chế độ dinh dưỡng

Trời chuyển lạnh đột ngột, bệnh nhân nhập viện gia tăng

Sức khỏe

19:19:10 29/10/2025

Ngoài bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, thời điểm chuyển lạnh đột ngột, người già và người có tiền sử mắc các bệnh như tim mạch, huyết áp, cơ xương khớp... có nguy cơ xảy ra biến chứng cao.

Con trai Ronaldo nhận vinh dự lớn

Sao thể thao

17:40:36 22/10/2025

Cristiano Ronaldo Jr. - con trai cả của siêu sao Cristiano Ronaldo vừa được triệu tập vào đội tuyển U16 quốc gia Bồ Đào Nha, đánh dấu một bước tiến lớn trong hành trình theo đuổi g...

Làn da vào thu: Khi dưỡng ẩm trở thành ‘chìa khóa’ vàng

Làm đẹp

07:04:15 22/10/2025

Ngoài chăm sóc bên ngoài, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng. Mùa thu, nên tăng cường uống nước ấm, ăn rau củ quả giàu vitamin C, E và omega-3 để tăng sức đề kháng cho ...

Phụ nữ mang thai nên ăn gì để đảm bảo dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi?

Sức khỏe

05:27:26 21/10/2025

Mang thai là giai đoạn đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ vì đây là thời điểm cơ thể cần nhiều dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe và đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi.

Các chất dinh dưỡng cần thiết cho tuổi dậy thì

Sức khỏe

05:59:32 16/10/2025

Sâu răng vẫn là vấn đề phổ biến trong lứa tuổi này. Để bảo vệ răng miệng, trẻ nên hạn chế đồ ngọt, chỉ dùng trong bữa ăn chính, đánh răng 2 lần mỗi ngày bằng kem chứa fluor, dùng c...

Chế độ dinh dưỡng trong điều trị bệnh Gout

Sức khỏe

05:56:05 11/10/2025

Khi điều trị Gout, người bệnh cần duy trì chế độ ăn khoa học: cung cấp đủ năng lượng, hạn chế đạm động vật, tránh thừa cân nhưng không để cơ thể thiếu chất.

5 thực phẩm giúp giảm buồn ngủ, tăng tỉnh táo và cải thiện hiệu suất làm việc

Sức khỏe

05:46:11 11/10/2025

Một chế độ ăn giàu tinh bột tinh chế có thể khiến lượng đường huyết tăng - giảm thất thường, dẫn đến mệt mỏi. Ngược lại, thiếu sắt và vitamin có thể làm giảm lượng oxy trong máu, g...

Khám phá 8 thực phẩm hỗ trợ phòng ngừa và tiêu diệt tế bào ung thư

Sức khỏe

04:47:40 06/10/2025

Bên cạnh các phương pháp điều trị y khoa, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể góp phần quan trọng trong việc ngăn ngừa và hỗ trợ kiểm soát căn bệnh này.

5 loại quả tự nhiên giúp hạn chế tóc bạc sớm

Làm đẹp

11:04:53 04/10/2025

Các chuyên gia cho rằng, ngoài yếu tố di truyền và lối sống, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sắc tố và sức khỏe mái tóc.

Những điều mẹ sau sinh cần lưu ý khi ăn lá lốt

Sức khỏe

06:48:52 28/09/2025

Sau sinh, chế độ dinh dưỡng quyết định chất lượng sữa mẹ. Ngoài các món lợi sữa, nhiều bà mẹ lo ngại một số thực phẩm có thể gây mất sữa, trong đó có lá lốt.

10 loại thực phẩm nên ăn để nướu răng khỏe mạnh hơn

Sức khỏe

05:46:26 24/09/2025

Phòng ngừa luôn là cách tốt nhất vì một khi bệnh nướu răng phát triển và ảnh hưởng nghiêm trọng hơn đến các mô nướu, sẽ rất khó để điều trị, kiểm soát và ngăn ngừa tình trạng nhiễm...

15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

Làm đẹp

12:16:30 20/09/2025

Vitamin A cần thiết cho cả lớp biểu bì và hạ bì. Dưỡng chất này giúp ngăn ngừa tổn thương collagen do ánh nắng, thúc đẩy quá trình lành vết thương và hỗ trợ hoạt động của tuyến dầu...

Cách chăm sóc người nhiễm HIV bị tiêu chảy

Sức khỏe

06:16:33 20/09/2025

Khi chế biến và bảo quản thực phẩm cần phân biệt sống chín, hạn chế lây nhiễm chéo giữa các loại thực phẩm với nhau; giữ gìn vệ sinh cá nhân như rửa tay sau khi đi vệ sinh, trước k...

