cholesterol cao

Cách để biết bị tăng Cholesterol và Triglycerid

Sức khỏe

09:14:02 28/07/2025

Xét nghiệm mỡ máu cần làm lúc đói, sau ăn từ 9 giờ đến 12 giờ. Nếu không nhịn ăn, chúng ta vẫn có thể định lượng được chính xác Cholesterol toàn phần và HDL C. Đơn vị đo lường mức mỡ trong máu là miligam trong 1 decilit máu (mg/ dl) hoặ...

4 loại trái cây phổ biến giúp giảm cholesterol xấu, giữ cho tim khỏe mạnh hơn

Sức khỏe

20:12:31 16/07/2025

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, pectin giúp giảm mức cholesterol LDL xấu trong cơ thể. Sự kết hợp flavonoid trong cam và bưởi còn cải thiện tính linh hoạt của động mạch...

5 lợi ích khi ăn trứng mỗi ngày

Sức khỏe

20:40:38 08/06/2025

Áp dụng chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa có thể làm giảm nguy cơ mắc các tình trạng này. Tuy nhiên, nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh tim cao, hãy trao đổi với bác sĩ trước khi bổ sung ...

Chỉ 30 phút đi bộ mỗi ngày mang lại hiệu quả hơn bạn tưởng

Sức khỏe

13:54:47 15/05/2025

Bạn đừng đánh giá thấp sức mạnh của việc đi bộ. Sự thật là bài tập tác động thấp này có thể giúp bạn giảm cân, cùng với một số lợi ích lớn khác trong cuộc sống.

Ăn trứng gà mỗi ngày, điều gì xảy ra?

Sức khỏe

08:23:28 02/05/2025

Trứng là nguồn cung cấp đạm quen thuộc và giá rẻ, nhưng từng nhiều lần gây tranh cãi về mặt dinh dưỡng. Loại thực phẩm này trước đây bị cho là không tốt cho mỡ máu do chứa nhiềucho...

Cách giảm choleterol ngăn ngừa bệnh tim

Thế giới

08:01:45 02/05/2025

Việc bỏ qua tăng huyết áp cũng có thể gây ra các biến chứng như bệnh thận, các vấn đề về thị lực và suy giảm nhận thức. Do đó, cần theo dõi huyết áp định kỳ, thay đổi lối sống và k...

5 món ăn vặt buổi tối có lợi cho người bị mỡ máu

Sức khỏe

09:48:36 25/04/2025

Đồ ăn vặt thường bị đánh giá không tốt, nhưng điều đó không hoàn toàn đúng. Một số ý tưởng ăn vặt trước khi đi ngủ dưới đây có thể giúp hỗ trợ cho những người có cholesterol cao, g...

Người trưởng thành bị mỡ máu cao nên ăn gì?

Sức khỏe

12:28:55 22/04/2025

Mướng đắng rất giàu vitamin B1, vitamin C và nhiều loại khoáng chất. Mướp đắng có tác dụng trong việc giảm mỡ máu và nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Ngoài ra mướp đắng còn kích t...

Nhà Trắng thông báo kết quả kiểm tra sức khỏe định kỳ của Tổng thống Trump

Thế giới

12:00:37 14/04/2025

Tổng thống Trump thể hiện sức khỏe về thể chất và nhận thức tuyệt vời và hoàn toàn đủ sức khỏe để thực hiện nhiệm vụ của Tổng tư lệnh và Nguyên thủ quốc gia , ông Barbella viết tro...

5 cách đơn giản ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ

Sức khỏe

20:13:05 31/03/2025

Với quá trình đô thị hóa và thói quen ăn uống thay đổi, nhiều người có nguy cơ mắc các tình trạng như huyết áp cao, tiểu đường và béo phì cao hơn, có thể dẫn đến các bệnh tim mạch.

4 lý do cản trở việc giảm cân ở tuổi trung niên

Sức khỏe

20:39:20 27/02/2025

Testosteron chịu trách nhiệm điều chỉnh sự phân phối chất béo, sức mạnh và khối lượng cơ bắp. Nói cách khác, testosteron thấp hơn có thể khiến cơ thể kém hiệu quả hơn trong việc đố...

4 nguy hiểm tiềm ẩn từ thịt gà nên biết để tránh

Sức khỏe

14:47:46 06/02/2025

Thịt gà là món ăn nhiều người ưa thích thường xuyên đưa vào chế độ ăn. Thịt gà chứa nhiều protein nạc đáng kể, ít chất béo và có nhiều công thức nấu ăn với thịt gà.

