Da sạm nám là sự thay đổi màu sắc da bất thường bởi hắc sắc tố melanin sản sinh quá mức, dẫn đến đốm đen hiện trên bề mặt da.
Thế nào là da sạm nám?
Da sạm nám cần được chăm sóc đúng cách. Nguồn ảnh: Internet
Da sạm nám là sự thay đổi màu sắc da bất thường bởi hắc sắc tố melanin sản sinh quá mức, dẫn đến đốm đen hiện trên bề mặt da. Hiện tượng này thường xuất hiện ở khu vực da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như bàn tay, mặt và có màu sắc từ nâu nhạt cho đến đen. Da thâm nám có thể trông như các đốm nâu nhỏ hoặc có thể bao phủ ở một vùng rộng lớn. Chúng thường được biết đến như đồi mồi, sạm da, nám, thâm da.
Giữa da sạm nám và tàn nhang có một số điểm chung là có sắc tố melanin nhiều ở da. Tuy nhiên, chúng ta cần phân biệt da thâm nám và tàn nhang để có hướng điều trị hợp lý.
Da sạm nám: Hiện tượng nám da mặt do ảnh hưởng môi trường, tăng dần theo độ t.uổi, thường gặp ở t.uổi trung niên, hiếm gặp ở dậy thì và đa phần là ở người có da tối màu. Kích thước của chúng lớn hơn tàn nhang, thậm chí tạo thành mảng dát màu nâu đen, thường gặp ở trung tâm mặt, gò má, hàm dưới, những nơi tiếp xúc nhiều với ánh nắng.
Tàn nhang: hiện tượng này đa phần di truyền, bệnh giảm dần theo độ t.uổi, xuất hiện ở bất kỳ độ t.uổi nào nhưng thường trước dậy thì. Tàn nhang thường xuất hiện ở người da trắng, có kích thước
C ác bước chăm sóc da mặt bị sạm, nám
Theo thống kê, phụ nữ từ 30 trở đi khoảng 80% phụ nữ sẽ có tình trạng này. Nếu bạn cũng đang trong tình trạng này, cùng nhau tham khảo các bước chăm sóc da để mang lại hiệu quả nhất nhé!
Hạn chế ánh nắng trực tiếp
Một trong những điều cần thiết nhất khi chăm sóc da đó là bạn phải dùng kem chống nắng, và hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng. Tia UV được xem là nguyên nhân gây nên các vết nám trên da. Việc này gây kích thích tế bào da, hình thành các sắc tố melanin tăng dần trong thời gian đầu và dần tích tụ. Kem chống nắng cũng được xem là một trong những trợ thủ đắc lực trong công cuộc chống nắng. Bạn nên thoa kem chống nắng trước 15-20 phút trước khi ra khỏi nhà nhé! Bên cạnh đó bạn nhớ trang bị đầy đủ nón, áo khoác để hạn chế tối đa tác động của tia UV nhé!
Chế độ ăn uống hợp lý
Bên cạnh đó, một việc cực quan trọng ảnh hưởng đến làn da đó là chế độ ăn uống. Bạn nhớ bổ sung đầy đủ các chất chống oxy hóa, thực phẩm làm đẹp da chứa nhiều Vitamin E, vitamin B, vitamin C và các khoáng chất để cải thiện làn da đang bị tổn thương.
Tẩy tế bào c.hết thường xuyên
Có rất nhiều lợi ích từ việc tẩy tế bào c.hết. Việc tẩy tế bào c.hết, giúp các dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn và giúp loại bỏ phần nào các sắc tố hư tổn. Bạn sử dụng 1 tuần từ 1 đến 2 thôi nhé! Lạm dụng việc tẩy da c.hết có thể gây hậu quả tiêu cực như làm mỏng da.
Chăm sóc da bằng mặt nạ mật ong và tinh bột nghệ
Nghệ được xem như một trong những trợ thủ đắc lực trong công cuộc trị nám da, kèm theo đó, là mật ong, cung cấp độ ẩm, giúp làn da mịn màng. Bạn có thể pha tinh bột nghệ và mật ong theo tỉ lệ 1:2 và khuấy đều. Sau khi rửa mặt sạch, lau khô, bạn thoa hỗn hợp đều lên da. Sau 15-20 phút bạn rửa sạch với nước ấm. Thực hiện đều đặn 2-3 lần.
5 công dụng của cây đậu biếc với mái tóc
Cây hoa đậu biếc chứa các dưỡng chất làm sạch tóc, giữ cho tóc chắc khỏe và đen mượt.
Dưới đây là 5 công dụng tuyệt vời của hoa đậu biếc với mái tóc.
Hoa đậu biếc giúp mái tóc đen mượt. Đồ họa: Doãn Hằng
Làm đen tóc một cách tự nhiên
Những bông hoa đậu biếc chứa sắc tố màu xanh lam, sắc tố này được sử dụng trong nhiều loại dầu gội đầu để giảm bạc tóc. Hoa đậu biếc còn giúp giảm viêm và có tác dụng làm dịu da đầu.
