sữa chua

Vì sao nhiều người được khuyên ăn yến mạch vào buổi sáng? 4 lợi ích tốt cho huyết áp và tim mạch

Không chỉ là món ăn quen thuộc trong thực đơn giảm cân, yến mạch còn được đánh giá cao về lợi ích tim mạch nếu ăn đúng thời điểm.

3 thời điểm ăn táo tốt nhất để giảm cân

Táo là thực phẩm chứa ít calo, tiện lợi, dễ mang theo nên rất thích hợp dùng làm món ăn nhẹ khi đói thay vì chọn các thực phẩm chế biến sẵn như bánh kẹo hay đồ ăn vặt đóng gói nhiề...

Các món ăn dễ tiêu hóa, đủ chất cho người bụng yếu

Chế độ ăn uống cho người bụng yếu cũng rất đặc biệt, chủ yếu là lựa chọn những món ăn dễ tiêu hóa, dễ hấp thu để giúp đường ruột được có thời gian phục hồi.

Thực đơn trên mâm cơm gia đình cho người bị rối loạn tiêu hóa

Một thực đơn cho người bị rối loạn tiêu hóa nên nhẹ nhàng, dễ hấp thu và cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Ăn sữa chua có gây tăng cân? Sự thật nhiều người chưa biết

Về tổng thể, sữa chua không đường được đánh giá có lợi hơn cho sức khỏe, giúp hạn chế ảnh hưởng đến đường huyết và giảm nguy cơ rối loạn chuyển hóa.

Nhà có 4 dấu hiệu này, tài lộc khó tụ dù gia chủ rất chăm chỉ làm ăn

Không ít gia đình làm việc quần quật từ sáng đến tối, thu nhập không thấp nhưng tiền bạc vẫn khó tích lũy, chi tiêu luôn ở trạng thái vừa đủ hoặc thiếu trước hụt sau.

Muốn giảm bốc hoả, mất ngủ, bảo vệ xương nấu ngay các món siêu nhanh và dễ lại ngon

Hãy kết hợp các nguyên liệu này nấu thành các món ăn ngon vào các bữa ăn của bạn mỗi ngày để dễ dàng vượt qua giai đoạn chuyển tiếp này.

Bên trong “tàu ma” dạt vào vùng biển Dung Quất có gì?

Ngày 5/1, Đồn Biên phòng cửa khẩu cảng Dung Quất cùng một số đơn vị liên quan đã kiểm tra con tàu trôi dạt vào vùng biển Dung Quất (xã Vạn Tường, tỉnh Quảng Ngãi).

iPhone 11 Pro trở thành “đồ cổ”

Tại thị trường Việt Nam, sản phẩm này hiện không còn được kinh doanh chính thức tại các hệ thống bán lẻ, nhưng người dùng vẫn có thể tìm mua trên thị trường thứ cấp.

Bé trai 3 tuổi tử vong, 5 người nhà nhập viện nghi ngộ độc sau khi ăn trái cây, sữa chua

Một trẻ nhỏ tử vong, 5 người đau bụng, tiêu chảy, mệt mỏi phải nhập viện sau khi ăn hoa quả, sữa chua do người thân đi làm xa mua về làm quà trong dịp nghỉ lễ.

Xuất hiện hố sâu 3 mét trên quốc lộ 9B

Mặt đường quốc lộ 9B nối quốc lộ 1A đến đường Hồ Chí Minh nhánh tây, qua xã Lệ Ninh bị sụp, tạo hố sâu khoảng 3 m.

Tiện tay đổ nước lau sàn lên sàn gỗ: Một phút cho nhanh, vài tháng sau gỗ phồng rộp tiếc không kịp

Đổ trực tiếp nước lau sàn lên sàn gỗ tưởng sạch nhanh nhưng thực tế lại khiến lớp gỗ phồng rộp, mục mép và xuống cấp chỉ sau vài tháng.

Ăn tối đúng cách không gây tăng cân: 6 thực phẩm giúp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả

Không ít người vẫn duy trì quan niệm rằng ăn tối là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tăng cân, từ đó lựa chọn ăn rất ít hoặc thậm chí bỏ bữa tối.

