Những thực phẩm chống trào ngược dạ dày cực hiệu quả bạn nhất định nên tận dụng

Các nguyên nhân chính khiến bạn bị trào ngược axit là chế độ ăn uống không lành mạnh, ăn thức ăn nhiều gia vị hay dầu chiên, gây ức chế hệ thống tiêu hóa.

Một số triệu chứng phổ biến nhất liên quan đến trào ngược axit là, cảm giác nóng rát trong đau bụng và ngực, ợ hơi, nôn, buồn nôn, vị đắng trong miệng, viêm dạ dày, đau họng.

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm có thể làm giảm cơn trào ngược của bạn một cách hữu hiệu đó.

Gừng

Như chúng ta đã biết, gừng có lợi cho sức khỏe, nó cũng chữa một số enzyme có thể giúp trung hòa axit trong dạ dày, có thể giúp điều trị chứng trào ngược của bạn.

Những thực phẩm chống trào ngược dạ dày cực hiệu quả bạn nhất định nên tận dụng

Chuối

Chuối là một loại trái cây ngon ngọt có tác dụng làm mát phần bụng của bạn, vì nó có sự cân bằng độ pH cao hơn, có thể làm giảm việc sản xuất axit dạ dày.

Những thực phẩm chống trào ngược dạ dày cực hiệu quả bạn nhất định nên tận dụng

Sữa chua

Sữa chua có hàm lượng probiotic có thể khiến cho dạ dày của bạn một lớp lót vì nó tạo ra một loại vi khuẩn lành mạnh trong dạ dày, làm giảm trào ngược axit mạnh.

Những thực phẩm chống trào ngược dạ dày cực hiệu quả bạn nhất định nên tận dụng

Dưa lê

Dưa lê là một loại quả rất mát, cũng có thể có tác dụng làm giảm việc sản xuất các chất lỏng dưa thừa tiêu hóa trong dạ dày, để điều trị chứng viêm và trào ngược axit.

Những thực phẩm chống trào ngược dạ dày cực hiệu quả bạn nhất định nên tận dụng

Rau lá xanh

Cùng với các chất dinh dưỡng lành mạnh khác, rau lá xanh có tính kiềm cao, có nghĩa là chúng có thể vô hiệu quá việc sản xuất các axit trong dạ dày một cách hiệu quả.

Những thực phẩm chống trào ngược dạ dày cực hiệu quả bạn nhất định nên tận dụng

Bột yến mạch

Bột yến mạch là một loại thực phẩm tốt cho dạ dày, có thể tạo ra các ‘bức tường’ bảo vệ dạ dày, giảm trào ngược tích cực.

Những thực phẩm chống trào ngược dạ dày cực hiệu quả bạn nhất định nên tận dụng

Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su có thể làm tăng sản xuất nước bọt trong miệng và nước bọt, có khả năng trung hòa axit dạ dày để điều hòa nồng độ axit.

Những thực phẩm chống trào ngược dạ dày cực hiệu quả bạn nhất định nên tận dụng

Các loại thực phẩm trên đây cực kì hữu ích cho việc làm giảm trào ngược dạ dày đó. Nên bạn hãy tận dụng để không khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

Theo Tranh/ dịch từ Boldsky

Khám phá

In In

Thảo luận tin Những thực phẩm chống trào ngược dạ dày cực hiệu quả bạn nhất định nên tận dụng

Bài cùng chuyên mục

Thuốc còn “đát” nhưng vẫn phải bỏ điThuốc còn “đát” nhưng vẫn phải bỏ đi
Loãng xương và giới tínhLoãng xương và giới tính
Đối phó với bệnh đau mắt đỏĐối phó với bệnh đau mắt đỏ
Dùng thuốc thang đúng “bài”Dùng thuốc thang đúng “bài”
Việc gì phải kiêng trái cây!Việc gì phải kiêng trái cây!
Ăn uống theo tuổi thaiĂn uống theo tuổi thai
Phòng ngừa những bệnh ở chânPhòng ngừa những bệnh ở chân
Món ăn hỗ trợ điều trị hiếm muộnMón ăn hỗ trợ điều trị hiếm muộn
Vitamin C và những điều cần biếtVitamin C và những điều cần biết
Ngủ giả: Kẻ thù vô hình của sức khỏeNgủ giả: Kẻ thù vô hình của sức khỏe

Chuyên mục sao việt có gì hay?

Có mẹ chồng đáng yêu và hiện đại như thế này chắc chắn Khởi My sẽ hạnh phúcCó mẹ chồng đáng yêu và hiện đại như thế này chắc chắn Khởi My sẽ hạnh phúc
MC Minh Hà bất ngờ khẳng định VTV sẽ không quay lưng với Trấn ThànhMC Minh Hà bất ngờ khẳng định VTV sẽ không quay lưng với Trấn Thành
Hari Won nói gì khi Trấn Thành bị Đài Vĩnh Long 'cấm cửa'?Hari Won nói gì khi Trấn Thành bị Đài Vĩnh Long 'cấm cửa'?
Trấn Thành chính thức lên tiếng sau khi bị đài Vĩnh Long "cấm sóng"Trấn Thành chính thức lên tiếng sau khi bị đài Vĩnh Long "cấm sóng"
Kỳ Duyên tập luyện ở Tuần lễ thời trang quốc tế Việt NamKỳ Duyên tập luyện ở Tuần lễ thời trang quốc tế Việt Nam
Hồ Quang Hiếu lên tiếng chia sẻ về việc kết hôn với Bảo AnhHồ Quang Hiếu lên tiếng chia sẻ về việc kết hôn với Bảo Anh
Chuyện chưa lắng: Minh Hằng bị fan Hà Hồ 'tố' mặc đồ cũ của 'chị đẹp'Chuyện chưa lắng: Minh Hằng bị fan Hà Hồ 'tố' mặc đồ cũ của 'chị đẹp'
Hạ Vi ăn mặc 'tuềnh toàng' xuất hiện tại nhà Cường Đôla giữa nghi án chia tayHạ Vi ăn mặc 'tuềnh toàng' xuất hiện tại nhà Cường Đôla giữa nghi án chia tay
Tuyên bố giải nghệ, Nguyễn Thị Thành vẫn bất chấp dự sự kiệnTuyên bố giải nghệ, Nguyễn Thị Thành vẫn bất chấp dự sự kiện
Những câu nói này cũng đủ để Trấn Thành nhìn lại bản thân đã 'lố' ra sao trên truyền hìnhNhững câu nói này cũng đủ để Trấn Thành nhìn lại bản thân đã 'lố' ra sao trên truyền hình