Bí mật đường cong của mỹ nữ An Giang chỉ yêu ai kiếm 100 triệu/tháng

Nữ ca sĩ Phương Trinh Jolie cho rằng tập gym giúp tăng kích cỡ vòng 1.

Bí mật đường cong của mỹ nữ An Giang chỉ yêu ai kiếm 100 triệu/tháng - Hình 1

Nhờ chăm chỉ tập gym và yoga, nữ ca sĩ Phương Trinh Jolie sở hữu 3 vòng gợi cảm là 84-61-95 (cm).

Sở hữu số đo 3 vòng lần lượt là 84-61-95 (cm), ca sĩ Phương Trinh Jolie khiến nhiều người ngưỡng mộ dáng vóc của mình. Không tự nhiên mà cô nàng đạt được những con số này. Tất cả là nhờ việc chăm chỉ tập luyện và ăn uống khoa học trong thời gian dài. 

“Vòng một 84cm của Trinh là cân đối”

Phương Trinh Jolie chia sẻ bản thân hài lòng với hình thể hiện tại, không có ý định phẫu thuật vòng 3 hay “nâng cấp” vòng 1. Cô nói: ”Trinh nghĩ, vớ phụ nữ châu Á, vòng 1 vừa phải, cân đối là đẹp nhất. Với chiều cao 1m68 thì vòng một 84cm của Trinh là cân đối. Trinh không muốn nó to hơn nữa vì rất khó mặc đồ. Với lại xu hướng bây giờ là ngực nhỏ, vừa phải nhưng mông phải to, chứ không còn cái thời ngực to thật to nữa.”

Nữ ca sĩ cùng một lúc theo đuổi cả 2 bộ môn – gym và yoga. Phương Trinh Jolie không cho rằng tập gym nhiều sẽ khiến vòng 1 “teo tóp”. ”Tập gym giúp tăng cỡ vòng 1 và giúp vòng 1 không bị chảy xệ đó chứ. Nếu tập nặng như mấy cô lực sĩ đi thi cử tạ thì ngực sẽ săn lại chứ không phải nhỏ đi. Có rất nhiều bài tập giúp tăng kích cỡ vòng 1 dành cho các chị em phụ nữ”, cô nàng cho hay. 

Mỗi tuần tập 3 buổi yoga, 3 buổi gym

Mỗi tuần, cô dành 3 buổi cho yoga, 3 buổi cho gym, nghỉ ngơi vào ngày chủ nhật. Theo Phương Trinh, “nếu là thể thao thì không có môn nào phản tác dụng với nhau. Nó đều có một công dụng duy nhất là mang lại sức khoẻ và vóc dáng đẹp cho người tập. Nếu yoga mang lại sức bền, tươi trẻ thì gym mang lại hình thể đẹp và tăng thể lực.”

Khi tập gym, nữ ca sĩ tập chủ yếu cho vòng 2 và vòng 3. Cô chia sẻ: ”Nếu buổi tập kéo dài 1 tiếng, Trinh sẽ dành 45 phút tập những động tác cho vòng 3 nảy nở và săn chắc. 15 phút còn lại Trinh sẽ tập các động tác bụng để siết chặt vòng eo và đánh tan mỡ bụng. Trinh tập gym được 1 năm rồi, duy trì trung bình 1 tuần 3 buổi, mỗi buổi khoảng 1 tiếng hoặc 1 tiếng rưỡi tuỳ vào tình trạng sức khoẻ.”

Sau khoảng 1 tháng tập đều đặn, Phương Trinh Jolie đã thấy kết quả tốt. Vòng 3 to hơn, săn hơn và có hình dáng vun cao, tròn trịa hơn. 

Bí mật đường cong của mỹ nữ An Giang chỉ yêu ai kiếm 100 triệu/tháng - Hình 2

Phương Trinh Jolie tập gym và yoga

Còn về việc tập yoga, Phương Trinh Jolie đã tập bộ môn này được 3 năm. Cô có lợi thế từng tập thể dục nhịp điệu nên khi tập yoga có phần dễ dàng hơn những người khác. Tuy nhiên, Jolie cho biết: ”Chính vì sự dễ dàng đó mà Trinh lạm dụng sức lực của mình, muốn chinh phục những động tác khó ngay từ đầu và Trinh đã bị chấn thương. Mất tới 3 tháng để điều trị và khi tập lại, Trinh rất dè chừng, lắng nghe cơ thể mình, không ép mình quá sức nữa.”

