Lợi ích từ quả chôm chôm

Nhiều người cho rằng ăn nhiều chôm chôm sẽ làm “nóng” cơ thể. Tuy nhiên, quả chôm chôm cũng có rất nhiều lợi ích với sức khỏe.

Lợi ích từ quả chôm chôm

 Ảnh: flickr.com

• Trị huyết áp cao và tiểu đường

Hàng trăm năm nay, người dân Malaysia và Indonesia thường dùng nguyên liệu từ thân cây, hạt và quả chôm chôm làm thuốc truyền thống để chữa một số căn bệnh như huyết áp cao, tiểu đường… Bởi lẽ, chôm chôm rất giàu protein, carbohydrate, chất béo tốt, vitamin C, sắt, phốt pho, canxi, đồng, mangan, kali, sắt, tanin, pectin, polyphenol và flavonoid.

• Bổ sung năng lượng

Vì quả chôm chôm chứa nhiều nước, carbohydrate và protein với chức năng cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Hơn nữa, chôm chôm cũng làm cho bạn đỡ mệt mỏi phòng ngừa đầy hơi.

• Ngừa ung thư

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong quả chôm chôm còn có tác dụng giúp cho cơ thể hấp thụ các khoáng chất sắt và đồng dễ dàng hơn. Thêm vào đó, hoạt chất axít gallic trong quả chôm chôm hoạt động như chất chống ôxy hóa mạnh, giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại cơ thể và phòng ngừa bệnh ung thư.

Lợi ích từ quả chôm chôm

• Kích thích tế bào máu

Quả chôm chôm cũng chứa chất đồng và sắt, rất cần thiết để kích cơ thể sản sinh các tế bào hồng cầu và bạch cầu. Từ đó, giúp cơ thể kiểm soát các cơn chóng mặt và mệt mỏi do thiếu máu. Ngoài ra, chất mangan trong loại trái cây này cũng còn giúp cơ thể sản xuất ra các enzym có lợi cho sức khỏe.

• Loại bỏ độc tố trong thận

Các chất thải và độc tố trong thận có thể được loại bỏ dễ dàng nhờ vào lượng phốt pho dồi dào trong quả chôm chôm. Chất phốt pho này cũng rất cần thiết cho việc sửa chữa, bảo trì và kích thích các mô tế bào trong cơ thể phát triển. Không chỉ vậy, hàm lượng canxi rất đáng kể trong quả chôm chôm kết hợp với phốt pho còn giúp củng cố răng và xương thêm chắc khỏe.

• Giảm cân

Với hàm lượng chất xơ cao và ít calo, chôm chôm rất thích hợp là món ăn kiêngdành cho các bạn gái muốn giảm cân. Bởi lẽ, ăn chôm chôm sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu, từ đó kiểm soát các cơn đói và hỗ trợ đắc lực cho kế hoạch giảm cân của bạn.

• Tiêu diệt ký sinh trùng

Ăn nhiều chôm chôm cũng là cách làm hay để giúp cơ thể tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột, làm giảm các triệu chứng của bệnh tiêu chảy và sốt. Bởi lẽ, các hoạt chất trong quả chôm chôm cũng có tính sát trùng rất cao.

• Làm đẹp da

Do chôm chôm chứa nhiều nước, chất chống ôxy hóa nên cũng có tác dỤng làm da mềm, mịn và khỏe đẹp hơn.

• Làm đẹp tóc

Đối với mái tóc thiếu sức sống, bạn có thể khắc phục chúng bằng cách nghiền lá chôm chôm rồi pha ít nước, thoa hỗn hợp này lên tóc khoảng 15 phút. Các hoạt chất trong lá chôm chôm sẽ giúp mái tóc của bạn khỏe đẹp lên mỗi ngày nếu dùng thường xuyên.

Lợi ích từ quả chôm chôm

• Trị một số bệnh thông thường

Khi bị bệnh nhức đầu, bạn có thể dùng lá chôm chôm xay nhuyễn đắp lên trán. Những dưỡng chất trong lá chôm chôm sẽ giúp xoa dịu thần kinh và làm giảm đau đầu rất hiệu quả. Hơn nữa, thuốc sắc từ vỏ cây chôm chôm có thể thoa trên lưỡi để trị bệnh tưa miệng, còn thuốc sắc từ rễ chôm chôm thì dùng để hạ sốt.

Theo VNE

In In

Thảo luận tin Lợi ích từ quả chôm chôm

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Stress làm bạn trở nên đáng sợ?Stress làm bạn trở nên đáng sợ?
7 cách tránh cúm trong mùa đông hiệu quả nhất7 cách tránh cúm trong mùa đông hiệu quả nhất
4 cách ăn uống hàng ngày làm tăng sự lão hóa4 cách ăn uống hàng ngày làm tăng sự lão hóa
Hệ lụy từ chứng thèm ngủHệ lụy từ chứng thèm ngủ
Người cao tuổi không nên xông hơiNgười cao tuổi không nên xông hơi
7 dấu hiệu đơn giản chứng tỏ bạn khỏe mạnh7 dấu hiệu đơn giản chứng tỏ bạn khỏe mạnh
Làm gì khi bị ngộ độc thực phẩm?Làm gì khi bị ngộ độc thực phẩm?
Trị ho mùa lạnh bằng lá xương sôngTrị ho mùa lạnh bằng lá xương sông
3 năm nữa sẽ có vắc-xin ngừa bệnh ung thư vú3 năm nữa sẽ có vắc-xin ngừa bệnh ung thư vú
Người dễ bị cảm cúm không nên ăn rau thơmNgười dễ bị cảm cúm không nên ăn rau thơm

Chuyên mục ẩm thực có gì hay?

[Chế biến] - Món chuối đốt rượu[Chế biến] - Món chuối đốt rượu
Những món bánh ngon vòng quanh thế giớiNhững món bánh ngon vòng quanh thế giới
[Chế biến] - Mướp hương xào hến[Chế biến] - Mướp hương xào hến
Hộp bánh Trung thu đèn lồng độc đáoHộp bánh Trung thu đèn lồng độc đáo
[Chế biến] - Món ếch sapo[Chế biến] - Món ếch sapo
Đổi vị giác với những 'biến tấu' thơm ngon, lạ miệng từ phởĐổi vị giác với những 'biến tấu' thơm ngon, lạ miệng từ phở
[Chế biến] - Tôm chiên muối tiêu[Chế biến] - Tôm chiên muối tiêu
Cà phê container bụi phủi - Nơi ăn chơi hút giới trẻ Sài GònCà phê container bụi phủi - Nơi ăn chơi hút giới trẻ Sài Gòn
[Chế biến] - Nấm kim châm hấp xì dầu[Chế biến] - Nấm kim châm hấp xì dầu
[Chế biến] - Cuốn tứ vị[Chế biến] - Cuốn tứ vị