Cách chăm sóc dinh dưỡng sau phẫu thuật ung thư gan

Sức khỏe

07:54:44 15/09/2025

Người bệnh cần tuyệt đối tránh rượu bia, đồ uống có cồn, vì chúng gây tổn thương gan nghiêm trọng, làm chậm quá trình hồi phục. Cà phê, trà đặc cũng nên hạn chế do nguy cơ gây mất ...

Dinh dưỡng và an toàn thực phẩm – ‘Lá chắn’ bảo vệ sức khỏe người nhiễm HIV

Sức khỏe

06:09:47 15/09/2025

Dinh dưỡng tốt nghĩa là duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối. Điều này không chỉ giúp người nhiễm HIV giữ cân nặng hợp lý, duy trì sức khỏe tổng thể, mà còn hỗ trợ hệ miễn...

Những thực phẩm gây rối loạn giấc ngủ cần tránh

Sức khỏe

05:23:56 15/09/2025

Khi đó, cơ thể sẽ giải phóng insulin để làm giảm đường máu, bạn có thể cảm thấy buồn ngủ nhất thời. Tuy nhiên, sau giai đoạn đường huyết giảm xuống, bạn dễ rơi vào trạng thái lờ đờ...

Bí quyết giúp con bạn luôn khỏe mạnh và thông minh: Điều cần làm ngay từ trong bào thai!

Sức khỏe

07:39:43 12/09/2025

Điều này phản ánh sự mất cân bằng trong chăm sóc dinh dưỡng, nơi trẻ em bị suy dinh dưỡng, nơi lại đối mặt với bệnh chuyển hóa do thừa dinh dưỡng. Cả hai thái cực này đều để lại hệ...

Khi hóa trị, xạ trị, điều trị nhắm trúng đích nên ăn như thế nào?

Sức khỏe

06:12:45 12/09/2025

Với người bị thay đổi vị giác, có thể thêm chanh, bạc hà, thì là hoặc gừng để tạo hương vị mới; tránh dùng thìa đũa kim loại vì dễ gây cảm giác tanh; đồng thời chỉ làm ấm thức ăn v...

3 loại thực phẩm có thể làm nặng thêm cơn đau khớp

Sức khỏe

08:32:46 09/09/2025

Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cơn đau khớp. Một số thực phẩm tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể làm nặng thêm tình trạng bệnh.

6 vị thuốc nên dùng vào mùa thu giúp bảo vệ phổi

Sức khỏe

07:50:42 09/09/2025

Theo y học cổ truyền, phổi (phế) có vai trò chủ khí, quản lý da lông, khai khiếu ra mũi. Khi phổi suy yếu, cơ thể dễ xuất hiện các chứng ho, hen, mũi khô, khàn tiếng và dễ bùng phá...

Bí quyết dinh dưỡng cho đôi mắt sáng khỏe

Sức khỏe

16:16:14 31/08/2025

Trong bối cảnh tỷ lệ các bệnh về mắt ngày càng gia tăng do môi trường ô nhiễm, thói quen làm việc nhiều giờ trước màn hình, việc chăm sóc và bảo vệ thị lực trở nên quan trọng.

Dinh dưỡng hợp lý phòng bệnh không lây nhiễm cho trẻ miền núi

Sức khỏe

04:53:07 30/08/2025

Các buổi sinh hoạt cộng đồng, bữa ăn mẫu tại thôn bản là cơ hội để bà mẹ và trẻ học cách lựa chọn, chế biến thực phẩm hợp lý. Khi thói quen dinh dưỡng được xây dựng sớm, trẻ sẽ có ...

Công dụng tuyệt vời của ngao và 3 món ăn ngon nhẹ bụng, tốt cho gân xương

Sức khỏe

08:03:00 29/08/2025

Phi thơm hành tím băm rồi cho thịt ngao vào xào nhẹ với chút nước mắm và tiêu. Khi cháo chín nhừ, cho nước luộc ngao và thịt ngao đã xào vào nồi, khuấy đều. Đun sôi nhẹ lại và nêm ...

Cách bổ sung vitamin cho bé trong 1000 ngày đầu đời, mẹ nên biết

Sức khỏe

21:35:06 21/08/2025

Khi bước vào giai đoạn ăn dặm, trẻ cần chế độ dinh dưỡng đa dạng và hợp lý. Vi chất chỉ nên bổ sung khi có dấu hiệu thiếu hụt hoặc theo tư vấn của cán bộ y tế.

