đầy hơi

Trứng ngỗng kỵ gì và cách ăn an toàn

Tuy nhiên, nếu kết hợp hoặc chế biến không đúng cách, loại trứng này có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là hệ tim mạch do hàm lượng cholesterol và lipid cao.

Rau xanh đắt đỏ, ăn trái cây thay thế được không?

Nếu bữa ăn thiếu rau, trẻ em thiếu chất xơ táo bón kéo dài, chậm tăng cân, da xỉn, hay ốm vặt; người lớn có hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng, nguy cơ viêm đại tràng, trĩ, ung thư...

Nguy kịch vì thức uống nhiều đàn ông yêu thích

Khi xuất hiện các triệu chứng trên, đặc biệt là đau bụng dữ dội kèm nôn nhiều hoặc khó thở, người bệnh cần đến cơ sở y tế ngay để được chẩn đoán và xử trí kịp thời.

6 cách tự nhiên giảm đầy hơi và chướng bụng

Sau bữa ăn, bạn có thể pha một tách trà gừng từ vài lát gừng tươi hoặc thìa cà phê bột gừng. Uống khi còn ấm sẽ giúp làm dịu cảm giác khó chịu vùng bụng, giảm đầy hơi và mang lại c...

Bác sĩ chỉ ra ba điều kiêng kỵ khi ăn khoai lang

Người mắc bệnh tiểu đường cần chú ý kiểm soát lượng khi ăn để tránh gây biến động mạnh về đường huyết. Việc sắp xếp chế độ ăn hợp lý và theo dõi phản ứng đường huyết là rất quan tr...

Ba kiểu ăn uống âm thầm ‘nuôi dưỡng’ ung thư dạ dày

Quá trình tổn thương - viêm - tái tạo lặp lại liên tục dễ dẫn tới lỗi trong quá trình sửa chữa tế bào, và đây là lúc xuất hiện những tế bào bất thường tiền đề của ung thư. Vì vậy, ...

6 nguyên tắc ăn uống khắc phục sức khỏe đường ruột sau tiệc tùng

Khi tiêu thụ quá nhiều trà, cà phê và đồ ngọt trong các bữa tiệc lễ hội có thể gây kích ứng đường tiêu hóa và tình trạng axit. Việc giảm đường và caffeine sẽ dần dần ngăn ngừa cơn ...

Loại cây Việt cay hơn cả ớt, là ‘thuốc bổ tự nhiên’ không chăm vẫn mọc um tùm

Răm nước có đặc tính lợi tiểu và giải độc hiệu quả. Nó giúp kích thích quá trình đào thải chất độc qua đường tiểu, từ đó làm giảm gánh nặng cho gan và thận.

6 nhóm thực phẩm gây hại nếu ăn lúc bụng rỗng

Không phải thực phẩm nào cũng nên ăn khi bụng rỗng. Một số món quen thuộc có thể khiến dạ dày bị kích ứng, gây đau, đầy hơi hoặc viêm loét nếu sử dụng sai thời điểm.

Bánh mì trứng bữa sáng tiện lợi nhưng cần ăn đúng cách để tốt cho sức khỏe

Một vấn đề khác là bánh mì đóng gói công nghiệp, vốn chứa nhiều đường, muối và chất bảo quản để kéo dài thời gian sử dụng. Ăn thường xuyên có thể dẫn đến tăng huyết áp, đầy hơi, gi...

Điều gì xảy ra với cơ thế nếu bạn ăn táo thường xuyên?

Táo là nguồn cung cấp nhiều pectin - một loại chất xơ hòa tan có thể cải thiện tiêu hóa. Nó cũng thúc đẩy sự phát triển và hoạt động của vi khuẩn có lợi trong đường ruột.

Nước chanh và mặt trái ít ai biết: Khi nào tốt, khi nào nên tránh?

Do chanh có độ axit cao, có thể khiến thực quản bị kích ứng và làm giãn cơ ngăn giữa dạ dày và thực quản. Khi đó, axit dạ dày dễ trào ngược lên, gây cảm giác nóng rát ở ngực hoặc c...

Cứu sống ca xuất huyết dạ dày nguy kịch

Sau khi ra viện khoảng một tuần, tình trạng đau bụng tăng dần, ông D. tiếp tục đi khám tại bệnh viện khác và điều trị 2 ngày nhưng tình trạng không giảm, nên được chuyển đến Bệnh v...

Ai cũng muốn ăn mướp nếu biết 5 lợi ích này

Các nghiên cứu trước đây cho thấy, việc ăn chất xơ từ rau quả có thể bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa, bao gồm tránh táo bón và hội chứng ruột kích thích.

Bệnh đau dạ dày: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Ngoài ra, các bạn có thể sử dụng một số biện pháp hỗ trợ tại nhà: chườm ấm vùng bụng thượng vị, xoa bóp vùng bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, sau ăn khoảng 1 giờ để giảm đau,...

Trà thanh nhiệt: Uống bao nhiêu là tốt cho sức khỏe?

Trà thanh nhiệt thường được chế biến từ các loại thảo dược có tính mát như râu ngô, atiso, cam thảo, hoa cúc, hoa hòe, rễ cỏ tranh, lá mã đề... Loại trà này có tác dụng thanh nhiệt...

