Không còn nóng trong người

Có thể giải nhiệt trong người vào mùa nóng bức bằng các loại thảo dược thiên nhiên dễ tìm, dễ sử dụng…

Nóng trong người là hiện tượng tưởng chừng rất bình thường nhưng mang những tác hại không lường, thường biểu hiện bằng các triệu chứng sau đây: người khô táo, khát nước nhiều, bứt rứt, khó ngủ; tiểu tiện khó khăn, tiểu ít; da khô nóng, môi khô nứt nẻ; trẻ em nổi ban đỏ; chảy máu cam, tiểu tiện ra máu; mặt đỏ, đổ nhiều mồ hôi; nổi mụn nhọt, mẩn ngứa, dễ bị dị ứng; có thể sốt hoặc không sốt, nhức đầu, choáng váng…

Không còn nóng trong người

Nguyên nhân gây nóng trong người

Theo y học cổ truyền, nóng trong người (nội nhiệt) có thể do các nguyên nhân sau:

- Nội nhân: do chức năng hoạt động của các tạng phủ quá yếu không thể thải các chất độc sinh ra trong quá trình chuyển hóa; gan và thận suy yếu nên chức năng thanh lọc không đủ sức giải độc làm độc chất bị tích tụ lại, và chính những độc tố này tạo môi trường thuận lợi phát sinh mụn nhọt, mẩn ngứa, dị ứng.

- Ngoại nhân: do các yếu tố sau:

- Sử dụng nhiều loại hóa chất (uống thuốc trong giai đoạn điều trị bệnh).

- Uống nhiều bia rượu, hút nhiều thuốc lá (chất kích thích).

- Ăn uống không điều độ, ăn nhiều thức ăn cay, nóng, chất béo, chất đạm, thực phẩm quá ngọt là các chất quá nhiều năng lượng. Chính năng lượng thừa bị đốt cháy làm gia tăng chuyển hóa cơ bản nên sinh nhiệt trong cơ thể.

- Làm việc trong môi trường ô nhiễm và thời tiết nóng bức làm các tế bào hô hấp mạnh hơn nên sinh nhiệt trong người.

- Uống quá ít nước không đủ làm mát cơ thể và gây khô táo trong người.
 
Không còn nóng trong người
Cam, chanh, bưởi có tác dụng thanh nhiệt rất tốt

Hậu quả của nóng trong người

- Nhiệt độc tích tụ lâu ngày làm suy yếu hệ miễn dịch trong cơ thể, làm dễ bị nhiễm khuẩn, nhiễm trùng, nhất là nhiễm trùng đường tiết niệu, sinh dục, tiêu hóa.

- Nhiệt độc lâu ngày còn có nguy cơ thâm nhập phần huyết (gây chứng huyết nhiệt) có thể dẫn đến sốt cao, xuất huyết dưới da, chảy máu cam, rối loạn thành mạch.

- Thiếu tân dịch, mất nước quá nhiều còn có thể dẫn đến tiểu ít, rối loạn chất điện giải, urê huyết cao gây co giật, hôn mê, nặng nhất là nhiễm độc thần kinh có thể gây tử vong.

Điều trị nóng trong người

- Sử dụng các thảo dược có vị đắng, tính mát (hoặc hàn) tác dụng thanh nhiệt, chống khô khát trong người, nhuận tràng, giải độc, mát gan như kim ngân, sài đất, cỏ mực, cúc hoa, sắn dây, huyền sâm, sinh địa, rau má, cỏ tranh, mã đề, râu bắp, râu mèo, rong biển…

Có thể phối hợp 5-6 vị thành một bài, liều lượng 10-12gr (khô) hoặc 30-50gr (tươi) cho mỗi loại, sắc lấy 300-500ml uống trong ngày.
 
Không còn nóng trong người
Ăn dưa hấu cũng giúp giải nhiệt
 

- Dùng bài thuốc “trà tang cúc ẩm” (tang diệp và cúc hoa mỗi loại 10gr) rửa sạch nấu với 300ml nước, lọc bỏ xác uống trong ngày giúp giải khát, làm mát cơ thể; nếu cảm nắng thì có thể cho thêm bạc hà, lá tre (mỗi loại 5gr) sắc chung với hai loại trên.

- Bài thuốc “trà song hoa ẩm” gồm kim ngân hoa và cúc hoa mỗi loại 10gr, cũng sắc như trên, có thể hòa thêm một tí mật ong cho tăng tác dụng bổ phế tì.

