Sức khỏe

6 thói quen buổi tối có thể giúp duy trì huyết áp khỏe mạnh

Huyết áp không cố định mà biến đổi theo chu kỳ sinh học trong 24 giờ. Thông thường, huyết áp sẽ giảm khi ngủ và tăng trở lại vào buổi sáng.

Ghi nhận ca tử vong do não mô cầu, Cà Mau tăng cường công tác phòng, chống dịch

Công tác tuyên truyền cũng được đẩy mạnh trên các kênh thông tin chính thống để người dân nắm bắt tình hình và chủ động phòng ngừa.

Bị chó nghi mắc bệnh dại cắn nhưng người đàn ông chưa chịu đi tiêm phòng

Những trường hợp bị chó cắn đã tiêm vaccine và huyết thanh. Riêng anh C, dù được lực lượng chức năng vận động nhưng ông này không chịu tiêm phòng.

Loại trái cây này tuy nhỏ nhưng ‘có võ’: 5 lợi ích khiến nhiều người bất ngờ

Hàm lượng vitamin C cùng các chất chống oxy hóa trong dâu tây đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sản xuất collagen - yếu tố giúp làn da duy trì độ săn chắc.

Hai người suýt mất mạng vì ăn phải lá ngón

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn cho biết, đơn vị vừa cứu thành công 2 trường hợp ngộ độc nặng do ăn phải lá ngón bị lẫn trong rau ngót rừng.

Bệnh tay chân miệng gia tăng, trường học Hà Nội chủ động phòng dịch

Trong bối cảnh số ca mắc có xu hướng gia tăng, việc chủ động phòng bệnh từ gia đình đến nhà trường được xác định là yếu tố quan trọng nhằm kiểm soát dịch và bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ...

Căn bệnh nguy hiểm diễn tiến tối cấp, trở nặng chỉ trong vào giờ

Viêm màng não do não mô cầu là một trong những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm nhất hiện nay. Bệnh diễn biến rất nhanh, có thể đe dọa tính mạng người bệnh chỉ trong vòng 24 giờ.

5 siêu thực phẩm giúp giảm đường trong máu

Lượng đường trong máu cao hay tăng đường huyết có thể gây ra các biến chứng sức khỏe lâu dài như bệnh tim mạch, tổn thương thần kinh, nhiễm trùng nướu và thậm chí là các vấn đề về ...

Người đàn ông nhiễm cùng lúc sán dây chó và giun đũa

Tuy nhiên, do tính chất bệnh lý diễn biến phức tạp, triệu chứng vẫn kéo dài, ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ và sinh hoạt hàng ngày, có thời điểm người bệnh phải sử dụng thuốc ngủ hỗ ...

Bệnh hô hấp gia tăng ở trẻ trong mùa nóng từ những thói quen tưởng chừng vô hại

Mùa hè với nền nhiệt tăng cao không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn kéo theo nguy cơ gia tăng các bệnh lý về đường hô hấp ở trẻ em.

2 loại quả ‘cực tốt’ cho xương người cao tuổi, cái số 1 ở quê rụng đầy gốc

Một người trung bình cần 1000mg canxi mỗi ngày. Một số loại trái cây giàu chất dinh dưỡng này, góp phần đáng kể giúp xương chắc khỏe.

Con chó đốm nghi mắc bệnh dại, liên tiếp cắn 5 người gần bãi biển

Theo CDC Đắk Lắk, hiện đơn vị đã giao các phòng chuyên môn phối hợp Trạm y tế phường Hòa Hiệp, phường Phú Yên điều tra, giám sát, tư vấn người dân bị chó nghi dại cắn tiêm vaccine ...

Nhiều người trẻ khốn khổ, ‘gục ngã’ vì rối loạn tiền đình

Điều dưỡng Duẩn thông tin, rối loạn tiền đình thường biểu hiện bằng các triệu chứng như chóng mặt khi thay đổi tư thế, buồn nôn, ù tai, nhìn mờ, nặng đầu, giảm tập trung.

Giải mã lý do cơ thể thèm trái cây mọng nước trong mùa hè nóng bức

Cơ thể điều chỉnh cảm giác khát và đói thông qua các cơ chế liên kết chặt chẽ trong não. Dù là hai tín hiệu khác nhau, chúng có thể ảnh hưởng lẫn nhau tùy theo nhu cầu.

6 lợi ích tiềm năng của nước ép lựu ít người biết

Chất chống oxy hóa và kali trong quả lựu giúp cơ thể sản sinh nhiều oxit nitric hơn. Oxit nitric không chỉ giúp cải thiện huyết áp mà còn có thể làm giảm mệt mỏi khi tập thể dục.

