Sức khỏe

5 thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả

Nếu thiếu vitamin D cơ thể khó hấp thụ đủ lượng canxi cần thiết. Điều này dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về xương. Trẻ bị thiếu vitamin D sẽ gây giảm hấp thụ canxi. Hậu quả là làm...

Ăn nhiều 7 loại thực phẩm này, cơ thể dễ rơi vào tình trạng viêm mãn tính

Bánh ngọt, bánh quy, bánh kem đóng gói thường chứa dầu hydro hóa và siro ngô giàu fructose, cả hai đều là "tác nhân" gây viêm mạnh. Làm bánh tại nhà với bột nguyên cám, mật mía, dầ...

Loại hạt được xem là ‘thuốc ngủ tự nhiên’: Giúp tim khỏe, ngừa ung thư

Hạt bí không chỉ là món ăn vặt mà nó còn được khoa học chứng minh là siêu thực phẩm nhờ giá trị dinh dưỡng vượt trội và nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.

Sáng sớm – ‘giờ cao điểm’ của đột quỵ

Gặp vấn đề về thị lực, khó thức dậy. Đột quỵ có thể gây ra vấn đề với thị lực vì nó ảnh hưởng đến cung cấp máu đến não, bao gồm cả các phần của não chịu trách nhiệm cho việc nhìn. ...

Tìm ra cơ chế giảm đau mà không gây tác dụng phụ

Theo giáo sư Nigel Bunnett, đồng tác giả và Chủ nhiệm Khoa Bệnh học phân tử, việc đối kháng thụ thể EP2 có thể kiểm soát cơn đau mà không mang lại các tác dụng phụ nghiêm trọng như...

Nắm vững 5 nguyên tắc vàng để hành trình ăn dặm của bé thành công

Khi bước vào giai đoạn ăn dặm, trẻ cần được bổ sung dinh dưỡng để phát triển toàn diện, nhưng hệ tiêu hóa còn non yếu lại là nỗi lo của nhiều bậc phụ huynh.

Những loại rau cực nhiều ở chợ Việt, giàu canxi chẳng kém sữa lại tốt cho xương

Nếu có một loại rau xứng đáng được mệnh danh là vua canxi, đó chính là rau dền. Với sự đa dạng về chủng loại (dền cơm, dền đỏ), loại rau này cung cấp một lượng canxi khổng lồ, vượt...

5 bí quyết phòng ngừa ung thư phổi cần biết

Người thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại cần: Trang bị bảo hộ lao động đúng chuẩn. Vệ sinh cá nhân thường xuyên sau khi làm việc. Người dân sống gần nhà máy hóa chất nên gi...

Có nên uống nước dừa vào buổi tối?

Mặc dù nước dừa là thức uống lành mạnh, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng, nhất là vào buổi tối. Dưới đây là những nhóm người cần lưu ý:

Mùa mưa phòng bệnh cảm lạnh bằng các bí quyết sau

Sau khi cơ thể bị nhiễm virus, khoảng 2 - 3 ngày, bệnh nhân sẽ có các biểu hiện của bệnh tác động lên các cơ quan xoang, mũi, họng, kéo dài từ 3 - 7 ngày. Trong khoảng 3 ngày đầu l...

Lợi ích bất ngờ của đu đủ – trái cây ‘trường thọ’

Màu vàng cam đặc trưng của đu đủ đến từ carotenoid, đặc biệt là beta-carotene - tiền chất tạo vitamin A và hoạt động như chất chống oxy hóa. Một loại carotenoid khác là lycopene, c...

Căn bệnh nhiều người xem nhẹ, gần như 100% không qua khỏi

Y học hiện nay chưa có thuốc đặc hiệu, nhưng may mắn là bệnh có thể phòng ngừa hiệu quả bằng vaccine nếu người dân chủ động tiêm ngay sau khi bị động vật nghi ngờ mắc bệnh cắn hoặc...

Cô gái 19 tuổi xinh đẹp, năng động bất ngờ phát hiện ung thư tuyến giáp: Ân hận vì sai lầm của giới trẻ

Giới trẻ ngày nay luôn cho rằng mình còn nhiều năng lượng, thức khuya không có gì quá nguy hiểm. Tuy nhiên, thức khuya lâu ngày sẽ làm suy giảm trí nhớ và gây rối loạn nội tiết, từ...

Máy AED: Chìa khóa cứu sống nạn nhân ngừng tim đột ngột

Trong khi các quốc gia phát triển coi AED là trang thiết bị bắt buộc tại sân bay, nhà ga, trường học, trung tâm thương mại..., thì tại Việt Nam, phần lớn người dân chưa từng nhìn t...

Biến chứng nguy hiểm hẹp van động mạch chủ và cách điều trị

Chỉ là phương pháp điều trị thay thế tạm thời cho phẫu thuật hoặc thay van động mạch chủ qua đường ống thông đối với bệnh nhân hẹp van động mạch chủ nặng vì biến chứng xung quanh t...

