đầy hơi

Tác hại khó lường của chứng nghiện đường

Sức khỏe

05:15:02 24/09/2025

Nếu đồ ngọt đã trở thành một phần của chế độ ăn hằng ngày, việc giảm bớt và cai nghiện có thể mất thời gian. Một số chiến lược bạn có thể áp dụng là uống đủ nước để hỗ trợ tiêu hóa và tạo cảm giác no.

Loại thực vật ngọt hơn đường gấp 200 -300 lần nhưng lại rất tốt cho sức khỏe

Sức khỏe

06:03:43 19/09/2025

Ngoài ra, một hợp chất khác được tìm thấy trong cỏ ngọt, được gọi là rebaudioside A, đã được chứng minh là có đặc tính kháng khuẩn, nghĩa là nó có thể giúp chống lại vi khuẩn và vi...

7 tác hại từ việc thường xuyên đứng khi uống nước

Sức khỏe

20:16:35 17/09/2025

Lý tưởng nhất là nên ngồi uống nước, với tư thế này nước sẽ được giữ lại trong cơ thể lâu hơn. Ngồi uống nước cơ thể được hấp thụ các dưỡng chất hiệu quả hơn.

Loại hoa ‘nhỏ mà có võ’ giúp phòng đột quỵ, hỗ trợ điều trị ung thư

Sức khỏe

07:57:18 14/09/2025

Hoa đu đủ đực có khả năng kích thích sản sinh insulin, giúp điều hòa đường huyết tự nhiên. Nhờ đó, người mắc tiểu đường có thể kiểm soát đường trong máu tốt hơn, giảm nguy cơ biến ...

Tại sao dễ bị rối loạn tiêu hóa?

Sức khỏe

20:16:41 09/09/2025

Rối loạn tiêu hóa là bệnh điển hình trong nhóm bệnh đường tiêu hóa, thường gặp ở cả người lớn và trẻ em, đặc biệt trong thời điểm giao mùa như hiện nay.

Người lớn nên sổ giun bao lâu một lần?

Sức khỏe

07:38:47 07/09/2025

Dùng thuốc tẩy giun định kỳ là việc làm rất cần thiết. Để tẩy giun hiệu quả, tất cả thành viên trong gia đình cùng dùng thuốc tẩy giun trong một đợt để tránh nhiễm chéo.

5 thói quen buổi sáng siêu gây hại đường ruột

Sức khỏe

18:00:23 01/09/2025

Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người hình thành những thói quen xấu ngay khi thức giấc có hại cho sức khỏe, đặc biệt là đường ruột.

Quả và lá vối tươi – Thức uống dân dã, vị thuốc quý cho sức khỏe

Sức khỏe

10:58:41 01/09/2025

Cây vối là loại cây thân gỗ, gần như tất cả các bộ phận đều có thể sử dụng, trong đó lá vối tươi được dùng phổ biến nhất để nấu hoặc hãm làm nước uống.

Ai không nên uống cà phê đen?

Sức khỏe

05:25:36 26/08/2025

Mặc dù tiêu thụ cà phê vừa phải được coi là an toàn đối với hầu hết người trưởng thành, nhưng quá nhiều cà phê hoặc ngay cả lượng vừa phải ở những người nhạy cảm cũng có thể dẫn đế...

Loại rau phổ biến ở Việt Nam giúp làm dịu hơi thở có mùi

Sức khỏe

05:23:23 26/08/2025

Bạc hà cũng được chứng minh hỗ trợ tiêu hóa, giúp thức ăn rời khỏi dạ dày nhanh hơn, từ đó giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu. Cũng như với IBS, hiệu quả chủ yếu được ghi nhận khi dù...

3 thời điểm tốt nhất uống nước gừng có lợi cho sức khỏe

Sức khỏe

20:51:11 21/08/2025

Nước gừng rất dễ làm và uống nước gừng là cách dễ dàng để tận dụng những lợi ích sức khỏe của loại gia vị quen thuộc này.

Nhóm người cần đặc biệt thận trọng khi dùng thuốc chống viêm NSAID

Sức khỏe

20:45:40 21/08/2025

Giảm tưới máu thận: NSAID làm giảm tổng hợp prostaglandin - chất giúp duy trì dòng máu đến thận. Khi lượng máu giảm, khả năng lọc thải của thận bị ảnh hưởng, dễ dẫn đến suy thận cấ...

Mật ong kết hợp với thực phẩm nào tốt nhất cho sức khỏe?

