Dấu hiệu rụng trứng bằng mắt thường và mẹo giúp tăng khả năng thụ thai

Phụ nữ hoàn toàn có thể nhận biết những dấu hiệu rụng trứng của mình nhờ theo dõi kỹ những thay đổi của cơ thể, cùng một số mẹo giúp tăng khả năng thụ thai.

Dấu hiệu rụng trứng bằng mắt thường và mẹo giúp tăng khả năng thụ thai - Hình 1 

ảnh minh họa

Kỳ kinh ở mỗi phụ nữ là khác nhau, mỗi tháng cũng không giống nhau. Phương pháp sau sẽ giúp bạn xác định thời gian trứng rụng và thời điểm thụ thai tốt nhất.

Dấu hiệu rụng trứng:

- Thân nhiệt cơ bản của cơ thể tăng nhẹ, thường là từ 0.5 đến 1 độ C (được đo bằng nhiệt kế).

- Mức hoóc môn luteinizing (LH) cao hơn (đo bằng que thử nước tiểu tại nhà).

- Dịch nhầy cổ tử cung, hoặc dịch tiết âm đạo có thể xuất hiện rõ hơn, mỏng hơn và đàn hồi hơn.

- Cương vú

- Đầy hơi

- Ra chút máu

- Đau nhẹ hoặc tức một bên bụng

Mẹo tăng khả năng thụ thai:

1. Biết khi nào bạn rụng trứng

Rụng trứng thường xảy ra trước 14 ngày của chu kỳ kinh tiếp theo, nhưng nó có thể thay đổi từ tháng này sang tháng khác – ngay cả ở phụ nữ có chu kỳ đều đặn.

2. “Sinh hoạt” thường xuyên

Tỷ lệ có thai sẽ cao nhất khi bạn sinh hoạt trước ngày rụng trứng từ 1 đến 2 ngày. Nhưng các chu kỳ kinh nguyệt thường dài ngắn khác nhau và một số phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc đã tính sai chu kỳ. Tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể người phụ nữ trong tối đa 5 ngày. Để có cơ hội mang thai cao nhất, hãy thường xuyên “sinh hoạt” trước ngày rụng trứng 3 ngày và tiếp tục trong 2-3 ngày sau khi bạn nghĩ rằng bạn đã rụng trứng.

3. Nằm đầu thấp sau “quan hệ”

Từ lâu người ta tin rằng người phụ nữ nên nằm trên giường ít nhất 15 phút sau khi quan hệ tình dục để cho tinh trùng có cơ hội tiếp cận trứng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây không tìm thấy bằng chứng nào chứng minh điều này.

4. Duy trì cân nặng khỏe mạnh

Các nghiên cứu cho thấy cân nặng quá ít – hoặc quá nhiều có thể làm gián đoạn sự rụng trứng và ảnh hưởng đến việc sản xuất các hormone chủ chốt. Chỉ số khối cơ thể BMI khỏe mạnh là từ 18,5 đến 24,9. Tập thể dục vừa phải vì tập thể dục vất vả có thể gây rối loạn kinh nguyệt của bạn, khiến bạn khó thụ thai hơn.

Dấu hiệu rụng trứng bằng mắt thường và mẹo giúp tăng khả năng thụ thai - Hình 2

5. Giải tỏa căng thẳng

Nghiên cứu cho thấy căng thẳng có thể khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hơn. Yoga, thiền định hay đi dạo có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

6. Kiểm soát bệnh tật

Nếu mắc các bệnh lý như tiểu đường, hen suyễn, hoặc bệnh động kinh, hãy chắc chắn rằng nó đang được kiểm soát. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ loại thuốc theo toa hoặc thuốc mua tự do mà bạn có thể đang dùng, vì chúng có thể ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai.

7. Các vấn đề sức khỏe của nam giới

Mặc dù người ta thường nghĩ rằng khả năng sinh sản là trách nhiệm của người phụ nữ nhưng hơn 33% vấn đề sinh sản do người đàn ông và 33% khác liên quan đến cả hai đối tác như một cặp vợ chồng. Giống như phụ nữ, nam giới có thể cải thiện sức khỏe sinh sản của họ bằng cách bỏ hút thuốc, hạn chế uống rượu, ăn uống lành mạnh và giảm căng thẳng.