Làm mềm tóc thô và khô
Dịch chiết từ lá và rễ của cây đậu biếc giúp làm mềm tóc, tăng cường độ dẻo dai cho các sợi tóc hư tổn. Hoa đậu biếc nghiền nát dạng gel được sử dụng như một loại dầu gội dưỡng cho tóc hư tổn
Trị gàu và ngứa da đầu
Trong hoa đậu biếc chứa các chất với đặc tính chống viêm, dịu nhẹ với da đầu bị n.hiễm t.rùng hoặc mắc bệnh mãn tính. Ngoài ra, chất nhầy trong loại cây này còn có khả năng làm mát tự nhiên, giúp làm mềm da, giảm ngứa và chống nắng.
Tốt cho các tình trạng da đầu khác nhau
Là một loại thảo mộc lành tính cho mọi loại da, hoa đậu biếc giúp làm se nhẹ, điều trị các bệnh khác nhau như vẩy nến, chàm, vết thương phù hợp cho mọi loại da, kể cả da đầu nhiễm bệnh.
Giữ cho tóc bóng
Hoa đậu biếc ngâm cùng trà có công dụng tạo độ bóng sáng cho tóc khô và xỉn màu. Gội đầu với nước hoa đậu biếc thường xuyên giúp mái tóc óng ả, mềm mại hơn.
Nhiều người bị cháy da, xuất hiện đốm giống đồi mồi sau khi đi biển ngày nắng Dưới tác động của nắng nóng cộng với việc chăm sóc da chưa đúng cách đã khiến nhiều người mắc phải hiện tượng da bị đỏ, bị phỏng rộp nước và xuất hiện những đốm tăng sắc tố trên da. Da xuất hiện nhiều đốm nâu giống đồi mồi Chị V.T.H.A, 30 t.uổi, ở Hà Nội, cho biết một tháng trước chị và...
Tin mới nhất
Các bước skincare cho da khô đúng chuẩn theo chuyên gia da liễu
11:28:53 23/05/2024
Và chìa khóa để có một làn da khỏe mạnh là tìm ra sự kết hợp phù hợp của các sản phẩm phù hợp với loại da và chế độ chăm sóc da hàng ngày của bạn.
Để giữ da đẹp và dáng nuột, Hà Tăng chuộng dùng loại sữa này thay sữa động vật
07:01:06 21/05/2024
Tăng Thanh Hà mắc bệnh trào ngược dạ dày từ năm 2018, đã nghiên cứu kỹ càng về dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe của mình.
5 công thức đắp mặt nạ từ mật ong giúp da chị em từ "chảo dầu" trở nên trong veo như nước
06:56:33 21/05/2024
Da nhờn dính vào mùa hè là điều mà chị em rất khó chịu, nhưng nhờ những công thức mặt nạ dưỡng da từ mật ong sau đây, các nàng sẽ không còn lo lắng.
3 bước dưỡng thể giúp da trắng sáng, mềm mịn, mặc gì cũng đẹp
06:32:34 21/05/2024
Có thể nói, một làn da trắng sáng, mịn màng là khát vọng của nhiều chị em phụ nữ. Không chỉ giúp chúng ta tự tin hơn khi diện các loại trang phục, một làn da khỏe đẹp còn thể hiện sự chăm sóc bản thân cũng như lối sống lành mạnh.
5 thực phẩm bổ sung có tác dụng chống lão hóa
06:32:27 21/05/2024
Hơn nữa, theanine có thể cải thiện chức năng nhận thức và sức khỏe tim mạch, mang lại lợi ích tổng thể cho quá trình lão hóa khỏe mạnh.
5 cách ăn "hạt chia giảm cân", áp dụng ngày đề hè này đẹp hơn
19:17:08 20/05/2024
Hạt chia được mệnh danh là siêu thực phẩm nhờ giàu axit béo omega-3, chất xơ, protein và nhiều dưỡng chất khác, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân và làm đẹp da.
Hiệu quả bất ngờ khi dùng son che quầng thâm mắt, dùng phấn kẻ chân mày
14:53:21 20/05/2024
Các sản phẩm trang điểm vùng mắt đều có thành phần tương tự nhau. Dưới đây là những mẹo cần biết để chị em tận dụng làm đẹp mà vẫn hiệu quả, tiết kiệm t.iền đầu tư mỹ phẩm.
MC Diệp Chi giảm 5kg sau 2 tuần nhờ ăn kiêng theo chế độ ăn này
08:16:27 20/05/2024
Ở ngưỡng U40, MCDiệp Chiluôn bận rộn nhưng mỗi lần xuất hiện lại luôn tỏa sáng rạng ngời. Điều này khiến nhiều người tò mò về bí quyết dưỡng da và giữ dáng của cô để duy trì vẻ đẹp trẻ trung và thân hình thon gọn.
Dưỡng chất nào tốt cho da?
