Sai lầm “chết người” từ những thói quen hằng ngày tưởng như vô hại

Có những thói quen bạn vẫn thường xuyên làm tưởng chừng không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại có những tác động tiêu cực khi được tích tụ ngày này qua ngày khác. 11 hành vi nguy hại dưới đây sẽ khiến không ít người phải giật mình.

1. Chạm tay vào mặt hoặc chống cằm khi ngồi trước máy tính

Rất nhiều người thường ngồi trước máy tính cả ngày và thường xuyên đưa tay sờ lên mặt trong khi suy nghĩ. Da mặt tiếp xúc với bàn tay bẩn có thể dẫn đến các vấn đề về da, đặc biệt là với da dễ kích ứng, bị mụn trứng cá hoặc mụn đầu đen.

Sai lầm “chết người” từ những thói quen hằng ngày tưởng như vô hại - Hình 1

Bên cạnh đó, việc chống tay vào cằm lâu ngày sẽ ảnh hưởng tới xương cằm và việc lưu thông máu. Nó có thể làm cho cằm bạn bị chẻ và khiến da lão hóa nhanh hơn.

2. Vắt chéo chân

Cách ngồi này sẽ gây nguy hiểm cho những người bị hoặc có nguy cơ bị giãn tĩnh mạch do việc lưu thông máu gặp gián đoạn.

Sai lầm “chết người” từ những thói quen hằng ngày tưởng như vô hại - Hình 2

Với những người khỏe mạnh khác vẫn có thể gặp một số vấn đề như đau phần dưới thắt lưng hoặc cơ quan sinh dục bởi cột sống bị lệch sẽ tạo áp lực lên phần dưới thắt lưng.

3. Chải tóc sau khi gội đầu

Chải tóc sau khi gội gần như là một thói quen vô cùng phổ biến với tất cả mọi người. Nhưng thực chất, hành động đó rất có hại cho tóc. Lý do là tóc ướt dễ tổn thương hơn rất nhiều so với tóc khô, đặc biệt là khi chải nó. Việc chải tóc khi ướt sẽ khiến tóc giòn hơn.

Sai lầm “chết người” từ những thói quen hằng ngày tưởng như vô hại - Hình 3

Để bảo vệ mái tóc của mình, hãy sử dụng một chiếc khăn, nhẹ nhàng vỗ vào tóc và để cho tóc khô tự nhiên thay vì chà xát. Sau khi tóc khô hoàn toàn, hãy chải từ phía dưới ngược lên dù với tóc dài.

4. Liên tục sử dụng các thiết bị điện tử

Các nhà khoa học từ lâu đã nói về sự nguy hiểm của “ánh sáng xanh”, phát ra từ màn hình TV và các thiết bị di động. Nó đi xuyên sâu vào các lớp da và kích hoạt các gốc tự do, từ đó khiến cho các tế bào da tạo ra các enzyme phá hủy collagen.

Sai lầm “chết người” từ những thói quen hằng ngày tưởng như vô hại - Hình 4

Hậu quả của việc này chính là da bạn sẽ sớm bị lão hóa, đồng thời sắc tố da tăng lên, gây nám, tàn nhang. Các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng kem có bộ lọc chống tia UV, tuy nhiên, cách tốt nhất vẫn là tránh việc tiếp xúc với các thiết bị điện tử một cách tối đa.

Giải pháp duy nhất là giảm thiểu tiếp xúc với các thiết bị điện tử càng nhiều càng tốt.

5. Dùng điện thoại trước khi đi ngủ

Sai lầm “chết người” từ những thói quen hằng ngày tưởng như vô hại - Hình 5

Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại sẽ ức chế việc sản xuất melatonin, từ đó làm gián đoạn giấc ngủ, khiến bạn khó ngủ hơn. Có thể, bạn không cảm thấy được điều này, nhưng thực sự, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng xấu tới hệ miễn dịch và nội tiết.

Lời khuyên dành cho bạn là hãy tránh xa điện thoại ít nhất một giờ trước khi ngủ.

