»

chế độ ăn kiêng

Những cách trồng rau mầm không cần đất đơn giản nhất

Những cách trồng rau mầm không cần đất đơn giản nhất

Sáng tạo

17:49:12 14/07/2018
Bạn muốn thưởng thức rau sạch nhưng nhà bạn lại không có đất trồng. Bài viết dưới đây là chia sẻ về phương pháp, kĩ thuật của các chuyên gia rất tiện lợi cho mọi gia đình

Đây là những dấu hiệu chứng tỏ chế độ ăn kiêng của bạn đang có vấn đề nên không mang lại hiệu quả gì cả

Đây là những dấu hiệu chứng tỏ chế độ ăn kiêng của bạn đang có vấn đề nên không mang lại hiệu quả gì cả

Sức khỏe

21:45:07 10/07/2018
Hay cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống, tâm trạng không ổn định, dễ cáu gắt... đều là những dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng của bạn đang không ổn.

Hoá ra để giảm cân, hàng loạt sao Hàn phải trải qua thực đơn ăn uống khắc nghiệt đến vậy

Hoá ra để giảm cân, hàng loạt sao Hàn phải trải qua thực đơn ăn uống khắc nghiệt đến vậy

Làm đẹp

20:44:55 01/07/2018
Nếu các chị em còn đang chần chừ vì cho rằng chế độ ăn kiêng của mình là quá khó khăn. Vậy thì hãy xem ngay các thực đơn ăn uống cực kì khắc nghiệt của những sao Hàn nổi tiếng này,...

Lúc bụng đói thì chớ có làm những điều này kẻo gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe

Lúc bụng đói thì chớ có làm những điều này kẻo gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe

Sức khỏe

17:42:42 01/07/2018
Những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể gây tác động lớn tới sức khỏe của bạn, nhất là khi bụng bạn đang trống rỗng.

6 thói quen xấu buổi sáng khiến bạn không giảm được cân

6 thói quen xấu buổi sáng khiến bạn không giảm được cân

Làm đẹp

07:23:40 22/06/2018
Đọc tin tức ngay sau khi thức dậy không phải là thói quen tốt vì nó có thể khiến bạn căng thẳng suốt cả ngày.

Bạn đã biết gì về chế độ ăn kiêng 5:2 được Miranda Kerr đặc biệt yêu thích?

Bạn đã biết gì về chế độ ăn kiêng 5:2 được Miranda Kerr đặc biệt yêu thích?

Sức khỏe

16:32:18 03/06/2018
Hãy cùng tìm hiểu nguyên tắc của chế độ ăn kiêng này, kèm theo những lợi ích cũng như các trường hợp không nên áp dụng chúng.

Hậu họa khó lường khi nôn nóng giảm cân bằng các chế độ ăn kiêng cực đoan

Hậu họa khó lường khi nôn nóng giảm cân bằng các chế độ ăn kiêng cực đoan

Sức khỏe

17:27:29 29/05/2018
Ngày càng nhiều người trên thế giới phải đối mặt với chứng thừa cân, béo phì. Và không có gì ngạc nhiên khi có quá nhiều chế độ ăn kiêng, giảm cân được tiếp thị rầm rộ.

Làm ngay 14 cách này để giảm vòng 2, tự tin diện bikini mùa hè

Làm ngay 14 cách này để giảm vòng 2, tự tin diện bikini mùa hè

Làm đẹp

06:11:55 28/05/2018
Sở hữu vòng eo thon thả để tiện khoe dáng trong tiết trời mùa hè, đặc biệt trong những chuyến du lịch biển, là mơ ước của bất cứ chị em nào. Nhưng làm sao để giảm vòng 2?

Những món ăn vặt dưới 100 calories thích hợp với người ăn kiêng

Những món ăn vặt dưới 100 calories thích hợp với người ăn kiêng

Làm đẹp

00:59:42 27/05/2018
Bạn có thể nhâm nhi 1 cốc bỏng ngô hay 28 quả nho khi thưởng thức bộ phim cuối tuần mà không lo tăng cân.

