Đẩy lùi mãn dục sớm có khó không?

Mãn dục nam là thuật ngữ để chỉ những hậu quả của sự suy giảm nồng độ testosteron trong máu dẫn tới hàng loạt hệ lụy như suy giảm khả năng tình dục, giảm sinh tinh trùng

Đẩy lùi mãn dục sớm có khó không? - Hình 1 

Tăng cường tập luyện hợp lý là cách tốt đẩy lùi quá trình mãn dục. Ảnh: TM

Mãn dục nam là thuật ngữ để chỉ những hậu quả của sự suy giảm nồng độ testosteron trong máu dẫn tới hàng loạt hệ lụy như suy giảm khả năng tình dục, giảm sinh tinh trùng… Hiện nay, tình trạng mãn dục đang ngày càng trẻ hóa và là nỗi lo âu không nhỏ của đàn ông.

Đi tìm nguyên nhân mãn dục sớm

Sự suy giảm lượng nội tiết tố nam (testosteron) dưới mức bình thường (dưới 10 – 35nanomol/lít) là nguyên nhân chính gây nên mãn dục nam, thường bắt đầu biểu hiện ở nam giới sau 40 tuổi. Nồng độ testosteron của nam giới suy giảm từ từ, bắt đầu ở tuổi 30 và tiếp tục giảm 0,8 – 1,3% sau mỗi năm. Tăng cường tập luyện hợp lý là cách tốt đẩy lùi quá trình mãn dục. 

Ở tuổi 40, khi lượng testosteron sụt giảm nhiều (khoảng 30%), nam giới sẽ xuất hiện triệu chứng của mãn dục như nhức đầu, mất ngủ, cáu gắt, mệt mỏi, mệt lả người, ngủ gà ngủ gật, da khô, tóc rụng, tóc bạc, khối lượng cơ giảm, cơ teo nhỏ đi, khối lượng mỡ lại tăng lên. Đặc biệt, người bệnh giảm và mất ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, chất lượng và số lượng tinh trùng giảm.

Điều đáng ngại là có khoảng 30% đàn ông trên 40 tuổi mắc chứng mãn dục. Khi rơi vào tình trạng này, nhiều đấng mày râu cảm thấy không sẵn sàng khi vào cuộc. Cứ mỗi lần “ra trận” dù đã quyết tâm nhưng cơ thể mệt mỏi, không còn ham muốn, sức “chiến đấu” suy giảm. Dần dần, thời gian cương cứng rất ngắn, hứng thú cũng giảm, nhiều người rơi vào tình trạng tự ti, lo lắng và căng thẳng. Khi ấy, tình trạng mãn dục như vòng xoắn bệnh lý, lại càng sa sút nặng hơn.

Hậu quả của mãn dục sớm với sức khỏe

Mãn dục sớm không những ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục mà tác động tới toàn bộ cơ thể với các nguy cơ: suy giảm hoạt động nhận thức, mắc bệnh tim mạch và tiểu đường týp 2. Sự suy giảm testosteron sẽ ảnh hưởng tới chuyển hoá lipid, qua trung gian chuyển hoá này tác động tới hệ thống mạch máu, làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, mỡ máu cao, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp… Nhiều trường hợp còn bị thiếu máu não khiến hoạt động thần kinh của não bộ bị suy giảm.

Ngoài ra, testosteron giữ vai trò quan trọng trong duy trì mật độ xương. Khi nó giảm, sự mất xương sẽ diễn ra nhanh hơn. Do đó, người đàn ông có nguy cơ loãng, gãy xương.

Khi mãn dục xảy ra, nam giới dễ mệt mỏi, trầm cảm, thích cô độc, hay tủi thân, giảm sự tập trung, lười vận động, khó thở về đêm, trở nên khó tính, hay giận dữ vô cớ, mất ngủ. Có trường hợp còn xuất hiện các triệu chứng như: tê bì, châm chích, kiến bò ở đầu ngón tay và ngón chân, run tay chân. Vì vậy, sức khỏe cũng giảm sút.

