Sức khỏe

Gợi ý thực đơn 7 bữa sáng trong tuần để giảm đường huyết tránh tích mỡ bụng

Bỏ bữa sáng hoặc ăn quá muộn cũng gây xáo trộn phản ứng insulin. Sau giấc ngủ dài, cơ thể cần được cung cấp năng lượng để ổn định đường huyết và nhịp sinh học.

Gan phủ mỡ, có 2 khối u do một thói quen ăn uống

Bên cạnh đó, xây dựng thói quen vận động thể chất đều đặn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chuyển hóa, giảm tích tụ mỡ trong gan và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

5 loại trái cây ‘vàng’ cho sức khỏe trong mùa đông

Nghiên cứu cho thấy, các chất chống oxy hóa có trong cam giúp bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do, là những phân tử không ổn định gây bệnh tật.

Những bữa sáng giúp giảm cholesterol và bảo vệ trái tim của bạn

Hạt diêm mạch là loại ngũ cốc nguyên hạt giàu protein thực vật và chất xơ, rất có lợi cho tim. Quế giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn. Trong khi đó, đào bổ sung vitamin v...

Vì sao bị chóng mặt, làm gì để cải thiện tình trạng này?

Chóng mặt là tình trạng rối loạn thăng bằng, khiến người bệnh có cảm giác bản thân hoặc môi trường xung quanh đang quay tròn, lắc lư, từ đó làm tăng nguy cơ té ngã và tai nạn.

Loại hạt bé nhỏ nhưng lại tốt cho sức khỏe sinh sản và cân bằng nội tiết tự nhiên

Hạt mè (hay còn gọi là hạt vừng) là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, giàu chất béo tốt, khoáng chất và hợp chất sinh học có lợi.

Uống nước chanh kiểu này tốt cho sức khỏe chẳng kém dùng thuốc bố ít người biết

Tuy nhiên, nếu uống sai cách, tính axit trong chanh có thể gây hại cho dạ dày và men răng. Để nhận được tối đa dưỡng chất, hãy cùng khám phá cách uống nước chanh khoa học dưới đây.

8 cách phòng ngừa bệnh thận mạn tính

Bệnh thận mạn tính là một trong những bệnh lý thường gặp và nguy hiểm trong hệ thống thận. Đây là một bệnh lý liên quan đến việc giảm chức năng thận, dẫn đến sự tích tụ các chất độ...

Viêm da dị ứng kiêng gì?

Viêm da dị ứng là bệnh da liễu hình thành khi cơ thể tiếp xúc với các dị nguyên có hại từ môi trường. Đây là phản ứng của hệ miễn dịch trước các tác nhân bên ngoài

Cảnh báo nguy cơ liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên khi trời rét đậm

Khi vùng đầu-mặt-cổ tiếp xúc lạnh đột ngột, mạch máu co thắt gây thiếu máu cục bộ, kích hoạt phản ứng viêm, dẫn đến phù nề và chèn ép dây thần kinh, làm rối loạn dẫn truyền xung độ...

Chờ khám vì khàn tiếng, người phụ nữ đột ngột ngừng tim

Trong quá trình thăm khám tại phòng khám, bà H. bất ngờ lên cơn khó thở dữ dội, nhanh chóng rơi vào hôn mê sâu rồi ngừng tim, ngừng thở, nghi do dị vật đường thở, có thể là polyp t...

Bệnh viện K phát thông báo mới về thuốc trị ung thư

Việc triển khai thử nghiệm lâm sàng sẽ mang lại cơ hội cho người bệnh ung thư có thể tiếp cận được các phương pháp điều trị thử nghiệm mới nhất hiện nay bên cạnh các phác đồ điều t...

Trà thảo dược mùa đông: Uống sao cho đúng để không phản tác dụng?

Uống thường xuyên các loại trà giải nhiệt vào mùa đông, nhất là lúc bụng đói hoặc buổi tối, có thể làm tổn thương tỳ vị, gây ăn uống kém, đầy trướng, lạnh bụng, dễ nhiễm lạnh.

Món rau dân dã nơi núi rừng và những công dụng khiến nhiều người bất ngờ

Theo quan niệm y học cổ truyền, rau dớn có tính mát và được sử dụng với nhiều công năng. Nước sắc từ lá rau dớn được dùng làm thuốc bổ cho phụ nữ sau sinh.

Nguyên nhân khiến bé 11 tuổi liệt dây thần kinh phải nhập viện

Bác sĩ CKI Lê Nguyên Long, Phụ trách Khoa Y học cổ truyền và Phục hồi chức năng, cho biết sau một tuần điều trị bằng thuốc kết hợp vật lý trị liệu và phục hồi chức năng, vận động c...

