Điều trị chứng ợ chua

Chúng ta ai cũng có lúc bị chứng ợ chua, vốn thường xảy ra khi chất a-xít được tiết ra quá nhiều trong dạ dày. Sau đây là một số cách giúp trị vị chua trong dạ dày:

- Tránh các loại nước uống có gas cũng như chứa chất caffeine. Thay vào đó, bạn nên dùng trà thảo mộc. Ngoài ra nên uống một ly sữa và một lyĐiều trị chứng ợ chua nước ấm mỗi ngày.

- Bổ sung chuối, dưa hấu và dưa leo trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nước dưa hấu ép là cách điều trị chất a-xít tuyệt vời. Đường thốt nốt, chanh, chuối, sữa chua và quả hạnh nhân đều có tác dụng giúp giảm vị chua. Ngậm một múi tỏi cũng là cách điều trị chứng ợ chua hiệu quả.

- Gừng giúp tiêu hóa tốt. Bạn có thể mua gừng được nghiền ở dạng viên hoặc thêm gừng vào chế độ ăn uống hằng ngày.

- Có thể dùng các loại rau củ như bắp cải, bí đỏ, cà-rốt, đậu các loại và hành lá…

- Luộc lá bạc hà lấy nước và uống sau mỗi bữa ăn. Tránh dùng dưa chua, giấm ăn…

- Khoảng cách giữa các bữa ăn kéo dài là một nguyên nhân khác dẫn đến chứng ợ chua. Nên chia thành những bữa ăn nhỏ và ăn thường xuyên. Ăn tối sớm ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.

- Hút thuốc và uống rượu bia nhiều sẽ làm tăng tính a-xít, vì thế bạn nên giảm hai thứ này.

- Thử nhai kẹo cao su. Nước bọt được tiết ra giúp chuyển thức ăn qua thực quản, qua đó giúp giảm triệu chứng ợ chua.

Theo Thanh niên/The Times of India

In In

Thảo luận tin Điều trị chứng ợ chua

Bài cùng chuyên mục

12 thói quen vô tình làm suy giảm não bộ12 thói quen vô tình làm suy giảm não bộ
Thuốc tăng cơ: Bắp to như mèo, 'cậu nhỏ' èo uộtThuốc tăng cơ: Bắp to như mèo, 'cậu nhỏ' èo uột
Nghiệt ngã vợ ngoài 50 tuổi còn mắc sùi mào gàNghiệt ngã vợ ngoài 50 tuổi còn mắc sùi mào gà
Hợp hoan bì: Xua tan suy nhược thần kinh.Hợp hoan bì: Xua tan suy nhược thần kinh.
Dùng gừng không đúng cách có thể nhiễm độc tố gây ung thư ganDùng gừng không đúng cách có thể nhiễm độc tố gây ung thư gan
Quả óc chó ngừa ung thư vúQuả óc chó ngừa ung thư vú
Thực phẩm cần tránh trước khi lên giườngThực phẩm cần tránh trước khi lên giường
Lợi ích đủ đường từ nội y cottonLợi ích đủ đường từ nội y cotton
Nhóm các thực phẩm có nguy cơ "phá hoại" giấc ngủNhóm các thực phẩm có nguy cơ "phá hoại" giấc ngủ
Những quan niệm sai lầm về tăng huyết ápNhững quan niệm sai lầm về tăng huyết áp

Chuyên mục game online có gì hay?

Thị trường Việt: Mảnh đất màu mỡ cho game cốt truyện Tây Du KýThị trường Việt: Mảnh đất màu mỡ cho game cốt truyện Tây Du Ký
Tru Ma chính thức ra mắt trên cổng SohaGameTru Ma chính thức ra mắt trên cổng SohaGame
Tìm hiểu cơ chế chiến đấu cực “dị” của Harry Potter OnlineTìm hiểu cơ chế chiến đấu cực “dị” của Harry Potter Online
Game thủ Việt có thể chơi Final Fantasy XIV: A Realm Reborn miễn phíGame thủ Việt có thể chơi Final Fantasy XIV: A Realm Reborn miễn phí
3Q Củ Hành: Cuộc đua của “Con cú, Nhà vua và Học sinh”3Q Củ Hành: Cuộc đua của “Con cú, Nhà vua và Học sinh”
Thời Đại Anh Hùng và 08 lời khuyên chiến thắng dành cho game thủThời Đại Anh Hùng và 08 lời khuyên chiến thắng dành cho game thủ
Đột nhập phòng thay đồ của Show Girl tại ChinaJoy 2014Đột nhập phòng thay đồ của Show Girl tại ChinaJoy 2014
[GameK tác nghiệp] Cận cảnh các gian hàng Việt Nam tại ChinaJoy 2014[GameK tác nghiệp] Cận cảnh các gian hàng Việt Nam tại ChinaJoy 2014
Top game online hấp dẫn cho phép game thủ Việt tham giaTop game online hấp dẫn cho phép game thủ Việt tham gia
Điểm lại những game online đã ra mắt trong tháng 7Điểm lại những game online đã ra mắt trong tháng 7