Sức khỏe

‘Đặc sản xanh’ từ cây dại mọc bờ bụi, được săn lùng bởi hương vị và giá trị dinh dưỡng cao

Là loại cây mọc dại, nhưng nay trở thành loại rau có hương vị thơm ngon, dễ chế biến và giá trị dinh dưỡng vượt trội, chùm ngây đang trở thành đặc sản xanh được nhiều gia đình Việt...

Vì sao thịt thăn được coi là ‘phần thịt vàng’? Lợi ích và cách ăn đúng chuẩn

Thịt thăn nằm dọc sống lưng của động vật như heo, bò. Tùy vị trí, thịt thăn được chia thành nhiều loại: thịt bò có thăn nội và thăn ngoại, thịt heo có thăn lưng. Mỗi loại có đặc đi...

Nguyên nhân khiến số ca nhiễm khuẩn Listeria nghiêm trọng gia tăng

Chế độ ăn uống thay đổi cùng xu hướng dân số già hóa có thể là nguyên nhân góp phần làm tăng số ca nhiễm khuẩn Listeria nghiêm trọng ở nhiều nước châu Âu.

Ai không nên ăn đậu đen?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bên cạnh những lợi ích, đậu đen vẫn tiềm ẩn một số tác dụng phụ nếu dùng sai cách hoặc với người có thể trạng đặc biệt.

Cảnh báo sức khỏe từ mái tóc: Những dấu hiệu không nên bỏ qua

Nếu bạn gặp phải những dấu hiệu này, xét nghiệm hormone tuyến giáp có thể giúp xác định bệnh. Điều trị bệnh tuyến giáp kịp thời sẽ giúp cải thiện tình trạng tóc và sức khỏe chung.

Cách ăn thịt tốt cho người bị tăng mỡ máu

Protein trong thịt là nguồn protein chất lượng cao, rất cần thiết để xây dựng và duy trì cơ bắp, sản xuất hormone, enzyme và kháng thể tăng cường miễn dịch.

4 loại bánh mì gây tăng đường huyết người bệnh tiểu đường cần hạn chế

Những loại carbohydrate này rất giàu tinh bột, có thể dẫn đến tăng đột biến lượng đường trong máu. Nhiều sản phẩm không gluten còn chứa nhiều đường bổ sung để giữ nguyên hương vị c...

Những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe não bộ của bạn sau tuổi 40

Mọi người thường xem trí nhớ suy giảm hệ quả tất yếu của tuổi tác và chưa bao giờ thực sự nghĩ rằng thứ chúng ta cho vào tủ lạnh hay đặt trên bàn ăn cũng có thể là một phần nguyên ...

Cách phòng ngừa đột quỵ trong mùa đông

Mùa đông với nhiệt độ giảm sâu và môi trường ô nhiễm là thời điểm nhiều yếu tố bất lợi cùng tác động lên cơ thể, làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Suy thận, thở máy sau vài hơi hút thuốc lá điện tử

Không xác định được loại hóa chất vì bệnh nhân không mang theo thiết bị đã sử dụng, song bác sĩ cảnh báo bệnh nhân có nguy cơ suy thận kéo dài.

6 dấu hiệu cho thấy tình trạng suy giảm trí nhớ của bạn trở nên nghiêm trọng

Khi có tuổi, suy giảm trí nhớ có thể xem là bình thường. Tuy nhiên, có những dạng suy giảm trí nhớ được xem là bất thường và có thể là dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng hơn.

Chuyện gì sẽ xảy ra khi bạn uống một chút dầu ôliu mỗi sáng?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm sáng sớm khi dạ dày trống rỗng là lúc cơ thể hấp thụ chất béo lành mạnh và chất chống ôxy hóa trong dầu ôliu một cách hiệu quả nhất.

Sai lầm tuổi trẻ khiến thanh niên suy thận ở tuổi 19

Nhiều bệnh nhân dù tỉnh táo khi ra viện nhưng sau đó tiếp tục gặp tình trạng giảm trí nhớ, giảm tập trung, rối loạn hành vi. Tuy nhiên, không phải ai cũng quay lại bệnh viện, khiến...

Vì sao chúng ta thường thức dậy sớm hơn khi tuổi tác tăng lên?

Chuyên gia cho rằng thời điểm cơ thể tự nhiên buồn ngủ và tỉnh giấc không chỉ do yếu tố di truyền mà còn là kết quả của quá trình lão hóa.

Loại nước ‘vạn người mê’, uống thường xuyên khiến xương càng giòn, dễ gãy

Các chuyên gia khuyến nghị, thay vì nước giải khát có ga, nên ưu tiên sữa bò, nước lọc hoặc trà thảo mộc không đường để vừa cấp nước, vừa hỗ trợ sức khỏe xương.

Lợi khuẩn (probiotics) – Chìa khóa hỗ trợ con ăn ngon, hấp thu tốt

Nhờ những cơ chế này, lợi khuẩn (probiotics) không chỉ hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các rối loạn tiêu hóa mà còn có thể giúp đường ruột hoạt động hiệu quả hơn, tạo nền tảng cho sứ...

