Lợi ích từ quả chôm chôm

Nhiều người cho rằng ăn nhiều chôm chôm sẽ làm “nóng” cơ thể. Tuy nhiên, quả chôm chôm cũng có rất nhiều lợi ích với sức khỏe.

Lợi ích từ quả chôm chôm

 Ảnh: flickr.com

• Trị huyết áp cao và tiểu đường

Hàng trăm năm nay, người dân Malaysia và Indonesia thường dùng nguyên liệu từ thân cây, hạt và quả chôm chôm làm thuốc truyền thống để chữa một số căn bệnh như huyết áp cao, tiểu đường… Bởi lẽ, chôm chôm rất giàu protein, carbohydrate, chất béo tốt, vitamin C, sắt, phốt pho, canxi, đồng, mangan, kali, sắt, tanin, pectin, polyphenol và flavonoid.

• Bổ sung năng lượng

Vì quả chôm chôm chứa nhiều nước, carbohydrate và protein với chức năng cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Hơn nữa, chôm chôm cũng làm cho bạn đỡ mệt mỏi và phòng ngừa đầy hơi.

• Ngừa ung thư

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong quả chôm chôm còn có tác dụng giúp cho cơ thể hấp thụ các khoáng chất sắt và đồng dễ dàng hơn. Thêm vào đó, hoạt chất axít gallic trong quả chôm chôm hoạt động như chất chống ôxy hóa mạnh, giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại cơ thể và phòng ngừa bệnh ung thư.

Lợi ích từ quả chôm chôm

• Kích thích tế bào máu

Quả chôm chôm cũng chứa chất đồng và sắt, rất cần thiết để kích cơ thể sản sinh các tế bào hồng cầu và bạch cầu. Từ đó, giúp cơ thể kiểm soát các cơn chóng mặt và mệt mỏi do thiếu máu. Ngoài ra, chất mangan trong loại trái cây này cũng còn giúp cơ thể sản xuất ra các enzym có lợi cho sức khỏe.

• Loại bỏ độc tố trong thận

Các chất thải và độc tố trong thận có thể được loại bỏ dễ dàng nhờ vào lượng phốt pho dồi dào trong quả chôm chôm. Chất phốt pho này cũng rất cần thiết cho việc sửa chữa, bảo trì và kích thích các mô tế bào trong cơ thể phát triển. Không chỉ vậy, hàm lượng canxi rất đáng kể trong quả chôm chôm kết hợp với phốt pho còn giúp củng cố răng và xương thêm chắc khỏe.

• Giảm cân

Với hàm lượng chất xơ cao và ít calo, chôm chôm rất thích hợp là món ăn kiêngdành cho các bạn gái muốn giảm cân. Bởi lẽ, ăn chôm chôm sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu, từ đó kiểm soát các cơn đói và hỗ trợ đắc lực cho kế hoạch giảm cân của bạn.

• Tiêu diệt ký sinh trùng

Ăn nhiều chôm chôm cũng là cách làm hay để giúp cơ thể tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột, làm giảm các triệu chứng của bệnh tiêu chảy và sốt. Bởi lẽ, các hoạt chất trong quả chôm chôm cũng có tính sát trùng rất cao.

• Làm đẹp da

Do chôm chôm chứa nhiều nước, chất chống ôxy hóa nên cũng có tác dỤng làm da mềm, mịn và khỏe đẹp hơn.

• Làm đẹp tóc

Đối với mái tóc thiếu sức sống, bạn có thể khắc phục chúng bằng cách nghiền lá chôm chôm rồi pha ít nước, thoa hỗn hợp này lên tóc khoảng 15 phút. Các hoạt chất trong lá chôm chôm sẽ giúp mái tóc của bạn khỏe đẹp lên mỗi ngày nếu dùng thường xuyên.

