Sai lầm và cách khắc phục hàm răng ố xỉn
Thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày không đúng cách khiến răng bạn vàng ố.
Răng ố vàng khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp.
1. Sử dụng đồ uống ngọt có ga khiến lượng acid và đường cao làm tăng nguy cơ làm hỏng men răng.
2. Người hút t.huốc l.á luôn có một hàm răng không khỏe và không đẹp. Chất nicotine không những làm răng vàng ố mà còn làm hỏng lớp men.
3. Uống trực tiếp cà phê đen và những loại nước ép trái cây sậm màu cũng tăng khả năng làm răng bị ố.
4. Rượu vang và trà đen rất tốt cho hệ tim mạch nhưng không tốt lắm cho răng miệng. Nếu bạn uống các loại này mà không súc miệng thì răng sẽ bị xỉn màu và men răng bị bào mòn.
5. Ăn nhiều sốt cà chua và giấm dễ làm men răng của bạn yếu đi.
6. Đ.ánh răng dưới 2 lần một ngày. Nếu bạn không chải răng sạch sẽ thường xuyên, một lớp màu vàng mỏng bắt đầu bám vào răng, dần dần răng ngả sang màu vàng.
Video đang HOT
Chà dâu tây lên răng sẽ giúp răng trắng bóng.
Để sở hữu một hàm răng trắng khỏe, bạn có thể thực hiện những cách đơn giản sau đây.
1. Dùng mặt trong của vỏ chanh hay vỏ chuối để chà răng. Các khoáng chất trong vỏ chuối chín thấm vào men răng và làm răng sáng hơn.
2. Đ.ánh răng bằng nước cốt chanh hòa loãng với nước giúp loại bỏ mảng bám và vết ố vàng trên răng do hút t.huốc l.á nhiều. Bạn không nên chà xát chanh trực tiếp lên răng vì nồng độ acid cao trong chanh có thể ảnh hưởng men răng.
3. Trộn vài hạt muối với kem đ.ánh răng để tẩy sạch những vết ố, khiến răng sáng bóng hơn.
4. Dâu tây được mệnh danh là “thần dược” làm trắng răng tại nhà. Cắt đôi quả dâu hoặc xay dâu lấy nước để chà răng vào buổi sáng. Sau đó bạn cần đ.ánh răng lại bình thường vì dâu tây cũng chứa nhiều đường và chất chua có thể gây tác dụng ngược.
5. Nhúng bàn chải vào nước oxy già và đ.ánh răng nhẹ nhàng.
6. Nhai kỹ những thực phẩm có độ giòn như mía, cà rốt, bông cải, dưa leo, táo… cũng giúp loại bỏ những mảng bám trên răng.
7. Sữa tươi, sữa chua và phô mai cũng góp phần giúp răng bạn khỏe mạnh. Canxi và phốt pho trong những thực phẩm ấy giúp tăng cường sự tái tạo men răng.
8. Ăn nho khô làm miệng tiết ra nhiều nước bọt. Trong nước bọt chứa nhiều kháng thể bảo vệ răng miệng và các men diệt khuẩn.
9. Nhai kẹo cao su không đường chứa xylitol. Đó vừa là một chất làm ngọt tự nhiên, vừa có công dụng kháng khuẩn và kích thích tái tạo men răng.
10. Dùng ống hút với những loại nước ép. Súc miệng bằng nước sạch sau khi dùng cà phê, rượu trà, nước ép.
Theo Vnexpress
Nên biết 6 thói quen gây hại cho răng
Hãy cùng tìm hiểu và từ bỏ những thói quen hàng ngày gây ảnh hưởng đến hàm răng của bạn.
Có những thói quen không tốt làm hàm răng của bạn bị tổn thương. Nó sẽ dẫn đến sâu răng hay các bệnh về nướu. Đặc biệt hơn, những thói quen có hại này lại có rất nhiều người mắc phải. Hãy cùng tìm hiểu và tập từ bỏ chúng để có "góc con người" trắng sáng và khỏe mạnh.
1. Đ.ánh răng quá nhanh
Nhiều người đ.ánh răng cho có và điều này rất không tốt cho răng. Hầu hết các nha sĩ đều khuyên răng, chải răng từ 2 đến 3 phút là tốt nhất. Hãy thử kiểm tra xem thời gian đ.ánh răng hàng ngày của mình làbao nhiêu để điều chỉnh nhé.
Nên chọn bàn chải mềm và đ.ánh răng đúng cách
2. Không để ý quá trình đ.ánh răng
Việc này sẽ khiến bạn bỏ qua một số khu vực trên khoang miệng, đặc biệt là đường viền nướu. Đây là nơi rất quan trọng tập trung rất nhiều mảng bám, cao răng và vi khuẩn. Nên soi gương trong khi đ.ánh răng, như vậy bạn sẽ quan sát được mình đã chải sạch hay chưa.
3. Lông bàn chải quá cứng
Sử dụng lông bàn chải cứng sẽ làm tổn thương bề mặt răng và cả nướu. Nên thay bằng những chiếc bàn chải lông mềm để đ.ánh răng hàng ngày.
4. Đ.ánh răng quá mạnh
Cũng tương tự như dùng bàn chải cứng, đ.ánh răng quá mạnh cnxg gây ảnh hưởng đến "góc con người". Chải vừa phải đủ giúp răng nướu sạch mà không bị tổn thương.
Dùng chỉ nha khoa rất quan trọng
5. Không dùng chỉ nha khoa
Phải dùng chỉ nha khoa để loại bỏ những thức ăn len lỏi trong kẽ răng - nơi bàn chải khó có thể tiếp cận. Không dùng chỉ nha khoa sẽ khiến vi khuẩn mắc kẹt và định cư trong đó. Theo thời gian, chúng sẽ ăn mòn men răng và làm hàm răng trở nên ố vàng.
6. Không dùng nước súc miệng
Sau khi đ.ánh răng hay dùng chỉ nha khoa, nhất thiết phải sử dụng nước súc miệng. Bước làm này vô cùng quan trọng, nó đảm bảo rằng sẽ loại bỏ hết vi khuẩn trong khoang miệng.
Theo 24h
Hết hồn khi sao bị "rụng răng" Cùng xem sao nào vẫn còn xinh đẹp sau khi hàm răng bị biến mất! Sau loạt ảnh dưới đây, bạn sẽ thấy được hàm răng đẹp quan trọng như thế nào đối với vẻ ngoài của chúng ta. Đến ngay cả những ngôi sao Hollywood có nhan sắc mỹ miều cũng sẽ trông thật kinh khủng và kì dị khi không có...