Người mãn dục sớm nếu không được điều trị kịp thời thường rơi vào trạng thái stress kéo dài, trầm cảm, thích sống cô độc, ít muốn giao tiếp, hay buồn, lo âu, dễ tủi thân. Khi bị stress, người bệnh thường không chịu nổi, sức khỏe toàn thân suy sụp nhanh. Ở những người hút thuốc lá, uống rượu nhiều hoặc mắc một số bệnh mạn tính, nhiễm trùng kéo dài… khiến hiện tượng mãn dục nam xuất hiện nhanh và nặng hơn.

Lời khuyên của thầy thuốc

Mãn dục sớm ảnh hưởng đến trí tuệ, sức khỏe, hạnh phúc gia đình. Khi khả năng sinh lý suy giảm, nhiều người còn không thừa nhận là mình có bệnh, không chịu đi khám và chữa trị theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa khiến tình trạng mãn dục ngày càng nhanh và dần dần mất hẳn khả năng.

Hơn nữa, có tới gần một nửa số bệnh nhân không có các biểu hiện suy giảm về sức khỏe tình dục trong khi nồng độ testosteron vẫn giảm. Đó cũng là lý do khiến đa phần nam giới bị mãn dục đến khám muộn nên việc điều trị rất khó khăn. Vì vậy, nam giới cần lưu ý là khi cảm thấy có những thay đổi về khả năng tình dục cũng như tình trạng sức khỏe thì không nên né tránh bệnh mà cần chủ động đi khám chuyên khoa nam học để tìm giải pháp khắc phục.

Để phòng ngừa mãn dục sớm, nam giới cần có chế độ sinh hoạt và làm việc hợp lý, tuân thủ nhịp sinh học “hoạt động vào ban ngày, nghỉ ngơi, giải trí vào buổi tối”. Cần ngủ đủ, ngủ sâu vì có vai trò rất quan trọng, giúp cơ thể phục hồi tốt nhất. Thực hiện theo chế độ ăn uống hợp lý, sạch, an toàn.

Cố gắng chọn mua những thực phẩm có nguồn gốc sạch, giảm ăn mỡ, ăn nhiều chất xơ, hải sản để tăng vitamin, bồi bổ cơ thể. Nên hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa cồn, các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá…

Kết hợp tập luyện các môn thể thao phù hợp với lứa tuổi như: đi bộ, đánh cầu lông, chạy, bơi, chơi quần vợt… để duy trì sự dẻo dai của hệ cơ – xương và giúp máu tuần hoàn đều khắp cơ thể, duy trì và nâng cao thể lực. Các biện pháp trên rất có hiệu quả để ngăn ngừa và đẩy lùi tình trạng mãn dục sớm.

Theo Vietnamnet

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin Đẩy lùi mãn dục sớm có khó không?

Tiêu điểm

Hãy quên kích cỡ 'cậu em' đi, kỹ năng mới là đỉnh cao của nghệ thuật phòng theHãy quên kích cỡ 'cậu em' đi, kỹ năng mới là đỉnh cao của nghệ thuật phòng the
12:05:59 15/06/2018
Tuyệt chiêu khiến cả hai cùng “chạm đích” cùng thời điểmTuyệt chiêu khiến cả hai cùng “chạm đích” cùng thời điểm
07:16:38 15/06/2018
Những điều đàn ông khao khát ở trên giường nhưng ngại nói raNhững điều đàn ông khao khát ở trên giường nhưng ngại nói ra
11:25:45 14/06/2018
Đừng tưởng chị em không quan tâm, đây là 5 điều phụ nữ thường quan sát đàn ông khi làm tình!Đừng tưởng chị em không quan tâm, đây là 5 điều phụ nữ thường quan sát đàn ông khi làm tình!
08:01:52 15/06/2018
Bí quyết “yêu” khiến nàng luôn đạt... đỉnhBí quyết “yêu” khiến nàng luôn đạt... đỉnh
11:12:13 14/06/2018
9 bí quyết vàng để cuộc yêu viên mãn thăng hoa9 bí quyết vàng để cuộc yêu viên mãn thăng hoa
07:26:21 15/06/2018
Nàng ngây thơ bỗng biến thành 'GÁI LÀNG CHƠI' khiến chàng đê mê sung sướng nhờ những tuyệt chiêu nàyNàng ngây thơ bỗng biến thành 'GÁI LÀNG CHƠI' khiến chàng đê mê sung sướng nhờ những tuyệt chiêu này
08:43:12 14/06/2018
5 bí quyết đơn giản giúp cho "cuộc yêu" của vợ chồng luôn mãnh liệt như thuở ban đầu5 bí quyết đơn giản giúp cho "cuộc yêu" của vợ chồng luôn mãnh liệt như thuở ban đầu
16:10:09 14/06/2018
Ngày hè thử mấy bí kíp này chàng sẽ ‘phát điên’ vì bạnNgày hè thử mấy bí kíp này chàng sẽ ‘phát điên’ vì bạn
06:21:57 16/06/2018
5 dấu hiệu tố chàng là người ích kỷ chốn phòng the5 dấu hiệu tố chàng là người ích kỷ chốn phòng the
07:20:12 15/06/2018

