Sức khỏe

30 phút đi bộ mỗi ngày giúp sống thọ hơn

Cải thiện sức khỏe tim mạch và chuyển hóa: Đi bộ giúp giảm cholesterol LDL (có hại), tăng cholesterol HDL (có lợi), ổn định huyết áp và cải thiện tâm trạng.

Loại rau rẻ bậc nhất chợ Việt, ăn vào bổ từ trong ra ngoài lại ít người biết

Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao, đặc biệt là vitamin C và các khoáng chất, rau mùi giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, giảm căng thẳng oxy hóa, nguyên nhân gây lão ...

Ăn trứng luộc thường xuyên tốt hay hại gan?

Vitamin A và E trong trứng có chức năng chống oxy hóa rất mạnh mẽ, có thể xây dựng một bức tường bảo vệ cho tế bào gan, chống lại sự xâm nhập của các gốc tự do, từ đó làm chậm quá ...

4 gia vị rẻ tiền trong nhà bếp hỗ trợ phòng ngừa ung thư

Thực phẩm thực vật được chứng minh có tiềm năng trong phòng ngừa ung thư. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, một chế độ ăn uống giàu rau, củ, quả, ngũ cốc nguyên hạt và các lo...

Bí quyết tránh tăng cân ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh

Việc lựa chọn lối sống lành mạnh có thể giúp chị em tuổi mãn kinh đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh cũng như cải thiện sức khỏe về lâu dài. Những lựa chọn lành mạnh có ích ở m...

Ăn ngon mà vẫn giữ dáng với 10 thực phẩm ít calo, tốt cho tiêu hóa

Bạn có thể luộc rau lang chấm mắm, xào với tỏi hay biến tấu thành món gỏi thanh mát. Từ những cách chế biến đơn giản ấy, rau lang đem lại hương vị dân dã, dễ ăn nhưng giá trị mà nó...

Hiểu tác dụng phụ của thuốc để phòng ngừa đúng cách

Tác dụng phụ của thuốc hay còn gọi là phản ứng có hại của thuốc là bất kỳ phản ứng không mong muốn nào xảy ra khi sử dụng một loại thuốc với liều lượng thông thường để phòng bệnh, ...

Nghiên cứu mới của Harvard ca ngợi loại đồ uống quen thuộc với người Việt

Trà xanh không chỉ tốt cho sức khỏe não bộ mà còn mang lại nhiều lợi ích khác. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong trà, đặc biệt là catechin, giúp chống lại các gốc tự do, giảm ...

6 thói quen buổi sáng âm thầm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim cần bỏ sớm

Các nghiên cứu cho thấy, ngay cả tình trạng mất nước nhẹ cũng có thể ảnh hưởng đến độ nhớt của máu và huyết áp, hai yếu tố nguy cơ chính gây căng thẳng cho tim.

Loại nước uống giúp thải độc dạ dày, ngừa ung thư

Trà xanh cũng là lựa chọn thay thế caffeine tuyệt vời cho những người muốn cắt bỏ hoàn toàn hoặc giảm lượng cà phê tiêu thụ. Dưới đây là một số lợi ích của trà xanh đối với sức khỏ...

Huyết khối tĩnh mạch sâu nguy hiểm như thế nào?

Thời gian điều trị phụ thuộc vào mức độ của bệnh. Điều quan trọng là phải sử dụng chúng chính xác như bác sĩ hướng dẫn bởi vì uống quá nhiều hoặc quá ít có thể gây ra tác dụng phụ ...

Loại gia vị được ví như ‘thần dược’ giảm đau tự nhiên

Nghệ chứa nhiều hợp chất có đặc tính dược liệu, trong đó nổi bật nhất là curcumin với khả năng chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ. Curcumin hoạt động bằng cách ức chế sản xuất các...

Chữa rối loạn tiền đình bằng gừng: Có hiệu quả không?

Tuy nhiên, các phương pháp này chỉ có tính tham khảo. Hiệu quả tùy cơ địa, chưa có nghiên cứu khoa học chứng minh rõ ràng. Đặc biệt, một số nhóm đối tượng cần thận trọng:

Chủ quan với triệu chứng ‘điếc đột ngột’, nguy cơ mất thính lực vĩnh viễn

Theo bác sĩ, yếu tố quyết định trong điều trị là giai đoạn vàng. Nếu bệnh nhân đến ngay trong những giờ đầu hoặc ngày đầu, cơ hội hồi phục thính lực cao.

Món ăn châu Á này có thể làm giảm chỉ số mỡ máu quan trọng

Tăng triglyceride cùng với tăng cholesterol toàn phần, cholesterol xấu LDL; cộng với mức cholesterol tốt HDL quá thấp; sẽ tạo thành tình trạng rối loạn lipid máu, tức máu nhiễm mỡ.

5 thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả

Nếu thiếu vitamin D cơ thể khó hấp thụ đủ lượng canxi cần thiết. Điều này dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về xương. Trẻ bị thiếu vitamin D sẽ gây giảm hấp thụ canxi. Hậu quả là làm...

