“Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử” nuột nà sau 3 tháng sinh

“Gái một con” Trần Nghiên Hy tái xuất với hình ảnh thon thả sau sinh khiến fan ngỡ ngàng.

Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinh

Trần Nghiên Hy là một ca sĩ, diễn viên nổi tiếng của làng giải trí Hoa ngữ. Người đẹp sinh năm 1983 từng gây xôn xao khi diễn chính trong phim Thần điêu đại hiệp (2014) vì phá hỏng hình tượng nhân vật. Nhiều người đánh giá “cô cô” Nghiên Hy kém sắc hơn hẳn so với Lý Nhược Đồng và Lưu Diệc Phi. Ngoài bộ phim trên, người đẹp còn góp mặt trong các bộ phim hút khách như Hoán đổi tình yêu, Cô gái năm ấy chúng ta cùng theo đuổi…

Phim giả tình thật, năm 2016, “cô cô” Nghiên Hy cùng “Quá Nhi” Trần Hiểu chính thức về chung một nhà. Cặp đôi vừa đón chào thành viên mới là một quý tử cách đây 3 tháng. Sau sinh không lâu, Nghiên Hy gây bất ngờ khi tái xuất với thân hình vô cùng nuột nà. Bí quyết phục hồi dáng vóc được cô tiết lộ như sau:

Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng

Có thể nói, Trần Nghiên Hy là người đặc biệt chú ý đến thực phẩm dinh dưỡng. Trong cuộc sống hàng ngày, người đẹp ưu tiên những món ăn cho ít muối. Là người Đài Loan nên cô cũng không ưa ăn cay, tất cả đồ ăn đều lấy thanh đạm làm chủ như táo đỏ, cá và rau xanh. Chúng có nhiệt lượng, chất béo thấp, giúp cơ thể không tích trữ mỡ thừa, đồng thời có hiệu quả cao trong việc giảm cân.

Ăn nhiều đậu đỏ và hạt bo bo

Được biết cơ thể của nữ diễn viên thuộc thể trạng dễ béo, vì thế Trần Nghiên Hy hay ăn hạt bo bo và đậu đỏ để tiêu trừ phù thũng, mỡ thừa. Các loại hạt này chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất

Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinhTiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinh

Sự khác biệt hình thể của Nghiên Hy lúc mang bầu và sau sinh 3 tháng. Những hình ảnh thon thả gần đây của cô gây chú ý

Rèn luyện thân thể đều đặn

Nghiên Hy cho rằng, vận động được coi là trợ thủ đắc lực nhất của việc giảm cân. Ngay sau 1 tháng sinh, người đẹp đã bắt đầu luyện tập. Trên weibo, nữ diễn viên chia sẻ rất nhiều hình ảnh hăng say vận động. Hàng ngày, Nghiên Hy thường thực hiện một số động tác cơ bản cho chân, tay và eo để thân thể khỏe mạnh, tăng quá trình trao đổi chất giúp ích rất lớn cho việc giảm cân.

Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinh

Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinh

Nghiên Hy chăm chỉ tập luyện ngay sau 1 tháng sinh con để giảm cân

Nuôi con bằng sữa mẹ để giảm cân

Không ít bà mẹ sau sinh muốn phục hồi thân thể thon thả mà bỏ việc nuôi con bằng sữa mẹ. Nhưng thực tế khoa học chứng minh rằng nuôi con bằng sữa mẹ là phương pháp hoàn hảo nhất để loại bỏ cân nặng thừa.

Bình quân, khi em bé bú 1ml sữa thì cơ thể người mẹ sẽ tiêu hao nhiệt lượng khoảng 0,6- 0,7 ki-lô ca-lo. Nếu như mỗi ngày cho con bú 600ml sữa sẽ tương đương với 60 phút chạy bộ và 100 phút đi bộ để tiêu hao nhiệt lượng cơ thể. Theo như tính toán này, sau khoảng 2 tuần nuôi con bằng sữa mẹ, cơ thể người mẹ sẽ giảm 1 kg. Do đó, Trần Nghiên Hy đã kiên trì nuôi con bằng sữa mẹ, điều này không chỉ tốt cho quý tử mà còn rất lợi cho cơ thể mẹ.

Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinh

Hình ảnh mới nhất của Nghiên Hy cách đây vài ngày khiến fan kinh ngạc

Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinh

Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinh

Thân hình nuột nà, thon thả của Nghiên Hy được nhiều người khen ngợi

Theo danviet

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin “Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử” nuột nà sau 3 tháng sinh

Bài cùng chuyên mục

Aoi Sora lấy chồng sau 15 năm đóng phim sexAoi Sora lấy chồng sau 15 năm đóng phim sex
Siêu quyền lực của Nhậm Đạt Hoa: Huy động 200 siêu xe khai trương quán bar, cứu mạng Lưu Đức HoaSiêu quyền lực của Nhậm Đạt Hoa: Huy động 200 siêu xe khai trương quán bar, cứu mạng Lưu Đức Hoa
"Chị dâu hư hỏng của Võ Tòng" 51 tuổi nhìn như gái 15"Chị dâu hư hỏng của Võ Tòng" 51 tuổi nhìn như gái 15
Ảnh đời thường xuống sắc thảm hại của Từ Hy ViênẢnh đời thường xuống sắc thảm hại của Từ Hy Viên
Thực trạng nghệ sĩ tại thảm đỏ cuối năm: Rét run người đến chảy nước mắt nhưng vẫn mặc trang phục thiếu vảiThực trạng nghệ sĩ tại thảm đỏ cuối năm: Rét run người đến chảy nước mắt nhưng vẫn mặc trang phục thiếu vải
Những khoảnh khắc "vô duyên hết chỗ nói" của sao Hoa ngữNhững khoảnh khắc "vô duyên hết chỗ nói" của sao Hoa ngữ
Đầu năm, "Nhĩ Thái" của "Hoàn Châu Cách Cách" đã khoe ảnh khoả thân phản cảmĐầu năm, "Nhĩ Thái" của "Hoàn Châu Cách Cách" đã khoe ảnh khoả thân phản cảm
'Hết hồn' với loạt ảnh chưa photoshop của Lâm Tâm Như, đến Hoắc Kiến Hoa nhìn thấy cũng 'sốc''Hết hồn' với loạt ảnh chưa photoshop của Lâm Tâm Như, đến Hoắc Kiến Hoa nhìn thấy cũng 'sốc'
Tiết lộ về người chồng chấp nhận cưới sao nữ Nhật Bản đóng phim người lớn suốt 15 nămTiết lộ về người chồng chấp nhận cưới sao nữ Nhật Bản đóng phim người lớn suốt 15 năm
Ngọc nữ Đài ngoại tình, chê chồng "yếu" chụp ảnh gợi cảm ở Việt NamNgọc nữ Đài ngoại tình, chê chồng "yếu" chụp ảnh gợi cảm ở Việt Nam

Chuyên mục kinh tế - thị trường có gì hay?

Giá vàng hôm nay 16.1: Vượt mốc 37 triệu đồng/lượngGiá vàng hôm nay 16.1: Vượt mốc 37 triệu đồng/lượng
Giá vàng hôm nay 15.1: Chuyên gia nhận định tiếp tục tăng mạnh?Giá vàng hôm nay 15.1: Chuyên gia nhận định tiếp tục tăng mạnh?
Giá vàng hôm nay 14.1: Vượt mốc 37 triệu đồng/lượng?Giá vàng hôm nay 14.1: Vượt mốc 37 triệu đồng/lượng?
Giá vàng hôm nay 13.1: Chinh phục mốc 37 triệu đồng/lượng?Giá vàng hôm nay 13.1: Chinh phục mốc 37 triệu đồng/lượng?
Giá vàng hôm nay 12.1: Tiếp tục tăng mạnh do giá vàng thế giới?Giá vàng hôm nay 12.1: Tiếp tục tăng mạnh do giá vàng thế giới?
Giá vàng hôm nay 11.1: Quay đầu bứt phá?Giá vàng hôm nay 11.1: Quay đầu bứt phá?
Giá vàng hôm nay 10.1: Tiếp tục giảm mạnh?Giá vàng hôm nay 10.1: Tiếp tục giảm mạnh?
Giá vàng hôm nay 9.1: Bất ngờ quay đầu giảm mạnh?Giá vàng hôm nay 9.1: Bất ngờ quay đầu giảm mạnh?
Giá vàng hôm nay 8.1: Chuyên gia nhận định tiếp tục tăng mạnh?Giá vàng hôm nay 8.1: Chuyên gia nhận định tiếp tục tăng mạnh?
Giá vàng hôm nay 7.1: Giằng co phiên cuối tuần?Giá vàng hôm nay 7.1: Giằng co phiên cuối tuần?