Công dụng của việc tắm nước ấm với gừng

Tắm nước ấm với gừng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà có thể bạn không biết, ví dụ như: trị mụn, lưu thông máu tốt, tránh mùi cơ thể…

Tắm với các thảo dược từ trước đến nay vẫn được coi là một biện pháp giúp bạntrẻ hóa tâm trạng và tăng cường sức khỏe tốt. Nhưng chắc chắn có nhiều người chưa biết đến công dụng của việc tắm ấm với gừng. 

Gừng có rất nhiều công dụng với sức khỏe, cụ thể như: giữ ấm cơ thể, giảm viêm họng, trị chứng viêm, ho, chống ung thư… Khi pha nước ấm với gừng để tắm, bạn sẽ đạt được những lợi ích sau đây:

Công dụng của việc tắm nước ấm với gừng

Gừng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh minh họa

- Tốt cho da: Trong gừng có chứa một hợp chất chống viêm gọi là “gingerol” nên nó có tính sát trùng tốt. Khi tắm nước ấm với gừng, bạn có thể yên tâm cho một làn da khỏe mạnh, không bị mụn và tránh được sẹo đối với những vết thương do mụn trứng cá gây ra.

- Thúc đẩy máu lưu thông

Gừng chứa nhiều khoáng chất như kẽm, crôm và magiê giúp máu lưu thông tốt trong cơ thể. Ngoài ra, nhờ có tính ấm mà khi tiếp xúc với cơ thể, nước tắm ấm có pha gừng sẽ làm tăng tuần hoàn máu, đảm bảo cung cấp đầy đủ oxy và chất dinh dưỡng quan trọng tới các bộ phận khác nhau của cơ thể. Hơn nữa , điều này cũng góp phần làm tăng tốc độ chữa lành vết thương bên trong cơ thể.

- Làm giảm đau khớp

Hợp chất có khả năng chống viêm được gọi là gingerol trong gừng có thể giúp hạn chế bệnh viêm khớp thông qua trình ức chế các enzyme và prostaglanding – 2 chất gây viêm, phát sinh đau ở những người mắc bệnh khớp. Ngoài việc dung gừng trực tiếp, bạn có thể pha nó vào nước ấm để tắm cũng có tác dụng tương tự. Những bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp (RA) có thể gặp giảm đau đáng kể sau khi tắm gừng.

- Giải độc cho cơ thể

Tắm nước ấm với gừng sẽ kích thích cơ thể giải phóng mồ hôi hơn. Đổ mồ hôi là một cách tự nhiên để làm sạch cơ thể, thải các chất độc ra bên ngoài. Nhờ đó, việc tắm nước ấm với gừng được coi là có tác dụng giúp giải độc cho cơ thể. 

- Giữ ấm cho cơ thể

Trong khi ngâm mình trong bồn tắm nước ấm với gừng, hít hơi nước bốc lên có thể có tác dụng làm cho bạn cảm giác thoải mái hơn, lại thông mũi và dễ thở. Hơn nữa, nhờ có tính ấm mà việc tắm nước ấm có kết hợp gừng còn giúp bạn giữ ấm cơ thể, tăng cường khả năng đề kháng chống lại các chứng cảm lạnh thông thường. Hơi nước có gừng còn hữu ích trong việc điều trị đau đầu và chóng mặt.

Công dụng của việc tắm nước ấm với gừng

Tắm nước ấm với gừng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà có thể bạn không biết. Ảnh minh họa

- Làm giảm mùi cơ thể

Gừng có hương thơm đặc biệt nên khi bạn tắm nước nấm với gừng, mùi này sẽ "bám" vào da thịt và làm giảm mùi khó chịu từ cơ thể. 

Lưu ý: 

Một điểm cần lưu ý là tắm nước ấm với gừng không nên tắm thường xuyên, bạn chỉ nên tắm không quá 2 lần/tuần. Mặc dù tắm nước ấm với gừng có tác dụng ra mồ hôi và đào thải độc tố nhưng nó có thể gây mất nước cho cơ thể. Do đó, bạn cần uống đủ nước trước và sau khi tắm nước ấm với gừng và không nên tắm quá lâu để tránh mất nước trong cơ thể. Những người có bệnh mãn tính như cao huyết áp hoặc các vấn đề tim mạch… nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi muốn tắm nước ấm với gừng.

Bạn có thể lấy gừng tươi giã nát và pha với nước ấm để tắm là tốt nhất.

​Theo VNE

In In

Thảo luận tin Công dụng của việc tắm nước ấm với gừng

Bài cùng chuyên mục

Đánh gió - phương pháp chữa bệnh độc đáoĐánh gió - phương pháp chữa bệnh độc đáo
Cách tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh khi tỉnh giấcCách tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh khi tỉnh giấc
Khám phá lợi ích tuyệt vời từ trái nhoKhám phá lợi ích tuyệt vời từ trái nho
Làm gì khi bị loét miệng?Làm gì khi bị loét miệng?
14 loại nước uống giúp bạn trẻ mãi không già14 loại nước uống giúp bạn trẻ mãi không già
8 thực phẩm hữu ích trong mùa đông8 thực phẩm hữu ích trong mùa đông
Củng cố hệ miễn dịch ở nam giớiCủng cố hệ miễn dịch ở nam giới
Ngừa lây nhiễm cúmNgừa lây nhiễm cúm
Ngừa dị ứng thực phẩm ở trẻ nhỏNgừa dị ứng thực phẩm ở trẻ nhỏ
Ăn uống, dưỡng sinh mùa đôngĂn uống, dưỡng sinh mùa đông

Chuyên mục cảnh đẹp có gì hay?

Lý Sơn hùng vĩ giữa đại dươngLý Sơn hùng vĩ giữa đại dương
Nhà thờ độc đáo mang kiến trúc nhà rôngNhà thờ độc đáo mang kiến trúc nhà rông
Vượt nắng gió chinh phục đỉnh Chiêu Lầu ThiVượt nắng gió chinh phục đỉnh Chiêu Lầu Thi
Tân Trúc - điểm đến ít người khám phá ở Đài LoanTân Trúc - điểm đến ít người khám phá ở Đài Loan
Ngôi chùa dát vàng độc đáo ở KyotoNgôi chùa dát vàng độc đáo ở Kyoto
Mùa hè bát ngát ở bãi biển Từ NhamMùa hè bát ngát ở bãi biển Từ Nham
Vườn oải hương như trời Âu ở Đà LạtVườn oải hương như trời Âu ở Đà Lạt
Cắm trại đêm, đón bình minh ở biển Vĩnh HảoCắm trại đêm, đón bình minh ở biển Vĩnh Hảo
Hòn Đỏ - điểm đến tuyệt đẹp cho ngày hèHòn Đỏ - điểm đến tuyệt đẹp cho ngày hè
Những ngôi làng đẹp như tranh tại miền TrungNhững ngôi làng đẹp như tranh tại miền Trung