bổ dưỡng

Trứng ăn cùng những thứ này bổ dưỡng chẳng kém nhân sâm, tổ yến ít người biết

Trứng gà là nguồn protein chất lượng cao và chứa nhiều vitamin thiết yếu. Tuy nhiên, việc ăn trứng đơn thuần có thể chưa khai thác hết giá trị dinh dưỡng của nó.

Tôi chỉ muốn bố dượng dắt tay lên lễ đường dù có bố đẻ

Chị em tôi bị bố ruột bỏ rơi khi tôi mới hơn 3 tuổi vì mẹ không sinh được con trai. Tôi lớn lên nhờ vòng tay của bố dượng, người yêu thương chị em tôi như con đẻ.

Mỹ ban hành hướng dẫn mới về chế độ dinh dưỡng

Theo hướng dẫn mới, người dân không nên thêm bất kỳ lượng đường bổ sung hoặc chất tạo ngọt nhân tạo nào, cũng như không coi đó là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh hoặc bổ dưỡn...

4 món ăn bài thuốc tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ trong mùa lạnh

Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức đề kháng cho trẻ, nhất là khi thời tiết lạnh. Các món ăn có tác dụng kiện tỳ, dưỡng phế giúp tăng cường chí...

Loại gạo ‘quý’ của người châu Á chống tiểu đường, cholesterol cực tốt

Nhìn chung, nghiên cứu mới đã đưa ra một gợi ý thú vị về siêu thực phẩm dễ tìm, dễ tiêu thụ, giúp chống lại nhiều vấn đề sức khỏe phổ biến ở thời hiện đại.

Bố dượng có trăm tỷ nhưng chỉ cho mẹ tôi 20 tỷ, nghe đọc di chúc tôi mới hiểu lòng người sâu thế nào!

Tôi 36 tuổi, làm nhân viên tài chính, thu nhập tạm ổn. Nếu tôi không kể, chẳng ai biết tôi từng sống trong một gia đình giàu có đến mức... chưa bao giờ phải nghĩ đến tiền.

Tôi bất an khi con gái mặc váy ngủ mỏng manh trước mặt bố dượng

Tôi từng nghĩ, khi một người đàn ông sẵn lòng yêu thương con riêng của vợ, đó là may mắn lớn nhất của một cuộc tái hôn. Nhưng càng sống, càng thấy có những điều khiến lòng tôi khôn...

Bố dượng dùng búa đánh vào đầu con riêng của vợ: Một từ “ác” là không đủ

Hôm mẹ vắng nhà, trong căn phòng trọ nhỏ lúc đêm khuya, một mình con đối diện với những đòn roi khắp cơ thể, những cú đánh bằng búa đinh giáng thẳng vào đầu đến rách da, chảy máu.

Thời điểm ăn chuối giúp giảm cholesterol và huyết áp

Chuối không chỉ là loại trái cây ngon miệng và tiện lợi, mà còn được xem như một "siêu thực phẩm" nhờ giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu, cùng với các loại đường tự nhi...

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn dứa quá nhiều?

Dứa thơm ngon, bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin C, chất xơ, bromelain tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn quá nhiều dễ gây rát lưỡi, đầy bụng, đặc biệt ở người tiểu đường.

Ăn trứng kiểu này nhiều người đang tự ‘rước họa vào thân’ mà không hay

Việc nấu chín trứng hoàn toàn là cách duy nhất để tiêu diệt vi khuẩn này, đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Đặc biệt, phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người cao tuổi và những người có hệ miễ...

Mẹ qua đời, tôi dọn về sống với dượng, không ngờ chuỗi ngày sau đó lại bàng hoàng và tang thương tận cùng

Có những đêm tôi sợ quá phải chốt cửa phòng ngủ, mặc kệ ở ngoài. Tôi dọn về sống với bố dượng sau khi mẹ mất, khi đó tôi vừa tròn 28 tuổi. Căn nhà xập xệ ở ngoại ô, không có gì đán...

Mảnh giấy có 10 từ của bố dượng khiến tôi nghẹn ngào, cuộc đời được tái sinh

Sáng hôm sau khi lo xong tang lễ của mẹ, tôi tỉnh dậy thì không thấy bố dượng đâu, trên bàn ăn là bữa sáng và một mảnh giấy. Hôm đó đang học lịch sử thì cô chủ nhiệm gọi tôi ra ngo...