Tin đang nóng

Sao Hoa ngữ U80 cặp kè nữ đệ tử gốc Việt kém 46 tuổi nóng bỏngSao Hoa ngữ U80 cặp kè nữ đệ tử gốc Việt kém 46 tuổi nóng bỏng
19:50:23 16/06/2018
Nam MC từ bỏ sản nghiệp triệu USD, sang Anh cưới bạn đời đồng giớiNam MC từ bỏ sản nghiệp triệu USD, sang Anh cưới bạn đời đồng giới
15:27:33 16/06/2018
Cuộc "đụng độ" 5 năm trước: Quán quân Next Top Mâu Thủy chụp cùng "người hâm mộ" H'Hen NiêCuộc "đụng độ" 5 năm trước: Quán quân Next Top Mâu Thủy chụp cùng "người hâm mộ" H'Hen Niê
15:30:31 16/06/2018
Vợ chồng Only C vừa hạnh phúc đón chào con trai thứ 2 nặng 3,5 kgVợ chồng Only C vừa hạnh phúc đón chào con trai thứ 2 nặng 3,5 kg
14:38:19 16/06/2018
Gần 50 tuổi, Lý Băng Băng dáng nuột chân thon cực gợi cảmGần 50 tuổi, Lý Băng Băng dáng nuột chân thon cực gợi cảm
15:33:06 16/06/2018
Tin vui trùng hợp bất ngờ: Cựu trưởng nhóm After School và nữ diễn viên "On Air" cùng sinh quý tử thứ 2 vào hôm nayTin vui trùng hợp bất ngờ: Cựu trưởng nhóm After School và nữ diễn viên "On Air" cùng sinh quý tử thứ 2 vào hôm nay
16:22:37 16/06/2018
Thu Ngân vắng mặt trong buổi công bố Hoa hậu Bản sắc Việt toàn cầu 2018Thu Ngân vắng mặt trong buổi công bố Hoa hậu Bản sắc Việt toàn cầu 2018
16:19:36 16/06/2018
Hoa hậu Mỹ Linh đẹp tựa nữ thần, lần đầu khoe giọng hát đầy cảm xúcHoa hậu Mỹ Linh đẹp tựa nữ thần, lần đầu khoe giọng hát đầy cảm xúc
15:28:15 16/06/2018
Vợ cũ Phan Thanh Bình ngày càng sexy sau 3 năm ly hônVợ cũ Phan Thanh Bình ngày càng sexy sau 3 năm ly hôn
20:02:40 16/06/2018
Lạ đời: Chiến Thắng cát-xê tiền tỷ, vợ xinh chỉ thích "xe cùi"Lạ đời: Chiến Thắng cát-xê tiền tỷ, vợ xinh chỉ thích "xe cùi"
19:34:10 16/06/2018

Tin mới nhất

Điều cần tránh trước khi làm... chuyện ấy

Điều cần tránh trước khi làm... chuyện ấy

15:42:33 16/06/2018
“Chuyện ấy” là một trong những hoạt động hết sức thú vị của con người, và bạn cũng có thể thấy rằng không có gì tuyệt vời hơn khi hai người cùng tận hưởng những phút say mê nóng bỏng.
Cách cải thiện khi “chuyện yêu” đang có dấu hiệu đi xuống

Cách cải thiện khi “chuyện yêu” đang có dấu hiệu đi xuống

06:27:17 16/06/2018
Việc sống với nhau lâu ngày, “chuyện yêu” trở nên nhàm chán là chuyện thường thấy ở các cặp đôi. Vậy đâu là phương án để cứu vãn “chuyện yêu” là điều mà hầu hết các cặp đôi đều quan tâm.
Chồng sắm ghế tình yêu nhằm ‘thay da đổi thịt’ chuyện chăn gối

