Những thực phẩm chống trào ngược dạ dày cực hiệu quả bạn nhất định nên tận dụng

Các nguyên nhân chính khiến bạn bị trào ngược axit là chế độ ăn uống không lành mạnh, ăn thức ăn nhiều gia vị hay dầu chiên, gây ức chế hệ thống tiêu hóa.

Một số triệu chứng phổ biến nhất liên quan đến trào ngược axit là, cảm giác nóng rát trong đau bụng và ngực, ợ hơi, nôn, buồn nôn, vị đắng trong miệng, viêm dạ dày, đau họng.

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm có thể làm giảm cơn trào ngược của bạn một cách hữu hiệu đó.

Gừng

Như chúng ta đã biết, gừng có lợi cho sức khỏe, nó cũng chữa một số enzyme có thể giúp trung hòa axit trong dạ dày, có thể giúp điều trị chứng trào ngược của bạn.

Những thực phẩm chống trào ngược dạ dày cực hiệu quả bạn nhất định nên tận dụng

Chuối

Chuối là một loại trái cây ngon ngọt có tác dụng làm mát phần bụng của bạn, vì nó có sự cân bằng độ pH cao hơn, có thể làm giảm việc sản xuất axit dạ dày.

Những thực phẩm chống trào ngược dạ dày cực hiệu quả bạn nhất định nên tận dụng

Sữa chua

Sữa chua có hàm lượng probiotic có thể khiến cho dạ dày của bạn một lớp lót vì nó tạo ra một loại vi khuẩn lành mạnh trong dạ dày, làm giảm trào ngược axit mạnh.

Những thực phẩm chống trào ngược dạ dày cực hiệu quả bạn nhất định nên tận dụng

Dưa lê

Dưa lê là một loại quả rất mát, cũng có thể có tác dụng làm giảm việc sản xuất các chất lỏng dưa thừa tiêu hóa trong dạ dày, để điều trị chứng viêm và trào ngược axit.

Những thực phẩm chống trào ngược dạ dày cực hiệu quả bạn nhất định nên tận dụng

Rau lá xanh

Cùng với các chất dinh dưỡng lành mạnh khác, rau lá xanh có tính kiềm cao, có nghĩa là chúng có thể vô hiệu quá việc sản xuất các axit trong dạ dày một cách hiệu quả.

Những thực phẩm chống trào ngược dạ dày cực hiệu quả bạn nhất định nên tận dụng

Bột yến mạch

Bột yến mạch là một loại thực phẩm tốt cho dạ dày, có thể tạo ra các ‘bức tường’ bảo vệ dạ dày, giảm trào ngược tích cực.

Những thực phẩm chống trào ngược dạ dày cực hiệu quả bạn nhất định nên tận dụng

Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su có thể làm tăng sản xuất nước bọt trong miệng và nước bọt, có khả năng trung hòa axit dạ dày để điều hòa nồng độ axit.

Những thực phẩm chống trào ngược dạ dày cực hiệu quả bạn nhất định nên tận dụng

Các loại thực phẩm trên đây cực kì hữu ích cho việc làm giảm trào ngược dạ dày đó. Nên bạn hãy tận dụng để không khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

Theo Tranh/ dịch từ Boldsky

Khám phá

In In

Thảo luận tin Những thực phẩm chống trào ngược dạ dày cực hiệu quả bạn nhất định nên tận dụng

Bài cùng chuyên mục

Bộ Y tế bàn cách “diệt cò” bệnh việnBộ Y tế bàn cách “diệt cò” bệnh viện
Thừa nhận bác sĩ có lỗi trong các vụ tai biến sản nhiThừa nhận bác sĩ có lỗi trong các vụ tai biến sản nhi
Cách tăng cường sức khoẻ dành cho nam giớiCách tăng cường sức khoẻ dành cho nam giới
Hàng loạt công nhân bị ngộ độc thực phẩmHàng loạt công nhân bị ngộ độc thực phẩm
Bà mẹ làm việc nhiều ảnh hưởng đến thai nhiBà mẹ làm việc nhiều ảnh hưởng đến thai nhi
“Tôi đã may mắn khi gặp được Vinmec".“Tôi đã may mắn khi gặp được Vinmec".
TP HCM đã trang bị máy tìm dị tật thai nhi cho y tế quận huyệnTP HCM đã trang bị máy tìm dị tật thai nhi cho y tế quận huyện
Mù mắt vì thuốc đau đầuMù mắt vì thuốc đau đầu
Mẹ và thai nhi tử vong ở Quảng Ngãi do lỗi của y bác sĩMẹ và thai nhi tử vong ở Quảng Ngãi do lỗi của y bác sĩ
Người bị thiếu ngủ dễ nổi cáuNgười bị thiếu ngủ dễ nổi cáu

Chuyên mục điện ảnh có gì hay?

Song Joong Ki lộ nếp nhăn tuổi tác khi cười thả ga trong họp báo phim 'bom tấn'Song Joong Ki lộ nếp nhăn tuổi tác khi cười thả ga trong họp báo phim 'bom tấn'
"Xác ướp" lập kỷ lục cho riêng Tom Cruise tại Việt Nam"Xác ướp" lập kỷ lục cho riêng Tom Cruise tại Việt Nam
Khán giả nhặt sạn phim Người phán xử và Sống chung với mẹ chồngKhán giả nhặt sạn phim Người phán xử và Sống chung với mẹ chồng
"Đảo địa ngục" của Song Joong Ki lập kỷ lục lịch sử phim Hàn"Đảo địa ngục" của Song Joong Ki lập kỷ lục lịch sử phim Hàn
Thì ra đây là cách tạo ra hòn đảo đẹp ngất ngây trong Wonder WomanThì ra đây là cách tạo ra hòn đảo đẹp ngất ngây trong Wonder Woman
Thần chết cũng phải nản vì sát thủ... quá khó tiêu diệtThần chết cũng phải nản vì sát thủ... quá khó tiêu diệt
Tập 24 Người phán xử: Phan Hải kề dao vào cổ cô bồ sexy, nghi là gián điệpTập 24 Người phán xử: Phan Hải kề dao vào cổ cô bồ sexy, nghi là gián điệp
'Sống chung với mẹ chồng' bất ngờ bị sửa kịch bản như thế này'Sống chung với mẹ chồng' bất ngờ bị sửa kịch bản như thế này
Những món ăn 'kịch độc' chỉ có trong Hoàn Châu Cách CáchNhững món ăn 'kịch độc' chỉ có trong Hoàn Châu Cách Cách
Đức Khuê: 'Tôi không phải xin phép vợ bất cứ việc gì'Đức Khuê: 'Tôi không phải xin phép vợ bất cứ việc gì'