Điều trị chứng ợ chua

Chúng ta ai cũng có lúc bị chứng ợ chua, vốn thường xảy ra khi chất a-xít được tiết ra quá nhiều trong dạ dày. Sau đây là một số cách giúp trị vị chua trong dạ dày:

- Tránh các loại nước uống có gas cũng như chứa chất caffeine. Thay vào đó, bạn nên dùng trà thảo mộc. Ngoài ra nên uống một ly sữa và một lyĐiều trị chứng ợ chua nước ấm mỗi ngày.

- Bổ sung chuối, dưa hấu và dưa leo trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nước dưa hấu ép là cách điều trị chất a-xít tuyệt vời. Đường thốt nốt, chanh, chuối, sữa chua và quả hạnh nhân đều có tác dụng giúp giảm vị chua. Ngậm một múi tỏi cũng là cách điều trị chứng ợ chua hiệu quả.

- Gừng giúp tiêu hóa tốt. Bạn có thể mua gừng được nghiền ở dạng viên hoặc thêm gừng vào chế độ ăn uống hằng ngày.

- Có thể dùng các loại rau củ như bắp cải, bí đỏ, cà-rốt, đậu các loại và hành lá…

- Luộc lá bạc hà lấy nước và uống sau mỗi bữa ăn. Tránh dùng dưa chua, giấm ăn…

- Khoảng cách giữa các bữa ăn kéo dài là một nguyên nhân khác dẫn đến chứng ợ chua. Nên chia thành những bữa ăn nhỏ và ăn thường xuyên. Ăn tối sớm ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.

- Hút thuốc và uống rượu bia nhiều sẽ làm tăng tính a-xít, vì thế bạn nên giảm hai thứ này.

- Thử nhai kẹo cao su. Nước bọt được tiết ra giúp chuyển thức ăn qua thực quản, qua đó giúp giảm triệu chứng ợ chua.

Theo Thanh niên/The Times of India

In In

Thảo luận tin Điều trị chứng ợ chua

Bài cùng chuyên mục

Những thay đổi chị em phải đối mặt trong ngày "đèn đỏ"Những thay đổi chị em phải đối mặt trong ngày "đèn đỏ"
Các triệu chứng nhiễm trùng thận ở phụ nữCác triệu chứng nhiễm trùng thận ở phụ nữ
Sức khỏe khung xươngSức khỏe khung xương
Mùa nắng nóng trẻ mắc bệnh hô hấp do nhiễm... lạnhMùa nắng nóng trẻ mắc bệnh hô hấp do nhiễm... lạnh
8 loại rau quả mùa hè nên có trong thực đơn hàng ngày của bạn8 loại rau quả mùa hè nên có trong thực đơn hàng ngày của bạn
Cô gái trẻ may mắn được cứu sống kịp thời khỏi bệnh ung thư nãoCô gái trẻ may mắn được cứu sống kịp thời khỏi bệnh ung thư não
Những thói quen bạn cần thực hiện khi 20 tuổi để khỏe mạnhNhững thói quen bạn cần thực hiện khi 20 tuổi để khỏe mạnh
Viêm bàng quang do không giữ gìn vệ sinh khi "yêu"Viêm bàng quang do không giữ gìn vệ sinh khi "yêu"
Trứng có phải nguyên nhân gây bệnh tiểu đường và ung thư?Trứng có phải nguyên nhân gây bệnh tiểu đường và ung thư?
Thuốc xịt mũi chữa trầm cảmThuốc xịt mũi chữa trầm cảm

Chuyên mục sáng tạo có gì hay?

Tự chế chậu hoa tulip giấy nhỏ xinh theo phong cách OrigamiTự chế chậu hoa tulip giấy nhỏ xinh theo phong cách Origami
Làm bát đựng đồ độc đáo từ hoa giấy và giấy lọc tràLàm bát đựng đồ độc đáo từ hoa giấy và giấy lọc trà
3 cách tái chế đồ cũ thành đồ mới tiện ích3 cách tái chế đồ cũ thành đồ mới tiện ích
Trang trí đèn lồng đáng yêu với 3 cách siêu đơn giảnTrang trí đèn lồng đáng yêu với 3 cách siêu đơn giản
Tái chế chai nước cũ thành chậu cây treo độc đáoTái chế chai nước cũ thành chậu cây treo độc đáo
Tự chế ngôi nhà giữ giấy note và ghim 2 trong 1 độc đáoTự chế ngôi nhà giữ giấy note và ghim 2 trong 1 độc đáo
2 cách tự chế vườn cây mini trang trí nhà thêm xanh mát2 cách tự chế vườn cây mini trang trí nhà thêm xanh mát
3 cách cắm hoa trang trí bàn đơn giản mà đẹp3 cách cắm hoa trang trí bàn đơn giản mà đẹp
2 cách may đế lót ly đáng yêu trang trí bàn xinh2 cách may đế lót ly đáng yêu trang trí bàn xinh
Cách cực dễ làm hoa cúc giấy trắng tinh khôiCách cực dễ làm hoa cúc giấy trắng tinh khôi