10 thực phẩm giàu canxi giá rẻ, cho khung xương chắc khỏe

Bổ sung vitamin D: Nên dành 15 - 20 phút tắm nắng mỗi sáng để cơ thể tổng hợp vitamin D, nếu không có vitamin D, canxi sẽ bị đào thải ra ngoài thay vì đi vào xương.

Thực phẩm cần tránh khi uống viên sắt?

Các polyphenol trong cà phê và trà thường được ca ngợi vì những lợi ích cho sức khỏe, nhưng chúng có thể cản trở quá trình hấp thụ sắt heme và non-heme của cơ thể.

Lợi khuẩn (probiotics) – Chìa khóa hỗ trợ con ăn ngon, hấp thu tốt

Nhờ những cơ chế này, lợi khuẩn (probiotics) không chỉ hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các rối loạn tiêu hóa mà còn có thể giúp đường ruột hoạt động hiệu quả hơn, tạo nền tảng cho sứ...

3 món đồ càng dùng lâu càng nghèo – bạn nên thay ngay còn kịp!

Nhiều người tưởng rằng giữ đồ cũ là tiết kiệm, nhưng có 3 món nội thất càng dùng lâu càng âm thầm đốt tiền. Thay sớm không chỉ giúp nhà gọn gàng mà còn giảm đáng kể chi phí vận hàn...

55 tuổi trở đi: Đừng mua 7 thứ này nếu không muốn tuổi già “đốt tiền oan”

Nhiều người bước sang tuổi 55 mới nhận ra: tuổi già không khiến chi tiêu giảm, mà ngược lại, rất dễ tiêu tiền oan vì mua những món thích thì mua, sale thì lấy, bạn bè rủ là sắm

Chai nước suối khiến chủ chiếc Hyundai phải trả gần 12.000 USD tiền sửa xe

Nước từ trong chai đổ xuống sàn khiến hệ thống điện trên chiếc Hyundai Ioniq 5 của một người đàn ông tại Florida (Mỹ) bị chập cháy, và hãng đã từ chối bảo hành.

Ô tô 5 chỗ cháy ngùn ngụt trong garage ở TPHCM

Ở tuổi 57, chỉ còn 3 năm sẽ tới thời điểm nghỉ hưu, ông Sato Kenji (tên nhân vật đã thay đổi) làm việc cho một hãng sản xuất ở Tokyo (Nhật Bản) nghĩ rằng mình sẽ được nghỉ ngơi hoà...

Chuối trở nên có hại khi ăn cùng 8 thứ này

Những người suy thận với lượng nước tiểu ít không nên ăn cùng lúc chuối và dưa lưới có hàm lượng kali cao, tránh làm tình trạng trở nên trầm trọng hơn.

5 loại thực phẩm tự nhiên giúp ngăn ngừa hôi miệng hiệu quả

Khi cơ thể thiếu nước, miệng sẽ bị khô, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và gây ra mùi hôi khó chịu. Uống đủ nước và uống từng ngụm nhỏ trong ngày giúp rửa trôi các mảnh vụn thứ...

Chế độ ăn cho trẻ nhiễm HIV theo từng giai đoạn bệnh cần chú ý gì?

Đây là giai đoạn suy giảm miễn dịch nặng, trẻ dễ mắc các nhiễm trùng cơ hội nghiêm trọng hoặc suy dinh dưỡng nặng. Trong giai đoạn này, dinh dưỡng đóng vai trò như liệu pháp hỗ trợ...

Ăn sữa chua đúng cách: Tránh những sai lầm gây hại sức khỏe

Tuy nhiên, người dùng cần biết cách ăn đúng và tránh kết hợp sữa chua với những thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe.

Chỉ có thể là Trung Quốc: Đường cao tốc tạo ra điện, phương Tây cũng phải thốt lên “đáng kinh ngạc”

Các tấm pin quang điện của dự án hấp thụ ánh sáng mặt trời vào ban ngày để tạo ra điện, với sản lượng điện hàng năm khoảng 1 triệu kilowatt-giờ.

