»

Tag Archive For yến mạch

Bí quyết ăn uống trước và sau khi tập thể dục

Bí quyết ăn uống trước và sau khi tập thể dục

Sức khỏe

11:01:42 15/06/2018
Thời điểm ăn uống trước và sau khi tập cũng quan trọng như chính bài tập. Và nếu không muốn bụng chỉ chứa đầy protein shake và các loại bột, thì thực phẩm “thực sự” nào trước và sau khi tập có thể nâng cao thành tích và giúp hồi phục?

Chuyên gia Anh tiết lộ bữa sáng lành mạnh nhất hiện nay, chỉ chế biến mất 5 phút

Chuyên gia Anh tiết lộ bữa sáng lành mạnh nhất hiện nay, chỉ chế biến mất 5 phút

Sức khỏe

16:31:24 10/06/2018
Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Và chuyên gia Anh tiết lộ món cháo được đánh giá là lành mạnh nhất để bắt đầu cho một ngày mới.

Hỗn hợp tẩy tế bào chết từ tự nhiên an toàn cho da dầu

Hỗn hợp tẩy tế bào chết từ tự nhiên an toàn cho da dầu

Làm đẹp

09:24:02 07/06/2018
Yến mạch, sữa chua và mật ong là những thành phần làm đẹp tự nhiên, giúp làm sạch dầu, bụi bẩn trên da, hạn chế mụn.

Lợi ích tuyệt vời của yến mạch nguyên cám đối với sức khỏe

Lợi ích tuyệt vời của yến mạch nguyên cám đối với sức khỏe

Sức khỏe

18:43:58 06/06/2018
Để duy trì cơ thể khỏe mạnh, bên cạnh lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên thì chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò rất quan trọng. Bổ sung ngũ cốc trong thực đơn hàng n...

Nhờ ăn những thứ này, ung thư da sẽ không ‘ghé thăm’ dù nắng nóng đến mấy

Nhờ ăn những thứ này, ung thư da sẽ không 'ghé thăm' dù nắng nóng đến mấy

Sức khỏe

15:20:02 31/05/2018
Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và tia cực tím là một trong những nguyên nhân chính gây ung thư da. Vì vậy, để ngăn ngừa ung thư da trong mùa hè bạn nên tiêu thụ những thực phẩm dướ...

Người bị cao huyết áp nên ăn gì?

Người bị cao huyết áp nên ăn gì?

Sức khỏe

12:08:45 30/05/2018
Huyết áp cao đôi khi được ví là kẻ giết người thầm lặng bởi nó ít để lại triệu chứng và có thể không được chú ý kịp thời và điều trị. Các thực phẩm dưới đây sẽ giúp giảm huyết áp c...

Chế độ ăn có những thực phẩm này sẽ giúp chống nắng, ngăn chặn ung thư da nếu thực hiện đều đặn vào mùa hè

Chế độ ăn có những thực phẩm này sẽ giúp chống nắng, ngăn chặn ung thư da nếu thực hiện đều đặn vào mùa hè

Sức khỏe

07:47:38 16/05/2018
Nếu bạn thích thú với những trang phục mát mẻ vào mùa hè, chắc chắn bạn sẽ phải e ngại ánh nắng. Ánh nắng mùa hè gay gắt với lượng tia cực tím khổng lồ có thể gây ra một loạt các b...

Điều tuyệt vời gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn bắt đầu ăn yến mạch mỗi ngày?

Điều tuyệt vời gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn bắt đầu ăn yến mạch mỗi ngày?

Sức khỏe

19:55:53 22/04/2018
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu rằng dùng yến mạch cho bữa sáng giúp giảm nguy cơ bệnh tim cho cơ thể.

5 loại thực phẩm giúp giảm lượng cholesterol

5 loại thực phẩm giúp giảm lượng cholesterol

Sức khỏe

14:05:13 09/04/2018
Một chế độ ăn khoa học với những loại thực phẩm hoàn toàn tự nhiên giúp bạn giảm lượng mỡ máu hiệu quả.

Đây là lý do mà các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn yến mạch đều đặn mỗi ngày

Đây là lý do mà các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn yến mạch đều đặn mỗi ngày

Sức khỏe

00:37:05 07/04/2018
Hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ đều không ngừng đề xuất món ăn này vào bữa sáng của mỗi người. Nhưng vì sao vậy?

Lý do nên ăn yến mạch hàng ngày

Lý do nên ăn yến mạch hàng ngày

Sức khỏe

15:57:11 04/04/2018
Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc nguyên chất không chứa gluten, cung cấp các vitamin, chất khoáng... và các chất chống oxy hóa quan trọng.

8 lợi ích đối với cơ thể khi bạn ăn yến mạch vào mỗi sáng

8 lợi ích đối với cơ thể khi bạn ăn yến mạch vào mỗi sáng

Làm đẹp

01:12:22 01/04/2018
Yến mạch được coi là nữ hoàng của các loại ngũ cốc, vừa giúp làm đẹp da, giảm cân, vừa tốt cho sức khỏe.

