Điều trị chứng ợ chua

Chúng ta ai cũng có lúc bị chứng ợ chua, vốn thường xảy ra khi chất a-xít được tiết ra quá nhiều trong dạ dày. Sau đây là một số cách giúp trị vị chua trong dạ dày:

- Tránh các loại nước uống có gas cũng như chứa chất caffeine. Thay vào đó, bạn nên dùng trà thảo mộc. Ngoài ra nên uống một ly sữa và một lyĐiều trị chứng ợ chua nước ấm mỗi ngày.

- Bổ sung chuối, dưa hấu và dưa leo trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nước dưa hấu ép là cách điều trị chất a-xít tuyệt vời. Đường thốt nốt, chanh, chuối, sữa chua và quả hạnh nhân đều có tác dụng giúp giảm vị chua. Ngậm một múi tỏi cũng là cách điều trị chứng ợ chua hiệu quả.

- Gừng giúp tiêu hóa tốt. Bạn có thể mua gừng được nghiền ở dạng viên hoặc thêm gừng vào chế độ ăn uống hằng ngày.

- Có thể dùng các loại rau củ như bắp cải, bí đỏ, cà-rốt, đậu các loại và hành lá…

- Luộc lá bạc hà lấy nước và uống sau mỗi bữa ăn. Tránh dùng dưa chua, giấm ăn…

- Khoảng cách giữa các bữa ăn kéo dài là một nguyên nhân khác dẫn đến chứng ợ chua. Nên chia thành những bữa ăn nhỏ và ăn thường xuyên. Ăn tối sớm ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.

- Hút thuốc và uống rượu bia nhiều sẽ làm tăng tính a-xít, vì thế bạn nên giảm hai thứ này.

- Thử nhai kẹo cao su. Nước bọt được tiết ra giúp chuyển thức ăn qua thực quản, qua đó giúp giảm triệu chứng ợ chua.

Theo Thanh niên/The Times of India

In In

Thảo luận tin Điều trị chứng ợ chua

Bài cùng chuyên mục

Lợi ích và tác hại của mít đối với sức khỏeLợi ích và tác hại của mít đối với sức khỏe
Những người thường xuyên ăn nho cần phải biết điều nàyNhững người thường xuyên ăn nho cần phải biết điều này
Mận - loại trái cây không phải ai cũng có thể ăn đượcMận - loại trái cây không phải ai cũng có thể ăn được
Ăn 1 nắm lạc nhỏ mỗi ngày nhận 8 lợi ích quý hơn vàngĂn 1 nắm lạc nhỏ mỗi ngày nhận 8 lợi ích quý hơn vàng
Những 'kẻ thù' của tế bào ung thưNhững 'kẻ thù' của tế bào ung thư
Những thực phẩm cần tránh xa, "chết" cũng không được ănNhững thực phẩm cần tránh xa, "chết" cũng không được ăn
Công dụng tuyệt vời của trái bắpCông dụng tuyệt vời của trái bắp
Bạn nên ăn những thứ này khi mệt mỏiBạn nên ăn những thứ này khi mệt mỏi
Những thực phẩm tốt nhưng không nên ăn quá nhiềuNhững thực phẩm tốt nhưng không nên ăn quá nhiều
6 lợi ích tuyệt vời chỉ những ai hay tắm nước lạnh mới được hưởng6 lợi ích tuyệt vời chỉ những ai hay tắm nước lạnh mới được hưởng

Chuyên mục tv show có gì hay?

Ai sẽ đoạt ngôi vị quán quân Gương mặt thương hiệu 2017?Ai sẽ đoạt ngôi vị quán quân Gương mặt thương hiệu 2017?
Không phải thí sinh, Võ Hoàng Yến mới là người bị 'đuổi thẳng cổ' nhiều lần nhấtKhông phải thí sinh, Võ Hoàng Yến mới là người bị 'đuổi thẳng cổ' nhiều lần nhất
Liên tiếp gây thất vọng, The Face 2017 đang dần mất sức hút dù cố tạo thị phi?Liên tiếp gây thất vọng, The Face 2017 đang dần mất sức hút dù cố tạo thị phi?
The Face 'vẽ' thêm một tập 'vô thưởng vô phạt' chỉ để... PR sản phẩmThe Face 'vẽ' thêm một tập 'vô thưởng vô phạt' chỉ để... PR sản phẩm
Minh Tú khiến Lan Khuê khóc vì sung sướngMinh Tú khiến Lan Khuê khóc vì sung sướng
"Dở khóc dở cười" với nhan sắc kém chất lượng của các cuộc thi Trung Quốc"Dở khóc dở cười" với nhan sắc kém chất lượng của các cuộc thi Trung Quốc
Diễn màn múa lửa, Lê Dương Bảo Lâm bị bỏng mũi trên sân khấuDiễn màn múa lửa, Lê Dương Bảo Lâm bị bỏng mũi trên sân khấu
Tranh cãi nảy lửa, Nam Trung và Hoàng Yến bị 'đuổi' ra ngoàiTranh cãi nảy lửa, Nam Trung và Hoàng Yến bị 'đuổi' ra ngoài
Dàn mẫu nữ cãi "chem chẻm" khi sống chung với "mẹ chồng"Dàn mẫu nữ cãi "chem chẻm" khi sống chung với "mẹ chồng"
Cô gái Đồng Nai bị “phũ đẹp” tại Bạn muốn hẹn hò thay đổi khó ngờCô gái Đồng Nai bị “phũ đẹp” tại Bạn muốn hẹn hò thay đổi khó ngờ