tăng cường sức khỏe

Ngỡ chỉ là món nhậu, dạ dày lợn lại chứa 'mỏ vàng' cho sức khỏe

Ngỡ chỉ là món nhậu, dạ dày lợn lại chứa ‘mỏ vàng’ cho sức khỏe

Sức khỏe

19:53:45 15/08/2025
Với những người thường xuyên bị khó tiêu, đầy hơi hoặc mắc bệnh dạ dày do ăn uống thất thường và căng thẳng, chất nhầy tự nhiên trong dạ dày lợn có thể tạo lớp áo bảo vệ niêm mạc, giảm kích ứng bởi axit và hỗ trợ phòng ngừa viêm loét.
5 loại nước uống giải nhiệt tự nhiên cho mùa hè

5 loại nước uống giải nhiệt tự nhiên cho mùa hè

Sức khỏe

09:26:25 11/05/2025
Dưa hấu là một loại trái cây vàng cho mùa hè, với thành phần lên đến 92% là nước. Một ly nước ép dưa hấu mát lạnh không chỉ giúp bạn giải tỏa cơn khát tức thì mà còn mang lại nhiều...
Những bài tập rất tốt cho khớp

Những bài tập rất tốt cho khớp

Sức khỏe

20:27:07 21/04/2025
Khớp giữ vai trò quan trọng trong cơ thể, giúp duy trì chuyển động, sự linh hoạt, hỗ trợ hấp thụ chấn động, giữ thăng bằng và ổn định. Khi các khớp vận hành tốt, chúng bảo vệ xương...
Người bệnh hẹp thanh quản tập luyện như thế nào?

Người bệnh hẹp thanh quản tập luyện như thế nào?

Sức khỏe

22:13:48 08/03/2025
Tập luyện nhẹ nhàng như yoga, thiền, hoặc bài tập thở giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và cải thiện khả năng hít thở sâu, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.
Cẩn trọng với quảng cáo thổi phồng công dụng thực phẩm

Cẩn trọng với quảng cáo thổi phồng công dụng thực phẩm

Sức khỏe

04:00:39 08/03/2025
Nhiều người nổi tiếng hoặc các nhân vật có ảnh hưởng trên mạng xã hội đã tham gia quảng bá những sản phẩm này mà không hiểu rõ về công dụng thực sự của chúng. Kết quả là người tiêu...
Mắc Kawasaki (viêm mạch máu) nên tập luyện thế nào?

Mắc Kawasaki (viêm mạch máu) nên tập luyện thế nào?

Sức khỏe

12:22:18 24/02/2025
Nhìn chung, người mắc Kawasaki nên ưu tiên các bài tập có cường độ vừa phải, giúp duy trì sức khỏe tim mạch mà không gây áp lực quá lớn lên hệ tuần hoàn.
Nhiều lợi ích sức khỏe khi ăn dứa lúc bụng đói vào buổi sáng

Nhiều lợi ích sức khỏe khi ăn dứa lúc bụng đói vào buổi sáng

Sức khỏe

06:08:36 16/01/2025
Tiêu thụ dứa giúp thúc đẩy sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn đường ruột; cho đường ruột sạch sẽ và không đầy hơi, táo bón. Ăn dứa khi bụng đói sẽ làm sạch đường ruột, do đó chuẩn ...
5 không khi ăn hồng táo

5 không khi ăn hồng táo

Sức khỏe

07:54:18 13/01/2025
Hồng táo an toàn khi ăn với lượng vừa phải. Nhưng các bà mẹ đang mang thai và cho con bú nên cân nhắc khi sử dụng quả này thường xuyên do chưa có các nghiên cứu rõ ràng để tránh tá...
Câu hỏi thường gặp với người suy dinh dưỡng thể thấp còi

Câu hỏi thường gặp với người suy dinh dưỡng thể thấp còi

Sức khỏe

05:35:03 21/10/2024
Nên cho trẻ uống dung dịch điện giải hoặc nước ấm từ từ để khôi phục lại lượng nước đã mất và ngăn chặn tình trạng mất nước nghiêm trọng hơn.
7 lợi ích quan trọng của dầu cá