Theo Khoeplus24h.vn

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin Dấu hiệu rụng trứng bằng mắt thường và mẹo giúp tăng khả năng thụ thai

Tiêu điểm

Hãy quên kích cỡ 'cậu em' đi, kỹ năng mới là đỉnh cao của nghệ thuật phòng theHãy quên kích cỡ 'cậu em' đi, kỹ năng mới là đỉnh cao của nghệ thuật phòng the
12:05:59 15/06/2018
Tuyệt chiêu khiến cả hai cùng “chạm đích” cùng thời điểmTuyệt chiêu khiến cả hai cùng “chạm đích” cùng thời điểm
07:16:38 15/06/2018
Đừng tưởng chị em không quan tâm, đây là 5 điều phụ nữ thường quan sát đàn ông khi làm tình!Đừng tưởng chị em không quan tâm, đây là 5 điều phụ nữ thường quan sát đàn ông khi làm tình!
08:01:52 15/06/2018
Ngày hè thử mấy bí kíp này chàng sẽ ‘phát điên’ vì bạnNgày hè thử mấy bí kíp này chàng sẽ ‘phát điên’ vì bạn
06:21:57 16/06/2018
Những dấu hiệu cho thấy nàng đang "ham muốn"Những dấu hiệu cho thấy nàng đang "ham muốn"
13:57:32 17/06/2018
9 bí quyết vàng để cuộc yêu viên mãn thăng hoa9 bí quyết vàng để cuộc yêu viên mãn thăng hoa
07:26:21 15/06/2018
Điều cần tránh trước khi làm... chuyện ấyĐiều cần tránh trước khi làm... chuyện ấy
15:42:33 16/06/2018
5 dấu hiệu tố chàng là người ích kỷ chốn phòng the5 dấu hiệu tố chàng là người ích kỷ chốn phòng the
07:20:12 15/06/2018
Chồng sắm ghế tình yêu nhằm ‘thay da đổi thịt’ chuyện chăn gốiChồng sắm ghế tình yêu nhằm ‘thay da đổi thịt’ chuyện chăn gối
07:22:47 15/06/2018
Phụ nữ 'không muốn, không có hứng thú' với chuyện ấy, có phải do đàn ông?Phụ nữ 'không muốn, không có hứng thú' với chuyện ấy, có phải do đàn ông?
01:42:04 17/06/2018

Tin đang nóng

Chi Pu xứng đáng được gỡ bỏ danh xưng "thảm họa" của showbiz Việt!Chi Pu xứng đáng được gỡ bỏ danh xưng "thảm họa" của showbiz Việt!
21:37:08 17/06/2018
Ghen tị với cách Kim Lý tỏ tình với Hà Hồ mỗi ngàyGhen tị với cách Kim Lý tỏ tình với Hà Hồ mỗi ngày
21:39:48 17/06/2018
Những cái chết tức tưởi vì phẫu thuật thẩm mỹNhững cái chết tức tưởi vì phẫu thuật thẩm mỹ
22:36:53 17/06/2018
Sao Vbiz và những "đôi đũa lệch" chênh nhau đến tận gần 20 tuổi vẫn hạnh phúc bất chấp mọi lời bàn tán, dị nghịSao Vbiz và những "đôi đũa lệch" chênh nhau đến tận gần 20 tuổi vẫn hạnh phúc bất chấp mọi lời bàn tán, dị nghị
22:43:10 17/06/2018
Nhìn những cặp sao Việt này mới thấy khi tình yêu lên tiếng thì tuổi tác đến cuối cùng cũng chỉ là 'con số'Nhìn những cặp sao Việt này mới thấy khi tình yêu lên tiếng thì tuổi tác đến cuối cùng cũng chỉ là 'con số'
21:42:48 17/06/2018
Choáng váng vì Hương Tràm khoe đồng hồ và loạt phụ kiện đắt tiềnChoáng váng vì Hương Tràm khoe đồng hồ và loạt phụ kiện đắt tiền
21:37:34 17/06/2018
Ngày mai 18/6/2018 5 con giáp dưới đây cực kỳ may mắnNgày mai 18/6/2018 5 con giáp dưới đây cực kỳ may mắn
21:45:13 17/06/2018
Hoa hậu từng bị ném đá nhiều nhất Việt Nam Lê Âu Ngân Anh: Thấy vui vì hình ảnh mình đang đẹp dần lênHoa hậu từng bị ném đá nhiều nhất Việt Nam Lê Âu Ngân Anh: Thấy vui vì hình ảnh mình đang đẹp dần lên
22:19:03 17/06/2018
Cô dâu hạnh phúc vì bỏ trốn thành công trước ngày cướiCô dâu hạnh phúc vì bỏ trốn thành công trước ngày cưới
21:14:02 17/06/2018
Chúng Huyền Thanh và Jay Quân hạnh phúc khoe con trai gần 1 tháng tuổi nhân Ngày của chaChúng Huyền Thanh và Jay Quân hạnh phúc khoe con trai gần 1 tháng tuổi nhân Ngày của cha
22:31:01 17/06/2018

