Ăn sáng theo cách này, người mắc tiểu đường có thể kiểm soát đường huyết tốt hơn mà không cần bỏ hẳn tinh bột

Theo chuyên gia dinh dưỡng Tăng Kiến Minh, việc phân bổ nhiều tinh bột hơn vào bữa sáng và bữa trưa, đồng thời giảm các loại đường tinh luyện trong bữa tối có thể giúp đường huyết ổn định hơn.

Ngủ ngon mỗi đêm giúp kéo dài tuổi thọ

Các loại kem dưỡng có thể bổ sung độ ẩm, chất chống oxy hóa hoặc retinol lên bề mặt da nhưng chúng không thể thay thế quá trình tái tạo diễn ra ở cấp độ tế bào trong lúc ngủ.

4 tác hại của việc ngồi làm việc quá lâu mà dân công sở không nên chủ quan

Một số nghiên cứu cũng ghi nhận người có lối sống ít vận động có nguy cơ gặp các triệu chứng căng thẳng, lo âu hoặc trầm cảm cao hơn so với những người duy trì hoạt động thể chất thường xuyên.

Đừng ăn chuối theo những cách này nếu không muốn hại sức khỏe

Một số người có thể cảm thấy cồn cào, khó chịu hoặc tăng tiết dịch vị sau khi ăn chuối lúc đói. Để hạn chế tình trạng này, nên ăn chuối sau bữa ăn nhẹ hoặc kết hợp với các thực phẩm khác như yến mạch, sữa chua hoặc các loại hạt.

Sắp đến hạn cuối thí sinh thực hiện đăng ký nguyện vọng xét tuyển đại học năm 2026

Lúc 17 giờ (14/7) sẽ là hạn cuối cùng để thí sinh thực hiện đăng ký nguyện vọng xét tuyển vào các trường đại học, cao đẳng năm 2026.

Nữ sinh đứng đầu kỳ thi đại học ở Trung Quốc

SCMP đưa tin những ngày gần đây, nhà của Han Yaping ở một ngôi làng nhỏ thuộc tỉnh Hà Nam (Trung Quốc) liên tục tiếp đón khách lạ, hầu hết là streamer, ghé thăm.

'Cánh đồng bất tận' ở Đà Nẵng

Vào mùa cạn nước, từ tháng 5 đến tháng 8, cánh đồng cỏ năng ven sông Trường Giang trở thành điểm hẹn của các tay máy nhờ những thảm cỏ xanh gợn sóng dưới nắng.

Cây tình yêu 400 tuổi ghép hình trái tim

Cây zelkova trên đỉnh pháo đài Seongheungsanseong nổi tiếng với danh hiệu cây tình yêu nhờ cành lá tạo thành hình trái tim khi ghép ảnh.

Người trẻ Quảng Ngãi lan tỏa giá trị văn hóa, du lịch bằng những thước phim số

Chỉ với điện thoại thông minh và flycam, nhiều bạn trẻ Quảng Ngãi đang lan tỏa vẻ đẹp quê hương qua những video ngắn giàu cảm xúc.

Đà Nẵng quê Mỹ Tâm có những địa điểm săn mây lý tưởng nào?

Không chỉ có biển xanh, Đà Nẵng - quê hương Mỹ Tâm, còn sở hữu nhiều địa điểm săn mây với khung cảnh ấn tượng, thu hút những người yêu thiên nhiên và khám phá.

Con bốc đầu xe máy, bố bị phạt 9 triệu đồng

Thiếu niên 16 tuổi ở Lào Cai điều khiển xe máy và có hành vi bốc đầu, tuy nhiên, do người vi phạm chưa đủ tuổi nên cảnh sát không áp dụng phạt tiền. Thay vào đó, người bị phạt là chủ xe.