5 thực phẩm ăn khi đói chẳng khác nào “thuốc độc”

Một số loại thực phẩm sẽ rất tốt cho sức khỏe khi được nạp vào cơ thể ở trạng thái bình thường. Nhưng nếu ăn khi đói, sẽ rất có hại cho dạ dày nói riêng và sức khỏe nói chung.

Khi bị đói, thức ăn dường như trở nên ngon hơn, và bạn có xu hướng đưa vào cơ thể bất cứ thứ gì ăn được để chống lại cơn đói. Đây là một thói quen vô cùng nguy hiểm mà bạn cần từ bỏ sớm. Một số loại thực phẩm sẽ rất tốt cho sức khỏe khi được nạp vào cơ thể ở trạng thái bình thường. Nhưng nếu ăn khi đói, sẽ rất có hại cho dạ dày nói riêng và sức khỏe nói chung. 

Dưới đây là một số loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đói.

1. Khoai tây chiên

Vị mặn của khoai tây chiên gây kích thích vị giác và giúp bạn ăn ngon miệng. Tuy nhiên, nếu ăn khi đói, lượng chất béo bão hòa cao trong khoai tây chiên sẽ làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch và béo phì.

5 thực phẩm ăn khi đói chẳng khác nào thuốc độc

2. Nước cam

Nước cam được biết đến là loại thức uống bổ dưỡng và cung cấp nhiều vitamin có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, uống nước cam khi đói lại rất có hại cho cơ thể.  Nguyên nhân là do nước cam gây tăng vọt lượng đường trong máu.

5 thực phẩm ăn khi đói chẳng khác nào thuốc độc

3. Thực phẩm cay

Đồ ăn cay nếu ăn ít sẽ giúp tăng cảm giác ngon miệng. Tuy nhiên nếu ăn khi đói, axit trong món cay sẽ gây kích ứng niêm mạc dạ dày. Điều này gây tác động tiêu cực lên hệ tiêu hóa.

5 thực phẩm ăn khi đói chẳng khác nào thuốc độc

4. Cà phê

Cà phê có tính axit rất cao, vì vậy nếu uống nhiều sẽ dẫn tới các phản ứng không tốt cho dạ dày, có thể gây cảm giác khó chịu, đau bụng, khó tiêu.

5 thực phẩm ăn khi đói chẳng khác nào thuốc độc

5. Đồ uống có gas:

Những đồ uống này chứa chất làm ngọt nhân tạo và không hề có tác dụng làm giảm cơn đói của bạn. Ngược lại, với lượng đường hóa học cao, nó có thể gây ra hàng loạt tác động xấu cho cơ thể.

Theo Linh Trang

Theo Boldsky/Dân việt

In In

Thảo luận tin 5 thực phẩm ăn khi đói chẳng khác nào “thuốc độc”

Bài cùng chuyên mục

Lợi ích và tác hại của mít đối với sức khỏeLợi ích và tác hại của mít đối với sức khỏe
Những người thường xuyên ăn nho cần phải biết điều nàyNhững người thường xuyên ăn nho cần phải biết điều này
Mận - loại trái cây không phải ai cũng có thể ăn đượcMận - loại trái cây không phải ai cũng có thể ăn được
Ăn 1 nắm lạc nhỏ mỗi ngày nhận 8 lợi ích quý hơn vàngĂn 1 nắm lạc nhỏ mỗi ngày nhận 8 lợi ích quý hơn vàng
Những 'kẻ thù' của tế bào ung thưNhững 'kẻ thù' của tế bào ung thư
Sau khi quan hệ tình dục không an toàn bị... "đi lại khó khăn"Sau khi quan hệ tình dục không an toàn bị... "đi lại khó khăn"
Những thực phẩm cần tránh xa, "chết" cũng không được ănNhững thực phẩm cần tránh xa, "chết" cũng không được ăn
Công dụng tuyệt vời của trái bắpCông dụng tuyệt vời của trái bắp
Bạn nên ăn những thứ này khi mệt mỏiBạn nên ăn những thứ này khi mệt mỏi
Những thực phẩm tốt nhưng không nên ăn quá nhiềuNhững thực phẩm tốt nhưng không nên ăn quá nhiều

Chuyên mục tv show có gì hay?

Trấn Thành tiếp tục làm host Bước nhảy ngàn cân mùa 3Trấn Thành tiếp tục làm host Bước nhảy ngàn cân mùa 3
Phương Chi - Cao Thiên Trang phản đối kết quả, ai hành xử văn minh hơn?Phương Chi - Cao Thiên Trang phản đối kết quả, ai hành xử văn minh hơn?
Cha quán quân Vietnam Idol Kids bất ngờ khoe giọng ca "không phải dạng vừa"Cha quán quân Vietnam Idol Kids bất ngờ khoe giọng ca "không phải dạng vừa"
Nhạc sĩ Nguyễn Hải Phong, MC Hồng Phúc hiếm hoi đi sự kiện cùng vợ conNhạc sĩ Nguyễn Hải Phong, MC Hồng Phúc hiếm hoi đi sự kiện cùng vợ con
Minh Tú loại thí sinh team Hoàng Thuỳ để sửa sai cho Lan KhuêMinh Tú loại thí sinh team Hoàng Thuỳ để sửa sai cho Lan Khuê
Minh Tú hòa giải với Lan Khuê, Hoàng Thùy bị học trò phản đốiMinh Tú hòa giải với Lan Khuê, Hoàng Thùy bị học trò phản đối
Vũ Cát Tường bẽ bàng vì bị thí sinh từ chối tại The Voice KidsVũ Cát Tường bẽ bàng vì bị thí sinh từ chối tại The Voice Kids
Vụ thí sinh đòi bỏ về của Next Top Model: 'Mình giỏi thì mình tự hào'Vụ thí sinh đòi bỏ về của Next Top Model: 'Mình giỏi thì mình tự hào'
Thí sinh cởi áo, tắm bồn gây tranh cãi ở tập 10 The FaceThí sinh cởi áo, tắm bồn gây tranh cãi ở tập 10 The Face
Khoe đủ tài lẻ, cậu bé 12 tuổi giành giải 300 triệu của Vietnam Idol KidsKhoe đủ tài lẻ, cậu bé 12 tuổi giành giải 300 triệu của Vietnam Idol Kids