10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Hoạt chất Curcumin có trong tinh bột nghệ giúp làm giảm triệu chứng sưng đau cứng khớp nhanh chóng.

Viêm khớp là một chứng viêm hoặc đau thường xuất hiện ở các ngón tay, khuỷu tay, đầu gối, hông, hàm hoặc bất kỳ vùng nào khác giữa khớp. Nó có thể dẫn đến sưng, đau, đỏ, thậm chí khiến người bệnh bị tàn tật.

Ngoài việc nghỉ ngơi, tập luyện thể dục thể thao đều đặn với cường độ vừa phải, bổ sung các thực phẩm tốt cho bệnh viêm khớp… thì bạn có thể dùng củ nghệ vàng để hỗ trợ giải quyết nhanh những thương tổn do bệnh gây ra mà không cần dùng thuốc.

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Viêm khớp là một chứng viêm hoặc đau thường xuất hiện ở các ngón tay, khuỷu tay, đầu gối, hông, hàm hoặc bất kỳ vùng nào khác giữa khớp. Ảnh minh họa

Hoạt chất Curcumin (diferuloylmethane) có trong tinh bột nghệ cao cấp ở liều cao (khoảng 1200mg) có tác dụng giảm triệu chứng sưng đau cứng khớp nhanh chóng và có khả năng ức chế một trong những tác nhân gây phá hủy sụn khớp mà các loại thuốc giảm đau thông thường không có.

Mặt khác, không giống các thuốc kháng viêm Steroid, Curcumin không gây tác dụng phụ đối với cho bệnh nhân khi sử dụng lâu dài bằng đuờng tiêu hóa.

Củ nghệ cũng giúp ngăn chặn một số cytokine (các protein hay glycoprotein không phải kháng thể được sản xuất và phóng thích bởi các tế bào bạch cầu viêm và một số tế bào khác không phải bạch cầu) và enzyme gây viêm và cũng có tác dụng như một thuốc giảm đau làm tăng khả năng di chuyển trong các khớp và giảm độ cứng.

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Bột nghệ giúp điều trị viêm khớp

Dưới đây là một số bài thuốc sử dụng nghệ giúp điều trị viêm khớp:

1. Bột nghệ trộn với một cốc sữa ấm

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Bạn hãy trộn một thìa bột nghệ với một cốc sữa ấm. Uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ để có được một giấc ngủ ngon. Ngoài ra, bạn nên đảm bảo tiêu thụ nghệ thường xuyên để giảm đau và viêm khớp.

2. Bột nghệ và nước

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Bạn hãy thêm một thìa bột nghệ vào nước và trộn thật kỹ rồi đem đi đun sôi trong 15 phút. Điều này sẽ giúp tạo ra 12% hỗn hợp tinh chất nghệ curcumin. Bạn cần uống dung dịch này trong vòng bốn giờ nếu không chất curcumin sẽ dần dần giảm xuống còn 6% trong khoảng 6 giờ.

3. Bột nghệ và gừng

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Gừng có tính chống viêm giúp loại bỏ các chất gây viêm ra khỏi các khớp đau. Vì thế sự kết hợp của gừng và nghệ sẽ là một liều thuốc hiệu quả giup giảm bớt viêm khớp.

Cách tiến hành vô cùng đơn giản, mọi người chỉ cần lấy nửa muỗng bột nghệ và bột gừng rồi pha chúng trong nước sôi trong khoảng 20 đến 30 phút. Sau đó, bạn hãy từ từ thưởng thức cốc nước tuyệt vời đó nhé.

4. Bột nghệ và dầu dừa

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Trộn một muỗng bột nghệ với một lượng dầu dừa vừa đủ và bôi nó vào khu vực bị đau do viêm khớp. Sau đó, bạn hãy để yên như vậy trong vài giờ và để cho nó khô lại rồi cạo bỏ đi. Hãy lặp lại điều này để giảm đau do viêm khớp.

5. Bột nghệ, vôi bột và muối

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Chỉ cần một thìa bột nghệ, một ít vôi bột và muối là bạn đã tự tạo cho mình được một loại “thần dược” điều trị viêm khớp vô cùng hiệu quả và nhanh chóng.

Với những nguyên liệu trên, bạn hãy trộn chúng với nhau để tạo ra một hỗn hợp rồi bôi nó lên khu vực đau đớn. Lặp lại điều này thường xuyên để giảm nhẹ bệnh viêm khớp và các triệu chứng của nó.

6. Bột nghệ và nước

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Trộn 1/4 chén bột nghệ với 1/2 cốc nước. Đun sôi trên lửa vừa đủ và khuấy cho đến khi nó trở thành bột nhão. Để nguội và cất trong tủ lạnh. Sau đó, bạn bôi nó lên khu vực bị đau và để như vậy một lúc trước khi rửa bằng nước sạch.

7. Bột nghệ, dầu dừa và trứng

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Đánh tan trứng trộn lẫn với dầu dừa sau đó cho thêm bột nghệ. Bạn có thể sử dụng máy xay tay để làm nhuyễn hỗn hợp này. Với hỗn hợp này, bạn hãy sử dụng một hoặc hai lần một ngày để giảm viêm khớp hoàn toàn.

