Muốn sung mãn ở tuổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn

Muốn sung mãn ở tuổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn đảm bảo hiệu quả hơn dùng viagra.

Nam giới muốn duy trì chức năng sinh lý không bị suy giảm thì cần tăng cường chế độ dinh dưỡng hợp lý. Một khi cơ thể khỏe mạnh, sex hưng phấn và không còn nỗi lo về các triệu chứng sinh lý như giảm ham muốn, xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương.

Theo bác sĩ Nguyễn Văn Tiến thuộc Viện Dinh dưỡng Quốc gia, thực phẩm họ đậu như đậu tương, đậu xanh, đậu đen, đậu Hà Lan… được ví như thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới. Đây là nguồn thực phẩm dồi dào protein, kẽm, sắt và lysine… có ích cho sinh lý nam. Chất lysine được xem là thành phần chủ yếu cấu tạo nên tinh trùng. Vì vậy, các thực phẩm này tốt cho sinh lý nam, không thể là nguyên nhân gây vô sinh.

Muốn sung mãn ở tuổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn - Hình 1

Từ hải sản

Sò huyết sốt me: 1kg sò huyết, 50g me chín, đường, muối, tỏi, gia vị vừa đủ. Sò huyết rửa sạch, để ráo nước. Me chín cho vào đun với nước, bỏ hạt. Phi thơm tỏi rồi cho nước me, gia vị quấy đều, đun khoảng 5 phút. Thịt sò đã hấp, phi hành tỏi, xào to lửa, rồi đổ nước sốt có me vào đun khoảng 5 phút là được.

Hàu chao mỡ: 200g ruột hàu, 0,5g bột mỳ hay bột chiên, 1 quả trứng gà. Cho bột vào bát, đập trứng gà vào trộn đều. Cho chảo lên bếp, đổ dầu vào; cho ruột hàu nhúng vào bát bột rồi cho vào chảo mỡ nóng chiên chín. Nên ăn nóng.

Ốc hương xào lá chanh, tỏi ớt: 1kg ốc hương, tỏi, nước mắm, ớt quả, ớt bột, đường, muối, lá chanh, mỗi thứ một ít.

Muốn sung mãn ở tuổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn - Hình 2

Giá đỗ và các loại hạt có dầu như hạnh nhân, hạt điều, lạc…

Đây là những loại thực phẩm có chứa chất béo không bão hòa đơn, selenium, vitamin E, sắt, kẽm…, đều rất có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường sinh lý nam. Những chất này có tác dụng làm giảm nguy cơ thoái hóa thần kinh, ngăn ngừa ung thư, làm giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa rối loạn động mạch, giảm khả năng đột quỵ và các bệnh lý tim mạch – những tác nhân làm suy giảm sức khỏe đàn ông.

Theo Phunutoday

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin Muốn sung mãn ở tuổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn

Tiêu điểm

10 điều mà bạn ước mình biết sớm hơn khi "lần đầu làm chuyện ấy"10 điều mà bạn ước mình biết sớm hơn khi "lần đầu làm chuyện ấy"
09:52:43 18/06/2018
Muốn “lên đỉnh” dễ và lâu hơn, chị em hãy làm ngay những điều đơn giản này!Muốn “lên đỉnh” dễ và lâu hơn, chị em hãy làm ngay những điều đơn giản này!
09:11:13 19/06/2018
Khiêu khích cách nào để chồng hừng hực "đá" tiếp hiệp 2?Khiêu khích cách nào để chồng hừng hực "đá" tiếp hiệp 2?
18:46:21 19/06/2018
Chàng thích bạn mặc gì khi trên giườngChàng thích bạn mặc gì khi trên giường
07:54:12 20/06/2018
Những thủ phạm phá vỡ “cuộc yêu”Những thủ phạm phá vỡ “cuộc yêu”
07:05:01 19/06/2018
Những bí kíp giúp "chuyện ấy" thêm nồngNhững bí kíp giúp "chuyện ấy" thêm nồng
21:49:37 19/06/2018
Nên chấm dứt “vở bi hài kịch” mang tên “lên đỉnh”Nên chấm dứt “vở bi hài kịch” mang tên “lên đỉnh”
21:04:56 19/06/2018
Những chiêu “chữa” yếu sinh lý khó chấp nhận của chàngNhững chiêu “chữa” yếu sinh lý khó chấp nhận của chàng
21:30:14 19/06/2018
20 mẹo khiêu khích "chuyện ấy" khiến chàng PHÁT CUỒNG vì bạn20 mẹo khiêu khích "chuyện ấy" khiến chàng PHÁT CUỒNG vì bạn
07:51:53 20/06/2018
4 tư thế “yêu” khiến nàng mãi nhớ4 tư thế “yêu” khiến nàng mãi nhớ
14:10:55 20/06/2018