Trẻ biếng ăn: Sai lầm phổ biến cha mẹ nên tránh

Đây là một trong những nguyên nhân quan trọng nhất nhưng nhiều cha mẹ không biết và hay bỏ qua vì chưa hiểu rõ vai trò của hệ tiêu hóa đối với quá trình phát triển của trẻ.

Phòng ngừa stress do tiểu đường

Tình trạng "stress do bệnh tiểu đường"- tức là cảm giác quá tải, bực bội, lo lắng vì phải đối phó liên tục với việc điều trị cũng được ghi nhận ở hơn 40% người bệnh.

Thời điểm vàng để vaccine cúm phát huy hiệu quả phòng bệnh

Để vaccine phát huy tối đa khả năng bảo vệ, cần hiểu rõ về cơ chế hoạt động của nó và đặc biệt là xác định được thời điểm tiêm vaccine.

Trái cây tươi và trái cây khô khác nhau thế nào về giá trị dinh dưỡng?

Trái cây tươi và trái cây khô có những đặc điểm riêng, cung cấp nguồn dinh dưỡng khác nhau, do đó tuỳ theo nhu cầu sử dụng và thể trạng sức khoẻ, mọi người có thể đưa ra các lựa ch...

Các nhà thần kinh học chia sẻ những loại thực phẩm họ không bao giờ ăn

Có một số thực phẩm và đồ uống phổ biến mà các chuyên gia về sức khỏe não bộ như bác sỹ thần kinh học, nhà khoa học thần kinh cố gắng tránh tối đa.

Chấm dứt cơn đau dai dẳng ở vai nhờ kỹ thuật tiêm nong

Thể bệnh tiến triển âm thầm, ban đầu đau ít nhưng tăng dần, sau đó giảm đau nhưng khớp trở nên cứng, biên độ vận động suy giảm nghiêm trọng.

Bệnh tay chân miệng lan nhanh ở TP.HCM, có trẻ phải thở máy, lọc máu

Các bệnh viện cần kích hoạt quy trình hội chẩn nhanh khi có ca diễn tiến xấu và báo cáo ca bệnh đầy đủ trên hệ thống giám sát để có dữ liệu ứng phó kịp thời.

6 cách giải độc gan tự nhiên

Các kỹ thuật yoga có thể cải thiện chức năng gan bằng cách tăng cường tuần hoàn máu, kích thích cơ hoành và hỗ trợ kiểm soát mỡ thừa trong gan.

Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?

Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng đặc biệt để tái tạo tế bào, củng cố hệ miễn dịch và lấy lại năng lượ...

Sau 10 ngày uống chanh liều cao, người đàn ông ra đi trong tiếc nuối

Ngừng thuốc đột ngột khiến mạch máu co lại nhanh, tim phải làm việc quá mức, từ đó gây tăng áp không kiểm soát, bác sĩ Mạnh giải thích.

Đồng Nai phát hiện ca đậu mùa khỉ chưa rõ nguồn lây

Địa phương cũng được khuyến cáo tăng cường truyền thông để người dân nhận biết dấu hiệu bệnh và chủ động đến cơ sở y tế khi có biểu hiện nghi ngờ. Đồng thời đẩy mạnh giám sát ca bệ...

Thai nhi bị đảo ngược phủ tạng theo kiểu ’soi gương’ chào đời khỏe mạnh

Đảo ngược phủ tạng liên quan hội chứng Heterotaxy thường dẫn đến sự sắp xếp bất thường các tạng trong ngực và bụng, gây ra khuyết tật tim phức tạp và các biến chứng nghiêm trọng kh...

Điểm danh 3 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn thiếu chất xơ

Điều này có thể gây: đầy hơi, chướng bụng, đau bụng, táo bón. Hãy tăng từ từ thêm 1 phần rau mỗi ngày, Ăn thêm 1 phần trái cây mỗi ngày, chọn carb dạng tự nhiên như khoai lang, đậu...

Nguyên nhân nổi mề đay thường gặp gây ngứa ngáy, khó chịu

Bệnh có thể xảy ra ở bất cứ ai nhưng thường gặp hơn ở phụ nữ độ tuổi 40-60. Hầu hết các trường hợp (80-90%) không tìm được căn nguyên cụ thể.

Các loại thực phẩm càng ăn càng giúp làm sạch phổi

Ngoài việc xây dựng một lối sống khoa học và lành mạnh, việc bổ sung các thực phẩm giúp hỗ trợ phổi cũng được coi là phương pháp tự nhiên hiệu quả nhằm làm sạch phổi.

Ăn táo mỗi ngày: Lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Từ hỗ trợ kiểm soát cân nặng đến bảo vệ tim mạch và tăng cường sức đề kháng, việc ăn táo đều đặn mang lại nhiều giá trị hơn bạn nghĩ.

Làm gì khi bị trầy xước mắt?