Trời rét đậm, rét hại: Cảnh báo liệt dây thần kinh, dễ nhầm đột quỵ

Trước đó một ngày, cháu đi học trong thời tiết rét đậm nhưng chỉ mặc áo mỏng suốt cả ngày. Các bác sĩ chẩn đoán cháu bị liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên do nhiễm lạnh.

Triệu chứng cảnh báo sớm của suy giảm chức năng thận

Bệnh thận mạn thường tiến triển âm thầm với các biểu hiện dễ bị bỏ qua, khiến nhiều người chỉ đi khám khi chức năng thận đã suy giảm đáng kể.

10 loại thực phẩm gây mất ngủ bạn nên tránh trước khi ngủ

Khoai tây chiên chứa nhiều tinh bột tinh chế, có thể làm tăng lượng đường trong máu và khiến bạn khó ngủ hơn. Chúng cũng chứa nhiều calo, chất béo và natri.

Nha đam có tác dụng gì mà được ví như ‘thần dược’ tự nhiên?

Đối với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, nước ép nha đam có thể hỗ trợ cân bằng hormone, góp phần điều hòa chu kỳ và giảm các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt.

Mất răng ở người cao tuổi: Coi chừng nguy cơ suy dinh dưỡng và kiệt quệ sức khỏe

Mất răng không đơn thuần chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là rào cản lớn ngăn cản người cao tuổi tiếp nhận nguồn dinh dưỡng thiết yếu, trực tiếp dẫn đến suy nhược cơ thể và làm trầm tr...

Rau muống – món rau rẻ tiền nhưng giá trị dinh dưỡng không hề ‘rẻ’

Chất xơ là yếu tố tạo nên nhiều lợi ích sức khỏe của rau muống. Khi được bổ sung hợp lý, chất xơ từ loại rau này mang lại nhiều tác dụng tích cực.

Hành trình 6 tháng cứu bé gái lóc da hiếm gặp do tai nạn giao thông

Ngày 23/1, BSCKII Nguyễn Minh Tiến, Phó giám đốc Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TPHCM), cho biết đơn vị vừa điều trị thành công một trường hợp đa chấn thương rất nặng với tổn thương...

Loại đồ uống buổi sáng giúp hỗ trợ thải độc gan, thận tự nhiên

Chỉ với các thành phần rẻ tiền, dễ kiếm bao gồm chanh, gừng và nghệ, bạn có thể tạo ra đồ uống buổi sáng giúp thải độc gan, cải thiện miễn dịch và tăng cường sức khỏe.

Thực phẩm bổ sung nào cần tránh dùng với thuốc chống trầm cảm?

Với người đang điều trị trầm cảm bằng thuốc, việc dùng thực phẩm bổ sung cần được cân nhắc kỹ lưỡng, bởi một số dưỡng chất hoặc thảo dược có thể làm giảm hiệu quả thuốc hoặc làm tă...

9 cách tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên phòng bệnh hiệu quả mùa lạnh

Nếu không quen với thực phẩm lên men, bạn có thể cân nhắc bổ sung men vi sinh, nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Hãy nhớ uống nước cam với khẩu phần nhỏ để đảm bảo sức khỏe

Việc uống nước cam tốt nhưng chỉ nên thỉnh thoảng mới dùng. Đừng tạo thói quen uống quá nhiều mỗi ngày. Nếu muốn uống nước cam, hãy nhớ tiêu thụ với khẩu phần nhỏ để đảm bảo sức kh...

Ăn một loại tinh bột có thể giúp bạn bảo vệ não

Tiêu thụ nhiều đường bổ sung chắc chắn không tốt cho sức khỏe và đã có những bằng chứng cho thấy nguồn carbohydrate này thúc đẩy hàng loạt bệnh về tim mạch, chuyển hóa và cũng làm ...

Từ triệu chứng đau đầu vùng trán, chóng mặt, nam thanh niên được phát hiện chấn thương sọ não

Ca phẫu thuật được thực hiện bởi BS.CKII Lục Chiến Thắng - Phó Giám đốc Bệnh viện Đa khoa khu vực Vân Đồn phối hợp cùng kíp gây mê.

Cách đi bộ và số bước phù hợp để giảm cân, giảm mỡ hiệu quả

Một nghiên cứu năm 2022 còn cho thấy chỉ 2 phút đi bộ sau bữa ăn giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn so với ngồi yên, cho thấy giá trị của những thay đổi nhỏ nhưng đều đặn.

Chất độc chết người trong hạt củ đậu – loại củ ngọt mát bán đầy chợ

Củ đậu là thực phẩm ngon mát, quen thuộc được bán nhiều ngoài chợ. Tuy nhiên, các bộ phận còn lại của cây này lại chứa chất kịch độc gây chết người.

Thiếu niên 15 tuổi bị pháo nổ dập nát tay trái

TS.BS Nguyễn Quang Vịnh, Khoa Phẫu thuật Chi trên và Vi phẫu, cho biết đêm 17/1, bệnh nhân được đưa vào viện ở giờ thứ 3 sau tai nạn pháo nổ.