Tin đang nóng

Lệ Quyên đáp trả thẳng thừng sau nghi án bị Hà Hồ đá xéo "có bằng ai đâu khoe làm gì"Lệ Quyên đáp trả thẳng thừng sau nghi án bị Hà Hồ đá xéo "có bằng ai đâu khoe làm gì"
13:56:11 20/06/2018
Những người đẹp miền Tây làm điên đảo showbiz ViệtNhững người đẹp miền Tây làm điên đảo showbiz Việt
13:21:37 20/06/2018
Đặng Thu Thảo, Đỗ Mỹ Linh cùng dàn mỹ nhân đình đám Vbiz gửi lời chúc mừng đến đám cưới Tú AnhĐặng Thu Thảo, Đỗ Mỹ Linh cùng dàn mỹ nhân đình đám Vbiz gửi lời chúc mừng đến đám cưới Tú Anh
14:09:16 20/06/2018
'Bông hồng lửa' Ôn Bích Hà cảm kích khi chồng con đến nghe cô hát'Bông hồng lửa' Ôn Bích Hà cảm kích khi chồng con đến nghe cô hát
12:52:08 20/06/2018
Chốn thác loạn "bầy đàn" hơn 1 triệu/đêm của khách làng chơiChốn thác loạn "bầy đàn" hơn 1 triệu/đêm của khách làng chơi
14:47:17 20/06/2018
Lan Khuê và bạn trai tin đồn sẽ kết hôn vào tháng 10?Lan Khuê và bạn trai tin đồn sẽ kết hôn vào tháng 10?
14:17:40 20/06/2018
Những mỹ nhân bốc lửa từng có 'tình mặn nồng' với Cristiano RonaldoNhững mỹ nhân bốc lửa từng có 'tình mặn nồng' với Cristiano Ronaldo
13:01:14 20/06/2018
Thúy Hạnh vui đùa cùng hai con gáiThúy Hạnh vui đùa cùng hai con gái
13:30:00 20/06/2018
Cưới nhau xong, hoảng hồn thấy vợ mọc râu, nói giọng đàn ôngCưới nhau xong, hoảng hồn thấy vợ mọc râu, nói giọng đàn ông
12:55:03 20/06/2018
Ông xã Việt kiều ra sân bay tiễn Dương Thùy Linh lên đường đi thi Mrs Worldwide 2018Ông xã Việt kiều ra sân bay tiễn Dương Thùy Linh lên đường đi thi Mrs Worldwide 2018
15:19:23 20/06/2018

Tin mới nhất

Tuyệt chiêu khiến chàng càng làm càng... yêu

Tuyệt chiêu khiến chàng càng làm càng... yêu

14:13:44 20/06/2018
Có những nguyên tắc, những tuyệt chiêu nếu bạn nắm được, nó sẽ khiến chàng không thể bỏ qua và rời xa bạn. Thậm chí, làm chàng càng làm càng... yêu.
Cách nàng “lên giường” khiến chàng điêu đứng

Cách nàng “lên giường” khiến chàng điêu đứng

14:07:41 20/06/2018
Với những bí quyết sau, nàng sẽ làm chàng phát cuồng trên giường vì mình đấy.
Yêu mùa nắng nóng và những chuyện dở khóc dở cười