6. Chỉ bôi kem chống nắng trên mặt

Sai lầm “chết người” từ những thói quen hằng ngày tưởng như vô hại - Hình 6

Việc chỉ bôi kem chống nắng cho mặt là không đủ mà còn cả cổ, ngực và bàn tay, những vùng da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Đây sẽ là tác nhân làm cơ thể xuất hiện các vết tàn nhang, gây nguy hiểm cho da. Vậy nên, bạn hãy nhớ phải bôi kem chống nắng cho cả cơ thể.

7. Nhổ lông mày rồi trang điểm luôn

Sai lầm “chết người” từ những thói quen hằng ngày tưởng như vô hại - Hình 7

Sau khi nhổ lông mày,  trang điểm ngay có thể làm nhiễm trùng da. Tốt nhất, bạn nên lau qua vùng lông mày vừa nhổ với chất sát khuẩn dạng nhẹ đã. Và nên nhớ, cần vệ sinh cọ trang điểm 2 tuần một lần. Bên cạnh đó, việc sử dụng nhíp bẩn cũng có thể làm nhiễm trùng da, vậy nên bạn cũng cần vệ sinh nhíp thường xuyên.

8. Đánh phấn lên da dầu

Việc phủ phấn lên lớp da dầu sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc và làm cho da bạn nổi mụn nhiều hơn.

Sai lầm “chết người” từ những thói quen hằng ngày tưởng như vô hại - Hình 8

Trước tiên, bạn cần phải loại bỏ lớp dầu thừa trên mặt bằng giấy thấm dầu. Sau đó mới được sử dụng phấn phủ. Ngoài ra, nếu bạn không rửa sạch mặt rồi mới đánh phấn, chất bẩn và dầu vẫn nằm nguyên dưới lớp trang điểm, làm tắc lỗ chân lông, xuất hiện mụn trứng cá kích ứng da.

9. Tẩy da chết thường xuyên

Sai lầm “chết người” từ những thói quen hằng ngày tưởng như vô hại - Hình 9

Việc tẩy da chết quá nhiều sẽ gây hại cho da, làm mất nước. Lựa chọn tốt hơn dành cho bạn đó là dùng mặt nạ dạng lột chứa axit lactic hoặc glycolic.

10. Nhai kẹo cao su

Sai lầm “chết người” từ những thói quen hằng ngày tưởng như vô hại - Hình 10

Việc nhai kẹo cao su thường xuyên có thể ảnh hưởng tới cấu trúc quai hàm của bạn. Nó có thể gây ra các nếp nhăn quanh miệng. Thay vì nhai kẹo thường xuyên, bạn có thể dùng nước súc miệng, hay miếng ngậm thơm miệng.

11. Tắm và ngâm mình trong nước nóng

Sai lầm “chết người” từ những thói quen hằng ngày tưởng như vô hại - Hình 11

Tắm với nước nóng sẽ giúp chúng ta thư giãn, thả lỏng cơ thể. Tuy nhiên, nó thật sự gây hại cho làn da. Nó sẽ làm “cháy” da bạn và làm da bạn bị khô, kích ứng. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên dùng nước ấm ở nhiệt độ vừa phải để tắm. Ngoài ra, nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tắm, không mùi, không paraben.

Theo Huyền Anh

Dân Việt

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin Sai lầm “chết người” từ những thói quen hằng ngày tưởng như vô hại

