Lợi ích từ quả chôm chôm

Nhiều người cho rằng ăn nhiều chôm chôm sẽ làm “nóng” cơ thể. Tuy nhiên, quả chôm chôm cũng có rất nhiều lợi ích với sức khỏe.

Lợi ích từ quả chôm chôm

 Ảnh: flickr.com

• Trị huyết áp cao và tiểu đường

Hàng trăm năm nay, người dân Malaysia và Indonesia thường dùng nguyên liệu từ thân cây, hạt và quả chôm chôm làm thuốc truyền thống để chữa một số căn bệnh như huyết áp cao, tiểu đường… Bởi lẽ, chôm chôm rất giàu protein, carbohydrate, chất béo tốt, vitamin C, sắt, phốt pho, canxi, đồng, mangan, kali, sắt, tanin, pectin, polyphenol và flavonoid.

• Bổ sung năng lượng

Vì quả chôm chôm chứa nhiều nước, carbohydrate và protein với chức năng cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Hơn nữa, chôm chôm cũng làm cho bạn đỡ mệt mỏi và phòng ngừa đầy hơi.

• Ngừa ung thư

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong quả chôm chôm còn có tác dụng giúp cho cơ thể hấp thụ các khoáng chất sắt và đồng dễ dàng hơn. Thêm vào đó, hoạt chất axít gallic trong quả chôm chôm hoạt động như chất chống ôxy hóa mạnh, giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại cơ thể và phòng ngừa bệnh ung thư.

Lợi ích từ quả chôm chôm

• Kích thích tế bào máu

Quả chôm chôm cũng chứa chất đồng và sắt, rất cần thiết để kích cơ thể sản sinh các tế bào hồng cầu và bạch cầu. Từ đó, giúp cơ thể kiểm soát các cơn chóng mặt và mệt mỏi do thiếu máu. Ngoài ra, chất mangan trong loại trái cây này cũng còn giúp cơ thể sản xuất ra các enzym có lợi cho sức khỏe.

• Loại bỏ độc tố trong thận

Các chất thải và độc tố trong thận có thể được loại bỏ dễ dàng nhờ vào lượng phốt pho dồi dào trong quả chôm chôm. Chất phốt pho này cũng rất cần thiết cho việc sửa chữa, bảo trì và kích thích các mô tế bào trong cơ thể phát triển. Không chỉ vậy, hàm lượng canxi rất đáng kể trong quả chôm chôm kết hợp với phốt pho còn giúp củng cố răng và xương thêm chắc khỏe.

• Giảm cân

Với hàm lượng chất xơ cao và ít calo, chôm chôm rất thích hợp là món ăn kiêngdành cho các bạn gái muốn giảm cân. Bởi lẽ, ăn chôm chôm sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu, từ đó kiểm soát các cơn đói và hỗ trợ đắc lực cho kế hoạch giảm cân của bạn.

• Tiêu diệt ký sinh trùng

Ăn nhiều chôm chôm cũng là cách làm hay để giúp cơ thể tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột, làm giảm các triệu chứng của bệnh tiêu chảy và sốt. Bởi lẽ, các hoạt chất trong quả chôm chôm cũng có tính sát trùng rất cao.

• Làm đẹp da

Do chôm chôm chứa nhiều nước, chất chống ôxy hóa nên cũng có tác dỤng làm da mềm, mịn và khỏe đẹp hơn.

• Làm đẹp tóc

Đối với mái tóc thiếu sức sống, bạn có thể khắc phục chúng bằng cách nghiền lá chôm chôm rồi pha ít nước, thoa hỗn hợp này lên tóc khoảng 15 phút. Các hoạt chất trong lá chôm chôm sẽ giúp mái tóc của bạn khỏe đẹp lên mỗi ngày nếu dùng thường xuyên.

Lợi ích từ quả chôm chôm

• Trị một số bệnh thông thường

Khi bị bệnh nhức đầu, bạn có thể dùng lá chôm chôm xay nhuyễn đắp lên trán. Những dưỡng chất trong lá chôm chôm sẽ giúp xoa dịu thần kinh và làm giảm đau đầu rất hiệu quả. Hơn nữa, thuốc sắc từ vỏ cây chôm chôm có thể thoa trên lưỡi để trị bệnh tưa miệng, còn thuốc sắc từ rễ chôm chôm thì dùng để hạ sốt.

Theo VNE

In In

Thảo luận tin Lợi ích từ quả chôm chôm

Bài cùng chuyên mục

Ăn nhiều tinh bột làm tăng nguy cơ đãng tríĂn nhiều tinh bột làm tăng nguy cơ đãng trí
Những cách ăn uống gây ung thưNhững cách ăn uống gây ung thư
Thực phẩm vàng cho người cao huyết ápThực phẩm vàng cho người cao huyết áp
Phòng bệnh ung thư lưỡi trong cuộc sống hiện đạiPhòng bệnh ung thư lưỡi trong cuộc sống hiện đại
Loại bỏ chứng khó chịu ở dạ dàyLoại bỏ chứng khó chịu ở dạ dày
Ngồi lâu dễ mắc bệnh tiểu đườngNgồi lâu dễ mắc bệnh tiểu đường
Đau dạ dày vì uống trà giấmĐau dạ dày vì uống trà giấm
Những dấu hiệu cảnh báo bệnhung thưNhững dấu hiệu cảnh báo bệnhung thư
Cách chiết chất nhày từ hạt bưởi trị tiểu đườngCách chiết chất nhày từ hạt bưởi trị tiểu đường
Dấu hiệu sớm của ung thư thực quảnDấu hiệu sớm của ung thư thực quản

Chuyên mục sản phẩm 2-tek có gì hay?

Ảnh thực tế Oppo F3 camera selfie kép giá 7,5 triệu vừa ra mắtẢnh thực tế Oppo F3 camera selfie kép giá 7,5 triệu vừa ra mắt
Điện thoại mạnh nhất của BlackBerry về Việt Nam, giá 16,5 triệu đồngĐiện thoại mạnh nhất của BlackBerry về Việt Nam, giá 16,5 triệu đồng
Vivo Y53 - smartphone giá rẻ có bộ lọc bảo vệ mắtVivo Y53 - smartphone giá rẻ có bộ lọc bảo vệ mắt
Xiaomi Mi 6 giá 10,5 triệu tại Việt NamXiaomi Mi 6 giá 10,5 triệu tại Việt Nam
8 smartphone đáng chú ý về nước tháng 58 smartphone đáng chú ý về nước tháng 5
Mở hộp tai nghe không dây, hỗ trợ cảm ứng giá 4,3 triệu đồngMở hộp tai nghe không dây, hỗ trợ cảm ứng giá 4,3 triệu đồng
Mở hộp Samsung Galaxy S8 chính hãng tại Việt NamMở hộp Samsung Galaxy S8 chính hãng tại Việt Nam
Motorola V3i phiên bản Dolce & Gabbana độc lạ tại VNMotorola V3i phiên bản Dolce & Gabbana độc lạ tại VN
Ngắm Sony Xperia XZ Premium màu hồng Bronze mớiNgắm Sony Xperia XZ Premium màu hồng Bronze mới
Rò rỉ ảnh “kẻ hủy diệt” OnePlus 5 với camera sau képRò rỉ ảnh “kẻ hủy diệt” OnePlus 5 với camera sau kép