Yêu mùa nắng nóng và những chuyện dở khóc dở cười

07:51:39 20/06/2018
Bước vào những ngày hè nắng nóng, nhiệt độ lên đến cả 40 độ C khiến chuyện ấy của nhiều cặp vợ chồng bị… rối loạn. Tất nhiên, với “hoàn cảnh khắc nghiệt” như vậy, mỗi đôi lại nghĩ ra đủ thứ chiêu để “yêu” trong ngày nóng. Nhưng oái oăm ...
Những dấu hiệu cho thấy nàng đang "ham muốn"

Những dấu hiệu cho thấy nàng đang "ham muốn"

13:57:32 17/06/2018
Đôi khi các phụ nữ nhu mì trở thành cuồng nhiệt khi ân ái, đôi khi nàng “lơ đãng”, đôi khi nàng lại biểu hiện ý muốn rõ ràng.
Để chuyện ấy với nàng luôn viên mãn

Để chuyện ấy với nàng luôn viên mãn

13:52:08 17/06/2018
“Chuyện ấy viên mãn” là mong ước của nhiều cặp đôi. Không khó để có được điều đó nếu bạn áp dụng những mẹo nhỏ để “ chuyện ấy” luôn mới sau.
Yoga và những tác dụng làm mới chuyện “yêu”

Yoga và những tác dụng làm mới chuyện “yêu”

11:21:07 17/06/2018
“Chuyện ấy” bỗng nhiên bị “nghiện” không khác gì nghiện yoga, đến nỗi tối nào tôi cũng muốn cùng cô ấy “trình diễn” một màn “yêu” đầy phá cách.
Làm thế nào để khắc phục sự “tụt dốc” ham muốn của nàng?

Làm thế nào để khắc phục sự “tụt dốc” ham muốn của nàng?

11:18:16 17/06/2018
Bạn phải làm thế nào để “kích cầu” khi ham muốn của nàng về chuyện ấy đang bị “ rớt hạng” một cách thảm hại như vậy?
Phụ nữ 'không muốn, không có hứng thú' với chuyện ấy, có phải do đàn ông?

Phụ nữ 'không muốn, không có hứng thú' với chuyện ấy, có phải do đàn ông?

01:42:04 17/06/2018
Đằng sau dấu hiệu suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ có rất nhiều lý do. Nhiều người hỏi rằng liệu có phải do đàn ông và đâu là nguyên nhân chính? Đây là đáp án bạn nên biết.
Điều cần tránh trước khi làm... chuyện ấy

Điều cần tránh trước khi làm... chuyện ấy

15:42:33 16/06/2018
“Chuyện ấy” là một trong những hoạt động hết sức thú vị của con người, và bạn cũng có thể thấy rằng không có gì tuyệt vời hơn khi hai người cùng tận hưởng những phút say mê nóng bỏng.
Cách cải thiện khi “chuyện yêu” đang có dấu hiệu đi xuống

Cách cải thiện khi “chuyện yêu” đang có dấu hiệu đi xuống

06:27:17 16/06/2018
Việc sống với nhau lâu ngày, “chuyện yêu” trở nên nhàm chán là chuyện thường thấy ở các cặp đôi. Vậy đâu là phương án để cứu vãn “chuyện yêu” là điều mà hầu hết các cặp đôi đều quan tâm.
Ngày hè thử mấy bí kíp này chàng sẽ ‘phát điên’ vì bạn

Ngày hè thử mấy bí kíp này chàng sẽ ‘phát điên’ vì bạn

06:21:57 16/06/2018
Bạn muốn quyến rũ chàng vào hè này thì hãy ghi nhớ những “bí kíp” dưới đây.
Hãy quên kích cỡ 'cậu em' đi, kỹ năng mới là đỉnh cao của nghệ thuật phòng the

Hãy quên kích cỡ 'cậu em' đi, kỹ năng mới là đỉnh cao của nghệ thuật phòng the

12:05:59 15/06/2018
Những kỹ năng giúp đàn ông trở thành những người tuyệt vời nhất trong phòng ngủ cho nàng đam mê bất tận
Đừng tưởng chị em không quan tâm, đây là 5 điều phụ nữ thường quan sát đàn ông khi làm tình!

Đừng tưởng chị em không quan tâm, đây là 5 điều phụ nữ thường quan sát đàn ông khi làm tình!

