bệnh tim mạch

Bỏ bữa sáng, thói quen tưởng vô hại nhưng ‘tàn phá’ cơ thể không ngờ

Trong nhịp sống hiện đại, không ít người vì bận rộn, không có cảm giác đói hoặc muốn giảm cân mà thường xuyên bỏ bữa sáng.

Loại củ ngừa cảm cúm, phòng bệnh tim mạch, ‘đánh sạch’ mỡ máu

Trong đó, tỏi tươi là lựa chọn được sử dụng phổ biến nhất. Hợp chất sunfua trong tỏi tươi có tác dụng ngăn cholesterol hấp thu qua màng ruột, đồng thời thúc đẩy đào thải lượng chol...

Nên bổ sung bao nhiêu omega-3 mỗi ngày?

Trong trường hợp không thể hấp thu đủ qua chế độ ăn, các chế phẩm bổ sung như dầu cá hoặc dầu gan cá tuyết có thể được sử dụng, nhưng cần tuân thủ liều lượng phù hợp và tham khảo ý...

Ai không nên dùng trà gừng – quế khi mùa đông về?

Trà gừng được mệnh danh là tấm chăn ấm cho chứng hàn nhưng không dành cho tất cả mọi người nhất là khi sử dụng cùng với quế, cam thảo.

Hai loại thực phẩm tồi tệ với bộ não

Nghiên cứu mới này cho thấy bệnh nhân có một cách đơn giản, nếu không muốn nói là dễ dàng, để bảo vệ sức khỏe não bộ của mình: thay đổi chế độ ăn uống để tránh thịt chế biến sẵn và...

FDA gỡ bỏ cảnh báo ‘hộp đen’ về liệu pháp thay thế hormone cho phụ nữ mãn kinh

Sau hơn hai thập kỷ lo sợ và thông tin sai lệch về liệu pháp thay thế hormone (HRT), Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đang bắt đầu gỡ bỏ các cảnh báo hộp đen rộng rã...

3 loại rau bán đầy chợ vào mùa đông dù thích đến đâu cũng phải hạn chế, ăn sai kẻo bệnh nặng rình rập

Rau bina ăn sống hoặc tái cũng dễ tồn dư thuốc bảo vệ thực vật hoặc trứng ký sinh trùng. Mùa đông nhiệt độ lạnh không thể loại trừ hoàn toàn các rủi ro này.

Cà tím: Lợi ích nổi bật và những điều cần biết trước khi ăn

Thí nghiệm trên động vật cũng ghi nhận, cà tím (dù ăn sống hay nướng) giúp cải thiện chức năng tim và giảm mức độ tổn thương cơ tim, cho thấy tiềm năng bảo vệ tim mạch của loại rau...

Cách bảo vệ trẻ em và người cao tuổi khỏi viêm phổi trong mùa đông

Vào mùa đông, mọi người có xu hướng ở trong không gian kín nơi không khí ít lưu thông. Đây là môi trường lý tưởng để tác nhân gây bệnh lây qua giọt bắn hoặc khí dung.

Có nên dùng ‘đường ăn kiêng’ để giảm cân?

Đường ăn kiêng có thể giúp giảm cân nếu dùng tạm thời để giảm năng lượng khẩu phần. Tuy nhiên dùng lâu dài lại dễ khiến vị giác nghiện ngọt hơn, làm thèm ăn, ăn bù hoặc tăng cân tr...

Vi khuẩn đường ruột ảnh hưởng đến bệnh tim

Ngoài yếu tố di truyền và lối sống, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy vi khuẩn trong cơ thể con người góp phần đáng kể vào nguy cơ mắc bệnh.

Ung thư đại tràng ở người trẻ tăng báo động, chuyên gia chỉ ra lý do

Loại thực phẩm này cũng thường được nhắc đến như một trong những thủ phạm góp phần gia tăng đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch, tình trạng béo phì và viêm mạn tính, tăng nguy cơ ...