Con trai đánh bố dượng tử vong sau màn tranh cãi trên bàn nhậu

Ngày 7/6, thông tin từ Công an tỉnh Lai Châu cho biết, Cơ quan CSĐT tỉnh này đã tạm giữ hình sự đối tượng Vàng Hừ Lòng để điều tra về hành vi giết người.

Yến sào rất bổ dưỡng, nhưng ai không nên ăn?

Để sử dụng yến sào một cách đúng đắn và an toàn, người tiêu dùng cần hiểu rõ về giá trị dinh dưỡng, đối tượng nên - không nên dùng, cũng như các lưu ý khi chế biến và bảo quản.

Loại rau mọc dại đầy Việt Nam, nhưng lại là “thần dược” cho sức khỏe

Lá, rễ và hoa bồ công anh có thể mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Chúng rất bổ dưỡng, giàu chất chống oxy hóa, tốt cho gan, giúp giảm mỡ máu, thậm chí có thể ngừa ung thư.

Ngày kết hôn, dượng cho tôi 50 triệu làm của hồi môn, hai năm sau tôi nhận được một khoản tiền và vô cùng sửng sốt khi kiểm tra số dư tài khoản

Tôi sinh ra trong một gia đình không trọn vẹn. Bố mẹ tôi chia tay khi tôi mới 10 tuổi. Ở cái tuổi mà bạn bè tôi vẫn còn được bế bổng trên vai bố, tôi đã học cách nép vào vai mẹ mà ...

Khi biết tôi sắp cưới, bố đẻ tìm về đòi làm người đại diện nhưng trước câu hỏi của tôi, ông xấu hổ im lặng còn dượng thì khóc

Tôi không ghét bố đẻ. Tôi hiểu, ai rồi cũng có những lựa chọn. Nhưng tôi sẽ chọn cách không sống vì dư luận. Tôi năm nay 25 tuổi.

Dứa ngọt thơm nhưng ‘đại kỵ’ với những người này, chớ ăn vào kẻo ‘tự hại mình’

Axit trong dứa có thể làm mòn men răng và gây ê buốt, đặc biệt là ở những người có răng nhạy cảm. Người có các vấn đề về răng miệng như viêm nướu, sâu răng, hoặc răng bị mòn men nê...

Cô bé 5 tuổi tới giờ ngủ trưa là cựa quậy trong chăn, thứ rơi ra trong túi quần khiến cô giáo phải gọi bố dượng gấp

Câu chuyện được chính cô giáo đăng tải lên mạng xã hội Weibo, với tiêu đề: Cô bé học sinh không ngủ trưa... thu hút nhiều sự quan tâm của netizen vì tò mò là chính.

Phát hiện ra tôi có miếng đất tiền tỷ, bố dượng xúi mẹ ép tôi bán đi để con trai ông ta lấy tiền cưới vợ

Cũng may là đứa em trai cùng mẹ khác cha của tôi rất có liêm sỉ, nên nó tự đứng ra giải quyết chuyện éo le này. Năm tôi 2 tuổi, bố mẹ chia tay nhau đường ai nấy đi.

Phần thịt gà bổ dưỡng nhất nhưng nhiều người chê

Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới. Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe tim mạch, và ức gà là một lự...

Mỹ đánh giá ‘rau tốt nhất thế giới’ hóa ra là rau quen thuộc, các bà nội trợ mê tít

Một số người có vấn đề về tuyến giáp hoặc những người đang dùng thuốc tuyến giáp nên lưu ý khi tiêu thụ các loại rau họ cải như cải xoăn. Điều này là do chúng có ảnh hưởng đến khả ...

Chồng ngủ quên cả cúng giao thừa, tôi rối rít gọi anh dậy, con gái thấy vậy liền nói một câu khiến cả nhà bật cười

Nếu không có câu con gái nói thì vợ chồng tôi chắc cãi nhau inh ỏi, mất cả vui trong ngày đầu năm mới rồi! Lấy cớ trời rét dịp Tết Nguyên đán, vợ tôi không chịu về quê chồng Biết t...

