Điều trị chứng ợ chua

Chúng ta ai cũng có lúc bị chứng ợ chua, vốn thường xảy ra khi chất a-xít được tiết ra quá nhiều trong dạ dày. Sau đây là một số cách giúp trị vị chua trong dạ dày:

- Tránh các loại nước uống có gas cũng như chứa chất caffeine. Thay vào đó, bạn nên dùng trà thảo mộc. Ngoài ra nên uống một ly sữa và một lyĐiều trị chứng ợ chua nước ấm mỗi ngày.

- Bổ sung chuối, dưa hấu và dưa leo trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nước dưa hấu ép là cách điều trị chất a-xít tuyệt vời. Đường thốt nốt, chanh, chuối, sữa chua và quả hạnh nhân đều có tác dụng giúp giảm vị chua. Ngậm một múi tỏi cũng là cách điều trị chứng ợ chua hiệu quả.

- Gừng giúp tiêu hóa tốt. Bạn có thể mua gừng được nghiền ở dạng viên hoặc thêm gừng vào chế độ ăn uống hằng ngày.

- Có thể dùng các loại rau củ như bắp cải, bí đỏ, cà-rốt, đậu các loại và hành lá…

- Luộc lá bạc hà lấy nước và uống sau mỗi bữa ăn. Tránh dùng dưa chua, giấm ăn…

- Khoảng cách giữa các bữa ăn kéo dài là một nguyên nhân khác dẫn đến chứng ợ chua. Nên chia thành những bữa ăn nhỏ và ăn thường xuyên. Ăn tối sớm ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.

- Hút thuốc và uống rượu bia nhiều sẽ làm tăng tính a-xít, vì thế bạn nên giảm hai thứ này.

- Thử nhai kẹo cao su. Nước bọt được tiết ra giúp chuyển thức ăn qua thực quản, qua đó giúp giảm triệu chứng ợ chua.

Theo Thanh niên/The Times of India

In In

Thảo luận tin Điều trị chứng ợ chua

Bài cùng chuyên mục

Những lỗi nuôi con của bà mẹ đơn thânNhững lỗi nuôi con của bà mẹ đơn thân
Vì sao không nên ăn nhiều nội tạng?Vì sao không nên ăn nhiều nội tạng?
5 loại quả rẻ tiền nhưng cực tốt cho những ngày nóng tháng 55 loại quả rẻ tiền nhưng cực tốt cho những ngày nóng tháng 5
Bầu bí 'cấm' được ăn mận?Bầu bí 'cấm' được ăn mận?
10 thực phẩm giữ phong độ quý ông10 thực phẩm giữ phong độ quý ông
Những thực phẩm khiến làn da già trước tuổiNhững thực phẩm khiến làn da già trước tuổi
Nhục đậu khấu - “Viagra” cho phụ nữNhục đậu khấu - “Viagra” cho phụ nữ
Bài thuốc dân gian chữa chứng khó tiêu ở trẻBài thuốc dân gian chữa chứng khó tiêu ở trẻ
Bí kíp tự nhiên cho khả năng sinh sảnBí kíp tự nhiên cho khả năng sinh sản
10 'thần dược' kỳ diệu giúp bạn chống ung thư10 'thần dược' kỳ diệu giúp bạn chống ung thư

Chuyên mục thể thao có gì hay?

Sau giờ bóng lăn (21/4): "Măng non" Aston Villa hạ sát Liverpool khoe bồ xinh như mộngSau giờ bóng lăn (21/4): "Măng non" Aston Villa hạ sát Liverpool khoe bồ xinh như mộng
Bán HCV World Cup để mua... cái chết trắngBán HCV World Cup để mua... cái chết trắng
Em gái Neymar và phát ngôn gây sốcEm gái Neymar và phát ngôn gây sốc
Wawrinka bỏ vợ già theo gái trẻWawrinka bỏ vợ già theo gái trẻ
'Cục cưng' kháu khỉnh của Van Bakel và DJ Myno'Cục cưng' kháu khỉnh của Van Bakel và DJ Myno
Ảnh hot trong ngày của saoẢnh hot trong ngày của sao
Những cô chị em gái “nóng bỏng tay” của sao bóng đáNhững cô chị em gái “nóng bỏng tay” của sao bóng đá
Cô bồ “vạn người mơ” của tài năng trẻ Jack GrealishCô bồ “vạn người mơ” của tài năng trẻ Jack Grealish
Bị tống cổ vì "yêu" fan nữ ngay trên sânBị tống cổ vì "yêu" fan nữ ngay trên sân
Sao MU và Man City 'tíu tít' đưa WAGs đi ăn tốiSao MU và Man City 'tíu tít' đưa WAGs đi ăn tối