- Bài nước sâm gồm thuốc giòi, mã đề, rễ cỏ tranh, râu bắp, mía lau, lá dứa cho thơm, mỗi loại 100-200gr, nấu sôi lược lấy nước (1-2 lít) uống cả ngày, có thể dùng cho nhiều người trong gia đình cùng uống.

- Dây lá sương sâm 100gr, khoảng 1 lít nước, hái lá già rửa sạch, vò nát trong nước chín, vắt lấy nước lát sau sẽ đông đặc thành sương sâm; có thể ăn không hoặc thêm tí đường, vừa thanh nhiệt giải độc, vừa nhuận trường.

- Nên ăn thêm các món canh như khổ qua, bí đao, bí đỏ, bầu, diếp cá, bồ ngót, mã đề, rau má, rau đay, mồng tơi.

- Trái cây như dưa hấu, dưa gang, cam, bưởi, thanh long.

- Uống đủ nước để thanh lọc cơ thể và làm trẻ hóa tế bào.

Tuy nhiên, cần chú ý khi người bệnh có sốt cao do nhiễm trùng, hoặc người tì vị yếu hay bị tiêu chảy, lạnh bụng, cảm lạnh, người già yếu không nên dùng các thuốc mát.
 
Theo DS. Lê Kim Phụng
Tuổi trẻ

Không còn nóng trong người
 
In In

Thảo luận tin Không còn nóng trong người

Bài cùng chuyên mục

Dị ứng - bệnh của cuộc sống hiện đạiDị ứng - bệnh của cuộc sống hiện đại
Mật ong: Uống vào lúc nào là tốt nhất?Mật ong: Uống vào lúc nào là tốt nhất?
Thủ thuật sơ cứu khi trẻ hóc dị vậtThủ thuật sơ cứu khi trẻ hóc dị vật
Rợn người hình ảnh virus Ebola tàn phá cơ thể người mắc bệnhRợn người hình ảnh virus Ebola tàn phá cơ thể người mắc bệnh
Cá rô đồng: Món ăn - bài thuốc hỗ trợ điều trị bệnh gút hiệu quảCá rô đồng: Món ăn - bài thuốc hỗ trợ điều trị bệnh gút hiệu quả
Cho trẻ ăn trứng như thế nào là đúng cách?Cho trẻ ăn trứng như thế nào là đúng cách?
Những tác hại không ngờ của rượu, biaNhững tác hại không ngờ của rượu, bia
Virus Ebola xâm nhập và 'giết người' như thế nào?Virus Ebola xâm nhập và 'giết người' như thế nào?
Những thực phẩm chị em đặc biệt nên ăn trong ngày 'đèn đỏ'Những thực phẩm chị em đặc biệt nên ăn trong ngày 'đèn đỏ'
Những biểu hiện cho thấy cơ thể bị nhiễm độc nặngNhững biểu hiện cho thấy cơ thể bị nhiễm độc nặng

Chuyên mục phim việt có gì hay?

Lộ diện 3 hot boy khiến chị Hội điêu đứngLộ diện 3 hot boy khiến chị Hội điêu đứng
Phim Việt và những bước 'phi mã' trong năm NgựaPhim Việt và những bước 'phi mã' trong năm Ngựa
Lâm Vinh Hải tình cảm với bạn trai trong phim ngắn đồng tínhLâm Vinh Hải tình cảm với bạn trai trong phim ngắn đồng tính
Charlie Nguyễn - Thái Hòa lại bị cộng đồng LGBT lên án vì "Để Mai Tính 2"Charlie Nguyễn - Thái Hòa lại bị cộng đồng LGBT lên án vì "Để Mai Tính 2"
"Hai cô tiên" Ngô Thanh Vân - Lê Khánh cạnh tranh với "thảm họa" Lệ Rơi"Hai cô tiên" Ngô Thanh Vân - Lê Khánh cạnh tranh với "thảm họa" Lệ Rơi
Thái Hòa "máu" vì Để Mai Tính 2 vượt mặt Tèo EmThái Hòa "máu" vì Để Mai Tính 2 vượt mặt Tèo Em
Những trai quê hot nhất màn ảnh ViệtNhững trai quê hot nhất màn ảnh Việt
Hoài Linh trổ tài đánh bóng trên sân cỏHoài Linh trổ tài đánh bóng trên sân cỏ
Linh (Huyền Lizzie) bất ngờ chạm môi trai đẹpLinh (Huyền Lizzie) bất ngờ chạm môi trai đẹp
Ngắm vẻ đẹp hoang dại của chị Hội trong 'Để Mai tính 2'Ngắm vẻ đẹp hoang dại của chị Hội trong 'Để Mai tính 2'