Tưởng phải ăn tươi mới tốt nhưng 5 loại trái cây này nấu lên lại bổ hơn

Không phải trái cây nào cũng nên ăn tươi. Có những loại khi chế biến chín lại trở thành món ăn lành mạnh, giúp nhẹ bụng, đẹp da và ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe.

Loại nước uống giúp thải độc dạ dày, ngừa ung thư

Trà xanh cũng là lựa chọn thay thế caffeine tuyệt vời cho những người muốn cắt bỏ hoàn toàn hoặc giảm lượng cà phê tiêu thụ. Dưới đây là một số lợi ích của trà xanh đối với sức khỏ...

Tác hại khó lường của chứng nghiện đường

Nếu đồ ngọt đã trở thành một phần của chế độ ăn hằng ngày, việc giảm bớt và cai nghiện có thể mất thời gian. Một số chiến lược bạn có thể áp dụng là uống đủ nước để hỗ trợ tiêu hóa...

Loại thực vật ngọt hơn đường gấp 200 -300 lần nhưng lại rất tốt cho sức khỏe

Ngoài ra, một hợp chất khác được tìm thấy trong cỏ ngọt, được gọi là rebaudioside A, đã được chứng minh là có đặc tính kháng khuẩn, nghĩa là nó có thể giúp chống lại vi khuẩn và vi...

7 tác hại từ việc thường xuyên đứng khi uống nước

Lý tưởng nhất là nên ngồi uống nước, với tư thế này nước sẽ được giữ lại trong cơ thể lâu hơn. Ngồi uống nước cơ thể được hấp thụ các dưỡng chất hiệu quả hơn.

Loại hoa ‘nhỏ mà có võ’ giúp phòng đột quỵ, hỗ trợ điều trị ung thư

Hoa đu đủ đực có khả năng kích thích sản sinh insulin, giúp điều hòa đường huyết tự nhiên. Nhờ đó, người mắc tiểu đường có thể kiểm soát đường trong máu tốt hơn, giảm nguy cơ biến ...

Tại sao dễ bị rối loạn tiêu hóa?

Rối loạn tiêu hóa là bệnh điển hình trong nhóm bệnh đường tiêu hóa, thường gặp ở cả người lớn và trẻ em, đặc biệt trong thời điểm giao mùa như hiện nay.

Người lớn nên sổ giun bao lâu một lần?

Dùng thuốc tẩy giun định kỳ là việc làm rất cần thiết. Để tẩy giun hiệu quả, tất cả thành viên trong gia đình cùng dùng thuốc tẩy giun trong một đợt để tránh nhiễm chéo.

5 thói quen buổi sáng siêu gây hại đường ruột

Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người hình thành những thói quen xấu ngay khi thức giấc có hại cho sức khỏe, đặc biệt là đường ruột.

Quả và lá vối tươi – Thức uống dân dã, vị thuốc quý cho sức khỏe

Cây vối là loại cây thân gỗ, gần như tất cả các bộ phận đều có thể sử dụng, trong đó lá vối tươi được dùng phổ biến nhất để nấu hoặc hãm làm nước uống.

Ai không nên uống cà phê đen?

Mặc dù tiêu thụ cà phê vừa phải được coi là an toàn đối với hầu hết người trưởng thành, nhưng quá nhiều cà phê hoặc ngay cả lượng vừa phải ở những người nhạy cảm cũng có thể dẫn đế...

Loại rau phổ biến ở Việt Nam giúp làm dịu hơi thở có mùi

Bạc hà cũng được chứng minh hỗ trợ tiêu hóa, giúp thức ăn rời khỏi dạ dày nhanh hơn, từ đó giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu. Cũng như với IBS, hiệu quả chủ yếu được ghi nhận khi dù...

3 thời điểm tốt nhất uống nước gừng có lợi cho sức khỏe

Nước gừng rất dễ làm và uống nước gừng là cách dễ dàng để tận dụng những lợi ích sức khỏe của loại gia vị quen thuộc này.

Nhóm người cần đặc biệt thận trọng khi dùng thuốc chống viêm NSAID

Giảm tưới máu thận: NSAID làm giảm tổng hợp prostaglandin - chất giúp duy trì dòng máu đến thận. Khi lượng máu giảm, khả năng lọc thải của thận bị ảnh hưởng, dễ dẫn đến suy thận cấ...

Mật ong kết hợp với thực phẩm nào tốt nhất cho sức khỏe?

Mật ong kết hợp với chanh còn làm dịu cổ họng, giúp chữa đau họng và ho. Chanh và mật ong có vitamin C, giúp tăng cường miễn dịch. Vitamin C đóng vai trò sản xuất các tế bào bạch c...

Ngỡ chỉ là món nhậu, dạ dày lợn lại chứa ‘mỏ vàng’ cho sức khỏe

Với những người thường xuyên bị khó tiêu, đầy hơi hoặc mắc bệnh dạ dày do ăn uống thất thường và căng thẳng, chất nhầy tự nhiên trong dạ dày lợn có thể tạo lớp áo bảo vệ niêm mạc, ...