Ăn nhiều 7 loại thực phẩm này, cơ thể dễ rơi vào tình trạng viêm mãn tính

Bánh ngọt, bánh quy, bánh kem đóng gói thường chứa dầu hydro hóa và siro ngô giàu fructose, cả hai đều là "tác nhân" gây viêm mạnh. Làm bánh tại nhà với bột nguyên cám, mật mía, dầ...

Loại hạt được xem là ‘thuốc ngủ tự nhiên’: Giúp tim khỏe, ngừa ung thư

Hạt bí không chỉ là món ăn vặt mà nó còn được khoa học chứng minh là siêu thực phẩm nhờ giá trị dinh dưỡng vượt trội và nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.

Sáng sớm – ‘giờ cao điểm’ của đột quỵ

Gặp vấn đề về thị lực, khó thức dậy. Đột quỵ có thể gây ra vấn đề với thị lực vì nó ảnh hưởng đến cung cấp máu đến não, bao gồm cả các phần của não chịu trách nhiệm cho việc nhìn. ...

Tìm ra cơ chế giảm đau mà không gây tác dụng phụ

Theo giáo sư Nigel Bunnett, đồng tác giả và Chủ nhiệm Khoa Bệnh học phân tử, việc đối kháng thụ thể EP2 có thể kiểm soát cơn đau mà không mang lại các tác dụng phụ nghiêm trọng như...

Nắm vững 5 nguyên tắc vàng để hành trình ăn dặm của bé thành công

Khi bước vào giai đoạn ăn dặm, trẻ cần được bổ sung dinh dưỡng để phát triển toàn diện, nhưng hệ tiêu hóa còn non yếu lại là nỗi lo của nhiều bậc phụ huynh.

Những loại rau cực nhiều ở chợ Việt, giàu canxi chẳng kém sữa lại tốt cho xương

Nếu có một loại rau xứng đáng được mệnh danh là vua canxi, đó chính là rau dền. Với sự đa dạng về chủng loại (dền cơm, dền đỏ), loại rau này cung cấp một lượng canxi khổng lồ, vượt...

5 bí quyết phòng ngừa ung thư phổi cần biết

Người thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại cần: Trang bị bảo hộ lao động đúng chuẩn. Vệ sinh cá nhân thường xuyên sau khi làm việc. Người dân sống gần nhà máy hóa chất nên gi...

Có nên uống nước dừa vào buổi tối?

Mặc dù nước dừa là thức uống lành mạnh, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng, nhất là vào buổi tối. Dưới đây là những nhóm người cần lưu ý:

Mùa mưa phòng bệnh cảm lạnh bằng các bí quyết sau

Sau khi cơ thể bị nhiễm virus, khoảng 2 - 3 ngày, bệnh nhân sẽ có các biểu hiện của bệnh tác động lên các cơ quan xoang, mũi, họng, kéo dài từ 3 - 7 ngày. Trong khoảng 3 ngày đầu l...

Lợi ích bất ngờ của đu đủ – trái cây ‘trường thọ’

Màu vàng cam đặc trưng của đu đủ đến từ carotenoid, đặc biệt là beta-carotene - tiền chất tạo vitamin A và hoạt động như chất chống oxy hóa. Một loại carotenoid khác là lycopene, c...

Căn bệnh nhiều người xem nhẹ, gần như 100% không qua khỏi

Y học hiện nay chưa có thuốc đặc hiệu, nhưng may mắn là bệnh có thể phòng ngừa hiệu quả bằng vaccine nếu người dân chủ động tiêm ngay sau khi bị động vật nghi ngờ mắc bệnh cắn hoặc...

Cô gái 19 tuổi xinh đẹp, năng động bất ngờ phát hiện ung thư tuyến giáp: Ân hận vì sai lầm của giới trẻ

Giới trẻ ngày nay luôn cho rằng mình còn nhiều năng lượng, thức khuya không có gì quá nguy hiểm. Tuy nhiên, thức khuya lâu ngày sẽ làm suy giảm trí nhớ và gây rối loạn nội tiết, từ...

Máy AED: Chìa khóa cứu sống nạn nhân ngừng tim đột ngột

Trong khi các quốc gia phát triển coi AED là trang thiết bị bắt buộc tại sân bay, nhà ga, trường học, trung tâm thương mại..., thì tại Việt Nam, phần lớn người dân chưa từng nhìn t...

Biến chứng nguy hiểm hẹp van động mạch chủ và cách điều trị

Chỉ là phương pháp điều trị thay thế tạm thời cho phẫu thuật hoặc thay van động mạch chủ qua đường ống thông đối với bệnh nhân hẹp van động mạch chủ nặng vì biến chứng xung quanh t...

Biểu hiện cảnh báo bệnh lý tim mạch cần cấp cứu ngay

Khuyến cáo người bệnh khi gặp bất kì cơn đau nào như bóp nghẹt ở giữa ngực kéo dài hơn hai phút đều có thể là biểu hiện của bệnh lý tim mạch. Bạn cần gọi điện cho bác sỹ và đi khám...

