn Ba Cẳng, tuyến đường đi lên thủy điện sông Chò bị ngập, nư...

Nhiều người bị chấn thương nặng khi di chuyển, dọn dẹp trong mưa lũ

Không may bị ngã khi dọn dẹp nhà sau lũ, ông Trần Văn Mường (69 tuổi, trú xã Quảng Ninh, tỉnh Quảng Trị) chỉ nghĩ gặp chấn thương nhẹ. Khi đầu gối sưng to, mức độ đau tăng dần, ông...

3 triệu người xem Chu Thanh Huyền cho con trai 1 tuổi của Quang Hải đu xà, netizen tranh cãi dữ dội

Một khoảnh khắc tưởng chừng đơn giản của Chu Thanh Huyền - bà xã Quang Hải - khi cho con trai 1 tuổi đu xà trong nhà lại khiến mạng xã hội tranh cãi kịch liệt.

Cách tăng chiều cao nhanh chóng, an toàn nhất

Khi qua tuổi dậy thì các đầu xương đã phát triển toàn diện nên việc tăng chiều cao trở nên khó hơn rất nhiều. Vì vậy, nếu bạn hoặc con bạn còn trong giai đoạn phát triển, hãy áp dụ...

Elon Musk tung “tối hậu thư nghìn tỷ USD” với cổ đông Tesla

Lợi nhuận Tesla lao dốc, nhưng Musk biến buổi họp quý 3 thành chiến dịch vận động cho gói thưởng 1.000 tỷ USD - kèm thông điệp: Hoặc tôi, hoặc chẳng ai cả.

Người phụ nữ thổi kèn trong suốt ca phẫu thuật não kéo dài 4 tiếng

Một người phụ nữ Anh mắc bệnh Parkinson đã khiến cả ê-kíp phẫu thuật kinh ngạc khi vừa chơi kèn clarinet vừa trải qua ca kích thích não sâu (DBS).

Dấu hiệu nhận biết cơ thể đang đốt mỡ thừa

Theo một nghiên cứu khoa học từ Mỹ, những người có lượng mỡ thừa trong cơ thể nhiều thường tiết ra lượng mồ hôi lớn hơn so với những người ít mỡ.

5 chiến lược hằng ngày giúp chống lại chứng mất trí nhớ khi về già

Việc thay thế đồ ăn vặt, thực phẩm siêu chế biến bằng trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp tăng khả năng tập trung và cải thiện sức khỏe tâm thần.

Lũ lớn khiến ao cá bất ngờ bị vỡ cuốn trôi 4 người đứng trên bờ

Vào khoảng 5 giờ sáng ngày 1/10, bốn lao động làm thuê cho gia đình bà Ngô Thị Dung, thôn Làng Giàng, xã Bảo Thắng, khi đi đến khu vực bờ ao thì bất ngờ ao bị vỡ, khiến cả nhóm bị ...

5 thói quen buổi sáng đơn giản giúp kiểm soát huyết áp

Việc bổ sung những thay đổi nhỏ, dễ thực hiện vào thói quen buổi sáng sẽ giúp bạn duy trì lối sống tích cực và đạt mục tiêu sức khỏe bền vững hơn.

Chạy bộ buổi sáng hay tối giúp phụ nữ trung niên giảm mỡ tốt hơn?

Với phụ nữ trung niên, sự thay đổi nội tiết tố theo tuổi tác càng khiến nhịp sinh học có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát mỡ thừa. Khi hiểu rõ nhịp điệu này, việc lựa chọn t...

Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

Caffeine hoạt động như một chất kích thích nhẹ, làm tăng lưu lượng máu và giải phóng axit béo tự do từ mô mỡ. Khi tập luyện, cơ thể dễ dàng sử dụng nguồn năng lượng này, từ đó góp ...

Dũng “Sài Gòn” đầu thú sau 8 năm trốn truy nã

Sau 8 năm trốn truy nã, Dũng cho rằng mọi việc của quá khứ đã bị lãng quên nên về lại quê Gia Lai ẩn náu thì công an phát hiện, vận động ra đầu thú.

Ăn một loại quả lúc 11h giúp giảm mỡ máu, tốt cho tim mạch

Các bác sĩ lưu ý, chuối là thực phẩm lành mạnh nhưng nên được tiêu thụ trong một chế độ ăn cân bằng, đặc biệt với người mắc tiểu đường hoặc đang theo chế độ ăn ít carb.

5 cách đi bộ tốt cho tim mạch và vóc dáng

Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích, từ giảm nguy cơ bệnh mãn tính, cải thiện thể chất, hỗ trợ giấc ngủ đến nâng cao sức khỏe tinh thần.

5 cách tự nhiên giúp giảm nhẹ hội chứng tiền kinh nguyệt

Cần khuyến khích người bị hội chứng tiền kinh nguyệt nghỉ ngơi đầy đủ, vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga hoặc các bài tập thư giãn khác vì chúng có thể giúp giảm căng thẳng và...

Đảng Dân chủ và sự hoài nghi với bà Kamala Harris

Một số thăm dò cho thấy bà Harris vẫn là ứng viên hàng đầu nếu quyết định tranh cử tổng thống 3 năm tới, song thất bại của bà trong cuộc đua năm 2024 đã tạo ra nhiều hoài nghi.

Bạn cần uống bao nhiêu cốc nước mỗi ngày để thận hoạt động tốt?

Mỗi ngày, thận lọc khoảng 190 lít máu, loại bỏ chất thải và dịch dư qua nước tiểu. Uống đủ nước giúp pha loãng các chất như ure, natri và độc tố, từ đó giảm nguy cơ sỏi thận, nhiễm...