Trong cuộc sống hằng ngày, đôi khi chúng ta có thể bị trầy xước mắt. Khi gặp tình trạng này, cần xử trí đúng cách để tránh làm tổn thương thêm và giúp vết trầy xước nhanh lành hơn.

Cơ thể có hai dấu hiệu lạ sau khi uống cà phê, bác sĩ lý giải

Trong mỗi loại cà phê, liều lượng caffein sẽ khác nhau. Ví dụ một ly cà phê phin khoảng 150ml có thể chứa 90-120mg caffein. Nhưng với 1 cốc espresso thì chỉ có khoảng 60-80mg caffe...

2 loại rau “khoái khẩu” mùa lạnh dễ thành ổ sán, nhất cái số 1 ngoài chợ bán nhiều

Một số loại rau tuy giàu chất dinh dưỡng nhưng nguy cơ cao chứa nhiều ký sinh trùng, mọi người cần đặc biệt lưu ý khi sơ chế và chế biến.

Protein động vật và protein thực vật – loại nào tốt hơn?

Protein thực vật đi kèm với chất xơ, chất chống oxy hóa, polyphenol và các dưỡng chất thực vật khác; chúng có xu hướng thấp hơn về chất béo bão hòa và cholesterol.

9 loại đồ uống tự nhiên tốt nhất cho sức khỏe đường ruột

Đường ruột là một trong những cơ quan nhạy cảm nhất của cơ thể. Bất kỳ chất độc hay thực phẩm không phù hợp nào cũng có thể khiến hệ tiêu hóa phản ứng quá mức, gây đầy hơi, đau bụn...

Vì sao nhiều loại rau và thực phẩm cần được chần trước khi nấu?

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một số loại rau củ, đặc biệt là nhóm rau xanh đậm, rau chứa độc tố tự nhiên hoặc thực phẩm dễ nhiễm ký sinh trùng, cần được chần sơ trước khi chế biến.

Người mắc phổi tắc nghẽn mạn tính cần làm gì khi ô nhiễm không khí gia tăng?

Đây có thể là dấu hiệu khởi phát của đợt cấp. Phát hiện sớm và đến cơ sở y tế kịp thời giúp giảm nguy cơ phải nhập viện hoặc dùng thuốc liều cao.

Tôm đồng: Món ăn dân dã nhưng bổ dưỡng ‘bất ngờ’ ai cũng nên ăn

Tôm đồng dù có kích thước nhỏ hơn tôm biển nhưng lại được đánh giá cao bởi độ ngọt, chắc và hương vị đặc trưng. Ngoài ra, chúng cũng được xem là "lành tính" và ít gây dị ứng hơn so...

Cảnh báo khẩn: Bệnh tưởng của phụ nữ đang tấn công đàn ông Việt

Nhưng trước khi khoa học trả lời những câu hỏi còn bỏ ngỏ, điều quan trọng nhất là cộng đồng phải hiểu rằng ung thư vú không phải bệnh của riêng phụ nữ. Đàn ông có mô tuyến vú và m...

Nghiên cứu Harvard hứa hẹn phương pháp trị tiểu đường đột phá

Điều này cho thấy gan là một trung tâm trao đổi chất hai chiều. Những hợp chất đi qua trạm trung chuyển này ảnh hưởng đến các quá trình trao đổi chất quan trọng ở gan và cách cơ th...

Vì sao đồ ăn cay nóng được ưa chuộng trong mùa lạnh?

Khi trời lạnh, cơ thể dễ mất nhiệt, tuần hoàn chậm và chán ăn. Vì vậy, nhiều người thường chọn các món cay nóng như lẩu, súp gừng hay phở thêm tiêu ớt.

5 lưu ý giúp ngăn ngừa cholesterol cao và phòng tránh đột quỵ

Cholesterol cao làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ. Bên cạnh điều trị theo chỉ dẫn bác sĩ, duy trì chế độ ăn và lối sống khoa học là yếu tố then chốt giúp kiểm soát mỡ máu v...

Mỡ máu hạ có cần uống thuốc nữa không?

Khi hạn chế nạp vào, tăng tiêu thụ mà không thể đưa các chỉ số về bình thường, lúc này bác sĩ sẽ cho dùng thuốc để giúp điều chỉnh các chỉ số về mức bình thường.

Phẫu thuật robot thay đổi đáng kể hiệu quả điều trị

Nhờ áp dụng những kỹ thuật, công nghệ cao, tận tâm của bác sĩ ngày đêm chăm sóc, tuổi thọ người bệnh ung thư đã tăng lên 10 năm, 20 - 30 năm hoặc lâu hơn nữa.

3 dấu hiệu cho thấy sự vụng về có thể là triệu chứng của vấn đề nghiêm trọng

Không phải mọi trường hợp vụng về đều liên quan tới bệnh lý thần kinh. Một số nguyên nhân có thể đơn giản hơn: thiếu vitamin, như B12 hoặc magie; tác dụng phụ của thuốc; quá trình ...