Biểu hiện cảnh báo bệnh lý tim mạch cần cấp cứu ngay

Khuyến cáo người bệnh khi gặp bất kì cơn đau nào như bóp nghẹt ở giữa ngực kéo dài hơn hai phút đều có thể là biểu hiện của bệnh lý tim mạch. Bạn cần gọi điện cho bác sỹ và đi khám...

Người thường xuyên chạy bộ nên ăn uống như thế nào?

Khi bắt đầu chạy bộ, bạn có thể phải điều chỉnh một số thói quen ăn uống hàng ngày để cảm thấy thoải mái nhất khi tập luyện và tăng cường năng lượng, sức bền.

Những việc cần làm ngay để phòng tránh ung thư gan

Gần đây, các nghiên cứu và các ủy ban y tế quốc tế nhận định rằng phần lớn trường hợp ung thư gan có thể phòng ngừa nếu tăng bao phủ tiêm chủng, giảm tiêu thụ rượu, kiểm soát béo p...

Phát hiện ca bệnh ho gà hiếm gặp tại TP.HCM

Điều tra dịch tễ cho thấy, trong thời gian gần đây, bé chỉ tiếp xúc với các thành viên trong gia đình. Ngay sau khi ghi nhận ca bệnh, Trạm Y tế phường đã phối hợp cộng tác viên sức...

Điều trị bệnh trĩ bằng RFA ‘giống như mới quen một cô gái đẹp’

Dù RFA được ứng dụng trong điều trị bệnh trĩ ở nhiều quốc gia, nhưng tại Việt Nam vẫn còn hạn chế. Hiện nay, hầu hết các bệnh viện công trong cả nước đều chưa áp dụng kỹ thuật RFA ...

9 lợi ích bất ngờ khi uống nước ép ổi mỗi ngày

Nếu không uống nước ép ổi ngay sau khi ép, hãy bảo quản lạnh ngay lập tức và uống trong một thời gian hợp lý để đảm bảo độ tươi ngon và ngăn ngừa hư hỏng.

Dấu hiệu dễ nhận biết viêm đường hô hấp ở trẻ

Các cơ quan thuộc đường hô hấp dưới như phế quản, tiểu phế quản, khí quản và phổi. Do vị trí nằm ở tuyến cuối của hệ thống hô hấp nên so với các cơ quan đường hô hấp trên, các cơ q...

Nghịch lý sợ chất béo, tinh bột nhưng ăn quá nhiều đạm, hoa quả ngọt

Theo Thứ trưởng Thuấn, dinh dưỡng không hợp lý là nguyên nhân gây ra thừa cân, béo phì và hàng loạt bệnh không lây nhiễm. Hiện nay, hơn 80% ca tử vong liên quan đến các bệnh không ...

Kiểu ăn uống từ từ giết chết cơ thể nhưng nhiều người vẫn mắc phải

Tuy nhiên, có một điều chắc chắn là thuốc khác với thực phẩm, không thể dùng thuốc một cách tùy tiện mà chỉ được dùng trong những tình huống cụ thể theo chỉ định của bác sĩ. Còn ch...

WHO cảnh báo về bệnh tăng huyết áp

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết có tới 1,4 tỷ người trên thế giới mắc bệnh tăng huyết áp trong năm 2024.

Nọc bọ cạp có thể giúp tiêu diệt u não

Do kích thước mẫu nhỏ, các tác giả thận trọng khi rút kết luận lớn, nhưng họ bày tỏ lạc quan và cho rằng kết quả này khuyến khích nghiên cứu tiếp để nâng cao hiệu lực của chlorotox...

Việt Nam triển khai tiêm vắc-xin phòng viêm phổi

Virus RSV là một loại virus ác tính, có khả năng gây viêm phổi, viêm tiểu phế quản nặng ở trẻ nhỏ và người cao tuổi.

Người phụ nữ 57 tuổi ở Hà Nội tức ngực, bác sĩ nội soi gắp ra thứ ‘đáng sợ’ bên trong

Quá trình ăn uống cần ăn chậm, nhai kỹ, không vừa ăn vừa nói chuyện hay cười đùa, nhất là đối với người già và trẻ nhỏ để hạn chế tình trạng dị vật lọt vào đường ăn, đường thở.

Những thực phẩm ăn thường xuyên có thể làm sạch gan

Rất nhiều pectin trong táo cần thiết cho cơ thể để làm sạch và giải phóng độc tố từ đường tiêu hóa. Điều này làm dễ dàng hơn cho gan để xử lý các chất độc hại trong quá trình làm s...

Căn bệnh không thể chữa dứt điểm

Nguy cơ mắc bệnh đến từ cả yếu tố cơ địa và môi trường sống, nghề nghiệp. Trong đó, hút thuốc lá và thuốc lào (kể cả hút thụ động) là yếu tố nguy cơ lớn nhất. Nghiên cứu cho thấy n...

Xe điện sạc nhanh nhất của Volvo sắp cập bến Đông Nam Á

Tại Việt Nam, Volvo đang bán duy nhất một mẫu xe thuần điện là EC40. Xe thuộc phân khúc SUV điện hạng sang cỡ nhỏ, giá từ 1,739 tỷ đồng.