Chế độ ăn tốt nhất cho sức khỏe năm 2025

Sức khỏe

08:11:21 07/01/2025

Bảng xếp hạng dựa trên phản hồi từ một nhóm gồm 69 bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, nhà dịch tễ học dinh dưỡng, đầu bếp và nhà nghiên cứu giảm cân. Một hệ thống xếp hạng năm điểm mới...

6 nguyên nhân khiến bàn chân luôn bị lạnh mà không phải do thời tiết

Sức khỏe

20:03:56 09/12/2024

Những người bị suy giáp có thể nhạy cảm hơn với lạnh nói chung và có thể gặp các triệu chứng khác, chẳng hạn như mệt mỏi, tăng cân và các vấn đề về trí nhớ.

4 loại đồ uống làm giảm mỡ máu một cách tự nhiên

Sức khỏe

07:34:35 24/11/2024

Khi chất xơ hòa tan được tiêu hóa chậm, nó liên kết với cholesterol trong máu trước khi có thể đi vào tuần hoàn. Sau đó, nó có thể loại bỏ cholesterol khỏi cơ thể, giúp giảm choles...

Có nên phẫu thuật cắt u mỡ?

Sức khỏe

08:09:47 14/11/2024

Trong một số ít trường hợp, u mỡ có thể hình thành trong cơ quan nội tạng, xương hoặc cơ bắp. U mỡ thường là khối u mềm dưới da, có thể di chuyển nhẹ khi ấn vào.

Tuyệt chiêu ăn dưa chuột đúng cách giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả

Sức khỏe

21:40:29 13/11/2024

Dưa chuột không chỉ rẻ, dễ mua mà còn rất linh hoạt trong chế biến. Người giảm cân có thể: Ăn sống trực tiếp như một món ăn vặt; làm nước ép dưa chuột để bổ sung dinh dưỡng; kết hợ...

3 điều cần tránh khi ăn trứng vịt lộn

Sức khỏe

11:20:07 09/11/2024

Trứng vịt lộn là món ăn giàu dinh dưỡng nhưng không phù hợp với nhiều người vì hàm lượng chất béo, cholesterol cao.

Ăn bao nhiêu đường một ngày là đủ?

Sức khỏe

19:43:32 07/11/2024

Chuyên gia khuyến khích mỗi người sử dụng mật ong hoặc socola đen thay cho đường trong nước uống, thức ăn. Theo thống kê, một muỗng cà phê mật ong có 5 gram đường trong khi socola ...

Chế độ ăn gây tăng nguy cơ máu nhiễm mỡ

Sức khỏe

10:30:57 06/11/2024

Chế độ ăn với thực phẩm nhiều chất béo bão hòa và chuyển hóa có thể là một trong những nguyên nhân góp phần gây nên tình trạng mỡ máu cao.

Dấu hiệu cơ thể đang kháng insulin

Sức khỏe

07:31:02 27/10/2024

Khi lượng glucose cao, thận phải tăng cường làm việc để loại bỏ lượng glucose dư thừa ra khỏi máu. Thông thường, glucose được lọc ra khỏi máu và vào thận, sau đó thận sẽ hấp thụ lạ...

Đồ uống làm tăng nguy cơ đột quỵ

Sức khỏe

13:17:42 13/10/2024

Bác sĩ Tulleken nhấn mạnh một thông điệp mà ông muốn mọi người ghi nhớ: Điểm mấu chốt là nếu bạn nghĩ rằng não có vấn đề, hãy nói chuyện với bác sĩ. Đây là trường hợp cấp cứu y tế ...

Người Việt chắc chắn sẽ không vắt chanh bỏ vỏ nếu biết đến những lợi ích này

Sức khỏe

10:30:38 12/10/2024

Huyết áp cao, cholesterol cao và béo phì đều là những yếu tố chính dẫn đến bệnh tim, và là nguyên nhân gây tử vong đáng báo động cho người dân ở nhiều độ tuổi khác nhau.

Bí quyết ăn uống giúp giảm cholesterol hiệu quả nhất

Sức khỏe

18:28:12 18/09/2024

Yến mạch rất giàu chất xơ hòa tan beta-glucan. Beta-glucan giúp nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, làm chậm quá trình trình tiêu hóa, giữ ổn định lượng đường trong máu.