7 lợi ích quan trọng của dầu cá

Sức khỏe

18:24:14 06/10/2024
Lưu ý, omega-3 hỗ trợ phát triển nhận thức, vận động, thị giác và giảm tỷ lệ mắc bệnh chàm dị ứng ở trẻ em. Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc bổ sung omega-3...
Những bệnh không nên đi bộ

Những bệnh không nên đi bộ

Sức khỏe

10:07:05 03/10/2024
Điều cần thiết đối với những người có vấn đề về sức khỏe là phải tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu, hoặc sửa đổi bất kỳ thói quen tập thể dục nào, bao...
Chế độ ăn khi bị căng cơ quá mức

Chế độ ăn khi bị căng cơ quá mức

Sức khỏe

10:19:51 17/09/2024
Mặc dù không có loại thực phẩm hoặc chất dinh dưỡng nào có thể ngăn ngừa đau nhức cơ nhưng chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm một số loại thực phẩm sau đây giúp phục hồi cơ sau khi b...
Linh chi loại 'nấm trường sinh' nhưng cần lưu ý gì khi sử dụng?

Linh chi loại ‘nấm trường sinh’ nhưng cần lưu ý gì khi sử dụng?

Sức khỏe

10:53:37 10/09/2024
Bên cạnh đó với lượng lớn chất chống oxy hóa, linh chi giúp ngăn ngừa sự hình thành của các gốc tự do nguyên nhân chính gây lão hóa và một số bệnh mạn tính.
Giải pháp giúp trẻ tăng cường miễn dịch, đón năm học mới khỏe mạnh

Giải pháp giúp trẻ tăng cường miễn dịch, đón năm học mới khỏe mạnh

Sức khỏe

10:33:02 02/09/2024
Một bữa sáng lành mạnh bao gồm protein, sữa và ngũ cốc nguyên hạt cung cấp năng lượng tích cực trong suốt cả ngày và cải thiện khả năng tập trung của trẻ. Một bữa trưa bổ dưỡng bao...
8 thực phẩm có thể giúp tăng cường sức khỏe xương ở tuổi 40

8 thực phẩm có thể giúp tăng cường sức khỏe xương ở tuổi 40

Sức khỏe

15:47:50 19/08/2024
Đậu phụ và các món ăn làm từ đậu nành rất giàu canxi, protein và các chất dinh dưỡng cần thiết khác. Chúng đều cung cấp nguồn canxi dồi dào, rất quan trọng đối với mật độ xương.
Tăng cường sức khỏe tiêu hóa từ sữa chua

Tăng cường sức khỏe tiêu hóa từ sữa chua

Sức khỏe

06:03:33 07/08/2024
Theo đó, sữa chua được lên men tự nhiên từ sữa nên giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe cũng như hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch.
10 loại thức ăn khiến bạn hạnh phúc tức thì

10 loại thức ăn khiến bạn hạnh phúc tức thì

Sức khỏe

11:01:16 01/08/2024
Các loại hạt như hạnh nhân và quả óc chó rất giàu tryptophan và chất béo lành mạnh. Chúng được tiêu thụ như đồ ăn nhẹ hoặc thêm vào các loại đồ ngọt và món ăn khác nhau.
Uống nước ép trái cây mỗi ngày có tốt không?

Uống nước ép trái cây mỗi ngày có tốt không?

Sức khỏe

17:35:18 30/07/2024
Một trong những cách đơn giản nhất để giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chính là uống nước ép trái cây. Đồng thời, việc làm này còn giúp các chị em có thể gìn giữ làn da sáng...
Những người không nên ăn giá đỗ

Những người không nên ăn giá đỗ

Sức khỏe

23:02:25 26/06/2024
Trong giá đỗ có nhiều chất chống oxy hóa ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp do tuổi tác.
Bí quyết da đẹp, dáng thon, khỏe đề kháng từ chăm sóc tiêu hóa khỏe

Bí quyết da đẹp, dáng thon, khỏe đề kháng từ chăm sóc tiêu hóa khỏe

Sức khỏe

08:28:03 26/06/2024
Từ xưa đến nay sữa chua được xem là bảo bối giúp mọi người có làn da đẹp, dáng thon, nhưng ít ai biết rằng sữa chua còn mang lại nhiều lợi ích diệu kỳ hơn nữa cho sức đề kháng, đặc...
Khi nào người bệnh tiêu chảy nên tập thể dục?