Giao thông hỗn loạn khi cầu Long Biên cấm đường để sửa chữa

Cầu Long Biên cấm một chiều sang trung tâm Hà Nội để sửa chữa khiến giao thông hỗn loạn, ùn tắc nghiêm trọng tại các tuyến đường lên cầu Chương Dương.

Ăn sáng sai cách còn tệ hơn nhịn, 7 món nên tránh khi đói

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu bạn chọn sai thực phẩm cho bữa sáng, dạ dày có thể bị kích thích, đường huyết dao động mạnh, dẫn đến chóng mặt, mệt mỏi và dễ cáu gắt.

7 dấu hiệu viêm ruột thể hiện trên da và cách phòng ngừa

Khi vi khuẩn có hại trong ruột phát triển quá mức, chúng kích hoạt phản ứng viêm trong cơ thể. Tình trạng viêm này có thể làm tăng sản xuất bã nhờn, khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn...

Gia đình ở Thái Nguyên nhận hoá đơn sửa ô tô 244 triệu đồng sau lũ

Trong khi chờ chiếc ô tô bị ngập nước được sửa chữa, gia đình anh Tiến Thành (ở Thái Nguyên) phải đi lại bằng taxi gây tốn kém, kéo theo nhiều bất tiện trong cuộc sống.

Loại rau giá rẻ giàu canxi hơn cả sữa, nên ăn thường xuyên

Giá cải chip rẻ hơn rất nhiều so với sữa. Hơn nữa, loại rau này phù hợp cho cả gia đình, từ trẻ em đang lớn đến người già muốn phòng ngừa loãng xương.

Những món càng ăn nhiều ruột càng sạch, tiêu hóa khỏe

Đường ruột khỏe mạnh đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa, miễn dịch và sức khỏe tổng thể. Biết nên ăn gì có thể giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh toàn diện.

Sau 2 năm sống trong nhà lát gạch toàn bộ, tôi hiểu vì sao ngày càng nhiều người hối hận

Nhiều gia đình từng mê mẩn sàn gạch toàn nhà vì sự sạch - sáng - sang. Nhưng chỉ sau 2 năm, tôi nhận ra: đẹp chưa chắc đã tiện.

Cái hay của việc đi thuê nhà

Trước đây, giống như nhiều người khác, tôi cũng từng nghĩ chỉ khi nào mua được nhà thì mới là an cư lạc nghiệp. Nhưng càng sống, càng trải qua nhiều giai đoạn trong đời, tôi lại nh...

Vụ con ném dép khiến thang máy chung cư hỏng: Chốt phương án đền tiền

Như Dân trí đã thông tin, tối 27/9, tại tầng 5 của toà nhà CT12B (khu chung cư Kim Văn - Kim Lũ, Hà Nội), trong lúc chơi cùng hai người bạn, một bé trai ném dép trúng đầu vòi phun ...

Tuổi 45 tôi ngỡ ngàng nhận ra: 5 khoản chi tưởng nhỏ mà âm thầm rút cạn tài chính suốt bao năm

Nhưng đến tuổi 45, khi nhìn lại tài khoản và những gì mình có, tôi mới ngỡ ngàng: chính những khoản tưởng như lặt vặt ấy đã âm thầm rút cạn tài chính của tôi.

5 món ăn đêm không gây tăng cân

Món này có thể biến tấu bằng cách thêm một ít rau củ cắt nhỏ như cà rốt, bí đỏ hoặc nấm để tăng hương vị và dinh dưỡng. Bạn cũng có thể rắc thêm vài hạt mè rang hoặc hạt điều băm đ...

Thực hư chuyện bồi thường 2 tỷ đồng vụ cháu bé làm hỏng thang máy

Sau sự việc, Trưởng Ban Quản trị tòa nhà cho biết: Vụ việc rất đáng tiếc. Các thang hỏng đang được đánh giá để sửa chữa, tuy nhiên việc bồi thường 2 tỷ là thông tin thất thiệt.

