“Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử” nuột nà sau 3 tháng sinh

 "Gái một con" Trần Nghiên Hy tái xuất với hình ảnh thon thả sau sinh khiến fan ngỡ ngàng.

Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinh

Trần Nghiên Hy là một ca sĩ, diễn viên nổi tiếng của làng giải trí Hoa ngữ. Người đẹp sinh năm 1983 từng gây xôn xao khi diễn chính trong phim Thần điêu đại hiệp (2014) vì phá hỏng hình tượng nhân vật. Nhiều người đánh giá "cô cô" Nghiên Hy kém sắc hơn hẳn so với Lý Nhược Đồng và Lưu Diệc Phi. Ngoài bộ phim trên, người đẹp còn góp mặt trong các bộ phim hút khách như Hoán đổi tình yêu, Cô gái năm ấy chúng ta cùng theo đuổi…

Phim giả tình thật, năm 2016, "cô cô" Nghiên Hy cùng "Quá Nhi" Trần Hiểu chính thức về chung một nhà. Cặp đôi vừa đón chào thành viên mới là một quý tử cách đây 3 tháng. Sau sinh không lâu, Nghiên Hy gây bất ngờ khi tái xuất với thân hình vô cùng nuột nà. Bí quyết phục hồi dáng vóc được cô tiết lộ như sau:

Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng

Có thể nói, Trần Nghiên Hy là người đặc biệt chú ý đến thực phẩm dinh dưỡng. Trong cuộc sống hàng ngày, người đẹp ưu tiên những món ăn cho ít muối. Là người Đài Loan nên cô cũng không ưa ăn cay, tất cả đồ ăn đều lấy thanh đạm làm chủ như táo đỏ, cá và rau xanh. Chúng có nhiệt lượng, chất béo thấp, giúp cơ thể không tích trữ mỡ thừa, đồng thời có hiệu quả cao trong việc giảm cân. 

Ăn nhiều đậu đỏ và hạt bo bo

Được biết cơ thể của nữ diễn viên thuộc thể trạng dễ béo, vì thế Trần Nghiên Hy hay ăn hạt bo bo và đậu đỏ để tiêu trừ phù thũng, mỡ thừa. Các loại hạt này chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất

 

Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinhTiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinh

 

 

 

 

 

 

Sự khác biệt hình thể của Nghiên Hy lúc mang bầu và sau sinh 3 tháng. Những hình ảnh thon thả gần đây của cô gây chú ý

 

Rèn luyện thân thể đều đặn

Nghiên Hy cho rằng, vận động được coi là trợ thủ đắc lực nhất của việc giảm cân. Ngay sau 1 tháng sinh, người đẹp đã bắt đầu luyện tập. Trên weibo, nữ diễn viên chia sẻ rất nhiều hình ảnh hăng say vận động. Hàng ngày, Nghiên Hy thường thực hiện một số động tác cơ bản cho chân, tay và eo để thân thể khỏe mạnh, tăng quá trình trao đổi chất  giúp ích rất lớn cho việc giảm cân.

Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinh

Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinh

Nghiên Hy chăm chỉ tập luyện ngay sau 1 tháng sinh con để giảm cân

Nuôi con bằng sữa mẹ để giảm cân

Không ít bà mẹ sau sinh muốn phục hồi thân thể thon thả mà bỏ việc nuôi con bằng sữa mẹ. Nhưng thực tế khoa học chứng minh rằng nuôi con bằng sữa mẹ là phương pháp hoàn hảo nhất để loại bỏ cân nặng thừa.

Bình quân, khi em bé bú 1ml sữa thì cơ thể người mẹ sẽ tiêu hao nhiệt lượng khoảng 0,6- 0,7 ki-lô ca-lo. Nếu như mỗi ngày cho con bú 600ml sữa sẽ tương đương với 60 phút chạy bộ và 100 phút đi bộ để tiêu hao nhiệt lượng cơ thể. Theo như tính toán này, sau khoảng 2 tuần nuôi con bằng sữa mẹ, cơ thể người mẹ sẽ giảm 1 kg. Do đó, Trần Nghiên Hy đã kiên trì nuôi con bằng sữa mẹ, điều này không chỉ tốt cho quý tử mà còn rất lợi cho cơ thể mẹ.

Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinh

Hình ảnh mới nhất của Nghiên Hy cách đây vài ngày khiến fan kinh ngạc

Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinh

Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinh

Thân hình nuột nà, thon thả của Nghiên Hy được nhiều người khen ngợi

Theo danviet

In In

Thảo luận tin “Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử” nuột nà sau 3 tháng sinh

Bài cùng chuyên mục

Em gái Can Lộ Lộ tiếp tục khoe thân kệch cỡmEm gái Can Lộ Lộ tiếp tục khoe thân kệch cỡm
Phạm Băng Băng tình tứ với mỹ nam Hàn trên lưng ngựaPhạm Băng Băng tình tứ với mỹ nam Hàn trên lưng ngựa
'Võ Tắc Thiên' 63 tuổi bị đồn hẹn hò'Võ Tắc Thiên' 63 tuổi bị đồn hẹn hò
"Mẫu ngực lệch" tự tin "trưng hàng""Mẫu ngực lệch" tự tin "trưng hàng"
Tạ Đình Phong không hề biết vợ cũ có tình mớiTạ Đình Phong không hề biết vợ cũ có tình mới
“Sao phim cấp 3” bác tin chồng tỷ phú vỡ nợ“Sao phim cấp 3” bác tin chồng tỷ phú vỡ nợ
Những sao châu Á "theo đuổi mốt” sinh con một bềNhững sao châu Á "theo đuổi mốt” sinh con một bề
Trương Bá Chi suýt "vồ ếch" vì giày cao gótTrương Bá Chi suýt "vồ ếch" vì giày cao gót
Park Bom (2NE1) lại "phì nhiêu" mập mạpPark Bom (2NE1) lại "phì nhiêu" mập mạp
Diệc Phi mặc đồ hở hang "khoe" lưng nổi mẩn đỏDiệc Phi mặc đồ hở hang "khoe" lưng nổi mẩn đỏ

Chuyên mục đời sống có gì hay?

Xổ số Vietlott lại gây “sốt” với jackpot 107 tỉ chưa chịu “nổ”Xổ số Vietlott lại gây “sốt” với jackpot 107 tỉ chưa chịu “nổ”
Cấm công an chia sẻ bài viết, hình ảnh trái thuần phong mỹ tục trên mạng xã hội?Cấm công an chia sẻ bài viết, hình ảnh trái thuần phong mỹ tục trên mạng xã hội?
Bị nhiều phản đối, HĐND Quảng Nam vẫn quyết xây thêm 4 thủy điệnBị nhiều phản đối, HĐND Quảng Nam vẫn quyết xây thêm 4 thủy điện
Đề xuất công nhận liệt sĩ cho 2 cán bộ giao thông tử vong trong bãoĐề xuất công nhận liệt sĩ cho 2 cán bộ giao thông tử vong trong bão
Sống cạnh bãi rác lớn nhất HN, dân phải đeo khẩu trang khi ngủ vì… ruồiSống cạnh bãi rác lớn nhất HN, dân phải đeo khẩu trang khi ngủ vì… ruồi
Thông xe cặp cửa khẩu quốc tế Lệ Thanh - O Ya DavThông xe cặp cửa khẩu quốc tế Lệ Thanh - O Ya Dav
Vụ tìm kiếm 13 thuyền viên: Triển khai tàu giã cào quét đáy biểnVụ tìm kiếm 13 thuyền viên: Triển khai tàu giã cào quét đáy biển
Đơn phương cấm amiăng trắng – Việt Nam sẽ tự cô lập mình?Đơn phương cấm amiăng trắng – Việt Nam sẽ tự cô lập mình?
Ụ đất cao 4m đổ ụp, chôn vùi một người đàn ôngỤ đất cao 4m đổ ụp, chôn vùi một người đàn ông
Cận cảnh khe nứt toác dài trên quốc lộ gần trăm triệu đôCận cảnh khe nứt toác dài trên quốc lộ gần trăm triệu đô