Đây là những lý do mà bạn nên bổ sung trứng vào thực đơn ăn kiêng của mình

Đây là những lý do mà bạn nên bổ sung trứng vào thực đơn ăn kiêng của mình

Làm đẹp

00:23:15 26/05/2018
Loại thực phẩm quen thuộc này có nhiều lợi ích cho chế độ ăn kiêng của bạn hơn là bạn nghĩ đấy.

Ăn uống thế này bảo sao U50 rồi nhưng trông Victoria Beckham vẫn trẻ trung, khỏe đẹp như gái đôi mươi!

Ăn uống thế này bảo sao U50 rồi nhưng trông Victoria Beckham vẫn trẻ trung, khỏe đẹp như gái đôi mươi!

Làm đẹp

06:07:00 25/05/2018
Bước sang tuổi 44 và trải qua tận 4 lần sinh nở nhưng Victoria Beckham vẫn giữ được thân hình mảnh mai, mỏng manh và nhan sắc rạng ngời, làn da mịn không tì vết.

1 tuần giảm cân thần tốc nhờ chế độ ăn "dưa chuột"

1 tuần giảm cân thần tốc nhờ chế độ ăn "dưa chuột"

Làm đẹp

09:56:18 19/05/2018
Chế độ ăn kiêng cùng dưa chuột sẽ giúp thanh lọc độc tố khỏi cơ thể, giúp giảm cân an toàn và hiệu quả. Thông thường, người ta sẽ thực hiện chế độ ăn này trong 7 ngày – 10 ngày. Bạ...

Chế độ ăn kiêng phi hành gia trong 13 ngày giúp giảm cân sau kỳ nghỉ lễ

Chế độ ăn kiêng phi hành gia trong 13 ngày giúp giảm cân sau kỳ nghỉ lễ

Làm đẹp

00:36:11 03/05/2018
Thực đơn 13 ngày bao gồm các nguyên tắc ăn uống nghiêm ngặt, thực phẩm hầu như thuộc nhóm protein, hạn chế chất xơ và carbonhydrate.

Mách bạn bí quyết giảm cân hiệu quả – tính dưỡng chất đa lượng trong chế độ ăn Macros

Mách bạn bí quyết giảm cân hiệu quả - tính dưỡng chất đa lượng trong chế độ ăn Macros

Làm đẹp

06:17:06 29/04/2018
Bài viết sẽ giúp bạn trả lời tất cả câu hỏi liên quan tới chế độ ăn chú ý tới macronutrients (các dưỡng chất mà cơ thể cần với số lượng lớn), bao gồm cả cách bắt đầu như thế nào.

Nếu chọn ăn salad để giảm cân thì đừng bao giờ cho thêm 6 thứ này

Nếu chọn ăn salad để giảm cân thì đừng bao giờ cho thêm 6 thứ này

Làm đẹp

00:59:18 26/04/2018
Không phải tất cả các món salad đều giống nhau và đều khỏe mạnh. Nếu muốn ăn salad để giảm cân, hãy lưu ý không nên cho một số thứ vào món salad.

Người bị thoát vị đĩa đệm phải kiêng những gì?

Người bị thoát vị đĩa đệm phải kiêng những gì?

Sức khỏe

16:04:12 23/04/2018
Để phòng tránh và điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả bạn cần kiêng một số món ăn và vận động sau đây.

Chế độ ăn cầu vồng: Hóa ra rất đơn giản mà lại có nhiều lợi ích đến không ngờ, trong đó có cả giảm cân

Chế độ ăn cầu vồng: Hóa ra rất đơn giản mà lại có nhiều lợi ích đến không ngờ, trong đó có cả giảm cân

Sức khỏe

16:28:22 21/04/2018
Quy tắc rất đơn giản và dễ nhớ nhất của chế độ ăn cầu vồng là: Ăn 5 khẩu phần trái cây và rau với 5 màu (đỏ, vàng và cam, trắng, xanh lá cây, xanh dương và tím) mỗi ngày.