Việt Nam có một thức uống ’siêu lành mạnh’, dễ làm lại bổ đủ đường cho sức khỏe

Trong sữa hạnh nhân có các dưỡng chất quan trọng như riboflavin và l-carnitine (có trong hạnh nhân), những chất này có vai trò tích cực trong việc hỗ trợ chức năng thần kinh và não...

Dứa và Tre trong y học cổ truyền và tiềm năng ứng dụng trong y học hiện đại

Sự kết hợp giữa tri thức truyền thống và bằng chứng khoa học mở ra tiềm năng phát triển các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên sẽ góp phần chăm sóc và nâng cao sức khỏe cộng đồng.

Đi bộ mỗi ngày giúp sống thọ hơn

Không những thế, nếu duy trì đi bộ đều đặn, cơ thể sẽ thay đổi phản ứng với insulin, nhờ đó phần mỡ thừa ở vùng bụng cũng sớm được tiêu hao.

8 loại hạt giàu magie nên ăn để giúp ngủ ngon

Hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng và có hàm lượng magie đáng kể. Ăn hạnh nhân thường xuyên có lợi cho sức khỏe, giúp hỗ trợ cơ thể chống lại nhiều bệnh bao gồm cả bệnh tim mạch-...

Giá trị dinh dưỡng của mỡ heo và bí quyết sử dụng an toàn

Mỡ heo chứa vitamin E và một lượng nhỏ vitamin D, giúp dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi và tái tạo tế bào da. Chất béo tự nhiên này cũng góp phần nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, bóng mượt khi k...

7 thực phẩm bổ sung có thể gây hại cho tim nếu dùng quá liều

Tuy nhiên, các bằng chứng lâm sàng cho thấy việc sử dụng L-arginine ở người có bệnh tim mạch có thể tiềm ẩn rủi ro nghiêm trọng. Ngoài ra, L-arginine có thể tương tác với nhiều loạ...

Cảnh báo tăng huyết áp có khả năng hủy hoại thận

Các chuyên gia thận học tại Anh cũng cảnh báo huyết áp cao đặt gánh nặng lớn lên toàn bộ hệ mạch máu. Với những người đã có dấu hiệu giảm chức năng thận, tình trạng này càng nguy h...

Ăn mặn và những hiểm họa âm thầm cho sức khỏe

Khi ăn nhiều muối, cơ thể phải uống nhiều nước hơn, làm tăng khối lượng máu tuần hoàn và buộc tim hoạt động quá mức. Về lâu dài, tim có thể phì đại, đặc biệt là tâm thất trái, dẫn ...

Người nhiễm HIV dễ mắc trầm cảm: Cần phát hiện và can thiệp sớm

Những người mắc rối loạn sức khỏe tâm thần hoặc lạm dụng chất gây nghiện thường có nguy cơ nhiễm HIV cao hơn, đồng thời ít có khả năng tiếp cận các dịch vụ giáo dục, phòng ngừa, xé...

Trà hoa cúc – Thức uống thảo mộc tốt cho sức khỏe và giấc ngủ

Trà hoa cúc là một thức uống thảo mộc lành tính, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, người dùng cần hiểu rõ đặc tính và sử dụng hợp lý để đạt hiệu quả tối ...

Người bệnh tim mạch cần lưu ý gì trong mùa lạnh?

Với đa phần người bệnh tim mạch, việc tập luyện thể dục ở cường độ trung bình khoảng 30-60 phút/ngày, phần lớn các ngày trong tuần (4-7 ngày) được khuyến cáo.

Tăng lipid máu dễ gây đột quỵ

Người lớn tuổi có thể mắc nhiều yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, đái tháo đường, mỡ trong máu...Tuy nhiên, gần đây có những người trẻ, khoảng 30 tuổi đã gặp các biến cố về tim mạc...

Đi bộ liên tục tối thiểu trong 10 phút giảm đáng kể nguy cơ bệnh tim mạch

Giáo sư Emmanuel Stamatakis, tác giả cao cấp của nghiên cứu, nhấn mạnh ngay cả những người vận động rất ít cũng có thể cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách duy trì mỗi lần đi bộ í...