Theo người đẹp, người tập mãi mãi không chinh phục được hết các động tác của yoga. ”Nó là một kho tàng mà nếu tập được hết thì đã già rồi. Yoga giúp Trinh luôn tươi trẻ, tràn đầy năng lượng, hết đau dạ dày, cơ thể chắc khoẻ và không bị bệnh vặt nữa”, nữ ca sĩ khẳng định.

Bí mật đường cong của mỹ nữ An Giang chỉ yêu ai kiếm 100 triệu/tháng - Hình 3

Phương Trinh Jolie kết hợp tập luyện và ăn uống khoa học

Áp dụng chế độ ăn uống khoa học

Bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ, Phương Trinh Jolie áp dụng chế độ ăn uống khoa học để duy trì sắc vóc. Cô tiết lộ: ”Trinh không ăn tinh bột, không ăn thịt heo, giảm đường ít nhất có thể trong khẩu phần ăn, ngày ăn 2 bữa - trưa và tối. Riêng buổi sáng, Trinh có thể ăn 1 trái táo hay 1 cái bánh ngũ cốc đường để không bị mất năng lượng. Tăng cường rau xanh và uống nhiều nước. Đó là thực đơn để Trinh giữ vóc dáng, không lo béo.”

Bí mật đường cong của mỹ nữ An Giang chỉ yêu ai kiếm 100 triệu/tháng - Hình 4

Việc ăn kiêng giúp Jolie duy trì cân nặng và dáng vóc

“Trinh không tốn tiền cho làm đẹp đâu”

Người đẹp cho biết, bản thân thường tự chăm sóc da ở nhà vì ít có thời gian đến spa, đa số tự đắp mặt nạ tại gia. Cô nàng chia sẻ: ”Trinh không tốn nhiều tiền cho việc làm đẹp. Vì mặt nạ tự làm rất rẻ, thỉnh thoảng Trinh mới đi spa để làm những thứ phức tạp thôi. Trinh thích những sản phẩm từ thiên nhiên nên hay mua trái cây về tự làm mặt nạ đắp mỗi tuần 3 lần. Trước khi đi ngủ, Trinh đắp mặt nạ rồi nghe nhạc, xem ti vi hoặc đọc sách, sau 30 phút rửa mặt, thoa kem dưỡng ẩm rồi đi ngủ.”

Ngoài ra, mỗi tuần, Phương Trinh Jolie xông hơi da mặt để thải độc, làm sạch tế bào chết 2 lần. Cô lưu ý thêm thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài để hạn chế tác hại của tia UV đồng thời giúp da đều màu. 

Theo Danviet

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin Bí mật đường cong của mỹ nữ An Giang chỉ yêu ai kiếm 100 triệu/tháng

