9 công dụng không ngờ của dầu dừa

Dầu dừa vốn là một trong những tinh dầu thiên nhiên được nhiều người ưa thích bởi nó có nhiều công dụng và lành với da.

Theo đó, ngoài công dụng làm đẹp dầu dừa có có những vai trò thiết yếu đối với sức khỏe.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho hay, nêu dung dâu dưa đê nâu ăn hang ngay thi thât sư tôt vi no rât hữu ích cho sưc khoe moi ngươi.

Tuy nhiên, nên dùng với lượng vừa đủ, tránh ăn quá nhiều dầu bởi nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể.

Thêm 1 lý do khiến dầu dừa được nhiều người lựa chọn là dầu dừa lành hơn so với các loại dầu khác. Bởi các axit béo bão hòa trong dâu dưa vơi 1 lương vừa phải..

Ngoài ra trong dâu dưa nguyên chât còn có các khoáng chất quan trọng và một số vitamin tan trong chất béo như canxi, magiê, beta-carotene, vitamin A, D, E, K, mà cơ thể có thể hấp thụ sử dụng ngay.

Cac vi lương trong dâu dưa co tac dung giup ich cho sưc khoe cua moi ngươi trong nhiêu cach.

Ngoài công dụng làm đẹp, dầu dừa còn có nhiều vai trò thiết yếu đối với sức khỏe

Dưới đây là những công dụng hàng đầu của dầu dừa:

1. Phù hợp với người béo phì

Dầu dừa cung cấp ít năng lượng hơn so với các loại dầu khác là 8,6 kcal mỗi gram. Trong khi các loại dầu khác cung cấp năng lượng cho 9 kcal mỗi gram. Axit béo bão hòa không gây ra tăng cân beo phi, rât tôt cho nhưng ai đang trong chê đô giam cân.

Dầu dừa giúp tăng sự trao đổi chất lên đến 24 giờ hấp thụ thức ăn hoặc lượng calo được đốt lên. Không chỉ là lượng calo dư thừa Để được tích lũy dưới dạng mỡ

2. Tôt cho hê tiêu hoa

Dầu dừa là một chất béo bão hòa, đường vừa phải. Tính năng này cải thiện hiệu suất của ruột già. Từ đó kích thích tiêu hoa.

3. Giúp ngăn ngừa các bệnh nan y

Tính năng dâu dừa nguyên chât làm giảm cholesterol xấu (LDL) và làm tăng cholesterol tốt (HDL), do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa như bệnh tiểu đường, cao huyết áp, béo phì, bệnh tim, bệnh gan và thận.

4. Giup chăm sóc xương

Các chất dinh dưỡng trong dầu dừa rất giàu khoáng chất thiết yếu bao gồm canxi và magiê cho xương chắc khỏe. Dâu dưa giup bô sung cac khoang chât cân thiêt giup xương dê phuc hôi sau khi chân thương.

5. Tôt cho qua trinh mang thai của me

Dầu dừa được xem là tốt cho cả mẹ và em bé trong bụng mẹ. Đặc biệt là nếu bạn ăn dầu dừa trong thời kỳ mang thai.

Dầu dừa giúp các bé có khả năng miễn dịch tốt.

Ngoài ra, dầu dừa còn giàu axit lauric – một trong những axit béo được tìm thấy trong sữa mẹ. Điều này làm tăng đáng kể giá trị của sữa bâu sưa cho me. Đồng thời, dầu dừa rất giàu canxi và magiê, giup tăng cường canxi cho xương và răng cũng như ngăn ngừa loãng xương hay mất canxi cho mẹ trong quá trình mang thai.

6. Giup giam căng thăng

Dầu dừa rất giàu axit carbonic pH của axit và các axit tiết ra Capri Malik trong dầu dừa giúp bạn ngủ ngon hơn. Nó cũng giúp làm giảm mệt mỏi mãn tính, làm giảm căng thẳng và stress.

7. Giup giảm viêm và n.hiễm t.rùng

Dầu dừa nguyên chât có thể giúp làm giảm các bệnh khác nhau gây ra bởi n.hiễm t.rùng.

Độ pH của các axit trong dầu dừa nguyên chât là một chất Lorin (monolaurin) miễn dịch đủ điều kiện. Chất này có thể ngăn ngừa các vi khuẩn và cung câp một kháng sinh tự nhiên giúp làm giảm các triệu chứng của bênh n.hiễm t.rùng như herpes, quai bị, cúm, đau họng.

8. Chăm sóc răng miệng

Dầu dừa giúp làm giảm sự tích tụ của vi khuẩn trong miệng. Ban co thê dung dâu dưa đê suc miêng 2 lân trong ngay đê cai thiên cac vân đê vê răng miêng.

9. Ngăn ngưa ung thư

Dầu dừa là một axit béo bão hòa lên đến 92% để giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nó cũng chứa vitamin sinh đủ điều kiện như là một chất chống oxy hóa. Do đó làm giảm nguy cơ ung thư như ung thư ruột kết, ung thư vú và ung thư da.

Theo BĐT Gia Đình VN