Khi nào người bệnh tiêu chảy nên tập thể dục?

Sức khỏe

14:11:22 15/06/2024
Đối với những người có vấn đề về tiêu hóa nói chung và tiêu chảy nói riêng, tập thể dục cường độ cao có thể gây hại nhiều hơn là có lợi.
Ăn tỏi khi bụng đói sẽ nhận được những lợi ích sức khỏe gì?

Ăn tỏi khi bụng đói sẽ nhận được những lợi ích sức khỏe gì?

Sức khỏe

10:10:17 14/06/2024
Tỏi giúp giải độc kim loại nặng khỏi cơ thể, đặc biệt là chì, từ đó bảo vệ các cơ quan khỏi bị hư hại. Nó cũng giúp loại bỏ các độc tố không mong muốn trong cơ thể mà chúng ta vô t...
Lựu, trà, hạt điều chứa 'thần dược' chống gan nhiễm mỡ

Lựu, trà, hạt điều chứa ‘thần dược’ chống gan nhiễm mỡ

Sức khỏe

10:01:53 30/05/2024
Bên cạnh đó, axit ellagic có thể được chiết xuất, nghiên cứu để để kết hợp vào thuốc/thực phẩm chức năng, nhắm mục tiêu nhất định vào một số bệnh.
Những ai không nên uống chè đắng?

Những ai không nên uống chè đắng?

Sức khỏe

12:22:06 20/05/2024
Người bị cảm lạnh mà lại uống chè đắng, ắt sẽ cản trở quá trình phát tán phong hàn, sẽ khiến bệnh kéo dài, hoặc có thể dẫn đến những biến chứng ngoài sự mong muốn.
10 loại trái cây có thể giúp giảm mức cholesterol một cách tự nhiên

10 loại trái cây có thể giúp giảm mức cholesterol một cách tự nhiên

Sức khỏe

07:42:40 10/05/2024
Lựu chứa polyphenol và punicalagin, có thể làm giảm quá trình oxy hóa cholesterol LDL và tăng cường sức khỏe tim mạch. Nó cũng là một nguồn chất xơ và vitamin tốt.
Dùng ớt chuông giảm cân như thế nào?

Dùng ớt chuông giảm cân như thế nào?

Sức khỏe

22:45:53 27/04/2024
Chính vì thế, đây là loại thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất, có khả năng ngăn ngừa lão hóa da và rất tốt khi lựa chọn làm thực phẩm trong quá trình giảm cân.
Giảm cân nhanh, an toàn cùng 5 thực phẩm tự nhiên 0 calo

Giảm cân nhanh, an toàn cùng 5 thực phẩm tự nhiên 0 calo

Làm đẹp

13:54:33 27/04/2024
100g dưa chuột chỉ chứa 15 calo, là thực phẩm hàng đầu trong thực đơn giảm cân. Dưa chuột cung cấp nhiều nước và chất xơ, giúp kiểm soát lượng cholesterol, ngăn ngừa các vấn đề tim...
Loại rau vị đắng chát nhưng cực tốt cho tim mạch, làm đẹp da

Loại rau vị đắng chát nhưng cực tốt cho tim mạch, làm đẹp da

Sức khỏe

17:58:56 26/04/2024
Rau má không chỉ được biết đến với công dụng mát gan giải nhiệt mà còn giúp tăng cường sức khỏe cho não bộ, chống oxy hóa và giúp bạn có một trí nhớ tốt hơn.
Nước ngâm hoa hồi được ví như thần dược, tại sao?

Nước ngâm hoa hồi được ví như thần dược, tại sao?