Đang ăn kiêng mà nhớ được 6 nguyên tắc này thì giảm cân chỉ còn là chuyện nhỏ

Đang ăn kiêng mà nhớ được 6 nguyên tắc này thì giảm cân chỉ còn là chuyện nhỏ

Làm đẹp

00:29:42 17/04/2018
Một chế độ ăn uống lành mạnh vẫn chưa phải là đủ nếu bạn không tuân thủ các nguyên tắc sau.

Giữ gìn sức khỏe tinh thần như thế nào?

Giữ gìn sức khỏe tinh thần như thế nào?

Sức khỏe

09:20:59 16/04/2018
Sức khỏe tinh thần cũng quan trọng ngang với sức khoẻ thể chất. Trên thực tế, cả hai có ảnh hưởng đến nhau: trạng thái tinh thần ảnh hưởng đến mọi thứ từ huyết áp đến hoóc môn và n...

9 thói quen tưởng xấu nhưng thực ra lại tốt không tưởng

9 thói quen tưởng xấu nhưng thực ra lại tốt không tưởng

Sức khỏe

21:04:02 15/04/2018
Đôi khi bạn đọc đâu đó những thói quen tưởng chừng như xấu, nhưng thực tế lại không như vậy.

Bạn có biết cách ăn uống phù hợp với nhóm máu?

Bạn có biết cách ăn uống phù hợp với nhóm máu?

Sức khỏe

11:50:37 14/04/2018
Không giống hầu hết các chế độ ăn kiêng, chế độ ăn dựa trên nhóm máu được hình thành dựa trên khái niệm dinh dưỡng cá nhân - ăn các loại thực phẩm khác nhau dựa trên cấu trúc sinh ...

Ăn chay suốt 30 năm, người phụ nữ có nguy cơ bị liệt

Ăn chay suốt 30 năm, người phụ nữ có nguy cơ bị liệt

Sức khỏe

19:16:12 12/04/2018
Tan (Trung Quốc) ăn chay từ năm 20 tuổi để giảm cân, rồi duy trì chế độ ăn kiêng thịt 30 năm nay dẫn đến tổn thương cột sống.

Bạn sẽ nhận được gì sau 3 tuần bỏ bữa sáng?

Bạn sẽ nhận được gì sau 3 tuần bỏ bữa sáng?

Sức khỏe

08:42:37 10/04/2018
Suốt cuộc đời, chúng tôi được nghe rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, và rằng không ăn sáng thậm chí có thể khiến bạn tăng cân.

5 loại thực phẩm giúp giảm lượng cholesterol

5 loại thực phẩm giúp giảm lượng cholesterol

Sức khỏe

14:05:13 09/04/2018
Một chế độ ăn khoa học với những loại thực phẩm hoàn toàn tự nhiên giúp bạn giảm lượng mỡ máu hiệu quả.

9 thói quen tốt giúp giảm cân tự nhiên không cần ăn kiêng

9 thói quen tốt giúp giảm cân tự nhiên không cần ăn kiêng

Làm đẹp

01:07:59 09/04/2018
Không cần ăn kiêng kham khổ hay tập luyện đến kiệt sức, chỉ cần thiết lập vài thói quen đơn giản này bạn sẽ có được vóc dáng thon thả.

Mẹo ăn uống phù hợp với từng dáng người giúp giảm cân dễ dàng hơn

Mẹo ăn uống phù hợp với từng dáng người giúp giảm cân dễ dàng hơn

Làm đẹp

00:56:38 29/03/2018
Chọn đúng chế độ dinh dưỡng giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng hiệu quả hơn.

8 điều cần biết về phương pháp Dukan giúp Công nương Kate giảm cân thành công

8 điều cần biết về phương pháp Dukan giúp Công nương Kate giảm cân thành công

Làm đẹp

11:01:19 19/03/2018
Phương pháp ăn kiêng Dukan giúp giảm từ 5 - 7 kg chỉ sau một tháng.