Sức khỏe

20:37:01 15/08/2025

Mật ong kết hợp với chanh còn làm dịu cổ họng, giúp chữa đau họng và ho. Chanh và mật ong có vitamin C, giúp tăng cường miễn dịch. Vitamin C đóng vai trò sản xuất các tế bào bạch c...

Ngỡ chỉ là món nhậu, dạ dày lợn lại chứa ‘mỏ vàng’ cho sức khỏe

Sức khỏe

19:53:45 15/08/2025

Với những người thường xuyên bị khó tiêu, đầy hơi hoặc mắc bệnh dạ dày do ăn uống thất thường và căng thẳng, chất nhầy tự nhiên trong dạ dày lợn có thể tạo lớp áo bảo vệ niêm mạc, ...

Dấu hiệu cơ thể thừa muối và cách thải muối qua chế độ ăn uống

Sức khỏe

08:18:05 13/08/2025

Ngoài việc uống đủ nước, một số thực phẩm dễ kiếm có thể giúp bạn hỗ trợ đào thải natri hiệu quả, cải thiện tình trạng sức khỏe một cách tự nhiên.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước chè xanh vào buổi sáng?

Sức khỏe

08:52:57 07/08/2025

Catechin mạnh nhất trong trà xanh là EGCG, hợp chất mạnh mẽ chịu trách nhiệm cho hầu hết các đặc tính giảm cân của trà xanh.Ngoài việc phục hồi sự trao đổi chất và thúc đẩy sự phân...

Những thực phẩm nên và không nên ăn cùng trứng

Sức khỏe

20:12:12 25/07/2025

Sự kết hợp đúng đắn không chỉ làm tăng hương vị mà còn giúp cơ thể hấp thu tốt hơn các vitamin và khoáng chất. Dưới đây là những thực phẩm nên được kết hợp với trứng:

Uống nhiều nước cây mã đề có tốt?

Sức khỏe

19:38:34 18/07/2025

Lá mã đề chứa aucubin và apigenin, hai hợp chất có đặc tính chống viêm mạnh mẽ. Nghiên cứu từ Phytotherapy Research cho thấy, nước mã đề giúp làm dịu viêm dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa v...

4 nhóm người nên tránh hoặc hạn chế ăn ớt chuông

Sức khỏe

20:39:39 17/07/2025

Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 3 tuổi, còn non yếu và chưa hoàn thiện. Ớt chuông không cay nhưng hàm lượng chất xơ và một số hợp chất thực vật có thể gây khó tiêu, đ...

5 sai lầm thường gặp khi bổ sung men vi sinh cho trẻ

Sức khỏe

16:01:05 17/07/2025

Trong khi đó men vi sinh lại chứa các chủng vi khuẩn có lợi, giúp khôi phục sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột. Do đó, khi dùng đồng thời hai loại này với nhau sẽ làm men vi sin...

7 lợi ích sức khỏe khi uống nước đinh hương lúc bụng đói

Sức khỏe

11:26:10 05/07/2025

Đinh hương là nguồn giàu chất chống oxy hóa, có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus mạnh, rất có lợi cho cơ thể. Uống nước đinh hương hàng ngày có thể giúp chống lại nhiễm trùng, b...

5 dấu hiệu buổi tối cho thấy có thể bạn đã nhiễm ký sinh trùng

Sức khỏe

09:41:25 05/07/2025

Một số loại ký sinh trùng như sán dây có khả năng hấp thụ lượng lớn chất dinh dưỡng từ ruột non, khiến cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng dù ăn uống bình thường. Tình trạng t...

4 thực phẩm quen thuộc tránh ăn cùng đậu phụ

Sức khỏe

05:56:54 03/07/2025

Mặc dù đậu phụ là thực phẩm lành mạnh giàu protein thực vật và các nguyên tố vi lượng, nhưng bạn cũng cần lưu ý đến những nguy cơ tiềm ẩn khi sử dụng.

Thực phẩm làm dịu ngay các triệu chứng tiêu chảy

Sức khỏe

18:10:31 21/06/2025

Vỏ lựu khô là phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh tiêu chảy. Nghiền vỏ lựu thành bột mịn và ăn 1 gam hai lần một ngày. Bạn cũng có thể dùng với sữa bơ để giảm tần suất đi tiêu.

Măng tươi ngon nhưng đại kỵ với 6 nhóm người này

Sức khỏe

08:29:52 21/06/2025

Đặc biệt, trong măng chứa cyanide - chất độc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe - nếu không được loại bỏ kỹ lưỡng qua quá trình chế biến. Mặc dù có giá trị dinh dưỡng, nhưng không phải ...

