“Người yêu Lý Hải” xinh đẹp như tiên nhờ… đổ mồ hôi
Hot girl Nene sở hữu vóc dáng “mình hạc xương mai” nhưng cô vẫn chăm chỉ đến phòng tập gym.
Một lần nữa Nene khiến cư dân mạng Việt xôn xao khi tham gia chương trình tại Trung Quốc.
Thời gian gần đây, cô nàng Nene (tên thật: Pornnppan Pornpenpipat) một lần nữa nhận được sự quan tâm của cư dân mạng khi hot girl người Thái Lan tham gia chương trình “ Sáng tạo doanh” tại Trung Quốc với cái tên Trịnh Nãi Hinh. Hóa ra, đây vốn là người quen được các fan hâm mộ Việt Nam gọi là “vợ quốc dân”, “con dâu Việt Nam”,… Bản thân Nene cũng từng hoạt động tại Việt Nam và tham gia bộ phim của Lý Hải, Minh Hà là “L.ật m.ặt 3: 3 chàng khuyết”. Trước đó, Nene cũng nổi tiếng trên mạng xã hội với những video hát nhép, cover.
Nene tham gia bộ phim “L.ật m.ặt 3″ của Lý Hải và Minh Hà.
Hot girl sinh năm 1995 sở hữu ngoại hình khả ái, ngây thơ và trong sáng. Nhìn hình ảnh của cô, một số người nhận xét Nene có vẻ cao và khá gầy, trông hơi yếu đuối. Nhưng thực chất người đẹp xứ sở chùa vàng thường xuyên lui tới phòng gym và tập luyện những bài tập đòi hỏi thể lực tốt.
Nene nhìn có vẻ gầy gò nhưng thực chất cô vẫn chăm chỉ tập gym nâng cao sức khỏe.
Video đang HOT
Trên Instagram của Nene có mục riêng chuyên up những video, hình ảnh luyện tập. Có thể kể đến 1 số bài tập của Nene như sau:
- Squats với tạ: Squat là bài tập được nhiều người thực hiện nhằm cải thiện vòng ba cũng như vùng cơ đùi. Ngoài ra, tập squats cũng có thể đ.ánh tan mỡ thừa ở vùng bùng giúp bạn có được vòng eo con kiến. Bạn bắt đầu thực hiện động tác squats bằng cách đứng thẳng, chân rộng bằng vai, 2 tay duỗi thẳng. Đầu gối từ từ hạ thấp, lưng thẳng. Bạn giữ tư thế này khoảng 5 giây rồi nhẹ nhàng trở về tư thế ban đầu. Nene có sử dụng thêm tạ bình vôi để tăng hiệu quả luyện tập.
Nene chăm chỉ luyện tập để nâng cao sức khỏe và có vóc dáng đẹp hơn.
- Shoulder press: Ngoài ra, Nene còn tập đẩy tạ qua đầu để tập cho vùng cơ vai. Nhiều người cho rằng chỉ nam giới mới tập động tác này nhưng thực tế cả nam và nữ đều có luyện tập. Nene thực hiện đẩy tạ 15 lần x 3 hiệp. Cô sử dụng tạ dumbbell phù hợp với thể lực của phái nữ. Người tập ngồi trên ghế, lưng thẳng, 2 tay cầm 2 tạ nâng thẳng sau đó từ từ hạ tạ xuống ngang vai.
- V-bar pulldown: Tiếp đó, Nene cũng thực hiện kéo cáp v-bar 15 lần x 3 hiệp. Bài tập này tác động đến cơ lưng xô, vai và bắp tay. Bạn nắm lấy v-bar, lòng bàn tay hướng vào nhau, ưỡn ngực, người hơi nghiêng về phía sau. Bạn nên siết cơ bả vai trong khi kéo tay cầm xuống gần chạm tới ngực. Cố gắng giữ thân hình cố định, không dịch chuyển người.
Vẻ ngoài xinh đẹp của hot girl người Thái Lan.
'Hot girl đồ ăn vặt' nổi tiếng một thời lộ mặt cứng đờ vì phẫu thuật
Từng nổi tiếng với vẻ ngoài xinh xắn khi bán hàng ăn trên phố, Narumon Yasachai (Thái Lan) khiến nhiều người thất vọng khi lộ gương mặt cứng đờ do phẫu thuật thẩm mỹ.
Năm 2018, clip Narumon Yasachai (sinh năm 1994) chăm chú nướng bánh đa mè trên phố - một loại bánh truyền thống phổ biến ở Thái Lan - được dân mạng nhiệt tình chia sẻ. Dù tay chân còn khá vụng về, Yasachai nhận về nhiều lời khen nhờ nhan sắc xinh đẹp, thân hình chuẩn.
Trước đó, năm 2017, 9X cũng từng gây chú ý với bức ảnh làm một món ăn Thái được dân mạng lan truyền. Biệt danh "hot girl đồ ăn vặt" được nhiều người gọi Yasachai từ đó. Vẻ ngoài xinh đẹp, quyến rũ của Yasachai cũng giúp cửa hàng của mẹ cô thu hút không ít khách mua hàng.
Theo Khasod, công việc chính của Yasachai vốn là mẫu ảnh, PG. Khi có thời gian rảnh, cô lại ra quán ăn của mẹ phụ bán hàng. Nhờ loạt ảnh chế biến thức ăn, độ nổi tiếng của 9X ngày càng tăng. Cô sở hữu nhiều người hâm mộ tại Thái Lan, Singapore, Malaysia và Philippines.
Hơn 2 năm sau khi nổi tiếng, vẻ ngoài của Yasachai ngày càng khác lạ. Ở những bức ảnh gần nhất, nhiều người nhận xét gương mặt 9X ngày càng đơ, cứng, biểu cảm gượng gạo, phần mí mắt khá "thô", hậu quả của lạm dụng phẫu thuật thẩm mỹ.
Bên cạnh đó, dù vẫn giữ được thân hình khá cân đối, Yasachai tự nhận hình thể không còn săn chắc như xưa. "Nhớ vóc dáng ngày xưa quá, phải tập luyện trở lại thôi", cô viết trên trang cá nhân.
Yasachai vẫn làm công việc mẫu ảnh tuy nhiên không cập nhật nhiều hình ảnh trên trang cá nhân như trước. Hot girl xứ Chùa Vàng vẫn theo đuổi phong cách gợi cảm, ngọt ngào và diện các trang phục khoe lợi thế hình thể.
Hiện, Yasachai vẫn là một trong những hot girl có tiếng tại Thái Lan. Trong khi trang Instagram của cô có hơn 135.000 người theo dõi, tài khoản Facebook cũng hút gần 490.000 lượt follow. Ngày 14/2 vừa qua, hot girl 26 t.uổi đăng dòng trạng thái kỷ niệm 7 năm yêu với bạn trai. Dù bên nhau lâu, hai người không công khai nhiều ảnh chụp chung trên mạng xã hội.
Mai An
Hờ hững quấn khăn chụp ảnh bên suối, hot girl gợi cảm khiến cộng đồng mạng b.ỏng m.ắt Hiếm người có thể rời mắt khỏi loạt ảnh của nàng hot girl. Hôm qua, cả cộng đồng mạng dường như xôn xao sau khi loạt hình nghệ thuật chụp bên bờ suối của một cô nàng hot girl Thái Lan được chia sẻ trên Facebook. Chỉ với một chiếc khăn hờ hững và những pha tạo dáng n.óng b.ỏng bên bờ suối,...