Tin mới nhất

Để chuyện ấy với nàng luôn viên mãn

Để chuyện ấy với nàng luôn viên mãn

13:52:08 17/06/2018
“Chuyện ấy viên mãn” là mong ước của nhiều cặp đôi. Không khó để có được điều đó nếu bạn áp dụng những mẹo nhỏ để “ chuyện ấy” luôn mới sau.
Yoga và những tác dụng làm mới chuyện “yêu”

Yoga và những tác dụng làm mới chuyện “yêu”

11:21:07 17/06/2018
“Chuyện ấy” bỗng nhiên bị “nghiện” không khác gì nghiện yoga, đến nỗi tối nào tôi cũng muốn cùng cô ấy “trình diễn” một màn “yêu” đầy phá cách.
Làm thế nào để khắc phục sự “tụt dốc” ham muốn của nàng?

Làm thế nào để khắc phục sự “tụt dốc” ham muốn của nàng?

11:18:16 17/06/2018
Bạn phải làm thế nào để “kích cầu” khi ham muốn của nàng về chuyện ấy đang bị “ rớt hạng” một cách thảm hại như vậy?
Cách cải thiện khi “chuyện yêu” đang có dấu hiệu đi xuống

Cách cải thiện khi “chuyện yêu” đang có dấu hiệu đi xuống

06:27:17 16/06/2018
Việc sống với nhau lâu ngày, “chuyện yêu” trở nên nhàm chán là chuyện thường thấy ở các cặp đôi. Vậy đâu là phương án để cứu vãn “chuyện yêu” là điều mà hầu hết các cặp đôi đều quan tâm.
Khôi phục sự lãng mạn phu thê

Khôi phục sự lãng mạn phu thê

20:55:23 14/06/2018
Lần nắm tay hoặc cười với nhau gần đây nhất là lúc nào? Vợ chồng có thường xuyên hôn và âu yếm nhau hay không?
5 bí quyết đơn giản giúp cho "cuộc yêu" của vợ chồng luôn mãnh liệt như thuở ban đầu

5 bí quyết đơn giản giúp cho "cuộc yêu" của vợ chồng luôn mãnh liệt như thuở ban đầu

16:10:09 14/06/2018
Trong đời sống lứa đôi, việc “đánh thức” ham muốn tình dục không phải đến một cách tự nhiên đến mà đòi hỏi có những phương cách riêng giúp “hâm nóng”, đó là một thực tế!
Những điều đàn ông khao khát ở trên giường nhưng ngại nói ra

Những điều đàn ông khao khát ở trên giường nhưng ngại nói ra

11:25:45 14/06/2018
Mặc dù đàn ông luôn là những người chủ động trong chuyện yêu, thế nhưng có những điều khao khát các chàng lại cực kỳ ngại nói ra.
Bỏ ngay những thói quen xấu nếu không muốn làm giảm hưng phấn khi ân ái

Bỏ ngay những thói quen xấu nếu không muốn làm giảm hưng phấn khi ân ái

11:22:40 14/06/2018
Có một cuộc yêu trọn vẹn và thăng hoa về cả cảm xúc lẫn thể xác là điều mà bất kỳ cặp đôi nào cũng mong muốn. Tuy nhiên, xúc cảm trong chuyện ấy cũng dễ bị chi phối bởi những thói quen mà đôi khi chúng ta không để ý.
Bí quyết “yêu” khiến nàng luôn đạt... đỉnh

Bí quyết “yêu” khiến nàng luôn đạt... đỉnh

11:12:13 14/06/2018
Để nàng luôn “chạm đích” mỗi cuộc yêu là điều mà bất kỳ người đàn ông yêu vợ nào cũng mong muốn. Nhưng khác với đàn ông, giới hạn chạm đỉnh của nàng sẽ luôn khó khăn hơn. Vậy hãy nắm rõ những bí kíp yêu để nàng luôn mãn nguyện nhé.
Nàng ngây thơ bỗng biến thành 'GÁI LÀNG CHƠI' khiến chàng đê mê sung sướng nhờ những tuyệt chiêu này