Kẹo ít đường có thực sự tốt cho sức khỏe như lời đồn

Kẹo ít đường thường chứa ít calo và carbohydrate hơn đường thông thường (sucrose). Mặc dù không hẳn là thực phẩm bổ dưỡng, loại kẹo này vẫn mang lại một vài lợi ích so với kẹo truy...

Người có cơ địa dị ứng nên ăn và nên tránh thực phẩm nào?

Đối với người có cơ địa dị ứng, việc lựa chọn đúng thực phẩm không chỉ giúp giảm nhẹ các triệu chứng ngứa ngáy, mẩn đỏ mà còn giúp củng cố hàng rào bảo vệ da và niêm mạc từ bên tro...

Mới nắng đầu mùa, nhiều người đã mắc bệnh da liễu, bác sĩ chỉ cách phòng tránh

Nắng nóng không chỉ gây khó chịu mà còn là chất xúc tác khiến nhiều bệnh da liễu bùng phát. Chủ động chăm sóc và bảo vệ da đúng cách không chỉ giúp phòng bệnh mà còn tránh những bi...

Kiểu ngủ gây hại gấp đôi thiếu ngủ thông thường

Các phát hiện này một lần nữa chứng minh một giấc ngủ đêm lành mạnh không chỉ cần đủ thời lượng. Các yếu tố khác như chất lượng giấc ngủ, lịch trình ngủ... cũng đem đến tác động đá...

Chó nuôi 10 năm bất ngờ tấn công khiến chủ trọng thương

Ngược lại, nếu nơi tiếp nhận chỉ có năng lực tiêm phòng mà thiếu chuyên môn ngoại khoa, những tổn thương phức tạp như rách nát mô, khuyết hổng cơ, nghi ngờ tổn thương mạch máu hoặc...

Hai thói quen ngủ xấu có thể tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Kết quả phân tích cho thấy những người duy trì lịch ngủ không đều đặn cùng thời lượng ngủ ít hơn 8 giờ mỗi đêm phải đối mặt với mức rủi ro cao nhất.

5 sai lầm hay mắc phải khi ngủ trưa trong phòng điều hòa

Ngủ trưa trong phòng điều hòa giúp cơ thể thư giãn, nhưng nếu sai cách có thể làm rối loạn huyết áp, giảm tuần hoàn não và tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở người trung niên.

7 sai lầm khi dùng thuốc tay chân miệng khiến bệnh nặng hơn

Sai lầm phổ biến nhất là sử dụng kháng sinh ngay khi trẻ bị sốt hoặc nổi ban. Tay chân miệng do virus gây ra nên kháng sinh hoàn toàn không có tác dụng tiêu diệt tác nhân gây bệnh.

Cuộc gọi lúc nửa đêm và hành trình 300km “trả nợ ân tình” của người phụ nữ

Hay tin một bệnh nhân nguy kịch cần máu hiếm BRh- để cấp cứu, chị My bế vội con 2 tuổi đến trường từ 5h gửi cho hiệu trưởng, rồi cùng chồng vượt hơn 300km kịp thời hiến máu cứu ngư...

Cảnh báo: Ngứa da về đêm có thể là dấu hiệu sớm của bệnh suy thận

Ngứa kéo dài, đặc biệt về đêm, gãi đến trầy xước da có thể là dấu hiệu sớm của suy thận mà nhiều người không hề nghĩ đến.

Tay chân miệng vào mùa dễ lây lan, nhận diện nguy cơ và cách phòng bệnh cho trẻ

Trước tình trạng số ca tay chân miệng tăng so với cùng kỳ, ngành y tế Huế khuyến cáo chủ động nhận diện yếu tố nguy cơ, tăng cường vệ sinh và thực hiện các biện pháp phòng bệnh.

5 loại cá tốt cho não bộ và cách bổ sung Omega-3 hiệu quả

Khi được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, não bộ sẽ hoạt động ở trạng thái tốt nhất. Ngược lại, nếu thiếu chất, bạn có thể gặp khó khăn trong việc tập trung hoặc suy giảm trí nhớ.

Sỏi thận có thể tự đào thải trong bao lâu, khi nào cần can thiệp?

Sỏi thận là một trong những bệnh lý đường tiết niệu phổ biến, có xu hướng gia tăng trong những năm gần đây do thay đổi lối sống và chế độ ăn uống.

NMN chống lão hóa có thể giúp giảm huyết áp?

Mặc dù kết quả đầy hứa hẹn, Jafari cho biết sự thay đổi huyết áp tâm trương quá nhỏ và thời gian nghiên cứu quá ngắn để có thể chứng minh việc sử dụng thực phẩm chức năng này nhằm ...

Những lợi ích “ẩn” mà thói quen đi bộ hằng ngày mang lại cho chúng ta

Nhiều người khi nghĩ đến việc tăng cường sức mạnh thường liên tưởng đến các bài tập nâng tạ hoặc những khóa tập luyện cường độ cao.