Mách bạn cách làm tẩy tế bào chết tại nhà đơn giản, hiệu quả

Khi kết hợp với dầu ô liu, dầu ô liu sẽ cung cấp dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong da sau khi đã loại bỏ lớp da chết, từ đó đem đến cho người dùng lớp da mịn màng.

Bí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chua

Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến khích sử dụng những nguyên liệu tự nhiên, lành tính, ít gây dị ứng. Trong số đó, sữa chua được đánh giá là thần dược chăm sóc da an toàn và hiệu...

Cách chăm sóc dinh dưỡng sau phẫu thuật ung thư gan

Người bệnh cần tuyệt đối tránh rượu bia, đồ uống có cồn, vì chúng gây tổn thương gan nghiêm trọng, làm chậm quá trình hồi phục. Cà phê, trà đặc cũng nên hạn chế do nguy cơ gây mất ...

6 loại thực phẩm tưởng bổ dưỡng nhưng lại là ‘kẻ thù thầm lặng’ cho sức khỏe

Dầu thực vật như dầu hướng dương, dầu đậu nành đã qua tinh luyện chứa nhiều axit béo omega-6. Mặc dù omega-6 là chất béo thiết yếu, nhưng trong chế độ ăn hiện đại, chúng ta thường ...

Vì sao smartphone Samsung khó sửa chữa?

Khi mà vấn đề rác thải điện tử ngày càng gia tăng, nhiều người tiêu dùng đang tìm cách sửa chữa thiết bị hỏng thay vì mua mới.

Ăn chuối vào thời điểm ‘vàng’ này cực tốt cho sức khỏe không phải ai cũng biết

Ăn chuối vào buổi sáng là một sự lựa chọn tuyệt vời. Chuối cung cấp carbohydrate dễ tiêu hóa và đường tự nhiên (fructose, glucose), giúp cơ thể nạp năng lượng nhanh chóng sau một đ...

Mẹ đảm ở Hà Nội chỉ cách làm thạch rau câu cờ đỏ sao vàng cực đơn giản, mừng ngày đại lễ 2/9

Món thạch này ăn cùng với sữa chua, các loại hạt và trái cây rất thanh mát, hợp với tiết trời giao mùa cuối hạ đầu thu. Và còn hợp hơn nữa khi làm vào ngày Quốc khánh Việt Nam 2/9 ...

30 năm dùng máy giặt sai cách, tôi ứa gan tiếc đứt ruột!

Tôi ước mình phát hiện ra những lỗi sai của bản thân sớm hơn, có lẽ chiếc máy giặt sẽ hoạt động hiệu quả và không phải tốn tiền gọi thợ sửa chữa.

Ăn sữa chua buổi tối có giúp giảm cân không?

Trước tiên, cần ưu tiên chọn sữa chua ít đường hoặc không đường. Đây là lựa chọn phù hợp nhất cho người giảm cân vì hạn chế lượng calo và đường bổ sung. Sữa chua Hy Lạp cũng là một...

Ngâm hạt chia với bao nhiêu nước là đủ và đúng cách?

Hạt chia được biết đến là một siêu thực phẩm với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, từ chất xơ, omega-3, protein đến các khoáng chất thiết yếu. Để tận dụng tối đa lợi ích của hạt chia, ...

Ngày nào cũng ăn sữa chua không đường, có giúp giảm mỡ bụng?

Lợi khuẩn probiotic trong sữa chua giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện tiêu hóa, giảm tình trạng viêm mạn tính. Khi hệ vi sinh khỏe mạnh, khả năng sử dụng năng lượng và ...

Mùa đào đến, chỉ cần 3 phút là bạn làm được món ăn cực ngon miệng, đẹp da, duy trì vẻ ngoài trẻ trung

Hôm nay chúng tôi gợi ý cho bạn kết hợp đào cùng loại nguyên liệu cực tốt cho sức khỏe - sữa chua. Món ăn này bạn chỉ làm trong nháy mắt và có thể dùng ăn sáng hoặc bữa xế.