10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Hoạt chất Curcumin có trong tinh bột nghệ giúp làm giảm triệu chứng sưng đau cứng khớp nhanh chóng.

Viêm khớp là một chứng viêm hoặc đau thường xuất hiện ở các ngón tay, khuỷu tay, đầu gối, hông, hàm hoặc bất kỳ vùng nào khác giữa khớp. Nó có thể dẫn đến sưng, đau, đỏ, thậm chí khiến người bệnh bị tàn tật.

Ngoài việc nghỉ ngơi, tập luyện thể dục thể thao đều đặn với cường độ vừa phải, bổ sung các thực phẩm tốt cho bệnh viêm khớp… thì bạn có thể dùng củ nghệ vàng để hỗ trợ giải quyết nhanh những thương tổn do bệnh gây ra mà không cần dùng thuốc.

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Viêm khớp là một chứng viêm hoặc đau thường xuất hiện ở các ngón tay, khuỷu tay, đầu gối, hông, hàm hoặc bất kỳ vùng nào khác giữa khớp. Ảnh minh họa

Hoạt chất Curcumin (diferuloylmethane) có trong tinh bột nghệ cao cấp ở liều cao (khoảng 1200mg) có tác dụng giảm triệu chứng sưng đau cứng khớp nhanh chóng và có khả năng ức chế một trong những tác nhân gây phá hủy sụn khớp mà các loại thuốc giảm đau thông thường không có.

Mặt khác, không giống các thuốc kháng viêm Steroid, Curcumin không gây tác dụng phụ đối với cho bệnh nhân khi sử dụng lâu dài bằng đuờng tiêu hóa.

Củ nghệ cũng giúp ngăn chặn một số cytokine (các protein hay glycoprotein không phải kháng thể được sản xuất và phóng thích bởi các tế bào bạch cầu viêm và một số tế bào khác không phải bạch cầu) và enzyme gây viêm và cũng có tác dụng như một thuốc giảm đau làm tăng khả năng di chuyển trong các khớp và giảm độ cứng.

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Bột nghệ giúp điều trị viêm khớp

Dưới đây là một số bài thuốc sử dụng nghệ giúp điều trị viêm khớp:

1. Bột nghệ trộn với một cốc sữa ấm

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Bạn hãy trộn một thìa bột nghệ với một cốc sữa ấm. Uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ để có được một giấc ngủ ngon. Ngoài ra, bạn nên đảm bảo tiêu thụ nghệ thường xuyên để giảm đau và viêm khớp.

2. Bột nghệ và nước

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Bạn hãy thêm một thìa bột nghệ vào nước và trộn thật kỹ rồi đem đi đun sôi trong 15 phút. Điều này sẽ giúp tạo ra 12% hỗn hợp tinh chất nghệ curcumin. Bạn cần uống dung dịch này trong vòng bốn giờ nếu không chất curcumin sẽ dần dần giảm xuống còn 6% trong khoảng 6 giờ.

3. Bột nghệ và gừng

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Gừng có tính chống viêm giúp loại bỏ các chất gây viêm ra khỏi các khớp đau. Vì thế sự kết hợp của gừng và nghệ sẽ là một liều thuốc hiệu quả giup giảm bớt viêm khớp.

Cách tiến hành vô cùng đơn giản, mọi người chỉ cần lấy nửa muỗng bột nghệ và bột gừng rồi pha chúng trong nước sôi trong khoảng 20 đến 30 phút. Sau đó, bạn hãy từ từ thưởng thức cốc nước tuyệt vời đó nhé.

4. Bột nghệ và dầu dừa

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Trộn một muỗng bột nghệ với một lượng dầu dừa vừa đủ và bôi nó vào khu vực bị đau do viêm khớp. Sau đó, bạn hãy để yên như vậy trong vài giờ và để cho nó khô lại rồi cạo bỏ đi. Hãy lặp lại điều này để giảm đau do viêm khớp.

5. Bột nghệ, vôi bột và muối

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Chỉ cần một thìa bột nghệ, một ít vôi bột và muối là bạn đã tự tạo cho mình được một loại “thần dược” điều trị viêm khớp vô cùng hiệu quả và nhanh chóng.

Với những nguyên liệu trên, bạn hãy trộn chúng với nhau để tạo ra một hỗn hợp rồi bôi nó lên khu vực đau đớn. Lặp lại điều này thường xuyên để giảm nhẹ bệnh viêm khớp và các triệu chứng của nó.

6. Bột nghệ và nước

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Trộn 1/4 chén bột nghệ với 1/2 cốc nước. Đun sôi trên lửa vừa đủ và khuấy cho đến khi nó trở thành bột nhão. Để nguội và cất trong tủ lạnh. Sau đó, bạn bôi nó lên khu vực bị đau và để như vậy một lúc trước khi rửa bằng nước sạch.

7. Bột nghệ, dầu dừa và trứng

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Đánh tan trứng trộn lẫn với dầu dừa sau đó cho thêm bột nghệ. Bạn có thể sử dụng máy xay tay để làm nhuyễn hỗn hợp này. Với hỗn hợp này, bạn hãy sử dụng một hoặc hai lần một ngày để giảm viêm khớp hoàn toàn.