Bài cùng chuyên mục

Trọn vẹn bộ ảnh nude 100% táo bạo, nóng bỏng mắt của Ngọc TrinhTrọn vẹn bộ ảnh nude 100% táo bạo, nóng bỏng mắt của Ngọc Trinh
Khoe ảnh ngực trần vạm vỡ trên giường được Hà Hồ vào bình luận, Kim Lý ngay lập tức đáp trả 'cực mùi mẫn'Khoe ảnh ngực trần vạm vỡ trên giường được Hà Hồ vào bình luận, Kim Lý ngay lập tức đáp trả 'cực mùi mẫn'
Sau khi nhá hàng, Ngọc Trinh chính thức tung bộ ảnh nude nóng bỏng ‘đốt mắt’ khán giảSau khi nhá hàng, Ngọc Trinh chính thức tung bộ ảnh nude nóng bỏng ‘đốt mắt’ khán giả
Sao nữ lên tiếng chuyện bị Trường Giang lợi dụng ôm hôn trên truyền hìnhSao nữ lên tiếng chuyện bị Trường Giang lợi dụng ôm hôn trên truyền hình
Mặc đồ chợ 130 ngàn/chiếc, Hà Hồ "thua" Minh Tú 3 chiếc/150 ngànMặc đồ chợ 130 ngàn/chiếc, Hà Hồ "thua" Minh Tú 3 chiếc/150 ngàn
Nhan sắc hiện tại của Lý Nhã Kỳ khiến nhiều người không khỏi bất ngờNhan sắc hiện tại của Lý Nhã Kỳ khiến nhiều người không khỏi bất ngờ
Khối tài sản của Vũ Hoàng Việt có được sau khi chia "tình già" Yvonne Thúy HoàngKhối tài sản của Vũ Hoàng Việt có được sau khi chia "tình già" Yvonne Thúy Hoàng
Minh Béo bị chỉ trích gay gắt khi mượn tên Mỹ Tâm để câu kháchMinh Béo bị chỉ trích gay gắt khi mượn tên Mỹ Tâm để câu khách
Đàm Vĩnh Hưng xông đất nhà Hồ Ngọc Hà 30 phút giá 3 tỷĐàm Vĩnh Hưng xông đất nhà Hồ Ngọc Hà 30 phút giá 3 tỷ
"Angela Phương Trinh tập gym hay cố tình khoe vòng 3 đồ sộ?""Angela Phương Trinh tập gym hay cố tình khoe vòng 3 đồ sộ?"

Chuyên mục game online có gì hay?

Liên Quân Mobile: Game thủ tưởng bở sẽ được NPH tặng Ryoma và Tulen vĩnh viễnLiên Quân Mobile: Game thủ tưởng bở sẽ được NPH tặng Ryoma và Tulen vĩnh viễn
Demon Blaze - Sự lựa chọn mới lạ cho những ai yêu thích game chiến thuật turn-basedDemon Blaze - Sự lựa chọn mới lạ cho những ai yêu thích game chiến thuật turn-based
Liên Quân Mobile: Bé Chanh bất ngờ cạnh khóe ISSprox không biết đánh MuradLiên Quân Mobile: Bé Chanh bất ngờ cạnh khóe ISSprox không biết đánh Murad
Original Journey - Game bắn súng thủ thành hot trên Steam vừa cập bến MobileOriginal Journey - Game bắn súng thủ thành hot trên Steam vừa cập bến Mobile
Vẫn có rất nhiều ý kiến cho rằng: Triệu Vân mới xứng đáng là Tam Quốc Đệ Nhất Danh Tướng, Lữ Bố không thể sánh bằngVẫn có rất nhiều ý kiến cho rằng: Triệu Vân mới xứng đáng là Tam Quốc Đệ Nhất Danh Tướng, Lữ Bố không thể sánh bằng
Liên Quân Mobile: Một tuyển thủ GameTV thừa nhận đã cày thuê nên không được đánh giảiLiên Quân Mobile: Một tuyển thủ GameTV thừa nhận đã cày thuê nên không được đánh giải
[Fun fact] Dòng game chiến thuật thẻ tướng vốn dĩ chỉ có đúng… 2 kiểu: Có hoặc không có MAIN chính[Fun fact] Dòng game chiến thuật thẻ tướng vốn dĩ chỉ có đúng… 2 kiểu: Có hoặc không có MAIN chính
SohaPlay tặng 500 Vipcode Thanh Minh Kiếm chào tháng 4SohaPlay tặng 500 Vipcode Thanh Minh Kiếm chào tháng 4
"Cha đẻ PUBG" tin tưởng rằng tựa game này sẽ sống thêm được... 20 năm nữa"Cha đẻ PUBG" tin tưởng rằng tựa game này sẽ sống thêm được... 20 năm nữa
5 sai lầm chí tử khi chơi game chiến thuật khiến bạn nạp bao nhiêu tiền vào cũng chẳng bao giờ lên Top5 sai lầm chí tử khi chơi game chiến thuật khiến bạn nạp bao nhiêu tiền vào cũng chẳng bao giờ lên Top