Những người này không nên uống trà xanh kẻo ‘mang họa vào thân’

Phụ nữ mang thai được khuyến cáo nên hạn chế tối đa lượng Caffeine nạp vào cơ thể, bởi Caffeine có thể đi qua nhau thai và ảnh hưởng đến thai nhi, làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc si...

Tại sao cá hồi được mệnh danh là ‘vua’ của các loại cá dinh dưỡng?

Vitamin B12 trong cá hồi giúp duy trì hoạt động của tế bào máu và thần kinh, hỗ trợ quá trình tạo DNA. Omega-3 trong cá hồi lại có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ,...

Ngủ đủ giấc giúp giảm nguy cơ béo phì ở trẻ

Kết quả cho thấy các bé trai ngủ đủ giấc không chỉ có ít mỡ dưới da và mỡ nội tạng hơn, mà còn có mức chỉ dấu viêm trong máu thấp hơn yếu tố liên quan đến tình trạng viêm mạn tính ...

Thời điểm ‘vàng’ để uống dầu cá giúp cơ thể hấp thu tối đa

Tuy nhiên, uống dầu cá vào buổi sáng và tối, chia làm hai lần nhỏ có thể giúp giảm các tác dụng phụ như trào ngược axit hoặc khó tiêu, vốn là hiện tượng thường gặp do hàm lượng chấ...

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, hãy tham khảo chế độ ăn Địa Trung Hải

Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa có nhiều trong trái cây, rau xanh, rượu vang và vitamin C, E giúp làm chậm quá trình hình thành gốc tự do gây lão hóa. Khi kết hợp cùng chất xơ, hiệ...

Thực hư quả việt quất chống ung thư

Những nghiên cứu nhỏ trên người lớn tuổi cho thấy việc bổ sung nước ép việt quất trong thời gian vừa phải có thể mang lại lợi ích về nhận thức thần kinh và thiết lập cơ sở cho các ...

Hạt óc chó – kho báu dinh dưỡng giúp não khỏe, tim mạch, tiêu hóa tốt

Trong 100g hạt óc chó có hơn 7g chất xơ - một thành phần không thể thiếu để duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh. Chất xơ giúp điều hòa tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, đồng thời ki...

Làm thế nào để phụ nữ hạn chế tăng cân trong thời kỳ mãn kinh?

Một số nghiên cứu cũng cho thấy, liệu pháp thay thế hormone (HRT) có thể giúp giảm mỡ bụng và cải thiện độ nhạy insulin, tuy nhiên, việc sử dụng cần có chỉ định và theo dõi của bác...

5 dấu hiệu trên móng tay có thể tiết lộ tình trạng sức khỏe của người nhiễm HIV

Hiện tượng này không chỉ liên quan đến HIV mà còn có thể xuất hiện ở nhiều bệnh lý khác, chủ yếu do thiếu oxy mạn tính trong máu tình trạng được gọi là thiếu oxy máu.

Nếu biết 8 lợi ích quý hơn vàng của tỏi, bạn sẽ muốn ăn nó nhiều hơn

Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng, một số hợp chất trong tỏi có tác dụng ngăn chặn các vi sinh vật có hại bên ngoài xâm nhập vào các tế bào khỏe mạnh cũng như cản trở khả n...

Phòng bệnh sớm để giảm gánh nặng tim mạch

"Nhiều người nghĩ huyết áp ổn định là khỏi bệnh nên tự ý dừng thuốc. Đây là sai lầm rất nguy hiểm, vì huyết áp sẽ tăng trở lại và dễ gây biến chứng như đột quỵ hay nhồi máu cơ tim"...

5 thực phẩm giúp mạch máu thông suốt và bảo vệ tim mạch

Một số nghiên cứu được công bố trên Viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) cho thấy cơ chế này có thể giúp bảo vệ lớp nội mô mạch máu, giảm tổn thương vi mô và góp phần duy trì chức năng...