Những thức ăn giúp giảm cân mà bạn ít biết

Những thức ăn giúp giảm cân mà bạn ít biết

Sức khỏe

07:44:33 26/03/2018
Khi nói đến giảm cân, nhiều người nghĩ ngay đến cà rốt, cải xoăn…, nhưng thật ra chúng không giúp gì nhiều, bởi chúng khiến bạn cảm thấy đói ngay sau đó và dễ dẫn đến khả năng ăn v...

15 thực phẩm giúp phòng ngừa bệnh tim mạch

15 thực phẩm giúp phòng ngừa bệnh tim mạch

Sức khỏe

01:53:54 26/01/2018
Dưới đây là 15 loại thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cũng như hỗ trợ cải thiện sức khỏe đáng kể.

Tiết lộ loại những loại thực phẩm giúp quý bà tăng cảm hứng

Tiết lộ loại những loại thực phẩm giúp quý bà tăng cảm hứng

Giới tính

21:42:35 25/10/2017
Nếu bạn thấy hao hụt cảm hứng trong phòng ngủ, rõ ràng bạn cần xem ngay lại chế độ ăn uống. Chắc chắn bạn chẳng còn hứng thú gì khi cảm thấy cơ thể nặng nề, cồng kềnh.

Cứu chồng thoát cảnh “sớm hết tiền” vợ cần cho chồng ăn ngay những thứ này

Cứu chồng thoát cảnh “sớm hết tiền” vợ cần cho chồng ăn ngay những thứ này

Giới tính

21:01:13 24/10/2017
Chị em phụ nữ nên cho chồng ăn nhưng thứ này để khắc phục chứng bệnh xuất tinh sớm và cải thiện chuyện chăn gối.

Những cách giúp giảm cân mà không cần kiêng tinh bột

Những cách giúp giảm cân mà không cần kiêng tinh bột

Làm đẹp

11:11:54 14/09/2017
Khi giảm cân, nhiều người cố tìm cách cắt giảm lượng carbohydrate, chủ yếu là đường, tinh bột và chất xơ. Tuy nhiên, không phải mọi loại carbohydrate đều khiến bạn tăng cân. Trái l...

Cách trị mụn bọc nhanh nhất tại nhà với 4 loại mặt nạ tự nhiên

Cách trị mụn bọc nhanh nhất tại nhà với 4 loại mặt nạ tự nhiên

Ẩm thực

00:33:34 03/08/2017
Từ lâu nay các chị em thường ưa chuộng các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên, trong đó có 4 cách trị mụn bọc nhanh nhất tại nhà:

Những thực phẩm bạn nên ăn

Những thực phẩm bạn nên ăn

Sức khỏe

06:05:39 24/07/2017
Những thực phẩm này hầu hết đều giàu chất chống oxy hóa, giảm nguy cơ ung thư và bệnh tật.

Lợi ích tuyệt vời của yến mạch

Lợi ích tuyệt vời của yến mạch

Sức khỏe

11:02:16 05/05/2017
Yến mạch chủ yếu được ăn như cháo. Nó cũng là một thành phần có trong ngũ cốc và đồ nướng.

Thực phẩm giàu prebiotic bảo vệ đường ruột

Thực phẩm giàu prebiotic bảo vệ đường ruột

Sức khỏe

10:32:28 29/03/2017
Prebiotic là một loại chất xơ góp phần cải thiện sức khỏe đường ruột. Do prebiotic thường phân hủy chậm nên giúp nuôi lợi khuẩn probiotic, bảo vệ ruột khỏi những vi khuẩn gây hại, ...

Kiểm soát mỡ máu bằng thực phẩm

Kiểm soát mỡ máu bằng thực phẩm

Sức khỏe

10:44:50 28/03/2017
Việc sử dụng ngày càng nhiều thức ăn nhanh có chứa dầu và chất bảo quản đã làm tăng lượng mỡ trong máu. Để kiểm soát mỡ máu, dưới đây là những thực phẩm tốt được các chuyên gia khu...

Mông lép đến đâu, cứ ăn những siêu thực phẩm này thì chả mấy mà căng tròn, quyến rũ

Mông lép đến đâu, cứ ăn những siêu thực phẩm này thì chả mấy mà căng tròn, quyến rũ

Làm đẹp

07:18:47 24/03/2017
Ăn gì để vòng 3 nở nang, căng tròn là câu hỏi của không ít các cô gái. Với top 13 thực phẩm tăng kích thước vòng 3 này, kết hợp với tập luyện thì chả mấy chốc bạn sẽ sở hữu vòng 3 ...

5 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol một cách tự nhiên

5 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol một cách tự nhiên

Sức khỏe

10:09:42 17/03/2017
Bạn có thể tham khảo các loại thực phẩm hữu ích này để đưa vào thực đơn hằng tuần.

5 thực phẩm nên ăn nếu muốn tim khỏe

5 thực phẩm nên ăn nếu muốn tim khỏe

Sức khỏe

08:55:04 03/03/2017
Chuyên gia dinh dưỡng Robert Hobson tại Anh chia sẻ về 5 loại thực phẩm nên ăn nếu muốn tim khỏe mạnh, theo Healthista.

Các bài viết khác