Lợi ích từ quả chôm chôm

• Trị một số bệnh thông thường

Khi bị bệnh nhức đầu, bạn có thể dùng lá chôm chôm xay nhuyễn đắp lên trán. Những dưỡng chất trong lá chôm chôm sẽ giúp xoa dịu thần kinh và làm giảm đau đầu rất hiệu quả. Hơn nữa, thuốc sắc từ vỏ cây chôm chôm có thể thoa trên lưỡi để trị bệnh tưa miệng, còn thuốc sắc từ rễ chôm chôm thì dùng để hạ sốt.

Theo VNE

In In

Thảo luận tin Lợi ích từ quả chôm chôm

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Bỏ rượu có hết bị xơ gan?Bỏ rượu có hết bị xơ gan?
5 thủ phạm gây bệnh cho hệ tiêu hóa5 thủ phạm gây bệnh cho hệ tiêu hóa
Tránh thai nhờ đo nhiệt độ cơ thể bằng smartphoneTránh thai nhờ đo nhiệt độ cơ thể bằng smartphone
Những dấu hiệu bố mẹ đang làm hư conNhững dấu hiệu bố mẹ đang làm hư con
Ăn mướp đắng sai cách sẽ gây hại cho sức khỏeĂn mướp đắng sai cách sẽ gây hại cho sức khỏe
Những bệnh làm chao đảo thế giới và Việt Nam trong năm 2014Những bệnh làm chao đảo thế giới và Việt Nam trong năm 2014
Những người tuyệt đối không nên ăn súp lơNhững người tuyệt đối không nên ăn súp lơ
Cách uống rượu, bia ít gây hại sức khỏe trong kỳ nghỉCách uống rượu, bia ít gây hại sức khỏe trong kỳ nghỉ
Vỏ trứng gà có công dụng chữa bách bệnhVỏ trứng gà có công dụng chữa bách bệnh
Giải rượu đơn giản với đậu đen, đậu xanhGiải rượu đơn giản với đậu đen, đậu xanh

Chuyên mục làm đẹp có gì hay?

Mặt nạ bánh đa nem, bí kíp giúp da khô nẻ ngay lập tức căng mướt, mềm mịn trong mùa đôngMặt nạ bánh đa nem, bí kíp giúp da khô nẻ ngay lập tức căng mướt, mềm mịn trong mùa đông
Cách diệt tận gốc lông nách mọc li ti ngứa ngáy bằng hỗn hợp rẻ bèoCách diệt tận gốc lông nách mọc li ti ngứa ngáy bằng hỗn hợp rẻ bèo
Thái mỏng gừng rồi đắp lên mặt, điều kỳ diệu sẽ chờ đón bạnThái mỏng gừng rồi đắp lên mặt, điều kỳ diệu sẽ chờ đón bạn
Thổi bay mụn trứng cá, sẹo thâm lâu năm chỉ bằng loại quả ai cũng biếtThổi bay mụn trứng cá, sẹo thâm lâu năm chỉ bằng loại quả ai cũng biết
Không cần ra tiệm, bạn hoàn toàn có được mái tóc ánh đỏ sành điệuKhông cần ra tiệm, bạn hoàn toàn có được mái tóc ánh đỏ sành điệu
1 viên dầu gấc mỗi ngày, da bạn sẽ láng mịn không tì vết1 viên dầu gấc mỗi ngày, da bạn sẽ láng mịn không tì vết
Tự làm gel lột mụn để lôi bằng sạch tất cả mụn cám, mụn đầu đen trên mũiTự làm gel lột mụn để lôi bằng sạch tất cả mụn cám, mụn đầu đen trên mũi
Đừng vội vứt vỏ lựu đi, chúng có nhiều công dụng làm đẹp đầy thú vị đấy!Đừng vội vứt vỏ lựu đi, chúng có nhiều công dụng làm đẹp đầy thú vị đấy!
Cuốn bay sẹo thâm mụn dễ dàng với vitamin E và nha đamCuốn bay sẹo thâm mụn dễ dàng với vitamin E và nha đam
Lấy hỗn hợp này ăn trước bữa cơm 15 phút, mỡ bụng lâu năm sẽ dần bay mấtLấy hỗn hợp này ăn trước bữa cơm 15 phút, mỡ bụng lâu năm sẽ dần bay mất