Điều trị chứng ợ chua

Chúng ta ai cũng có lúc bị chứng ợ chua, vốn thường xảy ra khi chất a-xít được tiết ra quá nhiều trong dạ dày. Sau đây là một số cách giúp trị vị chua trong dạ dày:

- Tránh các loại nước uống có gas cũng như chứa chất caffeine. Thay vào đó, bạn nên dùng trà thảo mộc. Ngoài ra nên uống một ly sữa và một lyĐiều trị chứng ợ chua nước ấm mỗi ngày.

- Bổ sung chuối, dưa hấu và dưa leo trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nước dưa hấu ép là cách điều trị chất a-xít tuyệt vời. Đường thốt nốt, chanh, chuối, sữa chua và quả hạnh nhân đều có tác dụng giúp giảm vị chua. Ngậm một múi tỏi cũng là cách điều trị chứng ợ chua hiệu quả.

- Gừng giúp tiêu hóa tốt. Bạn có thể mua gừng được nghiền ở dạng viên hoặc thêm gừng vào chế độ ăn uống hằng ngày.

- Có thể dùng các loại rau củ như bắp cải, bí đỏ, cà-rốt, đậu các loại và hành lá…

- Luộc lá bạc hà lấy nước và uống sau mỗi bữa ăn. Tránh dùng dưa chua, giấm ăn…

- Khoảng cách giữa các bữa ăn kéo dài là một nguyên nhân khác dẫn đến chứng ợ chua. Nên chia thành những bữa ăn nhỏ và ăn thường xuyên. Ăn tối sớm ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.

- Hút thuốc và uống rượu bia nhiều sẽ làm tăng tính a-xít, vì thế bạn nên giảm hai thứ này.

- Thử nhai kẹo cao su. Nước bọt được tiết ra giúp chuyển thức ăn qua thực quản, qua đó giúp giảm triệu chứng ợ chua.

Theo Thanh niên/The Times of India

In In

Thảo luận tin Điều trị chứng ợ chua

Bài cùng chuyên mục

Nghiện game tuổi học đường: Báo động đỏ!Nghiện game tuổi học đường: Báo động đỏ!
Thông điệp sức khỏe khi run ngườiThông điệp sức khỏe khi run người
6 thói quen nấu nướng khiến bạn bị bệnh6 thói quen nấu nướng khiến bạn bị bệnh
Huyết áp cao khiến não bị lão hóaHuyết áp cao khiến não bị lão hóa
Nghệ và những bài thuốc hay cho sức khỏeNghệ và những bài thuốc hay cho sức khỏe
Kẻ thù giấu mặt trong thực phẩmKẻ thù giấu mặt trong thực phẩm
Cách chữa bệnh nghiện tình dụcCách chữa bệnh nghiện tình dục
Độc hại như dược liệu “đểu”Độc hại như dược liệu “đểu”
Từ bàn nhậu đến thẳng... bệnh việnTừ bàn nhậu đến thẳng... bệnh viện
Teen dùng điện thoại dễ "quan hệ" sớmTeen dùng điện thoại dễ "quan hệ" sớm

Chuyên mục học hành có gì hay?

Nữ sinh đại học Công đoàn xinh xắn viết chữ đẹp như inNữ sinh đại học Công đoàn xinh xắn viết chữ đẹp như in
11 bài phát biểu trong lịch sử làm thay đổi thế giới11 bài phát biểu trong lịch sử làm thay đổi thế giới
Giáo viên được tham gia biên soạn sách giáo khoaGiáo viên được tham gia biên soạn sách giáo khoa
Ai về thăm trẻ Cao SơnAi về thăm trẻ Cao Sơn
Năm 2015: Nhiệm vụ hết sức nặng nềNăm 2015: Nhiệm vụ hết sức nặng nề
Người vợ tài hoa của Bộ trưởng Giáo dục tại vị 29 nămNgười vợ tài hoa của Bộ trưởng Giáo dục tại vị 29 năm
Chàng trai duy nhất ở làng 'điểm chỉ' vào đại họcChàng trai duy nhất ở làng 'điểm chỉ' vào đại học
Giảng viên trường SKĐA từng đóng ‘Đội đặc nhiệm nhà C21’Giảng viên trường SKĐA từng đóng ‘Đội đặc nhiệm nhà C21’
Sách giáo khoa: Lớp 6 học như lớp 4!Sách giáo khoa: Lớp 6 học như lớp 4!
Thần đồng Nhật Nam viết về năm cũ đầy ‘nỗi đau mất mát’Thần đồng Nhật Nam viết về năm cũ đầy ‘nỗi đau mất mát’