Người thường xuyên chạy bộ nên ăn uống như thế nào?

Khi bắt đầu chạy bộ, bạn có thể phải điều chỉnh một số thói quen ăn uống hàng ngày để cảm thấy thoải mái nhất khi tập luyện và tăng cường năng lượng, sức bền.

Những việc cần làm ngay để phòng tránh ung thư gan

Gần đây, các nghiên cứu và các ủy ban y tế quốc tế nhận định rằng phần lớn trường hợp ung thư gan có thể phòng ngừa nếu tăng bao phủ tiêm chủng, giảm tiêu thụ rượu, kiểm soát béo p...

Phát hiện ca bệnh ho gà hiếm gặp tại TP.HCM

Điều tra dịch tễ cho thấy, trong thời gian gần đây, bé chỉ tiếp xúc với các thành viên trong gia đình. Ngay sau khi ghi nhận ca bệnh, Trạm Y tế phường đã phối hợp cộng tác viên sức...

Điều trị bệnh trĩ bằng RFA ‘giống như mới quen một cô gái đẹp’

Dù RFA được ứng dụng trong điều trị bệnh trĩ ở nhiều quốc gia, nhưng tại Việt Nam vẫn còn hạn chế. Hiện nay, hầu hết các bệnh viện công trong cả nước đều chưa áp dụng kỹ thuật RFA ...

9 lợi ích bất ngờ khi uống nước ép ổi mỗi ngày

Nếu không uống nước ép ổi ngay sau khi ép, hãy bảo quản lạnh ngay lập tức và uống trong một thời gian hợp lý để đảm bảo độ tươi ngon và ngăn ngừa hư hỏng.

Dấu hiệu dễ nhận biết viêm đường hô hấp ở trẻ

Các cơ quan thuộc đường hô hấp dưới như phế quản, tiểu phế quản, khí quản và phổi. Do vị trí nằm ở tuyến cuối của hệ thống hô hấp nên so với các cơ quan đường hô hấp trên, các cơ q...

Nghịch lý sợ chất béo, tinh bột nhưng ăn quá nhiều đạm, hoa quả ngọt

Theo Thứ trưởng Thuấn, dinh dưỡng không hợp lý là nguyên nhân gây ra thừa cân, béo phì và hàng loạt bệnh không lây nhiễm. Hiện nay, hơn 80% ca tử vong liên quan đến các bệnh không ...

WHO cảnh báo về bệnh tăng huyết áp

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết có tới 1,4 tỷ người trên thế giới mắc bệnh tăng huyết áp trong năm 2024.

Nọc bọ cạp có thể giúp tiêu diệt u não

Do kích thước mẫu nhỏ, các tác giả thận trọng khi rút kết luận lớn, nhưng họ bày tỏ lạc quan và cho rằng kết quả này khuyến khích nghiên cứu tiếp để nâng cao hiệu lực của chlorotox...

Việt Nam triển khai tiêm vắc-xin phòng viêm phổi

Virus RSV là một loại virus ác tính, có khả năng gây viêm phổi, viêm tiểu phế quản nặng ở trẻ nhỏ và người cao tuổi.

Người phụ nữ 57 tuổi ở Hà Nội tức ngực, bác sĩ nội soi gắp ra thứ ‘đáng sợ’ bên trong

Quá trình ăn uống cần ăn chậm, nhai kỹ, không vừa ăn vừa nói chuyện hay cười đùa, nhất là đối với người già và trẻ nhỏ để hạn chế tình trạng dị vật lọt vào đường ăn, đường thở.

Những thực phẩm ăn thường xuyên có thể làm sạch gan

Rất nhiều pectin trong táo cần thiết cho cơ thể để làm sạch và giải phóng độc tố từ đường tiêu hóa. Điều này làm dễ dàng hơn cho gan để xử lý các chất độc hại trong quá trình làm s...

Căn bệnh không thể chữa dứt điểm

Nguy cơ mắc bệnh đến từ cả yếu tố cơ địa và môi trường sống, nghề nghiệp. Trong đó, hút thuốc lá và thuốc lào (kể cả hút thụ động) là yếu tố nguy cơ lớn nhất. Nghiên cứu cho thấy n...

Xe điện sạc nhanh nhất của Volvo sắp cập bến Đông Nam Á

Tại Việt Nam, Volvo đang bán duy nhất một mẫu xe thuần điện là EC40. Xe thuộc phân khúc SUV điện hạng sang cỡ nhỏ, giá từ 1,739 tỷ đồng.

Đồng nhiễm HIV/lao có thể đến đâu để được điều trị?

Đồng nhiễm HIV/lao là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trên toàn cầu. Theo PGS.TS.Trịnh Thị Ngọc nguyên Chủ nhiệm khoa Truyền nhiễm, BV Bạch Mai, một số lý do chính giải thích vì s...

Ăn bánh mì, 14 người ở Huế nhập viện

Ngay sau khi nhận được thông tin, Sở Y tế TP Huế đã cử đoàn công tác đến phối hợp với UBND xã Phú Vang để tiến hành điều tra, xử lý vụ việc.