Bụng đói có nên ăn khoai lang?

Sức khỏe

20:28:39 14/06/2025

Buổi sáng là lúc cơ thể cần năng lượng sau giấc ngủ dài. Khoai lang, với lượng tinh bột phức hợp, chất xơ và vitamin dồi dào, có thể cung cấp năng lượng bền vững, đồng thời tạo cảm...

6 lợi ích từ việc đi bộ 10 phút

Sức khỏe

20:24:06 14/06/2025

Không chỉ có các bài tập cường độ cao mới giải phóng các hormone tạo cảm giác dễ chịu như dopamine và serotonin mà ngay cả đi bộ nhẹ nhàng trong 10 phút, đặc biệt là dưới ánh sáng ...

Ai nên tránh ăn uống đồ lạnh vào mùa hè?

Sức khỏe

10:15:22 10/06/2025

Mùa hè nóng bức khiến nhiều người tìm đến kem, đá bào, nước đá hay các loại nước giải khát ướp lạnh để làm dịu cảm giác khó chịu. Nhưng có những người không nên ăn đồ lạnh.

4 tác dụng phụ tiềm ẩn của kefir

Sức khỏe

08:42:37 06/06/2025

Sự tăng đột biến này có thể xảy ra khi uống bất kỳ loại đồ uống có đường nào. Điều quan trọng là phải đọc nhãn sản phẩm để biết lượng đường bổ sung có trong đó, đặc biệt là nếu bạn...

5 lý do không nên ăn yến mạch hàng ngày

Sức khỏe

16:32:06 04/06/2025

Tăng cân là một trong những nhược điểm của việc ăn yến mạch hàng ngày, nhưng nếu bạn ăn yến mạch ở mức độ vừa phải, chúng có thể giúp giảm cân.

Uống giấm táo mỗi ngày có tác dụng gì?

Sức khỏe

06:10:17 02/06/2025

Giấm táo được coi là có thể hỗ trợ giảm chứng ợ nóng. Một số người bị ợ nóng vì họ sản xuất quá ít acid dạ dày. Vì vậy, việc đưa acid vào môi trường này có thể giúp giảm bớt các tr...

Đậu phụ đại kỵ với 6 nhóm thực phẩm này

Sức khỏe

09:19:06 15/05/2025

Người có cơ địa hàn, hay lạnh bụng, tiêu hóa kém ăn hai món này với nhau có thể bị đầy hơi, đau bụng hoặc đi ngoài phân lỏng. Nếu dùng chung thì nên nấu chín kỹ để trung hòa tính v...

Ăn đu đủ xanh có tác dụng gì với sức khỏe?

Sức khỏe

08:05:01 11/05/2025

Loại quả này chứa nhiều vitamin A, C và E, có thể bảo vệ cơ thể khỏi các loại nhiễm trùng và bệnh tật khác nhau bằng cách chống lại các gốc tự do, tăng cường hệ thống miễn dịch.

Thực phẩm ‘nịnh bụng’ ai cũng nên ăn hàng ngày

Sức khỏe

08:02:22 04/05/2025

Táo chứa pectin, một loại chất xơ hòa tan giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giảm táo bón, tiêu chảy. Pectin cũng hỗ trợ sự phát triển của các vi khuẩn tốt trong đường ruột, hỗ tr...

Loại củ bùi béo cực nhiều ở Việt Nam, ăn vào vừa khỏe người vừa đẹp dáng

Sức khỏe

12:15:31 30/04/2025

Trong cuộc sống hiện đại với chế độ ăn uống thiếu cân bằng và nhiều căng thẳng, các vấn đề về tiêu hóa ngày càng trở nên phổ biến. Củ sắn chính là một giải pháp tự nhiên và hiệu qu...

Ai không nên uống nghệ với mật ong?

Sức khỏe

09:17:29 23/04/2025

Cặp đôi nghệ mật ong còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, dùng đường uống hay đắp mặt đều giúp da sáng, mờ nám, kháng mụn, phục hồi tổn thương do mụn.

6 triệu chứng cảnh báo bạn nhiễm giun sán

Sức khỏe

05:22:30 21/04/2025

Một dấu hiệu khác của nhiễm giun sán ký sinh là bạn sẽ không cảm thấy no hoặc thỏa mãn sau bữa ăn. Cảm giác này đi kèm với việc sụt cân. Mặt khác, buồn nôn và đầy hơi là những triệ...

