Lợi ích từ quả chôm chôm

Nhiều người cho rằng ăn nhiều chôm chôm sẽ làm “nóng” cơ thể. Tuy nhiên, quả chôm chôm cũng có rất nhiều lợi ích với sức khỏe.

Lợi ích từ quả chôm chôm

 Ảnh: flickr.com

• Trị huyết áp cao và tiểu đường

Hàng trăm năm nay, người dân Malaysia và Indonesia thường dùng nguyên liệu từ thân cây, hạt và quả chôm chôm làm thuốc truyền thống để chữa một số căn bệnh như huyết áp cao, tiểu đường… Bởi lẽ, chôm chôm rất giàu protein, carbohydrate, chất béo tốt, vitamin C, sắt, phốt pho, canxi, đồng, mangan, kali, sắt, tanin, pectin, polyphenol và flavonoid.

• Bổ sung năng lượng

Vì quả chôm chôm chứa nhiều nước, carbohydrate và protein với chức năng cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Hơn nữa, chôm chôm cũng làm cho bạn đỡ mệt mỏi phòng ngừa đầy hơi.

• Ngừa ung thư

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong quả chôm chôm còn có tác dụng giúp cho cơ thể hấp thụ các khoáng chất sắt và đồng dễ dàng hơn. Thêm vào đó, hoạt chất axít gallic trong quả chôm chôm hoạt động như chất chống ôxy hóa mạnh, giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại cơ thể và phòng ngừa bệnh ung thư.

Lợi ích từ quả chôm chôm

• Kích thích tế bào máu

Quả chôm chôm cũng chứa chất đồng và sắt, rất cần thiết để kích cơ thể sản sinh các tế bào hồng cầu và bạch cầu. Từ đó, giúp cơ thể kiểm soát các cơn chóng mặt và mệt mỏi do thiếu máu. Ngoài ra, chất mangan trong loại trái cây này cũng còn giúp cơ thể sản xuất ra các enzym có lợi cho sức khỏe.

• Loại bỏ độc tố trong thận

Các chất thải và độc tố trong thận có thể được loại bỏ dễ dàng nhờ vào lượng phốt pho dồi dào trong quả chôm chôm. Chất phốt pho này cũng rất cần thiết cho việc sửa chữa, bảo trì và kích thích các mô tế bào trong cơ thể phát triển. Không chỉ vậy, hàm lượng canxi rất đáng kể trong quả chôm chôm kết hợp với phốt pho còn giúp củng cố răng và xương thêm chắc khỏe.

• Giảm cân

Với hàm lượng chất xơ cao và ít calo, chôm chôm rất thích hợp là món ăn kiêngdành cho các bạn gái muốn giảm cân. Bởi lẽ, ăn chôm chôm sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu, từ đó kiểm soát các cơn đói và hỗ trợ đắc lực cho kế hoạch giảm cân của bạn.

• Tiêu diệt ký sinh trùng

Ăn nhiều chôm chôm cũng là cách làm hay để giúp cơ thể tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột, làm giảm các triệu chứng của bệnh tiêu chảy và sốt. Bởi lẽ, các hoạt chất trong quả chôm chôm cũng có tính sát trùng rất cao.

• Làm đẹp da

Do chôm chôm chứa nhiều nước, chất chống ôxy hóa nên cũng có tác dỤng làm da mềm, mịn và khỏe đẹp hơn.

• Làm đẹp tóc

Đối với mái tóc thiếu sức sống, bạn có thể khắc phục chúng bằng cách nghiền lá chôm chôm rồi pha ít nước, thoa hỗn hợp này lên tóc khoảng 15 phút. Các hoạt chất trong lá chôm chôm sẽ giúp mái tóc của bạn khỏe đẹp lên mỗi ngày nếu dùng thường xuyên.

Lợi ích từ quả chôm chôm

• Trị một số bệnh thông thường

Khi bị bệnh nhức đầu, bạn có thể dùng lá chôm chôm xay nhuyễn đắp lên trán. Những dưỡng chất trong lá chôm chôm sẽ giúp xoa dịu thần kinh và làm giảm đau đầu rất hiệu quả. Hơn nữa, thuốc sắc từ vỏ cây chôm chôm có thể thoa trên lưỡi để trị bệnh tưa miệng, còn thuốc sắc từ rễ chôm chôm thì dùng để hạ sốt.

Theo VNE

In In

Thảo luận tin Lợi ích từ quả chôm chôm

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Mẹ cho trẻ ăn đồ ngọt có thể dẫn tới bệnh timMẹ cho trẻ ăn đồ ngọt có thể dẫn tới bệnh tim
6 “kẻ thù” khiến mẹ khó mang bầu6 “kẻ thù” khiến mẹ khó mang bầu
Thói quen gây tổn thương gan nghiêm trọngThói quen gây tổn thương gan nghiêm trọng
Ăn tỏi gây... tử vongĂn tỏi gây... tử vong
Sai lầm tai hại khi ăn rau cần loại bỏ ngay lập tứcSai lầm tai hại khi ăn rau cần loại bỏ ngay lập tức
6 loại thực phẩm bồi bổ cho não của bạn6 loại thực phẩm bồi bổ cho não của bạn
Nguy cơ chị em phải đối mặt khi ngồi lâu trước máy tínhNguy cơ chị em phải đối mặt khi ngồi lâu trước máy tính
Tư thế ngủ đúng khi mang thaiTư thế ngủ đúng khi mang thai
Những nguyên nhân gây mất nướcNhững nguyên nhân gây mất nước
Quế trì hoãn ParkinsonQuế trì hoãn Parkinson

Chuyên mục chơi xe có gì hay?

Giấc mơ “xe ASEAN”Giấc mơ “xe ASEAN”
TRỰC TIẾP: Lễ ra mắt Yamaha Nouvo FI 2015TRỰC TIẾP: Lễ ra mắt Yamaha Nouvo FI 2015
Audi thu hồi 850.000 xe A4 do lỗi túi khíAudi thu hồi 850.000 xe A4 do lỗi túi khí
Ford nâng cấp tính năng dừng xe khi phát hiện người đi bộFord nâng cấp tính năng dừng xe khi phát hiện người đi bộ
Sáng nay, Yamaha Việt Nam ra mắt xe gì?Sáng nay, Yamaha Việt Nam ra mắt xe gì?
Siêu xe Lamborghini Huracan màu hồng cực ấn tượngSiêu xe Lamborghini Huracan màu hồng cực ấn tượng
Toyota Avalon Touring Sport Edition 2015 trình làngToyota Avalon Touring Sport Edition 2015 trình làng
Hyundai cân nhắc sản xuất mẫu xe thể thao mớiHyundai cân nhắc sản xuất mẫu xe thể thao mới
Audi A6 Hybrid bị “khai tử”Audi A6 Hybrid bị “khai tử”
Yamaha sản xuất naked bike mới tại Đông Nam Á vào năm sauYamaha sản xuất naked bike mới tại Đông Nam Á vào năm sau