Nhận diện sớm bệnh Alzheimer và cách phòng ngừa hiệu quả

Tập luyện giúp cải thiện tuần hoàn máu lên não, giảm căng thẳng và làm chậm sự thoái hóa tế bào thần kinh. Người bệnh nên chọn hình thức vận động phù hợp với thể trạng và tuổi tác.

Đu đủ: Trái cây quen thuộc mà công dụng không ngờ

Đu đủ chứa nhiều carotenoid - nhóm chất chống oxy hóa tự nhiên giúp trung hòa các gốc tự do gây hại trong cơ thể. So với nhiều loại trái cây khác, cơ thể hấp thụ chất chống oxy hóa...

90% các ca đột tử có nguyên nhân từ bệnh tim mạch

Tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam với khoảng hơn 200 nghìn người mỗi năm, bệnh đang có dấu hiệu gia tăng và ngày càng trẻ hóa.

TPHCM: Giao mùa, bệnh hô hấp tăng mạnh

Trong những ngày qua, các bệnh viện trên địa bàn TPHCM ghi nhận, số ca bệnh đường hô hấp ở trẻ em và người lớn đều cao hơn so với bình thường.

Phụ nữ có 5 ‘khuyết điểm’ này ở cơ thể: Hãy mừng vì đó lại là dấu hiệu của trường thọ

Ít ai biết rằng, những bộ phận mà bạn cho là không đẹp, thậm chí là khuyết điểm, ngược lại lại mang đến những lợi ích đặc biệt cho cơ thể, thậm chí là dấu hiệu của sự trường thọ, k...

3 triệu chứng này xuất hiện trên tay: Coi chừng bệnh mạch vành, đừng chủ quan!

Hiện tượng này thường xảy ra khi tuần hoàn máu không thông suốt, đặc biệt là khi động mạch vành có bệnh lý. Máu không thể lưu thông đầy đủ đến tứ chi, các chi như ngón tay, ngón ch...

Vì sao không nên uống thuốc dạng viên sủi khi bị tăng huyết áp?

Đặc biệt, người đang điều trị bằng thuốc lợi tiểu, thuốc ức chế men chuyển (ACEI) hoặc thuốc chẹn beta có thể gặp mất cân bằng điện giải nếu sử dụng thêm viên sủi chứa natri hoặc k...

Phát hiện công thức kết hợp nước lọc, trà, cà phê cực dễ giúp kéo dài tuổi thọ

Dữ liệu cho thấy rằng những người có thói quen uống từ 7 đến 8 ly thức uống kết hợp bao gồm nước lọc, trà và cà phê mỗi ngày, có nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào thấp hơn ...

Bánh mì trứng bữa sáng tiện lợi nhưng cần ăn đúng cách để tốt cho sức khỏe

Một vấn đề khác là bánh mì đóng gói công nghiệp, vốn chứa nhiều đường, muối và chất bảo quản để kéo dài thời gian sử dụng. Ăn thường xuyên có thể dẫn đến tăng huyết áp, đầy hơi, gi...

Chế độ ăn kiêng nhiều người áp dụng khiến cholesterol tăng cao

Những phát hiện này cho thấy chế độ ăn keto giúp giảm cân, nhưng nó cũng có thể làm tăng mức cholesterol và gây áp lực cho tim, đó là lý do chúng ta cần phải theo dõi cẩn thận và đ...

Ngày càng nhiều phụ nữ mới ngoài 30 đã tiền mãn kinh, làm sao để ngăn chặn?

Thời kỳ tiền mãn kinh sớm không chỉ khiến phụ nữ đối mặt với nguy cơ lão hóa, giảm khả năng sinh sản và suy giảm sức khỏe xương khớp, mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, trầ...

Việt quất – ’siêu thực phẩm’ với 10 công dụng tuyệt vời

Nghiên cứu kéo dài 8 tuần cho thấy, những người tiêu thụ 50 gram việt quất mỗi ngày ghi nhận mức giảm huyết áp 4-6%, hiệu quả tương đương với một số biện pháp can thiệp tự nhiên kh...