Giảm 14kg sau sinh, đây là bí quyết giúp Thu Thủy lấy lại vóc dáng quyến rũ

Giảm 14kg sau sinh, đây là bí quyết giúp Thu Thủy lấy lại vóc dáng quyến rũ

Làm đẹp

00:51:43 23/01/2018
Nhờ tuyệt chiêu dưới đây, ca sĩ Thuy Thủy giảm được 14kg chỉ sau 2 tháng khiến ai cũng bất ngờ.

Với những mẹo này, đánh đuổi cơn thèm ăn chỉ là chuyện nhỏ

Với những mẹo này, đánh đuổi cơn thèm ăn chỉ là chuyện nhỏ

Làm đẹp

00:40:22 21/01/2018
Đôi khi bạn không thể kiềm chế cơn thèm ăn của mình, vậy làm thế nào để ngăn chặn nó? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây thôi nào.

7 món low carb nóng hổi ăn đã miệng khi trời lạnh mà không lo béo

7 món low carb nóng hổi ăn đã miệng khi trời lạnh mà không lo béo

Làm đẹp

00:17:18 23/11/2017
Củ khoai lang nóng hổi hay một đĩa đậu phụ Tứ Xuyên hoặc một bát súp Tom Yum là những gợi ý thích hợp cho bữa trưa.

“Dáng đẹp tướng bốc” nhờ vào chuyện “ấy” đều đặn

“Dáng đẹp tướng bốc” nhờ vào chuyện “ấy” đều đặn

Giới tính

18:15:01 22/11/2017
Bên cạnh thể dục thể thao thì đây cũng là một cách giảm cân hiệu quả.

Eo thon bất ngờ chỉ với 7 ngày ăn kiêng

Eo thon bất ngờ chỉ với 7 ngày ăn kiêng

Làm đẹp

08:37:00 12/09/2017
Có được vòng eo mơ ước thực sự không khó như bạn đã tưởng.

Thực đơn giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày với chuối và trứng gà

Thực đơn giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày với chuối và trứng gà

Làm đẹp

00:29:35 15/08/2017
Nếu các nàng đang tìm kiếm thực đơn giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày thì chắc chắn không thể bỏ lỡ bài viết này được!

Những điều mà nàng tưởng hay nhưng chàng lại cực kỳ ghét

Những điều mà nàng tưởng hay nhưng chàng lại cực kỳ ghét

Tình yêu

13:01:18 10/07/2017
Phụ nữ có rất nhiều chiêu để trói buộc trái tim người mình yêu. Tuy nhiên, những hành động thiếu tinh tế sẽ khiến chàng cảm thấy bực mình thay vì cảm thấy bạn hấp dẫn hơn.

Không thể tin nổi đây là thân hình người phụ nữ từng ăn bằng phễu để trở thành người béo nhất thế giới

Không thể tin nổi đây là thân hình người phụ nữ từng ăn bằng phễu để trở thành người béo nhất thế giới

Chuyện lạ

04:56:53 15/06/2017
Sau 2 lần sẩy thai, người phụ nữ từng có mong ước trở thành người béo nhất thế giới dường như đã thức tỉnh vì khát khao được làm mẹ.

Chế độ ăn kiêng giúp Hari Won giảm cân thần tốc 1 tháng trước khi cưới

Chế độ ăn kiêng giúp Hari Won giảm cân thần tốc 1 tháng trước khi cưới

Làm đẹp

07:20:44 24/12/2016
Chỉ trong một tháng, từ một cô nàng có phần mũm mĩm Hari Won đã có chế độ ăn uống, luyện tập đáng kinh ngạc để lấy lại vóc dáng thon gọn.