Chồng sắm ghế tình yêu nhằm ‘thay da đổi thịt’ chuyện chăn gối

07:22:47 15/06/2018
Nếu nó là công trình của ông xã bạn nhằm thay da đổi thịt chăn gối, thì nó xứng đáng có một chỗ đứng.
Khôi phục sự lãng mạn phu thê

Khôi phục sự lãng mạn phu thê

20:55:23 14/06/2018
Lần nắm tay hoặc cười với nhau gần đây nhất là lúc nào? Vợ chồng có thường xuyên hôn và âu yếm nhau hay không?
Bỏ ngay những thói quen xấu nếu không muốn làm giảm hưng phấn khi ân ái

Bỏ ngay những thói quen xấu nếu không muốn làm giảm hưng phấn khi ân ái

11:22:40 14/06/2018
Có một cuộc yêu trọn vẹn và thăng hoa về cả cảm xúc lẫn thể xác là điều mà bất kỳ cặp đôi nào cũng mong muốn. Tuy nhiên, xúc cảm trong chuyện ấy cũng dễ bị chi phối bởi những thói quen mà đôi khi chúng ta không để ý.
Để chị em thêm hứng thú...với chuyện yêu

Để chị em thêm hứng thú...với chuyện yêu

19:32:31 13/06/2018
Rất nhiều chị em cảm thấy không có hứng thú, thậm chí khó chịu mỗi khi gần chồng. Không phải là chị em không thích mà là... "lực bất tòng tâm". Xin hãy yên tâm, chỉ cần điều chỉnh một chút công việc, một chút ăn uống, mọi việc sẽ khác h...
Nguyên nhân khiến chị em bị đau khi làm `chuyện ấy` và cách khắc phục

Nguyên nhân khiến chị em bị đau khi làm `chuyện ấy` và cách khắc phục

18:23:09 13/06/2018
Trong khi quan hệ tình dục đối với một số người là cực khoái vô tận thì đối với người khác lại chỉ là nỗi đau. Hơn một nửa phụ nữ bị đau khi quan hệ tình dục và phần lớn đều chịu đựng để đối tác hoàn tất quá trình.
Thời gian “thăng hoa” trong chuyện ấy của phụ nữ là bao lâu

Thời gian “thăng hoa” trong chuyện ấy của phụ nữ là bao lâu

13:01:29 13/06/2018
Trong chuyện yêu, phụ nữ thường sẽ khó ‘chạm đích” hơn đàn ông. Và nếu đàn ông thời gian đạt đỉnh là 1 – 2 phút, thì thời gian của phụ nữ là bao lâu?
Những câu tuyệt đối không được nói với phụ nữ khi đang trên giường

Những câu tuyệt đối không được nói với phụ nữ khi đang trên giường

12:56:19 13/06/2018
Muốn cuộc yêu luôn thăng hoa và đạt được sự hài lòng của bạn tình, đàn ông nên nhớ những câu tuyệt đối không được nói khi đang... hành sự với nàng.
Dấu hiệu khi chàng... “chạm đích” trong chuyện yêu

Dấu hiệu khi chàng... “chạm đích” trong chuyện yêu

11:18:53 13/06/2018
Lên đỉnh là khoảnh khắc tuyệt vời nhất trong mỗi cuộc yêu. Các chị em nên nắm rõ khi chàng “chạm đích” qua những dấu hiệu này để khiến chàng thực sự mãn nguyện trong chuyện yêu nhé.
Dấu hiệu rụng trứng bằng mắt thường và mẹo giúp tăng khả năng thụ thai

Dấu hiệu rụng trứng bằng mắt thường và mẹo giúp tăng khả năng thụ thai

11:15:28 13/06/2018
Phụ nữ hoàn toàn có thể nhận biết những dấu hiệu rụng trứng của mình nhờ theo dõi kỹ những thay đổi của cơ thể, cùng một số mẹo giúp tăng khả năng thụ thai.
Món ăn bài thuốc từ cua biển chữa đau lưng mỏi gối, yếu sinh lý