Năm cách đơn giản để mái tóc không bết dính

Làm đẹp

11:02:53 21/08/2025

Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe làn da mà còn liên quan đến việc sản xuất dầu trên da đầu. Tránh tiêu thụ thực phẩm nhiều đường và chất béo vì chúng có thể kích thí...

Chế độ dinh dưỡng hợp lý theo từng độ tuổi: Nền tảng cho sự phát triển toàn diện của trẻ

Sức khỏe

20:41:30 20/08/2025

Việc nắm vững các nguyên tắc và biết cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng theo từng giai đoạn sẽ giúp cha mẹ đồng hành cùng con trong hành trình lớn lên, tạo nền tảng vững chắc cho mộ...

Sản phụ sau sinh mổ cần ăn uống, kiêng khem như thế nào?

Sức khỏe

08:44:24 14/08/2025

Chế độ dinh dưỡng sau sinh là vấn đề quan trọng đối với phụ nữ sau sinh, đặc biệt là những trường hợp sinh mổ.

Fibermaxxing: Xu hướng tối đa hóa chất xơ trong khẩu phần ăn lợi hay hại?

Sức khỏe

05:48:42 11/08/2025

Khi được nuôi dưỡng bằng chất xơ, các vi khuẩn có lợi sẽ hoạt động hiệu quả hơn, giúp kiểm soát viêm, hỗ trợ phân giải thức ăn và bảo vệ niêm mạc ruột.

Cứu sống bệnh nhân ngừng tim khi đang tập gym

Sức khỏe

08:10:17 05/08/2025

TS.Vũ Văn Bạ, công tác tại Khoa Nội tim mạch người lớn, Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện E, là một trong những bác sỹ tham gia hội chẩn, nhận định rằng bệnh nhân có thể bị rối loạn nh...

5 nhóm thực phẩm vàng giúp đôi mắt của trẻ luôn sáng khỏe

Sức khỏe

12:48:30 01/08/2025

Trong khi yếu tố di truyền và môi trường đóng góp một phần không nhỏ, thì chế độ dinh dưỡng lại là yếu tố dễ điều chỉnh và có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe đôi mắt của trẻ.

7 bí quyết giúp người tiểu đường bảo vệ trái tim khỏe mạnh mỗi ngày

Sức khỏe

06:23:58 11/07/2025

Người bị tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim cao gấp 2-4 lần bình thường, nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát nguy cơ này bằng những thói quen lành mạnh đã được khoa học chứng minh...

Cách kết hợp tập luyện và dinh dưỡng để cơ bụng săn chắc

Làm đẹp

18:34:02 26/05/2025

Sự tái tạo cũng quan trọng trong việc rèn luyện thể lực như chính quá trình luyện tập. Cơ thể cần được nghỉ ngơi để xây dựng cơ bắp và tránh chấn thương. Do đó cần lên kế hoạch ngh...

Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng Seckel

Sức khỏe

05:55:46 16/04/2025

Hội chứng Seckel có thể gây ra các vấn đề về răng miệng như răng nhỏ, sai khớp hàm. Chế độ ăn mềm, dễ nhai và giàu canxi giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng, giảm khó khăn trong việc ă...

4 bí quyết dưỡng tóc khỏe và bóng mượt

Làm đẹp

14:58:24 12/04/2025

Hóa chất nhuộm tóc có thể làm thay đổi cấu trúc tóc, khiến tóc trở nên dễ gãy rụng và thiếu sức sống. Để bảo vệ tóc khi nhuộm, hãy chọn các sản phẩm nhuộm tóc không chứa amoniac và...

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp kiểm soát triệu chứng bệnh lupus ban đỏ

Sức khỏe

09:17:28 03/04/2025

Lupus ban đỏ có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau nên có nhiều loại thuốc khác nhau được dùng điều trị bệnh này. Tùy vào từng trường hợp, bác sĩ sẽ lựa chọn sự kết hợp thu...

Chế độ ăn uống cho người bệnh Kawasaki

Sức khỏe

05:42:14 30/03/2025

Việc bổ sung các thực phẩm có đặc tính chống viêm tự nhiên có thể giúp làm dịu tình trạng viêm mạch máu đặc trưng của bệnh Kawasaki.

