Không còn nóng trong người

Có thể giải nhiệt trong người vào mùa nóng bức bằng các loại thảo dược thiên nhiên dễ tìm, dễ sử dụng…

Nóng trong người là hiện tượng tưởng chừng rất bình thường nhưng mang những tác hại không lường, thường biểu hiện bằng các triệu chứng sau đây: người khô táo, khát nước nhiều, bứt rứt, khó ngủ; tiểu tiện khó khăn, tiểu ít; da khô nóng, môi khô nứt nẻ; trẻ em nổi ban đỏ; chảy máu cam, tiểu tiện ra máu; mặt đỏ, đổ nhiều mồ hôi; nổi mụn nhọt, mẩn ngứa, dễ bị dị ứng; có thể sốt hoặc không sốt, nhức đầu, choáng váng…

Không còn nóng trong người

Nguyên nhân gây nóng trong người

Theo y học cổ truyền, nóng trong người (nội nhiệt) có thể do các nguyên nhân sau:

- Nội nhân: do chức năng hoạt động của các tạng phủ quá yếu không thể thải các chất độc sinh ra trong quá trình chuyển hóa; gan và thận suy yếu nên chức năng thanh lọc không đủ sức giải độc làm độc chất bị tích tụ lại, và chính những độc tố này tạo môi trường thuận lợi phát sinh mụn nhọt, mẩn ngứa, dị ứng.

- Ngoại nhân: do các yếu tố sau:

- Sử dụng nhiều loại hóa chất (uống thuốc trong giai đoạn điều trị bệnh).

- Uống nhiều bia rượu, hút nhiều thuốc lá (chất kích thích).

- Ăn uống không điều độ, ăn nhiều thức ăn cay, nóng, chất béo, chất đạm, thực phẩm quá ngọt là các chất quá nhiều năng lượng. Chính năng lượng thừa bị đốt cháy làm gia tăng chuyển hóa cơ bản nên sinh nhiệt trong cơ thể.

- Làm việc trong môi trường ô nhiễm và thời tiết nóng bức làm các tế bào hô hấp mạnh hơn nên sinh nhiệt trong người.

- Uống quá ít nước không đủ làm mát cơ thể và gây khô táo trong người.
 
Không còn nóng trong người
Cam, chanh, bưởi có tác dụng thanh nhiệt rất tốt

Hậu quả của nóng trong người

- Nhiệt độc tích tụ lâu ngày làm suy yếu hệ miễn dịch trong cơ thể, làm dễ bị nhiễm khuẩn, nhiễm trùng, nhất là nhiễm trùng đường tiết niệu, sinh dục, tiêu hóa.

- Nhiệt độc lâu ngày còn có nguy cơ thâm nhập phần huyết (gây chứng huyết nhiệt) có thể dẫn đến sốt cao, xuất huyết dưới da, chảy máu cam, rối loạn thành mạch.

- Thiếu tân dịch, mất nước quá nhiều còn có thể dẫn đến tiểu ít, rối loạn chất điện giải, urê huyết cao gây co giật, hôn mê, nặng nhất là nhiễm độc thần kinh có thể gây tử vong.

Điều trị nóng trong người

- Sử dụng các thảo dược có vị đắng, tính mát (hoặc hàn) tác dụng thanh nhiệt, chống khô khát trong người, nhuận tràng, giải độc, mát gan như kim ngân, sài đất, cỏ mực, cúc hoa, sắn dây, huyền sâm, sinh địa, rau má, cỏ tranh, mã đề, râu bắp, râu mèo, rong biển…

Có thể phối hợp 5-6 vị thành một bài, liều lượng 10-12gr (khô) hoặc 30-50gr (tươi) cho mỗi loại, sắc lấy 300-500ml uống trong ngày.
 
Không còn nóng trong người
Ăn dưa hấu cũng giúp giải nhiệt
 

- Dùng bài thuốc “trà tang cúc ẩm” (tang diệp và cúc hoa mỗi loại 10gr) rửa sạch nấu với 300ml nước, lọc bỏ xác uống trong ngày giúp giải khát, làm mát cơ thể; nếu cảm nắng thì có thể cho thêm bạc hà, lá tre (mỗi loại 5gr) sắc chung với hai loại trên.