Biết tôi được nhận hơn 70 triệu thưởng Tết kèm thai sản, bố dượng liền nhắn một tin khiến tôi khóc suốt đêm

Có những người mang thân hình không lành lặn, nhưng lại khiến người khác yêu thương trân trọng đến vô cùng. Cái ngày bố mẹ tôi thông báo ly hôn cách đây 19 năm

4 sai lầm khi dùng nước canh

Dù canh là món quen thuộc và bổ dưỡng, bạn cần dùng đúng cách và cân đối để bảo vệ sức khỏe. Đừng quên kết hợp uống nước canh với ăn cả phần thịt, cá và kiểm soát lượng muối, dầu m...

Tại sao trứng tốt cho bạn?

Mặc dù có những giả định không chính xác về trứng trong quá khứ, nhưng việc ăn trứng không liên quan đến bệnh tim. Trứng là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất trên hành tinh.

7 lợi ích của nước ép đu đủ chanh

Uống nước ép đu đủ chanh hàng ngày tăng cường tiêu hóa, cải thiện sức khỏe làn da, góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những lợi ích khi kết hợp thức uống lành mạnh n...

Cưới nhau 7 ngày vẫn chưa “động phòng”, tôi đau đớn khi nghe vợ thú nhận

Vợ chồng tôi đến với nhau là do mai mối. Vì đặc thù công việc, bận rộn liên miên, lại thêm tính tình khô khan, ít nói nên tôi ngại tán tỉnh, yêu đương. Thấy tôi đã 35 tuổi, mẹ và c...

Súp lơ – thuốc bổ rẻ tiền giúp khỏe thận mạnh gân cốt

Súp lơ không chỉ là loại rau ăn ngon nhiều dinh dưỡng mà còn được sử dụng chữa một số chứng bệnh như cơ thể suy nhược, người mắc các bệnh tiêu hóa về ăn kém, chán ăn.

Bố dượng trao con gái cho chàng rể rồi bỏ ra xe ngồi khóc, khi hay tin con bị ung thư tức tốc làm 1 việc không ngờ

Trong thực tế, mối quan hệ giữa con riêng với bố dượng/ mẹ kế thường có những rào cản nhất định. Nhưng mới đây, một màn flex bố dượng đã viral trên Threads khiến cư dân mạng vô cùn...

Loại rau nào bổ dưỡng nhất?

Trong danh sách do CDC Mỹ công bố, các loại rau xanh chiếm nhóm đầu. Các thực phẩm màu vàng và cam như cà rốt, cà chua, bí, khoai lang cùng với các rau họ hành, họ cam quýt và quả ...

Bố dượng bán nhà cửa, kỷ vật, trả nợ thay con gái riêng của vợ

9 năm trước, bố dượng của mẹ tôi sẵn lòng bán nhà cửa, kỷ vật để giúp con riêng của vợ trả nợ. Nhờ ơn ông, mẹ tôi vượt qua khó khăn, vực gia đình đi lên.

4 mẹo cực ‘hay ho’ từ vỏ chuối ít người biết

Chuối là một loại hoa quả ngon miệng lại bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, vỏ chuối cùng có nhiều công dụng trong cuộc sống hàng ngày mà không phải ai cũng biết. Dưới đâ...

Con gái đi làm ăn xa gửi đồ cho bố dượng, camera ghi lại cảnh khiến nhiều người chảy nước mắt

Những người đang sống và làm việc xa nhà luôn có một nỗi lo thường trực là cuộc sống của bố mẹ ở quê. Có muôn vàn câu hỏi như: Liệu họ có được khoẻ mạnh không? Ăn uống thế nào?

Áp dụng thực đơn và phương pháp ăn này đã giúp tôi giảm 10kg trong vòng 1 tháng

Nếu bạn muốn no cho bữa sáng và đồng thời giảm cân, tôi khuyên bạn nên chọn bột yến mạch có tác dụng làm sạch chất béo rất tốt. Nó chứa nhiều chất xơ và là thực phẩm ít calo, tránh...

Nhịn ăn gián đoạn có thể giúp giảm đường huyết và Cholesterol cao

Các nhà nghiên cứu đã chia 108 người lớn tiền tiểu đường mắc hội chứng chuyển hóa thành hai nhóm và chỉ có một nhóm tuân theo chế độ nhịn ăn gián đoạn.

