Lợi ích tuyệt vời của nước đậu bắp
Các chất dinh dưỡng được tìm thấy trong đậu bắp bao gồm magiê, carbs, protein, chất béo, folate, chất xơ, vitamin A và C. Dưới đây là lợi ích của nước đậu bắp, theo boldsky.
Ảnh: Shutterstock
Nghiên cứu cho thấy mức độ mệt mỏi giảm nhanh sau khi những người tham gia nghiên cứu uống nước đậu bắp. Không những thế, nước đậu bắp sẽ giữ cho bạn tràn đầy năng lượng cả ngày và đẩy nhanh thời gian phục hồi sau khi tập thể dục.
Trong nghiên cứu trên động vật, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng đậu bắp có thể làm giảm cholesterol ở bệnh nhân tiểu đường nhờ chứa chất xơ và chất chống oxy hóa.
Video đang HOT
Đậu bắp cũng giúp kiểm soát lượng đường huyết giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Điều trị hen suyễn
Đậu bắp sẽ giúp chống lại bệnh hen suyễn và các vấn đề hô hấp khác vì nó chứa nhiều vitamin C. Theo nghiên cứu, vitamin C từ đậu bắp giúp chống lại các vấn đề hô hấp.
Giữ cho ruột khỏe mạnh
Đậu bắp có thể giúp giữ cho ruột sạch và lành mạnh do hàm lượng chất xơ cao. Nó cũng chứa vitamin A giúp giữ các màng nhầy lành mạnh, từ đó giúp ngừa n.hiễm t.rùng đường tiêu hóa một cách tối ưu.
Ngọc Lam
Theo Thanhnien
Hết nhiều bệnh nhờ dùng nước lô hội mỗi ngày
Lô hội có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau.
Nước lô hội rất tốt cho sức khỏe. ẢNH: SHUTTERSTOCK
Nước trái cây này có chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng sinh giúp kích thích các tế bào phát triển giúp điều trị một số bệnh n.hiễm t.rùng bên trong cơ thể và cũng đối phó với cơn đau mãn tính.
Dưới đây là những lợi ích của loại nước trái cây kỳ diệu này nếu được dùng mỗi ngày, theo boldsky.
Hỗ trợ điều trị ruột
Nước trái cây lô hội có chứa một lượng cao chất chống oxy hóa, giúp điều trị ruột. Đặc tính kháng viêm cao trong nước ép lô hội được chứng minh giúp điều trị các vấn đề tiêu hóa.
Trị táo bón
Uống nước ép lô hội đạt hiệu quả trong điều trị táo bón. Nó giúp ổn định nồng độ kiềm trong cơ thể do đó giúp làm dịu hệ tiêu hóa. Và tất nhiên là tuyệt vời trong điều trị táo bón, nhờ tính chất nhuận tràng của lô hội.
Tốt cho sức khỏe răng miệng
Các nghiên cứu gần đây cho thấy uống nước ép lô hội có thể chứng minh hiệu quả cho những người vệ sinh răng miệng kém. Uống một ly nước trái cây lô hội ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám trên răng và cũng ngăn ngừa vết loét. Do tính chất nhuận tràng, nước ép lô hội ngăn chặn sự xuất hiện của các vết loét miệng.
Giảm cholesterol
Uống nước ép lô hội thường xuyên có thể giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể và làm tăng lượng cholesterol tốt. Bằng cách giảm triglyceride trong cơ thể, lô hội giúp duy trì nồng độ cholesterol trong cơ thể.
Ngăn chặn bệnh tiểu đường
Nước ép lô hội tích cực trong việc điều trị bệnh tiểu đường. Uống hằng ngày nước ép này giúp điều hòa lượng đường huyết. Nếu có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, nên uống một cốc nước ép lô hội hằng ngày.
Giúp điều trị xoang
Nếu mắc bệnh xoang, bạn nên bắt đầu tiêu thụ nước ép lô hội hằng ngày. Lô hội rất giàu lactate ma-giê hoạt động như một chất chống histamine giúp giảm các vấn đề về xoang. Ngoài ra, nó còn giúp điều trị viêm ngực do dị ứng.
Ngọc Lam
Theo Thanhnien
Ăn đậu bắp ngừa tiểu đường Theo một số nghiên cứu gần đây, đậu bắp có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh tiểu đường, cả tuýp 1, tuýp 2 và tiểu đường thai kỳ. Ăn đậu bắp tốt cho bệnh nhân tiểu đường. ẢNH: SHUTTERSTOCK Tiểu đường nguy hiểm ra sao? Bệnh tiểu đường cướp đi sinh mạng của 75.578 người Mỹ trong năm 2013, theo Trung...