07:59:41 20/05/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể bảo vệ chống lại những tác nhân gây hại cho làn da, giúp da đủ nước, ngăn ngừa da khô và bong tróc. Nhiều dưỡng chất được tìm thấy trong thực phẩm có tác dụng bảo vệ và giúp da khỏe mạnh...
Áp dụng công thức 16:8 nhưng không ăn kiêng, Hoa hậu Hong Kong giảm 10kg trong 1 tháng
07:45:09 20/05/2024
Hoa hậu Hong Kong 2023 nhận được nhiều sự quan tâm khi đăng tải video chia sẻ về quá trình giảm 10kg trong vòng 1 tháng.
Bí quyết dưỡng da trắng sáng của Dương Tử khiến netizen ngỡ ngàng
15:04:26 19/05/2024
Dương Tử tiết lộ, cô thoa kem dưỡng da lên da 100 lần một ngày và tin rằng điều này không chỉ giúp da ẩm mịn mà còn làm săn chắc da.
4 xu hướng tóc ngắn vừa trẻ vừa sang dành cho phụ nữ trên 40 t.uổi
13:50:00 19/05/2024
Để có được vẻ ngoài trẻ trung và tươi mới trong mùa hè, tóc ngắn là lựa chọn mà phụ nữ trên 40 t.uổi nên tham khảo. Kiểu tóc này tạo cảm giác nhẹ nhàng và mát mẻ, từ đó giải nhiệt hiệu quả trong những ngày nóng bức.
Ca sĩ Hồng Nhung, sở hữu cơ bụng săn chắc, rãnh lưng sâu hun hút ở t.uổi U60 khiến chị em nằm mơ cũng không có được
06:46:39 19/05/2024
Dù sắp chạm ngưỡng U60 nhưng nữ diva Hồng Nhung vẫn tự tin diện b.ikini khoe trọn hình thể săn chắc khiến nhiều chị em U20, 30 phát thèm.
3 cách để dưỡng ẩm sâu cho da, được dạy bởi các chuyên gia
06:46:32 19/05/2024
Khi da thiếu độ ẩm, làn da sẽ trở nên xỉn màu và tối màu, các nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn. Vậy làm thế nào để dưỡng ẩm sâu cho da? Cùng nghe các chuyên gia tiết lộ bí kíp làm đẹp mà ai cũng phải cần đến.
Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc
06:46:20 19/05/2024
Để có cơ bụng săn chắc, việc rèn luyện phần cơ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, làm thế nào để việc luyện tập đạt hiệu quả?
"Ác nữ Penthouse" Kim So Yeon 43 t.uổi vẫn có làn da căng mịn nhờ rất tuân thủ 1 việc mỗi đêm
19:26:24 18/05/2024
Người đẹp luôn cố gắng duy trì thói quen này, giúp cơ thể được phục hồi từ bên trong, tái tạo làn da tràn đầy sức sống.
5 bước quan trọng để giảm cân thành công
07:09:15 18/05/2024
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, nếu bạn đang muốn giảm cân bằng cách cắt giảm calo, bạn cần thực hiện một cách từ từ, giảm dần để cơ thể thích nghi nhưng vẫn cần đảm bảo chất lượng bữa ăn đủ chất.
Hồng Vân để lại kiểu tóc từng làm "bao trai làng say đắm", nhiều thập kỷ trôi qua vẫn là huyền thoại
06:59:30 18/05/2024
NSND Hồng Vân sinh năm 1966, là một trong những diễn viên hiếm hoi thành công cả trong lĩnh vực chính kịch và hài kịch ở TP.HCM. Thời đôi mươi, nữ nghệ sĩ gây ấn tượng khi sở hữu nhan sắc trẻ trung, gương mặt thanh tú.
4 kiểu tóc giúp chị em giảm chục t.uổi sau khi cắt, từ quý cô công sở hóa thiếu nữ đôi mươi
06:37:06 18/05/2024
Người ta thường nói, thay đổi một kiểu tóc cũng giống như chào đón một diện mạo mới. Đôi khi, việc chọn một kiểu tóc phù hợp không chỉ có thể chỉnh sửa hình dáng khuôn mặt mà còn tạo ra hiệu ứng trẻ hóa t.uổi tác.
Bí quyết ăn yến mạch giúp giảm cân nhanh nhất
06:35:30 18/05/2024
Yến mạch là một trong những thực phẩm lành mạnh hàng đầu tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân. Nhưng ăn không đúng lại có tác dụng ngược. Vậy nên ăn yến mạch thế nào là tốt nhất để giảm cân?
Buổi sáng ngủ dậy dưỡng nhan ngay bằng loại gia vị mệnh danh là "tứ bảo Đông y" sẽ giúp đảo ngược lão hóa một cách đơn giản
12:34:10 17/05/2024
Nếu muốn bảo dưỡng cơ thể thì bạn nên bắt đầu vào buổi sáng. Đây là lúc sức khỏe đạt đỉnh cao, dễ dàng hấp thụ mọi dưỡng chất. Một trong những nguyên liệu tốt nhất để dưỡng nhan đó là: Quế.