Đồng nhiễm HIV/lao có thể đến đâu để được điều trị?

Đồng nhiễm HIV/lao là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trên toàn cầu. Theo PGS.TS.Trịnh Thị Ngọc nguyên Chủ nhiệm khoa Truyền nhiễm, BV Bạch Mai, một số lý do chính giải thích vì s...

Ăn bánh mì, 14 người ở Huế nhập viện

Ngay sau khi nhận được thông tin, Sở Y tế TP Huế đã cử đoàn công tác đến phối hợp với UBND xã Phú Vang để tiến hành điều tra, xử lý vụ việc.

Người phụ nữ bị tăng huyết áp kéo dài và hạ kali máu: Đi khám, bất ngờ phát hiện nguyên nhân

So với mổ mở, phẫu thuật nội soi giúp giảm đau sau mổ, ít mất máu, thời gian hồi phục nhanh và đảm bảo tính thẩm mỹ cho người bệnh. Sau phẫu thuật, người bệnh cải thiện rõ rệt huyế...

Vì sao người Việt dễ mắc ung thư gan?

Khi đó, tiến trình từ viêm gan đến xơ gan, ung thư gan diễn ra nhanh gấp nhiều lần. Không ít trường hợp mới ngoài 30 tuổi đã phải đối diện với ung thư.

Nguy cơ sức khỏe từ việc sử dụng Pod Chill

Để mở rộng mạng lưới tiêu thụ, các đối tượng còn tung chiêu trò cho dùng thử miễn phí, trả hoa hồng khi lôi kéo bạn bè tham gia. Thực chất, đây là hình thức ma túy "núp bóng" hết s...

4 thói quen ăn uống làm thận suy yếu từng ngày

Các loại thuốc như antacid hoặc thuốc chống co giật nếu dùng lâu dài mà không có hướng dẫn cũng có thể can thiệp vào quá trình chuyển hóa khoáng chất tại gan và thận.

Những điều mẹ sau sinh cần lưu ý khi ăn lá lốt

Sau sinh, chế độ dinh dưỡng quyết định chất lượng sữa mẹ. Ngoài các món lợi sữa, nhiều bà mẹ lo ngại một số thực phẩm có thể gây mất sữa, trong đó có lá lốt.

5 thói quen tốt giúp làm chậm quá trình lão hóa

Lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này thông qua những thói quen đơn giản hằng ngày.

Hạ đường huyết ở người cao tuổi: Hiểm họa âm thầm dễ bị bỏ qua

Người bị hạ đường huyết thường có cảm giác giống như bị đói, nhưng ở mức độ nghiêm trọng hơn. Các biểu hiện tùy theo mức độ đường huyết giảm:

5 loại thực phẩm chứa tinh bột giúp giảm cân hiệu quả

Tinh bột kháng có nhiều lợi ích cho sức khỏe và có ít calo hơn so với tinh bột thông thường. Do đó, nó không chỉ tốt cho sức khỏe đường ruột mà còn là thực phẩm giúp giảm và duy tr...

Những thực phẩm tốt số một cho đường ruột

Đường ruột khỏe là nền tảng của cơ thể. Việc bổ sung thực phẩm phù hợp giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột cân bằng, từ đó tăng cường sức khỏe.

Cách ăn cà muối tránh mất ‘3 đồng thuốc’

Quá trình lên men cần đủ thời gian để các chất độc như solanin trong cà xanh được phân giải hết. Nếu ăn dưa cà muối khi còn xanh, chưa chín, bạn có nguy cơ bị ngộ độc do các chất n...

7 loại thực phẩm tốt cho phổi

Thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn hằng ngày sẽ là cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ sức khỏe lá phổi, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống.

Ung thư đại tràng có thực sự do di truyền?

Phương pháp nội soi đại tràng vẫn là tiêu chuẩn vàng vừa giúp phát hiện sớm vừa có thể cắt bỏ polyp ngay trong quá trình thực hiện. Ngoài ra, các xét nghiệm máu ẩn trong phân hoặc ...

Việt Nam có củ đầy lông, bổ dưỡng chẳng kém nhân sâm nhưng hay bị ngó lơ

Chất xơ hòa tan trong củ từ có khả năng liên kết với cholesterol trong đường ruột và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể, giúp giảm mức cholesterol toàn phần và LDL (xấu) trong máu, giảm ...

Giúp con khỏe mạnh mùa tựu trường

Để con có sức khỏe tốt, phụ huynh cần chú trọng chế độ dinh dưỡng cân bằng, kết hợp tiêm phòng đầy đủ nhằm tăng sức đề kháng, giúp trẻ tự tin hòa nhập môi trường học tập mới.

Vì sao ô nhiễm không khí làm bệnh hen trở nên trầm trọng?

Hen suyễn là tình trạng viêm mạn tính của đường thở, làm cho phế quản trở nên nhạy cảm quá mức. Khi tiếp xúc với các yếu tố kích thích như khói bụi, phấn hoa, nấm mốc, lông động vậ...