Món ăn bài thuốc từ cua biển chữa đau lưng mỏi gối, yếu sinh lý

11:11:43 13/06/2018
Theo Đông y, cua biển có tác dụng bổ khí dưỡng huyết, ích xương tủy, thông kinh lạc… dùng rất tốt với người hư nhược, trẻ em còi, người lớn gầy khó lên cân, gân xương yếu, sinh lý yếu, các chứng đau tê liên quan khí huyết, huyết ứ.
3 cách hiệu quả để cải thiện khi "chuyện ấy" đang có dấu hiệu đi xuống

3 cách hiệu quả để cải thiện khi "chuyện ấy" đang có dấu hiệu đi xuống

10:51:47 13/06/2018
Dù khó nhưng không phải không có cách nếu muốn đời sống tình dục của cả hai được cải thiện...
10 điều đàn ông nào cũng KHAO KHÁT ở trên giường phụ nữ nhất định phải biết

10 điều đàn ông nào cũng KHAO KHÁT ở trên giường phụ nữ nhất định phải biết

10:44:05 13/06/2018
Đàn ông thực ra luôn khao khát nhiều điều trong chuyện ấy với đối tác nhưng lại ngại nói ra. Phụ nữ tinh tế phải biết được những điều đàn ông nào cũng khao khát trên giường để cuộc yêu thêm phần thăng hoa.
Đàn ông ghét nhất điều gì trong 'CHUYỆN ẤY'?

Đàn ông ghét nhất điều gì trong 'CHUYỆN ẤY'?

08:14:22 12/06/2018
Bạn thắc mắc bạn tình của mình ghét nhất chuyện gì khi làm chuyện ấy? Dưới đây là những điều đàn ông rất kỵ khi ân ái, bạn nên biết để tránh.
Giật mình với mối nguy mới từ búp bê tình dục

Giật mình với mối nguy mới từ búp bê tình dục

05:35:06 12/06/2018
Ngoài bề mặt có cảm giác như da người, những con búp bê thế hệ mới cho phép điều chỉnh nhiệt độ và thu thập dữ liệu sau mỗi cuộc vui vẻ.
Vợ tìm đủ mọi cách để ‘kích’ chồng sung mãn chuyện giường chiếu, không được thì cấu véo

Vợ tìm đủ mọi cách để ‘kích’ chồng sung mãn chuyện giường chiếu, không được thì cấu véo

05:32:09 12/06/2018
Đã 6, 7 năm trôi qua nhưng BS. Nguyễn Thế Lương vẫn nhớ rõ mồn một bệnh nhân này. Năm đó ông ta 51 tuổi, đến gặp bác sĩ để điều trị căn bệnh mà rất nhiều đàn ông thời hiện đại gặp phải - rối loạn cương.
Đoán độ hợp hay lệch của... chuyện ấy trong quan hệ vợ chồng qua nhóm máu

Đoán độ hợp hay lệch của... chuyện ấy trong quan hệ vợ chồng qua nhóm máu

05:27:56 12/06/2018
Theo nhiều nghiên cứu, một trong số thủ phạm khiến “chuyện ấy” lệch pha cũng do... nhóm máu.
Bỏ những thói quen nhỏ này, cuộc ‘yêu’ của bạn sẽ hưng phấn không ngờ

Bỏ những thói quen nhỏ này, cuộc ‘yêu’ của bạn sẽ hưng phấn không ngờ

05:10:10 12/06/2018
Duy trì cảm giác hưng phấn rồi đạt đỉnh trong quan hệ tình dục là điều mà mọi người luôn hướng tới. Tuy nhiên, cảm xúc tình dục là thứ rất mong manh và dễ bị chi phối bằng nhiều yếu tố.
Bí kíp phòng the khiến chàng không khi nào “chán cơm thèm phở”

Bí kíp phòng the khiến chàng không khi nào “chán cơm thèm phở”

05:05:33 12/06/2018
Phụ nữ thường quan niệm, chuyện ấy là do chàng chủ động. Thế nhưng biết được những bí kíp chốn phòng the này, chắc hẳn chuyện chán cơm thèm phở sẽ chẳng khi nào xảy ra.

Có thể bạn quan tâm

Bạn gái của U23 Quang Hải nói gì khi gây tranh cãi tại The Debut?

Bạn gái của U23 Quang Hải nói gì khi gây tranh cãi tại The Debut?