Chế độ ăn khi bị hẹp eo động mạch chủ

Sức khỏe

09:23:27 28/03/2025

Nên theo dõi cân nặng để đảm bảo trẻ duy trì trong phạm vi khỏe mạnh. Nếu con bạn tăng cân quá nhanh, phải thay đổi lối sống. Điều này bao gồm thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục ...

Mùa hè này nhất định phải dùng loại nước ép là ‘chân ái’ trong làm đẹp của các chị đại showbiz Việt

Làm đẹp

10:18:58 25/03/2025

Tuy vậy, có một thói quen dễ thực hiện và có hiệu quả cao, giúp nhiều sao Việt duy trì sức khỏe và nhan sắc không tuổi , đó chính là sử dụng nước ép cần tây.

Chế độ dinh dưỡng khi trẻ bị sốt phát ban

Sức khỏe

06:11:56 21/03/2025

Trong giai đoạn trẻ bị sốt phát ban, bạn nên tránh một số thực phẩm có thể gây kích ứng hoặc làm tình trạng sức khỏe của trẻ trở nên tồi tệ hơn: thực phẩm nhiều gia vị hoặc quá cay...

Những dưỡng chất tốt cho phụ nữ sau 40 tuổi

Sức khỏe

11:41:19 13/03/2025

Vitamin B9 có thể hạn chế những thay đổi, đột biến của DNA, hỗ trợ phòng ngừa ung thư ruột kết, ung thư cổ tử cung. Hơn nữa, Vitamin B9 giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, viêm loét đại tr...

Thực phẩm an toàn cho người cao huyết áp

Sức khỏe

07:07:52 12/03/2025

Người bị cao huyết áp cùng với việc dùng thuốc, thay đổi lối sống, thì áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm giảm đáng kể mức huyết áp và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Những cách phòng tránh bệnh lý xương khớp dễ gặp vào mùa xuân

Sức khỏe

21:14:58 11/03/2025

Người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp để giảm đau nhức và bảo vệ khớp bao gồm xoa bóp khớp nhẹ nhàng giúp lưu thông máu tốt hơn. Ngâm chân bằng nước ấm vào buổi tối giúp thư g...

“20 con tôm, 1kg thịt bò, 1 đĩa rau trộn, 1 lít sữa”, không nhầm đâu, đó là một bữa của Ánh Viên

Sao thể thao

17:29:31 22/02/2025

Kình ngư Nguyễn Thị Ánh Viên mặc dù đã giải nghệ nhưng những gì nữ VĐV làm được cho thể thao Việt Nam luôn được nhắc đến.

5 thực phẩm hàng đầu giúp ngăn ngừa bệnh tim

Sức khỏe

09:47:20 13/02/2025

Ngoài hàm lượng acid béo omega-3, cá hồi còn là nguồn cung cấp protein tuyệt vời, chứa nhiều selen và nhiều loại vitamin B quan trọng, bao gồm vitamin B12 và niacin.

Nguyên nhân gây sưng mộng răng

Sức khỏe

06:20:02 23/01/2025

Sưng mộng răng là một trong các giai đoạn của viêm nướu răng, nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài và không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiễm khuẩn, sưng viêm và áp xe răn...

Lầm tưởng về vitamin D dẫn tới bổ sung không đúng cách

Sức khỏe

10:13:52 09/01/2025

Do đó, cần kết hợp với việc hấp thụ vitamin D thông qua ánh sáng mặt trời, dùng thực phẩm bổ sung mới có thể đảm bảo đủ lượng vitamin D cần thiết.

Cách giảm mất cơ khi ngừng tập luyện

Sức khỏe

05:52:24 26/12/2024

Nếu không đến phòng tập, việc duy trì mức độ vận động vừa phải cũng có thể giảm khả năng mất cơ bắp. Nên tập các bài tập thể dục, yoga hoặc đi bộ nhanh để kích thích cơ bắp đủ để g...

Mẹo hay giúp quý ông cai nghiện rượu dễ dàng hơn

Sức khỏe

15:33:09 19/12/2024

Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và nước lọc để làm sạch cơ thể và giảm cảm giác thèm rượu. Hãy uống nước cam, chanh hoặc nước ép rau củ để tăng khả năng thải độc.

7 cách ăn uống bảo vệ sức khỏe tim mạch

Sức khỏe

10:40:36 14/12/2024

Trong thời đại mà hầu hết các lựa chọn thực phẩm của chúng ta đều thiếu dinh dưỡng và chứa nhiều chất béo, muối và carbs, chế độ dinh dưỡng đầy đủ và lành mạnh đóng vai trò rất qua...