08:01:52 15/06/2018
Khi “yêu” nàng không chỉ tận hưởng khoái cảm mà còn để ý bạn làm những điều dưới đây.
9 bí quyết vàng để cuộc yêu viên mãn thăng hoa

9 bí quyết vàng để cuộc yêu viên mãn thăng hoa

07:26:21 15/06/2018
Sau đây là 9 lời khuyên để tình yêu, tình dục được thăng hoa và duy trì ngọn lửa đam mê!
Chồng sắm ghế tình yêu nhằm ‘thay da đổi thịt’ chuyện chăn gối

Chồng sắm ghế tình yêu nhằm ‘thay da đổi thịt’ chuyện chăn gối

07:22:47 15/06/2018
Nếu nó là công trình của ông xã bạn nhằm thay da đổi thịt chăn gối, thì nó xứng đáng có một chỗ đứng.
5 dấu hiệu tố chàng là người ích kỷ chốn phòng the

5 dấu hiệu tố chàng là người ích kỷ chốn phòng the

07:20:12 15/06/2018
Về nguyên tắc, đàn ông có thể về đích mà không cần phải dạo đầu, vuốt ve..., trong khi đó, hầu hết phụ nữ hầu như không thể "lên đỉnh" nếu thiếu khâu khởi động
Tuyệt chiêu khiến cả hai cùng “chạm đích” cùng thời điểm

Tuyệt chiêu khiến cả hai cùng “chạm đích” cùng thời điểm

07:16:38 15/06/2018
Trong chuyện yêu, lên đỉnh cùng một thời điểm là điều mà bất kỳ cặp đôi nào cũng mong muốn. Nhưng để đạt được điều đó cũng không dễ bởi phụ nữ thường không dễ dàng đạt đích như đàn ông. Với những tuyệt chiêu sau đây, chắc chắn các cặp đ...
Khôi phục sự lãng mạn phu thê

Khôi phục sự lãng mạn phu thê

20:55:23 14/06/2018
Lần nắm tay hoặc cười với nhau gần đây nhất là lúc nào? Vợ chồng có thường xuyên hôn và âu yếm nhau hay không?
5 bí quyết đơn giản giúp cho "cuộc yêu" của vợ chồng luôn mãnh liệt như thuở ban đầu

5 bí quyết đơn giản giúp cho "cuộc yêu" của vợ chồng luôn mãnh liệt như thuở ban đầu

16:10:09 14/06/2018
Trong đời sống lứa đôi, việc “đánh thức” ham muốn tình dục không phải đến một cách tự nhiên đến mà đòi hỏi có những phương cách riêng giúp “hâm nóng”, đó là một thực tế!
Những điều đàn ông khao khát ở trên giường nhưng ngại nói ra

Những điều đàn ông khao khát ở trên giường nhưng ngại nói ra

11:25:45 14/06/2018
Mặc dù đàn ông luôn là những người chủ động trong chuyện yêu, thế nhưng có những điều khao khát các chàng lại cực kỳ ngại nói ra.

Có thể bạn quan tâm

Xe máy cũ nát vẫn tung hoành trên phố sau 1 năm đề xuất "thải, loại"

Xe máy cũ nát vẫn tung hoành trên phố sau 1 năm đề xuất "thải, loại"

Đời sống

16:14:47 20/06/2018
TP Hà Nội đã từng đưa ra việc cần thải loại, thu hồi xe máy cũ nát, nhằm đảm bảo ATGT, giảm ô nhiễm môi trường. Tuy vậy đến nay, các tỉnh, thành dù muốn vẫn chưa thể thực hiện. Xe máy cũ, nát vẫn tung hoành trên phố.
Xe buýt húc xe tải, tài xế kẹt trong cabin

Xe buýt húc xe tải, tài xế kẹt trong cabin

Pháp luật

16:13:29 20/06/2018
Đang lưu thông thì xe buýt bất ngờ tông vào đuôi xe tải. Tai nạn khiến xe buýt hư hỏng nặng phần đầu, tài xế xe bị kẹt trong cabin.
Không chỉ xinh đẹp, Hương Giang còn khiến người hâm mộ tự hào bởi tấm lòng lương thiện

Không chỉ xinh đẹp, Hương Giang còn khiến người hâm mộ tự hào bởi tấm lòng lương thiện