Dấu hiệu cơ thể thừa muối và cách thải muối qua chế độ ăn uống

Ngoài việc uống đủ nước, một số thực phẩm dễ kiếm có thể giúp bạn hỗ trợ đào thải natri hiệu quả, cải thiện tình trạng sức khỏe một cách tự nhiên.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước chè xanh vào buổi sáng?

Catechin mạnh nhất trong trà xanh là EGCG, hợp chất mạnh mẽ chịu trách nhiệm cho hầu hết các đặc tính giảm cân của trà xanh.Ngoài việc phục hồi sự trao đổi chất và thúc đẩy sự phân...

Những thực phẩm nên và không nên ăn cùng trứng

Sự kết hợp đúng đắn không chỉ làm tăng hương vị mà còn giúp cơ thể hấp thu tốt hơn các vitamin và khoáng chất. Dưới đây là những thực phẩm nên được kết hợp với trứng:

Uống nhiều nước cây mã đề có tốt?

Lá mã đề chứa aucubin và apigenin, hai hợp chất có đặc tính chống viêm mạnh mẽ. Nghiên cứu từ Phytotherapy Research cho thấy, nước mã đề giúp làm dịu viêm dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa v...

4 nhóm người nên tránh hoặc hạn chế ăn ớt chuông

Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 3 tuổi, còn non yếu và chưa hoàn thiện. Ớt chuông không cay nhưng hàm lượng chất xơ và một số hợp chất thực vật có thể gây khó tiêu, đ...

5 sai lầm thường gặp khi bổ sung men vi sinh cho trẻ

Trong khi đó men vi sinh lại chứa các chủng vi khuẩn có lợi, giúp khôi phục sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột. Do đó, khi dùng đồng thời hai loại này với nhau sẽ làm men vi sin...

7 lợi ích sức khỏe khi uống nước đinh hương lúc bụng đói

Đinh hương là nguồn giàu chất chống oxy hóa, có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus mạnh, rất có lợi cho cơ thể. Uống nước đinh hương hàng ngày có thể giúp chống lại nhiễm trùng, b...

5 dấu hiệu buổi tối cho thấy có thể bạn đã nhiễm ký sinh trùng

Một số loại ký sinh trùng như sán dây có khả năng hấp thụ lượng lớn chất dinh dưỡng từ ruột non, khiến cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng dù ăn uống bình thường. Tình trạng t...

4 thực phẩm quen thuộc tránh ăn cùng đậu phụ

Mặc dù đậu phụ là thực phẩm lành mạnh giàu protein thực vật và các nguyên tố vi lượng, nhưng bạn cũng cần lưu ý đến những nguy cơ tiềm ẩn khi sử dụng.

Thực phẩm làm dịu ngay các triệu chứng tiêu chảy

Vỏ lựu khô là phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh tiêu chảy. Nghiền vỏ lựu thành bột mịn và ăn 1 gam hai lần một ngày. Bạn cũng có thể dùng với sữa bơ để giảm tần suất đi tiêu.

Măng tươi ngon nhưng đại kỵ với 6 nhóm người này

Đặc biệt, trong măng chứa cyanide - chất độc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe - nếu không được loại bỏ kỹ lưỡng qua quá trình chế biến. Mặc dù có giá trị dinh dưỡng, nhưng không phải ...

Bụng đói có nên ăn khoai lang?

Buổi sáng là lúc cơ thể cần năng lượng sau giấc ngủ dài. Khoai lang, với lượng tinh bột phức hợp, chất xơ và vitamin dồi dào, có thể cung cấp năng lượng bền vững, đồng thời tạo cảm...

6 lợi ích từ việc đi bộ 10 phút

Không chỉ có các bài tập cường độ cao mới giải phóng các hormone tạo cảm giác dễ chịu như dopamine và serotonin mà ngay cả đi bộ nhẹ nhàng trong 10 phút, đặc biệt là dưới ánh sáng ...

Ai nên tránh ăn uống đồ lạnh vào mùa hè?

Mùa hè nóng bức khiến nhiều người tìm đến kem, đá bào, nước đá hay các loại nước giải khát ướp lạnh để làm dịu cảm giác khó chịu. Nhưng có những người không nên ăn đồ lạnh.

4 tác dụng phụ tiềm ẩn của kefir

Sự tăng đột biến này có thể xảy ra khi uống bất kỳ loại đồ uống có đường nào. Điều quan trọng là phải đọc nhãn sản phẩm để biết lượng đường bổ sung có trong đó, đặc biệt là nếu bạn...

5 lý do không nên ăn yến mạch hàng ngày

Tăng cân là một trong những nhược điểm của việc ăn yến mạch hàng ngày, nhưng nếu bạn ăn yến mạch ở mức độ vừa phải, chúng có thể giúp giảm cân.

Uống giấm táo mỗi ngày có tác dụng gì?

Giấm táo được coi là có thể hỗ trợ giảm chứng ợ nóng. Một số người bị ợ nóng vì họ sản xuất quá ít acid dạ dày. Vì vậy, việc đưa acid vào môi trường này có thể giúp giảm bớt các tr...