Bài cùng chuyên mục

Cô gái Sài Gòn từ chối cấp cứu để con được sốngCô gái Sài Gòn từ chối cấp cứu để con được sống
Uống rượu 1 lít/ngày, người đàn ông nhìn như 'quái vật' thế nàyUống rượu 1 lít/ngày, người đàn ông nhìn như 'quái vật' thế này
7 thực phẩm kết hợp với trứng dễ gây bệnh tật, mọi người cần tuyệt đối tránh xa7 thực phẩm kết hợp với trứng dễ gây bệnh tật, mọi người cần tuyệt đối tránh xa
8 loại thịt tuyệt đối đừng “đụng đũa” nếu không muốn rước hoạ vào thân8 loại thịt tuyệt đối đừng “đụng đũa” nếu không muốn rước hoạ vào thân
Chàng trai hối hận sau phẫu thuật chuyển giới thành nữChàng trai hối hận sau phẫu thuật chuyển giới thành nữ
6 thói quen buổi sáng ai cũng làm nhưng nên bỏ ngay lập tức6 thói quen buổi sáng ai cũng làm nhưng nên bỏ ngay lập tức
Tiến sĩ Mỹ tiết lộ ‘công thức vàng’ để tính tuổi thọ: Hãy tính xem bạn có thể sống bao lâu?Tiến sĩ Mỹ tiết lộ ‘công thức vàng’ để tính tuổi thọ: Hãy tính xem bạn có thể sống bao lâu?
Chỉ cần thay đổi tư thế ngủ cũng có thể chữa khỏi đủ thứ bệnh mà chẳng cần dùng thuốcChỉ cần thay đổi tư thế ngủ cũng có thể chữa khỏi đủ thứ bệnh mà chẳng cần dùng thuốc
Rước họa vào thân nếu kết hợp đậu phụ với 6 thực phẩm nàyRước họa vào thân nếu kết hợp đậu phụ với 6 thực phẩm này
Cô gái 16 tuổi tử vong bất ngờ, vài giờ sau đó, bác sĩ hoảng hồn lôi ra đống đen kịt này trong dạ dày bệnh nhânCô gái 16 tuổi tử vong bất ngờ, vài giờ sau đó, bác sĩ hoảng hồn lôi ra đống đen kịt này trong dạ dày bệnh nhân

Chuyên mục âm nhạc có gì hay?

Trường Giang đã lên tiếng, Nam Em còn can đảm tung MV ‘nhắm thẳng’ vào lùm xùm?Trường Giang đã lên tiếng, Nam Em còn can đảm tung MV ‘nhắm thẳng’ vào lùm xùm?
Bị fan NCT xô đẩy, ‘Hoàng tử lai’ Kim Samuel cũng chỉ biết cười trừBị fan NCT xô đẩy, ‘Hoàng tử lai’ Kim Samuel cũng chỉ biết cười trừ
‘Chuyện buồn dài tập’ của Hoà Minzy: Luôn ước được mọi người bàn luận về âm nhạc mình‘Chuyện buồn dài tập’ của Hoà Minzy: Luôn ước được mọi người bàn luận về âm nhạc mình
Không chỉ có khoảnh khắc fan ‘cưỡng ôm’, Sơn Tùng cũng từng bị ‘úp sọt’ kha khá lầnKhông chỉ có khoảnh khắc fan ‘cưỡng ôm’, Sơn Tùng cũng từng bị ‘úp sọt’ kha khá lần
Tiết lộ sốc: 2PM và MBLAQ từng được đề nghị bỏ chục tỷ để ‘mua’ BXH nhạc sốTiết lộ sốc: 2PM và MBLAQ từng được đề nghị bỏ chục tỷ để ‘mua’ BXH nhạc số
Báo Nhật ‘lùi bước’ trước BTS: Họ thật vĩ đại, Jpop còn hiếm khi tới được BillboardBáo Nhật ‘lùi bước’ trước BTS: Họ thật vĩ đại, Jpop còn hiếm khi tới được Billboard
Zedd xác nhận hợp tác với BTS, dự kiến tung ca khúc chung vào... cuối nămZedd xác nhận hợp tác với BTS, dự kiến tung ca khúc chung vào... cuối năm
Ca khúc mới của Nam Em bị cho là hát về Trường Giang, nhiều khán giả lên tiếng bất bìnhCa khúc mới của Nam Em bị cho là hát về Trường Giang, nhiều khán giả lên tiếng bất bình
Nữ idol được dự đoán kế vị IU khoe giọng ngọt lịm trong MV mùa xuânNữ idol được dự đoán kế vị IU khoe giọng ngọt lịm trong MV mùa xuân
JYP sẵn sàng chào đón cựu thành viên Wonder Girls quay về công tyJYP sẵn sàng chào đón cựu thành viên Wonder Girls quay về công ty