Nàng ngây thơ bỗng biến thành 'GÁI LÀNG CHƠI' khiến chàng đê mê sung sướng nhờ những tuyệt chiêu này

08:43:12 14/06/2018
Lâu nay bạn vẫn là cô gái ngây thơ, đoan chính không dám bộc lộ mình trong mỗi cuộc yêu? Hãy thay đổi ngay theo những chiêu thức này nếu không muốn mất chàng mãi mãi.
Để chị em thêm hứng thú...với chuyện yêu

Để chị em thêm hứng thú...với chuyện yêu

19:32:31 13/06/2018
Rất nhiều chị em cảm thấy không có hứng thú, thậm chí khó chịu mỗi khi gần chồng. Không phải là chị em không thích mà là... "lực bất tòng tâm". Xin hãy yên tâm, chỉ cần điều chỉnh một chút công việc, một chút ăn uống, mọi việc sẽ khác h...
Nguyên nhân khiến chị em bị đau khi làm `chuyện ấy` và cách khắc phục

Nguyên nhân khiến chị em bị đau khi làm `chuyện ấy` và cách khắc phục

18:23:09 13/06/2018
Trong khi quan hệ tình dục đối với một số người là cực khoái vô tận thì đối với người khác lại chỉ là nỗi đau. Hơn một nửa phụ nữ bị đau khi quan hệ tình dục và phần lớn đều chịu đựng để đối tác hoàn tất quá trình.
Thời gian “thăng hoa” trong chuyện ấy của phụ nữ là bao lâu

Thời gian “thăng hoa” trong chuyện ấy của phụ nữ là bao lâu

13:01:29 13/06/2018
Trong chuyện yêu, phụ nữ thường sẽ khó ‘chạm đích” hơn đàn ông. Và nếu đàn ông thời gian đạt đỉnh là 1 – 2 phút, thì thời gian của phụ nữ là bao lâu?
Những câu tuyệt đối không được nói với phụ nữ khi đang trên giường

Những câu tuyệt đối không được nói với phụ nữ khi đang trên giường

12:56:19 13/06/2018
Muốn cuộc yêu luôn thăng hoa và đạt được sự hài lòng của bạn tình, đàn ông nên nhớ những câu tuyệt đối không được nói khi đang... hành sự với nàng.
3 cách hiệu quả để cải thiện khi "chuyện ấy" đang có dấu hiệu đi xuống

3 cách hiệu quả để cải thiện khi "chuyện ấy" đang có dấu hiệu đi xuống

10:51:47 13/06/2018
Dù khó nhưng không phải không có cách nếu muốn đời sống tình dục của cả hai được cải thiện...
10 điều đàn ông nào cũng KHAO KHÁT ở trên giường phụ nữ nhất định phải biết

10 điều đàn ông nào cũng KHAO KHÁT ở trên giường phụ nữ nhất định phải biết

10:44:05 13/06/2018
Đàn ông thực ra luôn khao khát nhiều điều trong chuyện ấy với đối tác nhưng lại ngại nói ra. Phụ nữ tinh tế phải biết được những điều đàn ông nào cũng khao khát trên giường để cuộc yêu thêm phần thăng hoa.
Đàn ông ghét nhất điều gì trong 'CHUYỆN ẤY'?

Đàn ông ghét nhất điều gì trong 'CHUYỆN ẤY'?

08:14:22 12/06/2018
Bạn thắc mắc bạn tình của mình ghét nhất chuyện gì khi làm chuyện ấy? Dưới đây là những điều đàn ông rất kỵ khi ân ái, bạn nên biết để tránh.

Có thể bạn quan tâm

Lợi dụng Taliban-Afghanistan ngừng bắn, IS tung đòn tấn công đẫm máu

Lợi dụng Taliban-Afghanistan ngừng bắn, IS tung đòn tấn công đẫm máu

Thế giới

01:37:18 18/06/2018
Nhóm khủng bố Nhà nước Hồi giáo tự xưng (IS) vừa tổ chức vụ đánh bom xe đẫm máu, giết hại ít nhất 26 người thuộc phiến quân Taliban và lực lượng vũ trang Afghanistan ở thành phố Nangarhar.
Chẳng 'úp mở' như thời yêu Công Phượng, Hòa Minzy giờ thoải mái gọi tên anh yêu trên Facebook

Chẳng 'úp mở' như thời yêu Công Phượng, Hòa Minzy giờ thoải mái gọi tên anh yêu trên Facebook