Sao việt

16:12:25 20/06/2018
Hương Giang vừa có chuyến từ thiện tại Bình Phước giúp đỡ các em nhỏ khó khăn.
Đổng Tuyền lần đầu xuất hiện sau phiên tòa xử tội cưỡng dâm của chồng với thái độ này khiến nhiều người bất ngờ

Đổng Tuyền lần đầu xuất hiện sau phiên tòa xử tội cưỡng dâm của chồng với thái độ này khiến nhiều người bất ngờ

Sao châu á

16:09:41 20/06/2018
Có vẻ như người đẹp đã vui vẻ hơn sau scandal chấn động của chồng.
Linh cảm đáng sợ về cái chết của rapper 20 tuổi vừa bị bắn

Linh cảm đáng sợ về cái chết của rapper 20 tuổi vừa bị bắn

Sao âu - mỹ

16:05:55 20/06/2018
Trong một đoạn video đăng trên mạng xã hội trước đó vài tháng, nam rapper XXXTentacion dường như đã tiên liệu về cái chết bi thảm của bản thân.
3 cách làm gà chiên mắm đậm đà, thơm phức đảm bảo chị em sẽ thích mê

3 cách làm gà chiên mắm đậm đà, thơm phức đảm bảo chị em sẽ thích mê

Ẩm thực

16:02:16 20/06/2018
Hương vị thơm ngon, đậm đà của gà chiên mắm thật hấp dẫn. Cách làm gà chiên mắm không hề khó.
Vụ án Hoa hậu Phương Nga - Cao Toàn Mỹ: Sẽ phải làm sáng tỏ những điều gì?

Vụ án Hoa hậu Phương Nga - Cao Toàn Mỹ: Sẽ phải làm sáng tỏ những điều gì?

Sự kiện nóng

16:01:01 20/06/2018
Trong vụ án lừa đảo Hoa hậu Trương Hồ Phương Nga - đại gia Cao Toàn Mỹ, có nhiều điểm cần làm sáng tỏ như sự mâu thuẫn trong lời khai của các bị cáo và tìm dòng tiền đang ở đâu?
Video trên tay "bom tấn" Oppo Find X "đốn tim" làng công nghệ

Video trên tay "bom tấn" Oppo Find X "đốn tim" làng công nghệ

Thế giới số

15:57:06 20/06/2018
Không cần “tai thỏ”, màn hình lớn và phần cứng “khủng” là yếu tố giúp Oppo Find X chiến thắng mọi đối thủ.
Samsung Galaxy J7 Duo "lên kệ" tại Việt Nam, giá 5,5 triệu đồng

Samsung Galaxy J7 Duo "lên kệ" tại Việt Nam, giá 5,5 triệu đồng

2-tek

15:53:31 20/06/2018
Galaxy J7 Duo có camera kép 13 MP và 5 MP khẩu độ f/1.9 xóa phông chuyên nghiệp, đem lại trải nghiệm hình ảnh sống động cho giới trẻ.
Sau 6 năm đồng cam cộng khổ, bạn trai bỏ tôi đến với cô gái khá giả

Sau 6 năm đồng cam cộng khổ, bạn trai bỏ tôi đến với cô gái khá giả

Tâm sự

15:48:04 20/06/2018
Tôi bảo mình cần một danh phận, chứ không phải quay lại trong âm thầm và không ai biết.
LG X5 (2018) ra mắt với pin 4.500 mAh, giá tranh cãi

LG X5 (2018) ra mắt với pin 4.500 mAh, giá tranh cãi

Đồ 2-tek

15:45:41 20/06/2018
LG đã lặng lẽ công bố phiên bản kế thừa của LG X5 (2016) mà không mang lại bất cứ điều gì đột phá về mặt kỹ thuật, ngoại trừ pin khủng.
Ferrari 488 Pista ''Piloti Ferrari'' trình diện với vẻ đẹp quyến rủ

Ferrari 488 Pista ''Piloti Ferrari'' trình diện với vẻ đẹp quyến rủ

Chơi xe

15:42:50 20/06/2018
Ferrari đã giới thiệu Pista phiên bản đặc biệt Piloti Ferrari