9 cách bảo vệ ‘tinh binh’ cho các quý ông

Tinh trùng có vai trò quan trọng trong đời sống của các quý ông. Nó quyết định đời sống phòng the, ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình, việc thụ thai…

9 cách bảo vệ ‘tinh binh’ cho các quý ông - Hình 1Ảnh minh họa từ Internet

1. Hãy bỏ thuốc lá ngay lập tức. Đàn ông hút thuốc lá nhiều hơn một gói một ngày, tinh trùng sẽ yếu hơn những người không hút. 

2. Từ trường và các thiết bị điện, chúng ta vẫn có thói quen để điện thoại bên người liên tục, hoặc laptop lên đùi. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản, bởi từ trường từ các thiết bị này. Do vậy, các quý ông nên hạn chế để các thiết bị điện gần cơ thể, đặc biệt là khi ngủ.

3. Vitamin E và một loạt các nguyên tố vi lượng có trong trái cây, rau cải giúp chống lại sự phá hủy của vi khuẩn trong tinh trùng. Vì vậy, bạn nên ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin E và các yếu tố vi lượng. Các kết quả nghiên cứu mới nhất cho thấy rằng các sản phẩm cá và các loại thực phẩm khác có thể làm cho số lượng tinh trùng tăng lên gấp đôi.

4. Mặc đồ lót mềm mại tốt hơn nhiều đồ lót bằng nylon. Điều này có lợi cho sản xuất tinh trùng. Chất lượng tinh trùng sẽ bị ảnh hưởng khi ở nhiệt độ cao. Ngoài ra, không nên lái xe quá 3 giờ mỗi ngày, ảnh hưởng đến sự hình thành tinh trùng. 

5. Nếu thấy bất thường bộ phận sinh dục, nên ngay lập tức đến gặp bác sĩ kiểm tra.

6. Lo lắng, tức giận là nguyên nhân gốc rễ của hàng trăm thứ bệnh, bao gồm cả việc giảm tinh trùng.

7. Tập thể dục cường độ cao sẽ làm giảm khả năng di chuyển tinh trùng, do đó nên tập luyện vừa phải, không được quá sức.

8. Không nên làm “chuyện ấy” quá thường xuyên. Điều này có thể dẫn đến bất lực và cũng làm giảm số lượng tinh trùng.

9. Không lạm dụng thường xuyên thuốc ngủ, thuốc chống ung thư, các loại chất kích thích, thuốc hoóc môn. Những loại thuốc này có thể gây rối loạn phát triển tinh trùng.

Theo NGỌC NINH/Tienphong

In In

Thảo luận tin 9 cách bảo vệ ‘tinh binh’ cho các quý ông

Bài cùng chuyên mục

Tuyệt chiêu khiến nàng đê mê khi làm chuyện ấyTuyệt chiêu khiến nàng đê mê khi làm chuyện ấy
Đàn ông ham muốn gì ở phụ nữ khi làm... chuyện ấyĐàn ông ham muốn gì ở phụ nữ khi làm... chuyện ấy
7 kiểu phụ nữ khiến đàn ông mê mẩn khi làm... chuyện ấy7 kiểu phụ nữ khiến đàn ông mê mẩn khi làm... chuyện ấy
Chứng nghiện sex khác nhu cầu cao như thế nào?Chứng nghiện sex khác nhu cầu cao như thế nào?
Muốn biết một phụ nữ có dễ ‘lên đỉnh’ hay không, chỉ cần hiểu điều nàyMuốn biết một phụ nữ có dễ ‘lên đỉnh’ hay không, chỉ cần hiểu điều này
‘Chuyện ấy’: 6 bí mật đàn ông thường để tâm mà phụ nữ không thể nào ngờ‘Chuyện ấy’: 6 bí mật đàn ông thường để tâm mà phụ nữ không thể nào ngờ
Đừng dại sử dụng 5 thứ này trước khi quan hệ tình dục kẻo nguy hại sức khỏeĐừng dại sử dụng 5 thứ này trước khi quan hệ tình dục kẻo nguy hại sức khỏe
Tuyệt chiêu kích thích 'CHUYỆN ẤY' hấp dẫn hơn mặc trời nắng nóngTuyệt chiêu kích thích 'CHUYỆN ẤY' hấp dẫn hơn mặc trời nắng nóng
Những điều nàng nên làm sau khi “yêu” để ghi điểm trong mắt chàngNhững điều nàng nên làm sau khi “yêu” để ghi điểm trong mắt chàng
Quan hệ trong ngày 'đèn đỏ' có an toàn?Quan hệ trong ngày 'đèn đỏ' có an toàn?

Chuyên mục sao âu - mỹ có gì hay?

Mariah Carey bán nhẫn đính hôn 10 triệu USD của tỷ phú sòng bàiMariah Carey bán nhẫn đính hôn 10 triệu USD của tỷ phú sòng bài
Các khoản chi tiền hoành tráng của Kylie Jenner khiến dân tình tròn mắt về độ giàu có ở tuổi 20Các khoản chi tiền hoành tráng của Kylie Jenner khiến dân tình tròn mắt về độ giàu có ở tuổi 20
Quá trình từ em bé xinh xắn thành cô nàng tomboy của Shiloh - con gái ruột Angelina Jolie và Brad PittQuá trình từ em bé xinh xắn thành cô nàng tomboy của Shiloh - con gái ruột Angelina Jolie và Brad Pitt
"Mẹ đẻ" The Face Naomi Cambell sẽ đến Việt Nam vào sáng nay 28/5?"Mẹ đẻ" The Face Naomi Cambell sẽ đến Việt Nam vào sáng nay 28/5?
Bella Hadid khoe body gợi cảm hút mắt dù bị chụp ảnh lén và chưa được photoshopBella Hadid khoe body gợi cảm hút mắt dù bị chụp ảnh lén và chưa được photoshop
Orlando Bloom lại khỏa thân trước mặt Katy Perry và nhiều người khác.Orlando Bloom lại khỏa thân trước mặt Katy Perry và nhiều người khác.
Ông trùm ép diễn viên quan hệ đường miệng chi tiền khủng để không phải ngồi tùÔng trùm ép diễn viên quan hệ đường miệng chi tiền khủng để không phải ngồi tù
Chiêm ngưỡng "mỹ nhân gợi tình" được chọn là biểu tượng nhan sắc World Cup 2018Chiêm ngưỡng "mỹ nhân gợi tình" được chọn là biểu tượng nhan sắc World Cup 2018
Morgan Freeman và bê bối tình dục làm vấy bẩn sự nghiệpMorgan Freeman và bê bối tình dục làm vấy bẩn sự nghiệp
Thấy em trai bị vợ bạo hành, chị em Kardashian dùng quyền lực làm cô em dâu hết đường làm ăn?Thấy em trai bị vợ bạo hành, chị em Kardashian dùng quyền lực làm cô em dâu hết đường làm ăn?