Sao việt

01:21:12 18/06/2018
Hòa Minzy đang rất hạnh phúc bên bạn trai thiếu gia giàu có. Không chỉ đăng ảnh chụp chung mà nữ ca sĩ còn công khai nhắc tên bạn trai trên trang cá nhân.
Sau thu nhỏ vòng 1, Võ Hoàng Yến tự tin diện đồ khoét cổ sâu

Sau thu nhỏ vòng 1, Võ Hoàng Yến tự tin diện đồ khoét cổ sâu

Người đẹp

01:16:40 18/06/2018
Đã quá quen thuộc với hình ảnh cá tính và đậm thần thái sang chảnh trên sàn diễn, nhưng khi biến hoá với một phong cách hoàn toàn khác, Võ Hoàng Yến vẫn cuốn hút khó rời mắt.
Dù đang vướng nhiều thị phi, Phạm Băng Băng vẫn dành sự quan tâm đặc biệt cho em trai

Dù đang vướng nhiều thị phi, Phạm Băng Băng vẫn dành sự quan tâm đặc biệt cho em trai

Sao châu á

01:14:19 18/06/2018
Hành động ấm áp từ Phạm Băng Băng cho thấy cô rất yêu thương và luôn dõi theo từng bước đi của em trai Phạm Thừa Thừa.
5 thói quen dưỡng da con gái Hàn Quốc học được từ mẹ

5 thói quen dưỡng da con gái Hàn Quốc học được từ mẹ

Làm đẹp

01:08:53 18/06/2018
Ngay từ nhỏ, con gái Hàn đã được mẹ truyền dạy nhiều bí quyết dưỡng da!
Lam Trường - Noo Phước Thịnh ngồi bệt trên sân khấu, Thu Phương dùng "thủ đoạn" để giành cô gái xinh đẹp

Lam Trường - Noo Phước Thịnh ngồi bệt trên sân khấu, Thu Phương dùng "thủ đoạn" để giành cô gái xinh đẹp

Tv show

01:02:44 18/06/2018
Cả 4 huấn luyện viên "The Voice 2018" đã không thể ngồi yên khi cô gái xinh đẹp Minh Ngọc cất tiếng hát.
Chân dài nóng bỏng giúp sao Man City quên sầu ở nhà xem World Cup

Chân dài nóng bỏng giúp sao Man City quên sầu ở nhà xem World Cup

Sao thể thao

01:00:48 18/06/2018
Sao trẻ Man City - Leroy Sane tình tứ bên bạn gái chân dài, ngó lơ World Cup. Bạn gái của anh có nhan sắc y hệt Rihanna.
6 bom tấn truyền hình Hàn tốn kém tiền của bậc nhất năm 2018 sắp đổ bộ

6 bom tấn truyền hình Hàn tốn kém tiền của bậc nhất năm 2018 sắp đổ bộ

Phim châu á

00:51:16 18/06/2018
Với kinh phí "khủng" không hề kém cạnh các bom tấn điện ảnh, 6 dự án truyền hình Hàn Quốc này liệu có thể làm nên chuyện khi chính thức lên sóng?
Top 10 phim kinh dị đáng sợ bậc nhất trên Netflix không dành cho người yếu tim

Top 10 phim kinh dị đáng sợ bậc nhất trên Netflix không dành cho người yếu tim

Phim âu - mỹ

00:45:23 18/06/2018
Cùng “mát lạnh” mùa hè với top 10 phim kinh dị bậc nhất trên Netflix thôi nào!
[Chế biến] - Công thức làm bánh dừa hấp kiểu Thái vừa ngon vừa đẹp

[Chế biến] - Công thức làm bánh dừa hấp kiểu Thái vừa ngon vừa đẹp

Ẩm thực

00:25:25 18/06/2018
Món bánh dừa hấp kiểu Thái này ngọt nhẹ lại thơm thơm mùi nước cốt dừa ai ăn cũng mê.
Các cặp đôi "phi công lái máy bay" ở Hollywood: Người cách nhau chục tuổi, kẻ lớn hơn cả mẹ của bạn trai

Các cặp đôi "phi công lái máy bay" ở Hollywood: Người cách nhau chục tuổi, kẻ lớn hơn cả mẹ của bạn trai

Sao âu - mỹ

00:14:41 18/06/2018
Chuyện tình của các cặp đôi "phi công lái máy bay" ở Hollywood cũng có những kết cục khác nhau.