Bị truy nã, “cò lúa” lừa đảo nông dân đã ra đầu thú

Sáng 1/8, Văn phòng Cơ quan CSĐT Công an tỉnh An Giang cho biết, sau thời gian xác minh truy bắt và vận động, đối tượng Danh Quanh (SN 1980, cư trú ấp Vạn Thanh, xã Hòn Đất, tỉnh A...

Chuyên gia dinh dưỡng, y học chỉ giải pháp hồi sinh vòng eo sau tuổi 40

Tuổi 40 không phải là dấu chấm hết cho vóc dáng nếu bạn áp dụng đúng chiến lược dinh dưỡng, vận động và phục hồi.

Mỹ: Chiến dịch bầu cử giữa kỳ 2026 khởi động sớm

Cuộc chiến truyền thông, chủ yếu nhắm vào các bang và khu vực bầu cử then chốt, được coi là cơ hội định hình nhận thức của cử tri về đạo luật. Dự luật hiện không được ủng hộ

Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày “mở khóa” cơ thể thế nào?

Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học mới nhất cho thấy con số lý tưởng có thể thấp hơn rất nhiều. Trên thực tế, chỉ cần 7.000 bước/ngày, bạn đã nhận được phần lớn các lợi ích về sức ...

Cơn sốt của con không nóng bằng cơn mê pickleball của chồng tôi

Tôi bế con đi khám trong đêm, không đủ tiền mua thuốc. Về tới nhà, chồng hí hửng khoe cây vợt pickleball mới mua với giá 5 triệu đồng...

Giải cơ sai cách khiến đau cơ kéo dài?

Tuy nhiên, nhiều người lầm tưởng càng mạnh càng hiệu quả . Thực tế, lực tác động quá mức có thể gây bầm tím, tụ máu, rách mô liên kết, gây lệch khớp hoặc chèn ép thần kinh.

Cách dưỡng sinh trong mùa hè nâng cao sức khỏe

Dưỡng tâm tĩnh thần, đây là trọng điểm dưỡng Tâm mùa hạ, do đó, nên dành ra 15 - 30 phút ngủ trưa. Cơ thể mùa hạ trao đổi chất diễn ra nhanh, quãng nghỉ buổi trưa là cần thiết để t...

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi đi bộ 3 km mỗi ngày?

Không chỉ vậy, đi bộ còn hỗ trợ phát triển cơ bắp, cải thiện khả năng hô hấp và tim mạch. Nếu kết hợp đi bộ đều đặn với chế độ ăn uống khoa học, người tập có thể giảm cân hiệu quả ...

Căn bệnh thầm lặng ảnh hưởng 500 triệu người trên thế giới

Theo thống kê của Hiệp hội Loãng xương quốc tế (IOF), loãng xương ảnh hưởng đến khoảng 500 triệu người trên toàn cầu, trong đó 21,2% phụ nữ và 6,4% nam giới từ 50 tuổi trở lên mắc ...

Xôn xao clip người đàn ông bất ngờ đứng dậy rồi ngã gục xuống sân cầu lông

Một người đàn ông bất ngờ ngã quỵ khi đang xem trận đấu cầu lông, dấy lên lo ngại về nguy cơ đột quỵ do vận động trong thời tiết nắng nóng.

Lý do các cửa hàng, ki ốt ở Điện Biên bất ngờ đóng cửa

Cơ quan chức năng cho biết, do đang trong tháng cao điểm kiểm tra, xử lý hàng giả, nhiều hộ kinh doanh họ lo lắng nên tạm thời ngừng hoạt động.

Vì sao vận động đều đặn giúp da sáng khỏe hơn?

Nhiều nghiên cứu cho thấy, vận động đều đặn có thể kích thích cơ thể tăng cường sản sinh collagen một cách tự nhiên. Nhờ đó, làn da được cải thiện về độ đàn hồi, giảm thiểu nếp nhă...

Vụ “xẻ thịt” bờ biển ở Thanh Hóa: Người dân tháo dỡ lều quán trái phép

Hàng chục lều, quán dựng trái phép trên bờ biển xã Hoằng Trường, huyện Hoằng Hóa, tỉnh Thanh Hóa đã được người dân tự nguyện tháo dỡ.

Vụ “xẻ thịt” bờ biển ở Thanh Hóa: Giao công an vào cuộc điều tra

Chính quyền huyện Hoằng Hóa, tỉnh Thanh Hóa đã giao cơ quan công an tổ chức điều tra, làm rõ việc có hay không các đối tượng chiếm dụng vỉa hè, bãi biển để cho người dân thuê làm l...

Tranh cãi việc học sinh phải đồng thanh xin lỗi các hộ dân quanh trường

Mới đây, một video ghi lại cảnh các em học sinh tại một trường tiểu học ở Hàn Quốc đồng thanh hô vang lời xin lỗi, gửi tới các hộ dân sống quanh trường, đã gây tranh cãi trên mạng ...

Thách thức kiểm soát đường huyết cho người bệnh tiểu đường trong mùa hè

Mùa hè với nền nhiệt tăng cao luôn là thách thức không nhỏ, đặc biệt đối với việc kiểm soát đường huyết ở người bệnh tiểu đường.

Nắng nóng có nên dùng nước dừa thay nước lọc?

Một lưu ý quan trọng là nước dừa không thể thay thế hoàn toàn nước lọc. Việc uống quá nhiều nước dừa trong ngày có thể dẫn đến tình trạng dư thừa khoáng chất, khiến cơ thể mất cân ...