Chỉ cần ăn trứng luộc thôi bạn có thể giảm hẳn 11 kg trong 4 tuần

Chỉ cần ăn trứng luộc thôi bạn có thể giảm hẳn 11 kg trong 4 tuần

Làm đẹp

06:56:52 05/12/2016
Nhiều bạn sẽ phải há hốc mồm ngạc nhiên với cách giảm cân hiệu quả từ trứng này.

Thực đơn đầy đủ giúp bạn giảm nhẹ nhàng 8kg chỉ trong 14 ngày

Thực đơn đầy đủ giúp bạn giảm nhẹ nhàng 8kg chỉ trong 14 ngày

Làm đẹp

14:16:45 04/10/2016
Phương pháp này đã được các nhà khoa học Nhật Bản chứng minh là hiệu quả, không gây hại cho sức khỏe của bạn. Điều cốt lõi để giảm 7-8kg trong 14 ngày đó là chủ yếu ăn chất đạm, ăn...

Bí quyết sở hữu vòng eo 58 của Hoa hậu người Việt tại Australia

Bí quyết sở hữu vòng eo 58 của Hoa hậu người Việt tại Australia

Làm đẹp

06:30:02 03/10/2016
Hoa hậu người Việt tại Australia Jolie Nguyễn đã thẳng thắn chia sẻ về bí quyết sở hữu vòng eo 58 khá tuyệt vời của mình.

3 loại tinh bột càng ăn càng giảm cân

3 loại tinh bột càng ăn càng giảm cân

Làm đẹp

15:27:56 23/09/2016
Nếu muốn ăn kiêng mà vẫn không cảm thấy mệt mỏi và nạp đủ năng lượng thì hãy sử dụng 3 loại tinh bột càng ăn càng giảm cân này.

Chế độ ăn kiêng giúp giảm 8 kg chỉ trong 7 ngày

Chế độ ăn kiêng giúp giảm 8 kg chỉ trong 7 ngày

Làm đẹp

20:15:48 20/09/2016
Chế độ ăn kiêng này giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ mà không bỏ đói cơ thể. Tất cả những gì bạn cần làm chỉ là ăn đúng loại thực phẩm khi đói.

Muôn kiểu ăn kiêng kỳ quặc

Muôn kiểu ăn kiêng kỳ quặc

Làm đẹp

22:13:52 19/09/2016
Quá khó chịu, cô dùng mọi biện pháp ăn kiêng nhưng đều thất bại nên cô đã phải nhờ đến các bác sĩ phẫu thuật. Trước hôm phẫu thuật, chồng cô còn đưa lén cho vợ 300 gram kẹo Schokol...

Chế độ dinh dưỡng cho vòng eo dưới 60 cm

Chế độ dinh dưỡng cho vòng eo dưới 60 cm

Làm đẹp

08:07:04 09/08/2016
Ăn nhiều bữa trong ngày và đầy đủ chất dinh dưỡng, Bích Hạnh, Thùy Linh, Linh Nguyễn vẫn giảm mỡ vùng bụng hiệu quả, sở hữu vòng eo chưa đến 60 cm.

Giảm mỡ bụng chưa bao giờ đơn giản và tiết kiệm đến thế

Giảm mỡ bụng chưa bao giờ đơn giản và tiết kiệm đến thế

Làm đẹp

11:39:34 07/08/2016
Mỡ bụng luôn là kẻ thù đáng ghét của các chị em. Nhưng từ bây giờ mọi người đã không phải lo lắng về vấn đề này nữa vì đã có bí quyết dưới đây! Giảm 8kg mỡ bụng trong 14 ngày theo ...

Thực hư việc áp dụng chế độ ăn kiêng Low-carb ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe

Thực hư việc áp dụng chế độ ăn kiêng Low-carb ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe

Làm đẹp

15:14:33 03/08/2016
Low là giảm, Carb là carbonhydrat. Chìa khóa của việc ăn kiêng giảm cân Low Carb là bạn phải giảm thiểu tối đa dung nạp carbonhydrate vào cơ thể. Bằng cách này, cơ thể của bạn sẽ b...