8. Bột nghệ, cây sả, dầu dừa và hạt tiêu

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Trộn 5 thìa hạt tiêu với 5 thìa bột nghệ, sau đó thêm sả và dầu dừa. Trộn tất cả trong một nồi và làm nóng nó ở 150 độ C trong 3-5 giờ. Sau đó, bạn hãy dùng một tấm vải mỏng để lọc hỗn hợp trên rồi cho vào bình thủy tinh và đóng nắp lại thật chặt.

Khi cần sử dụng, bạn hãy lấy hỗn hợp đó và bôi lên khu vực bị đau do viêm khớp, đảm bảo bạn sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng.

9. Bột nghệ, bột hạt cà ri, bột gừng khô

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Gừng có chứa các chất chống oxy hóa, chống viêm được gọi là gingerols. Trộn một thìa bột nghệ, bột hạt cà ri và bột gừng khô cùng với nước ấm. Uống dung dịch này hai lần một ngày để giảm bớt viêm khớp.

10. Bột nghệ và nước cốt chanh

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Lấy hai thìa bột nghệ với một thìa nước chanh. Trộn đều và cho vào nước sôi để làm thành bột. Bôi hỗn hợp này vào vùng bị đau và để nó trong vài phút. Sau đó, rửa lại bằng nước sạch và lặp lại cách này cho đến khi vết thương đỡ đau.

Theo Thanh Loan

Dịch từ boldsky

Khám phá

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin 10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Bài cùng chuyên mục

8 quan niệm sai lầm về bệnh ung thư cần từ bỏ ngay8 quan niệm sai lầm về bệnh ung thư cần từ bỏ ngay
Thực hư loại hạt người Việt nào cũng vứt đi bỗng dưng thành thần dượcThực hư loại hạt người Việt nào cũng vứt đi bỗng dưng thành thần dược
4 dấu hiệu bất thường ở mắt báo động sức khỏe bất ổn4 dấu hiệu bất thường ở mắt báo động sức khỏe bất ổn
Nếu có 1 trong 10 dấu hiệu “lặng lẽ” này, thận của bạn đang gặp nguy hiểmNếu có 1 trong 10 dấu hiệu “lặng lẽ” này, thận của bạn đang gặp nguy hiểm
"Rước họa vào thân" nếu tiếp tục ăn khoai lang theo cách này"Rước họa vào thân" nếu tiếp tục ăn khoai lang theo cách này
Sai lầm “chết người” từ những thói quen hằng ngày tưởng như vô hạiSai lầm “chết người” từ những thói quen hằng ngày tưởng như vô hại
6 thức uống không nên dùng ngay sau khi vừa thức dậy6 thức uống không nên dùng ngay sau khi vừa thức dậy
Nếu thuộc 5 nhóm người này, bạn cần tránh xa món bánh chưng ngày TếtNếu thuộc 5 nhóm người này, bạn cần tránh xa món bánh chưng ngày Tết
Cây hẹ - Kháng sinh từ thiên nhiênCây hẹ - Kháng sinh từ thiên nhiên
Khi nào không nên ăn tỏi?Khi nào không nên ăn tỏi?

Chuyên mục thế giới có gì hay?

Dân Trung Quốc chi 146 tỷ USD "ăn Tết"Dân Trung Quốc chi 146 tỷ USD "ăn Tết"
Tổng thống Pháp cảnh báo dự án mua đất của Trung QuốcTổng thống Pháp cảnh báo dự án mua đất của Trung Quốc
Ấn Độ xây căn cứ đảo khổng lồ để khống chế Trung QuốcẤn Độ xây căn cứ đảo khổng lồ để khống chế Trung Quốc
20 tàu chiến Nga ùn ùn tới biển Baltic "dằn mặt" NATO20 tàu chiến Nga ùn ùn tới biển Baltic "dằn mặt" NATO
Chùm ảnh lịch sử: Ngôi làng Olympic của Adolf HitlerChùm ảnh lịch sử: Ngôi làng Olympic của Adolf Hitler
Philippines "nóng mặt" vì tình báo Mỹ coi Tổng thống Duterte là "mối đe dọa"Philippines "nóng mặt" vì tình báo Mỹ coi Tổng thống Duterte là "mối đe dọa"
Truyền thông Trung Quốc chỉ trích Mỹ vụ mất ngón tay đất nung Chia sẻTruyền thông Trung Quốc chỉ trích Mỹ vụ mất ngón tay đất nung Chia sẻ
Cựu Tổng thống Zimbabwe nuối tiếc tiệc sinh nhật "quốc dân"Cựu Tổng thống Zimbabwe nuối tiếc tiệc sinh nhật "quốc dân"
Hậu Olympic, bán đảo Triều Tiên sẽ tiếp tục căng thẳng?Hậu Olympic, bán đảo Triều Tiên sẽ tiếp tục căng thẳng?
Tên lửa mới của Trung Quốc bay đi đâu?Tên lửa mới của Trung Quốc bay đi đâu?