8. Bột nghệ, cây sả, dầu dừa và hạt tiêu

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Trộn 5 thìa hạt tiêu với 5 thìa bột nghệ, sau đó thêm sả và dầu dừa. Trộn tất cả trong một nồi và làm nóng nó ở 150 độ C trong 3-5 giờ. Sau đó, bạn hãy dùng một tấm vải mỏng để lọc hỗn hợp trên rồi cho vào bình thủy tinh và đóng nắp lại thật chặt.

Khi cần sử dụng, bạn hãy lấy hỗn hợp đó và bôi lên khu vực bị đau do viêm khớp, đảm bảo bạn sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng.

9. Bột nghệ, bột hạt cà ri, bột gừng khô

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Gừng có chứa các chất chống oxy hóa, chống viêm được gọi là gingerols. Trộn một thìa bột nghệ, bột hạt cà ri và bột gừng khô cùng với nước ấm. Uống dung dịch này hai lần một ngày để giảm bớt viêm khớp.

10. Bột nghệ và nước cốt chanh

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Lấy hai thìa bột nghệ với một thìa nước chanh. Trộn đều và cho vào nước sôi để làm thành bột. Bôi hỗn hợp này vào vùng bị đau và để nó trong vài phút. Sau đó, rửa lại bằng nước sạch và lặp lại cách này cho đến khi vết thương đỡ đau.

Theo Thanh Loan

Dịch từ boldsky

Khám phá

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin 10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

Bài cùng chuyên mục

Loại rau đắt hơn thịt, nhiều nước xem là "thần dược", ở Việt Nam chỉ là cỏ dạiLoại rau đắt hơn thịt, nhiều nước xem là "thần dược", ở Việt Nam chỉ là cỏ dại
Loại cây chỉ để cho lợn ăn nhưng có tác dụng chữa bệnh thần kỳLoại cây chỉ để cho lợn ăn nhưng có tác dụng chữa bệnh thần kỳ
Lạ kỳ: 6 loại quả ăn buổi sáng là “thần dược” ăn tối là “độc dược”Lạ kỳ: 6 loại quả ăn buổi sáng là “thần dược” ăn tối là “độc dược”
Uống nước dừa 1 tuần liền nhận sự thay đổi kỳ diệu của sức khỏeUống nước dừa 1 tuần liền nhận sự thay đổi kỳ diệu của sức khỏe
Những người tuyệt đối không được ăn nhiều xôiNhững người tuyệt đối không được ăn nhiều xôi
Quả hồng và những đại kỵ gây ra hậu quả khôn lườngQuả hồng và những đại kỵ gây ra hậu quả khôn lường
Các chuyên gia nói gì về lợi ích của hạt chia?Các chuyên gia nói gì về lợi ích của hạt chia?
Những người này đừng bao giờ ăn quá 2 quả trứng một tuầnNhững người này đừng bao giờ ăn quá 2 quả trứng một tuần
Những người này dù thích đến mấy cũng tuyệt đối không ăn bánh Trung thuNhững người này dù thích đến mấy cũng tuyệt đối không ăn bánh Trung thu
Những thực phẩm kết hợp với cà chua dễ biến thành 'độc dược'Những thực phẩm kết hợp với cà chua dễ biến thành 'độc dược'

Chuyên mục chơi xe có gì hay?

Mitsubishi Outlander 2018 ở Việt Nam sẽ được lắp rápMitsubishi Outlander 2018 ở Việt Nam sẽ được lắp ráp
4 triệu USD để sở hữu Bugatti Chiron phiên bản "Batmobile"4 triệu USD để sở hữu Bugatti Chiron phiên bản "Batmobile"
Mazda6 2018 lộ diện, thiết kế giống CX-5 hơnMazda6 2018 lộ diện, thiết kế giống CX-5 hơn
Honda Dream bản giới hạn lên kệ, giá 29 triệu đồngHonda Dream bản giới hạn lên kệ, giá 29 triệu đồng
Lamborghini giới thiệu siêu xe tương lai Terzo MillennioLamborghini giới thiệu siêu xe tương lai Terzo Millennio
Toyota Hilux 2018 ra mắt, giá từ 466 triệu đồngToyota Hilux 2018 ra mắt, giá từ 466 triệu đồng
Ducati 959 Panigale Corse đẹp "hút hồn" dân mê xeDucati 959 Panigale Corse đẹp "hút hồn" dân mê xe
Giá cao, Honda Civic Type R 2017 vẫn ăn khách bất ngờGiá cao, Honda Civic Type R 2017 vẫn ăn khách bất ngờ
Ducati Panigale V4 được chọn là "Xe thể thao đẹp nhất EICMA 2017"Ducati Panigale V4 được chọn là "Xe thể thao đẹp nhất EICMA 2017"
Siêu xe cơ bắp Chevrolet Corvette ZR1 2019 lộ diệnSiêu xe cơ bắp Chevrolet Corvette ZR1 2019 lộ diện