8 bệnh nguy hiểm liên quan đến căng thẳng

Sức khỏe

07:58:52 13/04/2025

Căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến tình trạng viêm hệ tuần hoàn, đặc biệt là động mạch vành. Viêm động mạch là thủ phạm dẫn đến tích tụ mảng bám và vỡ ở thành động mạch gây ra các c...

5 lý do nên tránh ăn cơm vào bữa tối muộn

Thế giới

20:56:41 09/04/2025

Chính vì thế, đối với những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm, ăn cơm vào bữa tối muộn có thể dẫn đến đầy hơi hoặc tiêu hóa chậm, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Giải mã lợi ích sức khỏe của kombucha

Sức khỏe

19:10:48 09/04/2025

Kombucha có thể được tiêu thụ hàng ngày, thay thế nước trái cây và trà, vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, khi bụng đói, trước hoặc sau bữa ăn hoặc thậm chí trước các hoạt động t...

11 loại trà tăng cường đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân

Làm đẹp

09:52:42 26/03/2025

Hợp chất có lợi trong nghệ là curcumin có đặc tính đốt cháy chất béo giúp giảm mỡ bụng. Các nghiên cứu cho thấy lượng curcumin hấp thụ có liên quan đến việc giảm cân, BMI và vòng e...

Ăn yến mạch kiểu này cân tăng vèo vèo lại cực hại sức khỏe, nhưng ít người biết

Sức khỏe

09:37:45 25/03/2025

Mặc dù yến mạch rất tốt, nhưng ăn quá nhiều có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu, và thậm chí là tiêu chảy. Lượng chất xơ dồi dào trong yến mạch nếu không đượ...

Chế độ ăn thiếu hụt calo hay nhịn ăn gián đoạn: Phương pháp nào giảm cân hiệu quả?

Sức khỏe

19:44:20 22/03/2025

Cải thiện sức khỏe trao đổi chất: Tăng độ nhạy insulin, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, giảm huyết áp và mức cholesterol, cải thiện sức khỏe tim mạch.

5 lợi ích bất ngờ khi đi bộ 10 phút sau bữa tối

Sức khỏe

08:52:06 18/03/2025

Chỉ cần duy trì thói quen nhỏ - 10 phút đi bộ sau ăn tối - nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy rằng, đi bộ sau bữa tối có thể mang lại những lợi ích bất ...

8 thói quen sau bữa tối giúp tiêu hóa nhanh hơn

Sức khỏe

09:08:56 11/03/2025

Uống các loại trà thảo mộc như bạc hà, gừng hoặc hoa cúc có tác dụng làm dịu đường tiêu hóa, ngăn ngừa đầy hơi và làm giảm đau dạ dày, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn và cải thiện hiệu q...

6 dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư buồng trứng ít người nhận thấy

Sức khỏe

09:22:58 07/03/2025

Cảm giác no sau một bữa ăn là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu gặp phải cảm giác tương tự sau khi chỉ ăn một lượng nhỏ thì đó có thể là dấu hiệu của sự tích tụ chất lỏng, dấu ...

5 món quen thuộc nhưng có thể là ‘thủ phạm’ gây tiêu chảy

Sức khỏe

08:58:01 03/03/2025

Ngoài ra, tỏi và hành cũng chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cực cao, giải phóng khí ga, kích thích đường ruột hoạt động mạnh hơn, tăng tác dụng nhuận tràng và dẫn đến tiêu chảy.

Trà đen: lợi ích sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng

Sức khỏe

12:43:09 01/03/2025

Mặc dù trà đen có nhiều lợi ích, nhưng nếu uống quá nhiều hoặc không đúng cách, nó cũng có thể gây ra một số tác hại đối với sức khỏe. Dưới đây là một số tác hại có thể gặp phải:

Ba không khi ăn đậu phụ

Sức khỏe

11:54:12 21/02/2025

Quá trình nấu giúp loại bỏ vi khuẩn có thể gây ngộ độc; giúp giảm nguy cơ đầy hơi, khó tiêu. Hấp, rán, luộc, nấu canh giúp đậu phụ có độ mềm dai hoặc giòn hơn, tăng thêm hương vị.

Người phụ nữ đột tử sau bữa ăn trưa, bác sĩ khuyến cáo 3 thói quen gây hại

Sức khỏe

12:58:12 15/02/2025

Đặc biệt sau khi ăn no, dạ dày sẽ giãn ra khiến cơ hoành di chuyển lên trên và áp lực ngực tăng lên. Máu sẽ chảy nhiều vào dạ dày, làm giảm lượng máu cung cấp cho cơ tim, tăng gánh...

12 3 4 5 ›»