Sức khỏe

12:38:00 26/04/2024
Trong y học cổ truyền, hoa hồi đã được sử dụng để điều trị các triệu chứng kinh nguyệt như chuột rút và đầy hơi. Hơn nữa, các hợp chất trong hoa hồi đã được phát hiện có tác dụng t...
Loại cây này dễ trồng lại ăn được cả lá cả quả, hoa thơm giúp chiêu tài hút lộc lại tăng cường sức khỏe

Loại cây này dễ trồng lại ăn được cả lá cả quả, hoa thơm giúp chiêu tài hút lộc lại tăng cường sức khỏe

Sáng tạo

09:59:09 26/04/2024
Loại cây nhắc tới ở đây là cây chanh. Cây chanh rất dễ trồng trong chậu. Hoa chanh thơm, quả chanh và lá chanh là những gia vị tốt cho sức khỏe.
Bí quyết để đạt được mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày

Bí quyết để đạt được mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày

Sức khỏe

20:44:52 24/04/2024
Thực tế thấy cho thấy vận động thể lực nói chung và đi bộ nói riêng là một trong những phương pháp giúp tăng cường phòng ngừa các bệnh mạn tính không lây như thừa cân, béo phì, đái...
Uống nước ép cần tây vào thời điểm nào là tốt nhất?

Uống nước ép cần tây vào thời điểm nào là tốt nhất?

Làm đẹp

13:06:06 22/04/2024
Hiện nay, dùng nước ép cần tây hoặc pha bột cần tây đang được rất nhiều người sử dụng để giảm cân và tăng cường sức khỏe.
Loại quả ăn 3 miếng mỗi ngày giúp 100 năm không già, nấu món dưỡng nhan tốt như đắp trăm mặt nạ

Loại quả ăn 3 miếng mỗi ngày giúp 100 năm không già, nấu món dưỡng nhan tốt như đắp trăm mặt nạ

Làm đẹp

05:42:32 19/04/2024
Táo đỏ khô nổi tiếng là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nó đã được ăn và sử dụng trong y học cổ truyền suốt hơn 3.000 năm. Ngày nay, nó phổ biến trên toàn thế giới và nổi tiến...
Loại bí vừa giúp giảm cân vừa bổ mắt

Loại bí vừa giúp giảm cân vừa bổ mắt

Sức khỏe

06:06:41 17/04/2024
Bí ngòi chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó là lý do bạn nên bổ sung loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống của mình.
5 thực phẩm nên ăn vào bữa tối để tốt cho gan

5 thực phẩm nên ăn vào bữa tối để tốt cho gan

Sức khỏe

05:34:21 16/04/2024
Củ dền là một nguồn cung cấp tuyệt vời các chất dinh dưỡng để hỗ trợ sức khỏe gan, bao gồm betalain, chất xơ, sắt và betacyanin. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng củ dền có thể có tác ...
Bất ngờ bài tập đơn giản ai cũng có thể thực hiện giúp bảo vệ sức khỏe, tăng tuổi thọ

Bất ngờ bài tập đơn giản ai cũng có thể thực hiện giúp bảo vệ sức khỏe, tăng tuổi thọ

Sức khỏe

12:24:22 04/04/2024
Một nghiên cứu từ Đại học Leicester (Anh) phát hiện những người đi bộ nhanh có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn 20% so với những người đi bộ chậm.
Thiếu hụt vitamin A và những hệ quả không tốt

Thiếu hụt vitamin A và những hệ quả không tốt

Sức khỏe

21:59:39 03/04/2024
Vitamin A đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của mắt. Sự thiếu hụt vitamin A có thể ảnh hưởng đến thị lực và sức khỏe tổng thể của mắt bạn theo nhiều cách.
Có nên cho bé ăn cá hồi?

Có nên cho bé ăn cá hồi?

Sức khỏe

11:23:06 31/03/2024
Khi nấu cháo cá hồi cho bé, mẹ cần chú ý chế biến thật kỹ càng và sạch sẽ để đảm bảo vệ sinh. Việc cho trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên ăn cá hồi được khuyến nghị để tránh kích ứng và d...
Ăn 1 mớ rau này tốt hơn cả thịt, nhiều người Việt không biết hay bỏ qua

Ăn 1 mớ rau này tốt hơn cả thịt, nhiều người Việt không biết hay bỏ qua

Sức khỏe

05:44:21 18/03/2024
Đặc biệt, không nên ăn quá 100 g/lần trong thời gian dài để tránh đau bụng, bàng quang khó chịu hoặc tổn thương tới thận. Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu không ăn quá nhiều cải ...
Uống nước sả mỗi ngày có tốt cho sức khỏe?

Uống nước sả mỗi ngày có tốt cho sức khỏe?

