Lợi ích từ quả chôm chôm

Nhiều người cho rằng ăn nhiều chôm chôm sẽ làm “nóng” cơ thể. Tuy nhiên, quả chôm chôm cũng có rất nhiều lợi ích với sức khỏe.

Lợi ích từ quả chôm chôm

 Ảnh: flickr.com

• Trị huyết áp cao và tiểu đường

Hàng trăm năm nay, người dân Malaysia và Indonesia thường dùng nguyên liệu từ thân cây, hạt và quả chôm chôm làm thuốc truyền thống để chữa một số căn bệnh như huyết áp cao, tiểu đường… Bởi lẽ, chôm chôm rất giàu protein, carbohydrate, chất béo tốt, vitamin C, sắt, phốt pho, canxi, đồng, mangan, kali, sắt, tanin, pectin, polyphenol và flavonoid.

• Bổ sung năng lượng

Vì quả chôm chôm chứa nhiều nước, carbohydrate và protein với chức năng cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Hơn nữa, chôm chôm cũng làm cho bạn đỡ mệt mỏi phòng ngừa đầy hơi.

• Ngừa ung thư

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong quả chôm chôm còn có tác dụng giúp cho cơ thể hấp thụ các khoáng chất sắt và đồng dễ dàng hơn. Thêm vào đó, hoạt chất axít gallic trong quả chôm chôm hoạt động như chất chống ôxy hóa mạnh, giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại cơ thể và phòng ngừa bệnh ung thư.

Lợi ích từ quả chôm chôm

• Kích thích tế bào máu

Quả chôm chôm cũng chứa chất đồng và sắt, rất cần thiết để kích cơ thể sản sinh các tế bào hồng cầu và bạch cầu. Từ đó, giúp cơ thể kiểm soát các cơn chóng mặt và mệt mỏi do thiếu máu. Ngoài ra, chất mangan trong loại trái cây này cũng còn giúp cơ thể sản xuất ra các enzym có lợi cho sức khỏe.

• Loại bỏ độc tố trong thận

Các chất thải và độc tố trong thận có thể được loại bỏ dễ dàng nhờ vào lượng phốt pho dồi dào trong quả chôm chôm. Chất phốt pho này cũng rất cần thiết cho việc sửa chữa, bảo trì và kích thích các mô tế bào trong cơ thể phát triển. Không chỉ vậy, hàm lượng canxi rất đáng kể trong quả chôm chôm kết hợp với phốt pho còn giúp củng cố răng và xương thêm chắc khỏe.

• Giảm cân

Với hàm lượng chất xơ cao và ít calo, chôm chôm rất thích hợp là món ăn kiêngdành cho các bạn gái muốn giảm cân. Bởi lẽ, ăn chôm chôm sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu, từ đó kiểm soát các cơn đói và hỗ trợ đắc lực cho kế hoạch giảm cân của bạn.

• Tiêu diệt ký sinh trùng

Ăn nhiều chôm chôm cũng là cách làm hay để giúp cơ thể tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột, làm giảm các triệu chứng của bệnh tiêu chảy và sốt. Bởi lẽ, các hoạt chất trong quả chôm chôm cũng có tính sát trùng rất cao.

• Làm đẹp da

Do chôm chôm chứa nhiều nước, chất chống ôxy hóa nên cũng có tác dỤng làm da mềm, mịn và khỏe đẹp hơn.

• Làm đẹp tóc

Đối với mái tóc thiếu sức sống, bạn có thể khắc phục chúng bằng cách nghiền lá chôm chôm rồi pha ít nước, thoa hỗn hợp này lên tóc khoảng 15 phút. Các hoạt chất trong lá chôm chôm sẽ giúp mái tóc của bạn khỏe đẹp lên mỗi ngày nếu dùng thường xuyên.

Lợi ích từ quả chôm chôm

• Trị một số bệnh thông thường

Khi bị bệnh nhức đầu, bạn có thể dùng lá chôm chôm xay nhuyễn đắp lên trán. Những dưỡng chất trong lá chôm chôm sẽ giúp xoa dịu thần kinh và làm giảm đau đầu rất hiệu quả. Hơn nữa, thuốc sắc từ vỏ cây chôm chôm có thể thoa trên lưỡi để trị bệnh tưa miệng, còn thuốc sắc từ rễ chôm chôm thì dùng để hạ sốt.

Theo VNE

In In

Thảo luận tin Lợi ích từ quả chôm chôm

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Ngon, bổ, rẻ như nước dứa épNgon, bổ, rẻ như nước dứa ép
Mất ngủ triền miên vì đi… nước ngoàiMất ngủ triền miên vì đi… nước ngoài
Trẻ bị sốt có nguy hiểm?Trẻ bị sốt có nguy hiểm?
Mẹ béo phì, con dễ bị tự kỷMẹ béo phì, con dễ bị tự kỷ
Thuốc bảo hiểm y tế: Phân biệt cứng nhắc, bệnh nhân thêm khóThuốc bảo hiểm y tế: Phân biệt cứng nhắc, bệnh nhân thêm khó
Mua xả láng, uống thả phanh, loanh quanh… rước bệnhMua xả láng, uống thả phanh, loanh quanh… rước bệnh
Khó như phòng viêm gan B cho bé từ trong bụng mẹKhó như phòng viêm gan B cho bé từ trong bụng mẹ
7 nguyên nhân khiến mỡ máu tăng7 nguyên nhân khiến mỡ máu tăng
Chiều cao tỉ lệ thuận với nguy cơ ung thư buồng trứngChiều cao tỉ lệ thuận với nguy cơ ung thư buồng trứng
Rau mầm có thể gây ngộ độcRau mầm có thể gây ngộ độc

Chuyên mục cosplay có gì hay?

Cosplay mỹ nữ Kiếm Võng đầy bí ẩnCosplay mỹ nữ Kiếm Võng đầy bí ẩn
Những người đẹp Hàn Quốc xinh đẹp, sành điệu trong các bộ ảnh cosplayNhững người đẹp Hàn Quốc xinh đẹp, sành điệu trong các bộ ảnh cosplay
Cosplay nhân vật game với phong cách trang phục thế kỷ 16Cosplay nhân vật game với phong cách trang phục thế kỷ 16
Phạm Băng Băng tái xuất với vai trò đại sứ game di độngPhạm Băng Băng tái xuất với vai trò đại sứ game di động
Cosplay game Demonbane quyến rũ và cực kì lôi cuốnCosplay game Demonbane quyến rũ và cực kì lôi cuốn
Cosplayer nói gì khi tác phẩm Naruto kết thúcCosplayer nói gì khi tác phẩm Naruto kết thúc
Nóng mắt với bộ ảnh cosplay Hồ ly 9 đuôi trong Đắc Kỷ OnlineNóng mắt với bộ ảnh cosplay Hồ ly 9 đuôi trong Đắc Kỷ Online
Quách Đình Du cosplay game Bất Bại Chiến Thần siêu quyến rũQuách Đình Du cosplay game Bất Bại Chiến Thần siêu quyến rũ
'Nóng mắt' với cosplay Hồ ly 9 đuôi trong Đắc Kỷ Online'Nóng mắt' với cosplay Hồ ly 9 đuôi trong Đắc Kỷ Online
Cosplay - phần tất yếu của thế giới gameCosplay - phần tất yếu của thế giới game