Người đàn ông 15 năm ‘đổ vỏ’ và cái kết ‘ngọt lịm tim’ khiến người ta tin vào tình yêu đích thực

Tôi viết ra những điều này thay cho 2 chị em còn lại. Các chị em tôi lớn lên trong vòng tay của bố. Đối với chúng tôi, dù bố không có công sinh thành nhưng lại có công dưỡng dục.

Tôi phải cho thuê nhà rồi đi thuê nơi khác vì bị dượng soi mói từng bữa ăn, đi ngủ muộn cũng bị gõ cửa nhắc nhở

Gom góp mãi mới mua được căn nhà nho nhỏ nhưng vợ chồng tôi cũng không được ở. Tôi và chồng mình hay đùa nhau rằng rõ ràng hai đứa bố mẹ đầy đủ nhưng chẳng khác nào tứ cố vô thân.

Bài tập đốt mỡ bụng tại nhà cùng Hoa hậu Kỳ Duyên

Cùng Hoa hậu Kỳ Duyên thực hiện bài tập bụng hiệu quả chỉ trong 10 phút. Video hướng dẫn chi tiết các động tác giúp săn chắc vòng eo, kèm công thức ức gà bổ dưỡng.

Điều tra nghi án thiếu nữ 16 tuổi bị cha dượng và anh trai của ông này xâm hại

Công an huyện Hạ Hòa, tỉnh Phú thọ đang điều tra vụ việc thiếu nữ 16 tuổi nghi bị cha dượng và anh trai của ông này xâm hại.

5 món sinh tố giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất

Nếu đang cố gắng để có được vòng bụng phẳng hơn, bạn nên tham khảo các loại sinh tố tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Những công thức bổ dưỡng này sử dụng các thành phần đã được chứng mi...

Na vào mùa ngọt thơm nhưng ‘đại kỵ’ với những người này

Na chứa một lượng đường tự nhiên khá cao. Khi ăn nhiều na, lượng đường trong máu sẽ tăng nhanh, cơ thể sẽ chuyển hóa lượng đường dư thừa thành mỡ, từ đó làm tăng cân.

Để bố dượng chăm sóc con riêng mấy hôm, về nhà tôi chết điếng khi thấy cảnh này cùng lời thú tội của chồng mới

Nhưng lúc tôi vào phòng con gái dọn dẹp giường cho con thì giật mình khi thấy một vết máu trên nệm. Con gái tôi mới 9 tuổi, không hề có dấu hiệu dậy thì sớm, vậy vết máu này ở đâu ...

Ba không khi ăn rau muống

Rau muống là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của người dân Việt Nam. Bạn có thể ăn loại thực phẩm bổ dưỡng này mỗi ngày nhưng có một số cấm kỵ cần chú ý.

Những người nên tránh ăn mận để khỏi ‘rước họa vào thân’

Quả mận chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng đáng kể. Nó là một nguồn giàu năng lượng và cung cấp các chất cần thiết cho sức khỏe.

Những ai không nên ăn mướp?

Mặc dù mướp có nhiều giá trị dinh dưỡng và tác dụng chữa bệnh, nhưng những người có thể trạng yếu, đang ốm hoặc mới khỏi ốm nên tránh ăn mướp.

Nghe được đoạn ghi âm bố dượng để lại cho mình, tôi hiểu ra ông đã cao tay chuẩn bị tất cả vì biết sẽ có ngày này!

Họ rời đi mãi một lúc sau tôi vẫn chưa thể bình tĩnh lại. Tôi khóc oà lên như một đứa trẻ. Năm nay bố dượng tôi qua đời, một phần cũng là do tuổi cao.

Mẹ qua đời, tôi muốn đưa bố dượng vào viện dưỡng lão nhưng ông xua tay nói một câu khiến tôi quyết định lắp camera giám sát

Bố dượng nói tôi cứ lo bò trắng răng, nhưng trong lòng tôi lại rất yên tâm. Tôi tên Lệ, năm nay 48 tuổi, hơn bốn mươi năm trước, lúc tôi mới 6 tuổi thì theo mẹ về nhà bố dượng ở.