5 thực phẩm ăn khi đói chẳng khác nào “thuốc độc”

Một số loại thực phẩm sẽ rất tốt cho sức khỏe khi được nạp vào cơ thể ở trạng thái bình thường. Nhưng nếu ăn khi đói, sẽ rất có hại cho dạ dày nói riêng và sức khỏe nói chung.

Khi bị đói, thức ăn dường như trở nên ngon hơn, và bạn có xu hướng đưa vào cơ thể bất cứ thứ gì ăn được để chống lại cơn đói. Đây là một thói quen vô cùng nguy hiểm mà bạn cần từ bỏ sớm. Một số loại thực phẩm sẽ rất tốt cho sức khỏe khi được nạp vào cơ thể ở trạng thái bình thường. Nhưng nếu ăn khi đói, sẽ rất có hại cho dạ dày nói riêng và sức khỏe nói chung. 

Dưới đây là một số loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đói.

1. Khoai tây chiên

Vị mặn của khoai tây chiên gây kích thích vị giác và giúp bạn ăn ngon miệng. Tuy nhiên, nếu ăn khi đói, lượng chất béo bão hòa cao trong khoai tây chiên sẽ làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch và béo phì.

5 thực phẩm ăn khi đói chẳng khác nào thuốc độc

2. Nước cam

Nước cam được biết đến là loại thức uống bổ dưỡng và cung cấp nhiều vitamin có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, uống nước cam khi đói lại rất có hại cho cơ thể.  Nguyên nhân là do nước cam gây tăng vọt lượng đường trong máu.

5 thực phẩm ăn khi đói chẳng khác nào thuốc độc

3. Thực phẩm cay

Đồ ăn cay nếu ăn ít sẽ giúp tăng cảm giác ngon miệng. Tuy nhiên nếu ăn khi đói, axit trong món cay sẽ gây kích ứng niêm mạc dạ dày. Điều này gây tác động tiêu cực lên hệ tiêu hóa.

5 thực phẩm ăn khi đói chẳng khác nào thuốc độc

4. Cà phê

Cà phê có tính axit rất cao, vì vậy nếu uống nhiều sẽ dẫn tới các phản ứng không tốt cho dạ dày, có thể gây cảm giác khó chịu, đau bụng, khó tiêu.

5 thực phẩm ăn khi đói chẳng khác nào thuốc độc

5. Đồ uống có gas:

Những đồ uống này chứa chất làm ngọt nhân tạo và không hề có tác dụng làm giảm cơn đói của bạn. Ngược lại, với lượng đường hóa học cao, nó có thể gây ra hàng loạt tác động xấu cho cơ thể.

Theo Linh Trang

Theo Boldsky/Dân việt

In In

Thảo luận tin 5 thực phẩm ăn khi đói chẳng khác nào “thuốc độc”

Bài cùng chuyên mục

Nho đỏ, quả việt quất tăng miễn dịchNho đỏ, quả việt quất tăng miễn dịch
Học cách sống lành mạnhHọc cách sống lành mạnh
Lý do "bất ngờ" khiến bạn tăng cân vào mùa thuLý do "bất ngờ" khiến bạn tăng cân vào mùa thu
Ăn nhiều đường mau giàĂn nhiều đường mau già
6 trạng thái dễ gây đột tử khi “yêu”6 trạng thái dễ gây đột tử khi “yêu”
Bí quyết cho đôi mắt sáng đẹpBí quyết cho đôi mắt sáng đẹp
Kết hợp diệp hạ châu đắng, nhân trần, vọng cách để bảo vệ gan tốt nhấtKết hợp diệp hạ châu đắng, nhân trần, vọng cách để bảo vệ gan tốt nhất
Khi nào thì nên cạo gió?Khi nào thì nên cạo gió?
Cách thư giãn sau một ngày đầy căng thẳngCách thư giãn sau một ngày đầy căng thẳng
Tác hại của việc ăn nhiều đườngTác hại của việc ăn nhiều đường

Chuyên mục phim châu á có gì hay?

Cha mẹ khóc trong ngày tài tử hàng đầu Thái Lan xuống tóc đi tuCha mẹ khóc trong ngày tài tử hàng đầu Thái Lan xuống tóc đi tu
Bạn chờ đợi gì ở bộ phim tiếp theo của Lee Min Ho?Bạn chờ đợi gì ở bộ phim tiếp theo của Lee Min Ho?
5 người tình cực nóng bỏng của Đường Tăng trên phim5 người tình cực nóng bỏng của Đường Tăng trên phim
'Hạ chí' lên sóng, Trịnh Sảng gây sốt với vẻ đẹp thanh xuân trong veo'Hạ chí' lên sóng, Trịnh Sảng gây sốt với vẻ đẹp thanh xuân trong veo
Hành trình thay đổi nhan sắc của 'Người đẹp dao kéo' Park Min Young qua 12 nămHành trình thay đổi nhan sắc của 'Người đẹp dao kéo' Park Min Young qua 12 năm
Tống Thiến khoe chân thon dài bên "người tình" Huỳnh Hiểu MinhTống Thiến khoe chân thon dài bên "người tình" Huỳnh Hiểu Minh
Sự thật về Hàm Hương và cung đình nhà Thanh ở phim Trung QuốcSự thật về Hàm Hương và cung đình nhà Thanh ở phim Trung Quốc
Vai diễn trong 'Thiên long bát bộ' khiến Châu Tinh Trì khó chịu cả đờiVai diễn trong 'Thiên long bát bộ' khiến Châu Tinh Trì khó chịu cả đời
Phía sau cảnh táo bạo hiếm hoi trong 'Tây du ký' bản 1986Phía sau cảnh táo bạo hiếm hoi trong 'Tây du ký' bản 1986
Cảnh Triệu Tử Long đại phá quân Tào, giải cứu ấu chúaCảnh Triệu Tử Long đại phá quân Tào, giải cứu ấu chúa