3 loại rau quả tốt nhất giúp giảm cholesterol

Sức khỏe

23:15:19 03/08/2024

Người bị mỡ máu cao cần có chế độ ăn lành mạnh giúp giảm cholesterol máu. Chế độ ăn đóng vai trò trung tâm trong điều trị, có tác dụng giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa xơ vữa động m...

Phần tốt nhất của loại quả giàu chất xơ giúp phòng đột quỵ, nhiều người không biết thường vứt bỏ

Sức khỏe

13:01:52 21/07/2024

Chúng ta thường có thói quen ăn bơ bỏ hạt, nhưng ít ai biết rằng hạt bơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn cả phần cơm của nó.

7 siêu thực phẩm mùa hè ngăn ngừa đột quỵ

Sức khỏe

18:14:20 03/07/2024

Trong những trường hợp nghiêm trọng, tình trạng tắc nghẽn động mạch có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Do đó, điều quan trọng là phải nhanh chóng tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu bạ...

Ba cách ăn trứng gây hại cho sức khỏe

Sức khỏe

16:05:25 17/06/2024

Có rất nhiều cách để chế biến trứng như luộc, rán, ốp la, hấp, trộn làm nhân hoặc nấu súp. Trong số đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chọn trứng luộc vì giữ được nhiều chất dinh...

3 chất bổ sung dù tốt nhưng người cholesterol cao nên tránh

Sức khỏe

19:08:21 22/05/2024

Cholesterol trong máu cao thường không xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào trong thời gian dài. Người bệnh thậm chí không biết mình mắc tình trạng này cho đến khi đến bác sĩ khám, the...

Những tác hại khi ăn trứng luộc không đúng cách

Sức khỏe

22:36:12 07/05/2024

Ngoài ra, ăn quá nhiều trứng luộc, đặc biệt là lòng đỏ, có thể làm khiến mức cholesterol cao trong máu, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao hơn, đặc biệt là đối với những ngư...

Thiếu hụt 10 chất dinh dưỡng này có thể gây tăng cân, béo phì

Sức khỏe

12:18:11 02/05/2024

Bạn có biết rằng những người bị tăng cân và béo phì cũng có thể do thiếu hụt một số chất dinh dưỡng nhất định? Dưới đây là nguyên nhân.

Những ai nên hạn chế ăn mực?

Sức khỏe

17:48:12 22/04/2024

Bệnh gút, bệnh đái tháo đường và béo phì cũng là những bệnh có liên quan đến việc ăn mực. Mực chứa nhiều chất béo và carbohydrate có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của những người ...

Tác dụng của trà gừng nghệ giảm mỡ máu

Sức khỏe

19:49:43 15/04/2024

Cholesterol là một chất béo dạng sáp được tìm thấy trong cơ thể, giúp tạo ra các tế bào mới và sản xuất hormone. Tuy nhiên, khi có nhiều cholesterol (mỡ máu cao hay cholesterol cao...

4 thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao bạn nên tránh

Sức khỏe

10:46:31 14/04/2024

Dưới đây là 4 loại thực phẩm mà bạn nên hạn chế hoặc tránh bởi chúng có hàm lượng cholesterol cao và có thể gây hại cho sức khỏe.

Những thói quen buổi tối giúp tăng cường sức khỏe

Sức khỏe

14:48:03 14/03/2024

Thực phẩm trong bữa tối ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của những người có cholesterol cao, bị gan nhiễm mỡ, tiểu đường hoặc huyết áp cao, theo tờ Hindustan Times.

5 bộ phận ‘cực kỳ độc’ của con lợn, thèm đến mấy cũng không nên ăn

Sức khỏe

08:32:10 11/03/2024

Đối với người bị bệnh gout, bệnh suy thận tuyệt đối không nên ăn lòng lợn, vì thành phần đạm trong lòng lợn sẽ làm nặng hơn tình trạng bệnh.

6 thay đổi lối sống cần thực hiện để giảm cholesterol ‘xấu’

Sức khỏe

14:34:47 08/03/2024

Chế độ ăn uống lành mạnh cho tim nhấn mạnh vào thực phẩm nguyên chất, chưa qua chế biến, giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh đồng thời giảm thiểu chất béo bão hò...

5 lời khuyên về dùng thuốc ở người cao tuổi

Sức khỏe

15:33:47 23/02/2024

Loại thuốc tốt nhất trên thế giới cũng chỉ có tác dụng và hiệu quả khi được dùng đúng cách. Do đó, người bệnh cao tuổi cần uống thuốc theo hướng dẫn trên nhãn thuốc, dược sĩ và/hoặ...