- Bài thuốc “trà song hoa ẩm” gồm kim ngân hoa và cúc hoa mỗi loại 10gr, cũng sắc như trên, có thể hòa thêm một tí mật ong cho tăng tác dụng bổ phế tì.

- Bài nước sâm gồm thuốc giòi, mã đề, rễ cỏ tranh, râu bắp, mía lau, lá dứa cho thơm, mỗi loại 100-200gr, nấu sôi lược lấy nước (1-2 lít) uống cả ngày, có thể dùng cho nhiều người trong gia đình cùng uống.

- Dây lá sương sâm 100gr, khoảng 1 lít nước, hái lá già rửa sạch, vò nát trong nước chín, vắt lấy nước lát sau sẽ đông đặc thành sương sâm; có thể ăn không hoặc thêm tí đường, vừa thanh nhiệt giải độc, vừa nhuận trường.

- Nên ăn thêm các món canh như khổ qua, bí đao, bí đỏ, bầu, diếp cá, bồ ngót, mã đề, rau má, rau đay, mồng tơi.

- Trái cây như dưa hấu, dưa gang, cam, bưởi, thanh long.

- Uống đủ nước để thanh lọc cơ thể và làm trẻ hóa tế bào.

Tuy nhiên, cần chú ý khi người bệnh có sốt cao do nhiễm trùng, hoặc người tì vị yếu hay bị tiêu chảy, lạnh bụng, cảm lạnh, người già yếu không nên dùng các thuốc mát.
 
Theo DS. Lê Kim Phụng
Tuổi trẻ

Không còn nóng trong người
 
In In

Thảo luận tin Không còn nóng trong người

Bài cùng chuyên mục

13 “hoang đường” về bệnh ung thư vú13 “hoang đường” về bệnh ung thư vú
Tắm đúng cách để có lợi cho sức khỏeTắm đúng cách để có lợi cho sức khỏe
"Bóc trần" chiêu trò lừa đảo miếng dán hút mỡ"Bóc trần" chiêu trò lừa đảo miếng dán hút mỡ
Đi tiểu nhiều ảnh hưởng đến tình dụcĐi tiểu nhiều ảnh hưởng đến tình dục
Rắc rối "khó nói" trong tình dụcRắc rối "khó nói" trong tình dục
Tạo vú tự nhiên cho người ung thư vúTạo vú tự nhiên cho người ung thư vú
Thu hồi vắc- xin tiêm dịch vụ không đạt chuẩnThu hồi vắc- xin tiêm dịch vụ không đạt chuẩn
Cholesterol và những điều cần lưu ýCholesterol và những điều cần lưu ý
Nguy cơ tử vong vì thuốc giảNguy cơ tử vong vì thuốc giả
Dấu hiệu nhận biết ung thư phổiDấu hiệu nhận biết ung thư phổi

Chuyên mục chơi xe có gì hay?

GIANT ra mắt dòng xe điện M-133mini siêu hot.GIANT ra mắt dòng xe điện M-133mini siêu hot.
Xe độc tại lễ hội môtô lớn nhất Việt NamXe độc tại lễ hội môtô lớn nhất Việt Nam
5 xe máy Honda vang bóng một thời ở Việt Nam5 xe máy Honda vang bóng một thời ở Việt Nam
Chiếc xe máy đắt nhất thế giới làm từ hàng trăm kilogam vàngChiếc xe máy đắt nhất thế giới làm từ hàng trăm kilogam vàng
Mercedes-Benz khoe công nghệ F1 trên S500 Plug-In HybridMercedes-Benz khoe công nghệ F1 trên S500 Plug-In Hybrid
HKbike ra mắt phiên bản nâng cấp của Zinger Extra.HKbike ra mắt phiên bản nâng cấp của Zinger Extra.
Trợ cấp 20.000 USD khi mua xe chạy pin nhiên liệuTrợ cấp 20.000 USD khi mua xe chạy pin nhiên liệu
Porsche Cayenne 2015 chính thức lộ diệnPorsche Cayenne 2015 chính thức lộ diện
Gần 50 chiếc Nouvo tụ họp ở Sài GònGần 50 chiếc Nouvo tụ họp ở Sài Gòn
Đột nhập lò độ xe 'đi bão': Xe cùi thành chiến mãĐột nhập lò độ xe 'đi bão': Xe cùi thành chiến mã