Sao thể thao

21:18:29 16/06/2018
Màn trình diễn của Nhật Lệ - bạn gái hotgirl của tiền vệ U23 Quang Hải tại The Debut 2018 nhận nhiều ý kiến trái chiều từ ban Giám khảo và khán giả.
Lặng người nghe G-Friend hé lộ về màn trình diễn kinh hoàng nhất của nhóm

Lặng người nghe G-Friend hé lộ về màn trình diễn kinh hoàng nhất của nhóm

Nhạc châu á

21:14:18 16/06/2018
Còn ai nhớ G-Friend đã nổi tiếng nhờ màn trình diễn trên sân khấu trơn trượt vì mưa to không? Hóa ra mọi chuyện còn đáng sợ hơn những gì khán giả đã thấy.
Chuyện ám ảnh về nghệ sĩ Hữu Lộc trước lúc qua đời

Chuyện ám ảnh về nghệ sĩ Hữu Lộc trước lúc qua đời

Sao việt

20:52:42 16/06/2018
"Lúc đó, anh Hữu Lộc ói ra máu. Tôi nằm sát một bên. Anh cứ nói mê mặt anh bị dính cái gì nè Đạt, lau dùm anh đi. Khoảnh khắc đó, suốt đời tôi không quên được", Hứa Minh Đạt kể.
Những “cặp đôi vàng” của TVB: Không thành đôi ngoài đời thực vẫn thừa sức đi vào huyền thoại trong lòng “mọt” phim

Những “cặp đôi vàng” của TVB: Không thành đôi ngoài đời thực vẫn thừa sức đi vào huyền thoại trong lòng “mọt” phim

Sao châu á

20:47:13 16/06/2018
Đối với khán giả yêu mến phim truyền hình TVB, Cổ Thiên Lạc và Tuyên Huyên, Âu Dương Chấn Hoa và Quan Vịnh Hà… là những “cặp đôi vàng” mà hiện tại dù thế hệ diễn viên mới có đẹp và tài năng đến đâu cũng khó mà sánh bằng.
Yêu 3 năm 'thả' mãi không có thai, đến khi gần cưới, cô gái bị đá phũ phàng vì chứng hiếm con

Yêu 3 năm 'thả' mãi không có thai, đến khi gần cưới, cô gái bị đá phũ phàng vì chứng hiếm con

Tâm sự

20:37:16 16/06/2018
Trước khi làm đám cưới thì phải nhận tin sét đánh rất khó có con và tỉ lệ sảy thai cao khiến đôi trẻ buộc phải sống trong khổ đau và dằn vặt, lùi không được mà tiến cũng chẳng xong vì chàng trai là con một.
Mẹ Selena Gomez đáp trả khi con gái bị ông chủ Dolce & Gabbana chê "xấu xí quá"

Mẹ Selena Gomez đáp trả khi con gái bị ông chủ Dolce & Gabbana chê "xấu xí quá"

Sao âu - mỹ

20:34:57 16/06/2018
Mẹ của nữ ca sĩ Selena Gomez - bà Mandy Teefey đã phản hồi với trang People về bình luận của Stefano.
Phim chiếu VTV "Quỳnh búp bê" gây sốc vì cảnh buôn người, cưỡng hiếp

Phim chiếu VTV "Quỳnh búp bê" gây sốc vì cảnh buôn người, cưỡng hiếp

Phim việt

20:15:35 16/06/2018
Bộ phim truyền hình Quỳnh búp bê trở thành cái tên được mong đợi trên màn ảnh nhỏ Việt Nam trong tháng 6 này. Tập 1 vừa phát sóng tối 15.6 đã gây sốc với nhiều người bởi những hiện thực cuộc sống được đưa vào phim. Xoay quanh đề tài gái...
Đẹp ngây ngất, hot girl Trâm Anh 'Nóng cùng World Cup' gây sốt trên VTV

Đẹp ngây ngất, hot girl Trâm Anh 'Nóng cùng World Cup' gây sốt trên VTV

Người đẹp

19:37:04 16/06/2018
Xuất hiện trên VTV để bình luận về World Cup 2018 trận Iran - Morocco, Trâm Anh ngay lập tức gây chú ý với vẻ đẹp nóng bỏng.