Dấu hiệu không thể bỏ qua về đột quỵ ở người trẻ

Sức khỏe

13:01:53 22/01/2024

Mặc dù đột quỵ do thiếu máu cục bộ và đột quỵ do xuất huyết xảy ra chủ yếu ở những người trên 55 tuổi nhưng tỷ lệ ngày càng gia tăng ở người trẻ tuổi.

5 loại trái cây và rau quả tốt nhất giảm cholesterol

Làm đẹp

05:39:29 18/01/2024

Chất xơ hòa tan trong quả việt quất giúp kiểm soát cholesterol bằng cách liên kết với cholesterol và các thành phần khác và loại bỏ nó qua chất thải của cơ thể.

Lý do khiến người khỏe mạnh cũng phải kiêng ăn dưa chua

Sức khỏe

14:33:09 13/12/2023

Mặc dù hầu hết chúng ta đều yêu thích hương vị thơm ngon của dưa chua, nhưng thành phần tạo nên nó có thể gây hại cho sức khỏe .

Những tác dụng không ngờ từ củ đậu

Sức khỏe

12:26:00 01/12/2023

Củ đậu là nguyên liệu chế biến những món ăn vừa mát, vừa ngon. Bên cạnh đó bạn sẽ bất ngờ khi biết củ đậu cũng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Bác sĩ: Dấu hiệu khi đi bộ cảnh báo mức cholesterol cao nguy hiểm

Sức khỏe

09:34:42 02/10/2023

Một triệu chứng thường gặp khác khi có quá nhiều cholesterol là đau nhức chân, đặc biệt là khi đi bộ, và thuyên giảm sau khi nghỉ ngơi vài phút.

5 đồ uống buổi sáng giúp đánh bay mỡ bụng

Làm đẹp

13:00:56 20/03/2023

Chỉ cần cắt nhỏ hoặc nạo một miếng gừng cho vào nước và đun sôi. Bạn cũng có thể thêm gừng vào tách trà buổi sáng thông thường hoặc nhúng một túi trà gừng vào nước sôi. Đảm bảo khô...

2 cách tự nhiên giúp trị vảy nến trên da đầu hiệu quả

Làm đẹp

12:51:57 07/03/2023

Chỉ cần xoa bóp trực tiếp 1 hoặc 2 muỗng canh dầu vào da đầu. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh vẩy nến, để từ 10 phút đến qua đêm (nhớ đội mũ tắm để giữ cho áo gối sạch s...

5 bài tập ngăn ngừa tác động xấu tới sức khỏe do ngồi nhiều

Làm đẹp

19:49:46 27/02/2023

Do đó, vận động tập trung vào các khớp ở phần dưới cơ thể như khớp hông, khớp gối và mắt cá chân là biện pháp đơn giản, dễ thực hiện và hỗ trợ ngăn ngừa những tác hại với sức khỏe ...

Người đàn ông hơn 30 tuổi bị nhồi máu não do ăn quá nhiều trứng

Sức khỏe

19:16:15 31/08/2022

Xiao Liu và vợ năm nay ngoài 30 tuổi, có một con trai và một con gái. Mới đây, anh Xiao Li bị chẩn đoán nhồi máu não nhẹ do tăng mỡ máu và phải nằm viện với chỉ số cholesterol lên ...

Thói quen nấu ăn tốt nhất giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Sức khỏe

12:04:29 24/08/2022

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ, các yếu tố nguy cơ chính bao gồm huyết áp cao, cholesterol cao, tiểu đường, thừa cân, ăn uống không lành mạnh, hút thuốc ...

Thủ dâm có thể gây ra rối loạn cương dương?

Kiến thức giới tính

06:40:22 31/07/2022

Một số người cho rằng thủ dâm có thể gây ra rối loạn cương dương. Tuy nhiên, nguyên nhân gây ra rối loạn cương dương lại do nhiều yếu tố

8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ loại gia vị có sẵn trong nhà bếp

Sức khỏe

12:50:40 12/07/2022

Với đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và khử trùng, tỏi có thể cải thiện khả năng miễn dịch, do đó bảo vệ bạn khỏi các bệnh như cảm lạnh thông thường. Ngoài ra, hợp chất allicin tron...

12 3 4 ›