Quan niệm sai lầm ‘gầy là khỏe’

Một số người cho rằng chỉ những người bị thừa cân, béo phì, uống nhiều rượu bia mới có khả năng mắc gan nhiễm mỡ hoặc các bệnh về chuyển hóa.

Công nghệ E-CPR: Hồi sinh trái tim ngừng đập tại Bệnh viện Quân y 175

Sự hồi sinh sau đó được ví như một phép màu. Sau một tuần điều trị và theo dõi sát sao, từ người đã chạm ngưỡng cửa tử, anh T. phục hồi tốt và được xuất viện.

Con gái nhanh trí cứu mẹ bị đột quỵ

Để phòng ngừa đột quỵ, việc tầm soát sớm và kiểm soát các yếu tố nguy cơ đóng vai trò then chốt. Các chương trình tầm soát giúp phát hiện sớm tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạ...

Bệnh viện E thay khớp háng cho cụ bà 104 tuổi

Qua chụp chiếu, bệnh nhân được chẩn đoán gãy liên mấu chuyển xương đùi trái. Người bệnh nhanh chóng được hồi sức bù máu, nước điện giải nâng cao thể trạng, sau đó chỉ định phẫu thu...

Chủ động phòng bệnh truyền nhiễm cho trẻ

Việc duy trì đội ngũ nhân viên y tế trường học giúp theo dõi sức khỏe học sinh thường xuyên, từ đó sớm nhận diện các biểu hiện bệnh ngay từ khi mới khởi phát để xử lý kịp thời ngay...

4 loại cá dễ ‘ngậm’ kim loại nặng cần tránh xa

Đặc điểm này khiến chúng dễ tích lũy kim loại nặng, đặc biệt là methyl thủy ngân, thông qua việc ăn các sinh vật nhỏ hơn trong suốt quá trình sinh trưởng.

Cứu sống bệnh nhân nhồi máu cơ tim nguy kịch

Trước nguy cơ tử vong, các bác sĩ quyết định triển khai ECMO theo chiến lược E-CPR để duy trì tuần hoàn và hô hấp, tạo điều kiện an toàn chuyển bệnh nhân đến phòng can thiệp tim mạ...

Trà cam sả – thức uống ngon vào mùa đông nhưng 4 nhóm người nên ‘né’

Nhờ sự kết hợp giữa tinh dầu sả và các dưỡng chất trong cam, trà cam sả có thể giúp cơ thể tỉnh táo, hỗ trợ tiêu hóa nhẹ, tăng cường sức đề kháng, làm ấm cơ thể trong ngày rét.

Dinh dưỡng đúng cách: Tuyến phòng thủ quan trọng trước biến chứng đái tháo đường

Để góp phần can thiệp vào các yếu tố nguy cơ nhằm hạn chế các biến chứng của căn bệnh này, ngoài việc tuân thủ điều trị bằng thuốc thì chế độ ăn đóng vai trò rất quan trọng trong k...

4 mẹo hay khi ăn hạt chia giúp giảm táo bón hiệu quả

Hạt chia hỗ trợ nhu động ruột đều đặn nhờ hàm lượng chất xơ cao và khả năng hấp thụ nước tốt. Loại hạt này giúp giảm táo bón đáng kể bằng cách làm mềm phân và đảm bảo cung cấp đủ n...

Quả la hán – vị ngọt tự nhiên nhưng không phải ai cũng nên dùng

Quả la hán chứa nhiều hoạt chất sinh học có lợi, nổi bật là nhóm mogroside, cùng vitamin, khoáng chất và chất xơ tự nhiên. Nhờ đó, loại quả này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe ...

5 thói quen đi bộ đơn giản giúp người sau 50 tuổi cải thiện thể lực hiệu quả

Việc thay đổi tốc độ khi đi bộ giúp tim và phổi được thử thách hiệu quả hơn so với việc duy trì một nhịp đi đều. Các quãng tăng tốc ngắn xen kẽ giai đoạn phục hồi giúp duy trì cườn...

FeNO ‘cửa sổ’ soi viêm đường thở, mở bước ngoặt điều trị hen suyển

Hệ quả là nồng độ NO trong khí thở ra (FeNO) tăng vọt. "Đây chính là 'tiếng nói' trực tiếp của niêm mạc phế quản đang bị tổn thương", bác sĩ Lâm nhận định.

Bệnh nhân bị đứt khí quản vượt qua ‘cửa tử’

Ngày 23/1, thông tin từ Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam-Cuba Đồng Hới, bác sĩ của đơn vị vừa phẫu thuật cấp cứu thành công trường hợp bệnh nhân có vết thương nghiêm trọng, phức tạp vùn...