Sức khỏe

20:13:30 13/03/2024
Nước sả là thức uống quen thuộc, được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.
5 cách dùng nghệ tốt nhất cho sức khỏe

5 cách dùng nghệ tốt nhất cho sức khỏe

Sức khỏe

12:32:15 09/03/2024
Một cách phổ biến và ngon miệng hơn khi kết hợp nghệ vào thói quen của bạn là sữa nghệ. Curcumin là một chất dinh dưỡng hòa tan trong chất béo. Vì vậy, hàm lượng chất béo trong sữa...
Những thời điểm 'vàng' để ăn sữa chua bạn cần biết

Những thời điểm ‘vàng’ để ăn sữa chua bạn cần biết

Sức khỏe

08:55:50 04/03/2024
Những thời điểm này được khuyến nghị dựa trên việc tối ưu hóa lợi ích sức khỏe mà sữa chua mang lại, từ việc hỗ trợ tiêu hóa đến việc cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết ch...
4 bài tập giúp hiện thực hóa giấc mơ 'sống khỏe mạnh tới 100 tuổi'

4 bài tập giúp hiện thực hóa giấc mơ ’sống khỏe mạnh tới 100 tuổi’

Sức khỏe

08:45:34 04/03/2024
Tập thể dục là một từ khóa không thể thiếu đối với cuộc sống trường thọ và dưới đây là 4 dạng bài tập giúp bạn đạt được điều đó.
4 lợi ích sức khỏe đặc biệt của rau

4 lợi ích sức khỏe đặc biệt của rau

Sức khỏe

10:57:37 27/02/2024
Ăn nhiều rau là một trong những cách đơn giản nhất để tăng cường sức khỏe toàn diện. Các loại rau đều chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho sức khỏe.
Top 4 loại nước ép phái đẹp nên uống trong mùa đông

Top 4 loại nước ép phái đẹp nên uống trong mùa đông

Làm đẹp

05:37:13 27/02/2024
Những loại nước ép này không chỉ giàu vitamin và khoáng chất mà còn có thể giúp bạn giữ ấm và tăng cường sức khỏe trong mùa đông. Hãy nhớ rằng việc tiêu thụ nước ép nên đi kèm với ...
Lợi ích từ củ sen đối với sức khỏe

Lợi ích từ củ sen đối với sức khỏe

Sức khỏe

18:55:24 22/02/2024
Củ sen là thực phẩm có dinh dưỡng đa dạng, chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật, tăng cường sức khỏe của não bộ, hệ tiêu hóa và tim mạch.
3 kiểu tập thể dục làm bạn nhanh bị lão hóa

3 kiểu tập thể dục làm bạn nhanh bị lão hóa

Làm đẹp

17:37:05 18/02/2024
Chúng ta không thể phủ nhận những lợi ích của việc tập thể dục đối với sức khỏe của bạn, tuy nhiên nếu tập sai cách sẽ khiến cơ thể bạn nhanh bị lão hóa.
'Gọi tên' những loại hạt ngày Tết vừa ngon, vừa ngăn tóc bạc sớm

‘Gọi tên’ những loại hạt ngày Tết vừa ngon, vừa ngăn tóc bạc sớm

Sức khỏe

18:39:54 12/02/2024
Hạt hướng dương, hạt bí, hạnh nhân, óc chó là những món ăn vặt quen thuộc trong ngày Tết giúp tăng cường sức khỏe mái tóc, ngăn tóc bạc sớm.
Chạy bộ có đốt nhiều calo hơn đạp xe không?

Chạy bộ có đốt nhiều calo hơn đạp xe không?

Sức khỏe

11:52:58 23/01/2024
Chạy bộ và đạp xe đều là những hình thức vận động quen thuộc, giúp duy trì vóc dáng và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng kiwi cũng tiềm ẩn các rủi ro này

Mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng kiwi cũng tiềm ẩn các rủi ro này

Sức khỏe

05:31:27 18/01/2024
Sự kết hợp giữa vitamin C và chất chống oxy hóa trong kiwi hỗ trợ sức khỏe làn da bằng cách thúc đẩy tổng hợp collagen và bảo vệ da khỏi tác hại của quá trình oxy hóa. Bổ sung kiwi...
12345»
Xem thêmShare
Xem nhiều