“Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử” nuột nà sau 3 tháng sinh

 "Gái một con" Trần Nghiên Hy tái xuất với hình ảnh thon thả sau sinh khiến fan ngỡ ngàng.

Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinh

Trần Nghiên Hy là một ca sĩ, diễn viên nổi tiếng của làng giải trí Hoa ngữ. Người đẹp sinh năm 1983 từng gây xôn xao khi diễn chính trong phim Thần điêu đại hiệp (2014) vì phá hỏng hình tượng nhân vật. Nhiều người đánh giá "cô cô" Nghiên Hy kém sắc hơn hẳn so với Lý Nhược Đồng và Lưu Diệc Phi. Ngoài bộ phim trên, người đẹp còn góp mặt trong các bộ phim hút khách như Hoán đổi tình yêu, Cô gái năm ấy chúng ta cùng theo đuổi…

Phim giả tình thật, năm 2016, "cô cô" Nghiên Hy cùng "Quá Nhi" Trần Hiểu chính thức về chung một nhà. Cặp đôi vừa đón chào thành viên mới là một quý tử cách đây 3 tháng. Sau sinh không lâu, Nghiên Hy gây bất ngờ khi tái xuất với thân hình vô cùng nuột nà. Bí quyết phục hồi dáng vóc được cô tiết lộ như sau:

Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng

Có thể nói, Trần Nghiên Hy là người đặc biệt chú ý đến thực phẩm dinh dưỡng. Trong cuộc sống hàng ngày, người đẹp ưu tiên những món ăn cho ít muối. Là người Đài Loan nên cô cũng không ưa ăn cay, tất cả đồ ăn đều lấy thanh đạm làm chủ như táo đỏ, cá và rau xanh. Chúng có nhiệt lượng, chất béo thấp, giúp cơ thể không tích trữ mỡ thừa, đồng thời có hiệu quả cao trong việc giảm cân. 

Ăn nhiều đậu đỏ và hạt bo bo

Được biết cơ thể của nữ diễn viên thuộc thể trạng dễ béo, vì thế Trần Nghiên Hy hay ăn hạt bo bo và đậu đỏ để tiêu trừ phù thũng, mỡ thừa. Các loại hạt này chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất

 

Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinhTiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinh

 

 

 

 

 

 

Sự khác biệt hình thể của Nghiên Hy lúc mang bầu và sau sinh 3 tháng. Những hình ảnh thon thả gần đây của cô gây chú ý

 

Rèn luyện thân thể đều đặn

Nghiên Hy cho rằng, vận động được coi là trợ thủ đắc lực nhất của việc giảm cân. Ngay sau 1 tháng sinh, người đẹp đã bắt đầu luyện tập. Trên weibo, nữ diễn viên chia sẻ rất nhiều hình ảnh hăng say vận động. Hàng ngày, Nghiên Hy thường thực hiện một số động tác cơ bản cho chân, tay và eo để thân thể khỏe mạnh, tăng quá trình trao đổi chất  giúp ích rất lớn cho việc giảm cân.

Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinh

Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinh

Nghiên Hy chăm chỉ tập luyện ngay sau 1 tháng sinh con để giảm cân

Nuôi con bằng sữa mẹ để giảm cân

Không ít bà mẹ sau sinh muốn phục hồi thân thể thon thả mà bỏ việc nuôi con bằng sữa mẹ. Nhưng thực tế khoa học chứng minh rằng nuôi con bằng sữa mẹ là phương pháp hoàn hảo nhất để loại bỏ cân nặng thừa.

Bình quân, khi em bé bú 1ml sữa thì cơ thể người mẹ sẽ tiêu hao nhiệt lượng khoảng 0,6- 0,7 ki-lô ca-lo. Nếu như mỗi ngày cho con bú 600ml sữa sẽ tương đương với 60 phút chạy bộ và 100 phút đi bộ để tiêu hao nhiệt lượng cơ thể. Theo như tính toán này, sau khoảng 2 tuần nuôi con bằng sữa mẹ, cơ thể người mẹ sẽ giảm 1 kg. Do đó, Trần Nghiên Hy đã kiên trì nuôi con bằng sữa mẹ, điều này không chỉ tốt cho quý tử mà còn rất lợi cho cơ thể mẹ.

Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinh

Hình ảnh mới nhất của Nghiên Hy cách đây vài ngày khiến fan kinh ngạc

Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinh

Tiểu Long nữ xấu nhất lịch sử nuột nà sau 3 tháng sinh

Thân hình nuột nà, thon thả của Nghiên Hy được nhiều người khen ngợi

Theo danviet

In In

Bài cùng chuyên mục

Đạo diễn U70 "Địch nhân kiệt" tình tứ với nữ trợ lý "tóc bạc" bằng nửa tuổiĐạo diễn U70 "Địch nhân kiệt" tình tứ với nữ trợ lý "tóc bạc" bằng nửa tuổi
Lâm Tâm Như bị "dìm hàng" vì mặt béo ú và nhiều nếp nhăn giàLâm Tâm Như bị "dìm hàng" vì mặt béo ú và nhiều nếp nhăn già
Mỹ nhân 'Thiện nữ u hồn' xấu không nhận raMỹ nhân 'Thiện nữ u hồn' xấu không nhận ra
"Thảm họa thẩm mỹ" gây "sốc" khi tự làm tang lễ cho mình"Thảm họa thẩm mỹ" gây "sốc" khi tự làm tang lễ cho mình
Thành viên EXO dính nghi án phân biệt chủng tộcThành viên EXO dính nghi án phân biệt chủng tộc
8 tài tử châu Á sở hữu ánh mắt 'chết người'8 tài tử châu Á sở hữu ánh mắt 'chết người'
10 sao Hàn sở hữu nụ cười đẹp, truyền cảm hứng nhất10 sao Hàn sở hữu nụ cười đẹp, truyền cảm hứng nhất
Nong Poy được xem là siêu sao châu Á nổi tiếng nhất ở Trung QuốcNong Poy được xem là siêu sao châu Á nổi tiếng nhất ở Trung Quốc
Kẻ tống tiền Yoo Chun (JYJ) lĩnh án 10 tháng tùKẻ tống tiền Yoo Chun (JYJ) lĩnh án 10 tháng tù
Trần Kiều Ân gây "sốc" khi lộ ảnh hút thuốc lá, say rượuTrần Kiều Ân gây "sốc" khi lộ ảnh hút thuốc lá, say rượu

Chuyên mục game offline có gì hay?

Bị dồn vào chân tường và chỉ còn 1 máu, game thủ xuất thần hạ gục đối thủ "full bình" rồi ẵm chức vô địchBị dồn vào chân tường và chỉ còn 1 máu, game thủ xuất thần hạ gục đối thủ "full bình" rồi ẵm chức vô địch
5 tựa game có nút thắt cốt truyện bất ngờ đến độ... mất lòng người chơi5 tựa game có nút thắt cốt truyện bất ngờ đến độ... mất lòng người chơi
8 dòng game cực đỉnh, cho phép bạn tha hồ thực hiện hành vi "trộm cướp"8 dòng game cực đỉnh, cho phép bạn tha hồ thực hiện hành vi "trộm cướp"
Game thủ yên tâm, hiệu năng chơi game của Ryzen sẽ "chỉ có thể tốt hơn" nhờ vào các bản váGame thủ yên tâm, hiệu năng chơi game của Ryzen sẽ "chỉ có thể tốt hơn" nhờ vào các bản vá
Tựa game xuất sắc nhất trong 10 năm qua Breath of the Wild đã xuất hiện trên PCTựa game xuất sắc nhất trong 10 năm qua Breath of the Wild đã xuất hiện trên PC
Xem xong clip này, bạn sẽ hiểu vì sao Breath of the Wild lại là một trong những tựa game xuất sắc nhất mọi thời đạiXem xong clip này, bạn sẽ hiểu vì sao Breath of the Wild lại là một trong những tựa game xuất sắc nhất mọi thời đại
Top 8 tựa game được mong chờ nhất trên hệ máy Nintendo SwitchTop 8 tựa game được mong chờ nhất trên hệ máy Nintendo Switch
Warhammer 40,000: Dawn of War III công bố ngày phát hành, game thủ sẽ không còn phải chờ đợi lâuWarhammer 40,000: Dawn of War III công bố ngày phát hành, game thủ sẽ không còn phải chờ đợi lâu
Resident Evil 7 tiết lộ bí mật từng cắt bỏ cảnh kinh dị nhất game vì sợ người chơi ngất lịmResident Evil 7 tiết lộ bí mật từng cắt bỏ cảnh kinh dị nhất game vì sợ người chơi ngất lịm
Sniper Ghost Warrior 3 lại trì hoãn, fan bắn tỉa hết cái để chơiSniper Ghost Warrior 3 lại trì hoãn, fan bắn tỉa hết cái để chơi