Gợi ý 3 thực đơn tốt cho người bệnh suy giáp

Đối với bệnh nhân suy giáp, nguyên tắc dinh dưỡng cốt lõi không chỉ là cung cấp đủ nguyên liệu để tuyến giáp tổng hợp hormone, mà còn phải hỗ trợ hệ tiêu hóa và thúc đẩy tốc độ tra...

Thói quen tưởng vô hại nhưng có thể gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Một chuyên gia đầu ngành về tim mạch cảnh báo thói quen ngồi lâu mỗi ngày có thể tăng gấp đôi nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

13 loại thực phẩm nên ưu tiên nếu bạn thường xuyên tập thể dục

Quá trình phục hồi sau tập luyện cần sự kết hợp giữa protein, carbohydrate và khoáng chất, việc bổ sung đúng thực phẩm giúp tăng sức mạnh và hỗ trợ cơ thể thích nghi tốt hơn với cư...

Loại nước uống thanh nhiệt, mát gan cho cơ thể tràn đầy sức sống

Điều này không chỉ giúp duy trì sức khỏe của gan mà còn giúp cải thiện sức đề kháng của cơ thể. Trà bí đao có thể làm giảm cảm giác oi bức và giúp cơ thể chịu đựng tốt hơn trong nh...

35 tuổi phát hiện bị thoát vị đĩa đệm từ 2 dấu hiệu bất thường

Những dấu hiệu như đau thắt lưng kéo dài, tê chân như điện giật, không nên chủ quan, cần đi khám sớm để được chẩn đoán chính xác, tránh tự ý dùng thuốc kéo dài dẫn đến biến chứng n...

Những thành phần không nên cho vào trà

Tinh dầu có nguồn gốc từ thực vật, nhưng hiện chưa có đủ bằng chứng khoa học khẳng định việc sử dụng bằng đường uống là an toàn, kể cả khi sản phẩm được lưu hành trên thị trường.

Lợi ích sức khỏe từ lá mơ lông có thể bạn chưa biết

Lá mơ lông là loại rau gia vị phổ biến ở Việt Nam. Lá chứa nhiều hoạt chất có lợi cho tiêu hóa, chống oxy hóa và sức khỏe tổng thể mà có thể bạn chưa biết.

Ổn định đường huyết với 5 loại hạt giàu chất dinh dưỡng và chất béo lành mạnh

Bên cạnh đó, lignan trong hạt lanh còn có tác dụng chống viêm, hỗ trợ bảo vệ tim mạch - biến chứng thường gặp ở người bệnh đái tháo đường. Lưu ý, hạt lanh xay dễ tiêu hóa và hấp th...

6 món ăn giúp nam giới giữ vững phong độ phòng the

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất như protein, kẽm, omega-3 giúp cải thiện phong độ, trong khi thiếu hụt có thể gây suy giảm chức năng.

5 cách tăng năng lượng mỗi ngày không cần thay đổi chế độ ăn uống

Ngủ đủ ít nhất bảy tiếng mỗi đêm và duy trì giờ giấc ngủ thức đều đặn cũng giúp tăng năng lượng. Việc dành thời gian tiếp xúc ánh nắng tự nhiên vào ban ngày hỗ trợ nhịp sinh học và...

Chế phẩm từ sữa: ‘chìa khóa vàng’ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và miễn dịch vững vàng ở trẻ nhỏ

Các chế phẩm từ sữa không chỉ cung cấp năng lượng mà còn góp phần quan trọng vào việc phát triển chiều cao ở trẻ, hoàn thiện hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch - hai yếu tố cốt lõ...

Chế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡ: Chìa khóa phục hồi lá gan

Nếu bị gan nhiễm mỡ, bạn đừng quá lo lắng vì vẫn có thể đảo ngược được nếu thực hiện chế độ ăn đúng cách, đồng thời cần loại bỏ các thói quen đang âm thầm làm tình trạng trở nên ng...

Điều gì xảy ra khi không ăn đường trong 30 ngày?

Khi không ăn đường, cơ thể dần tái lập cân bằng, giúp đường huyết ổn định hơn, duy trì năng lượng bền bỉ và giảm cảm giác thèm ngọt theo thời gian

Một lần ‘nhậu say’ mỗi tháng làm tăng gấp 3 lần nguy cơ xơ gan

Nhiều người cho rằng nếu ngày thường chỉ uống ít rượu bia, thì việc thỉnh thoảng uống say sưa vào dịp cuối tuần sẽ không gây hại.

5 món tưởng như vô hại âm thầm ‘kích hoạt’ ung thư miệng

Không chỉ thuốc lá hay rượu bia, nhiều thực phẩm quen thuộc như thịt chế biến, đồ chiên rán hay nước ngọt cũng có thể âm thầm làm tăng nguy cơ ung thư miệng nếu ăn thường xuyên.