Điều trị chứng ợ chua

Chúng ta ai cũng có lúc bị chứng ợ chua, vốn thường xảy ra khi chất a-xít được tiết ra quá nhiều trong dạ dày. Sau đây là một số cách giúp trị vị chua trong dạ dày:

- Tránh các loại nước uống có gas cũng như chứa chất caffeine. Thay vào đó, bạn nên dùng trà thảo mộc. Ngoài ra nên uống một ly sữa và một lyĐiều trị chứng ợ chua nước ấm mỗi ngày.

- Bổ sung chuối, dưa hấu và dưa leo trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nước dưa hấu ép là cách điều trị chất a-xít tuyệt vời. Đường thốt nốt, chanh, chuối, sữa chua và quả hạnh nhân đều có tác dụng giúp giảm vị chua. Ngậm một múi tỏi cũng là cách điều trị chứng ợ chua hiệu quả.

- Gừng giúp tiêu hóa tốt. Bạn có thể mua gừng được nghiền ở dạng viên hoặc thêm gừng vào chế độ ăn uống hằng ngày.

- Có thể dùng các loại rau củ như bắp cải, bí đỏ, cà-rốt, đậu các loại và hành lá…

- Luộc lá bạc hà lấy nước và uống sau mỗi bữa ăn. Tránh dùng dưa chua, giấm ăn…

- Khoảng cách giữa các bữa ăn kéo dài là một nguyên nhân khác dẫn đến chứng ợ chua. Nên chia thành những bữa ăn nhỏ và ăn thường xuyên. Ăn tối sớm ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.

- Hút thuốc và uống rượu bia nhiều sẽ làm tăng tính a-xít, vì thế bạn nên giảm hai thứ này.

- Thử nhai kẹo cao su. Nước bọt được tiết ra giúp chuyển thức ăn qua thực quản, qua đó giúp giảm triệu chứng ợ chua.

Theo Thanh niên/The Times of India

In In

Bài cùng chuyên mục

Cô đơn làm hao mòn sức khỏeCô đơn làm hao mòn sức khỏe
Mẹo nhỏ với trẻ biếng ănMẹo nhỏ với trẻ biếng ăn
Bí quyết giữ sức khỏe mùa mưaBí quyết giữ sức khỏe mùa mưa
Các bệnh về máu ở trẻ emCác bệnh về máu ở trẻ em
Hoa mắt, chóng mặt: Triệu chứng nhiều bệnh nguy hiểmHoa mắt, chóng mặt: Triệu chứng nhiều bệnh nguy hiểm
Vòng 1 bị đauVòng 1 bị đau
Sex và những tác dụng thần kỳSex và những tác dụng thần kỳ
Dấu hiệu nhận biết sớm của bệnh ung thưDấu hiệu nhận biết sớm của bệnh ung thư
Bài thuốc hay chữa tinh dịch dị thườngBài thuốc hay chữa tinh dịch dị thường
Công dụng tuyệt vời của khoai lang tímCông dụng tuyệt vời của khoai lang tím

Chuyên mục k-pop có gì hay?

Ca sĩ bị vắt kiệt sức lao động để tồn tại ở Hàn QuốcCa sĩ bị vắt kiệt sức lao động để tồn tại ở Hàn Quốc
SNSD sẽ làm kim chi cùng khán giả Hà NộiSNSD sẽ làm kim chi cùng khán giả Hà Nội
EXID xác nhận trở lại Hà Nội biểu diễn ngày 8/4EXID xác nhận trở lại Hà Nội biểu diễn ngày 8/4
Đêm nhạc ế ẩm, Kpop tụt dốc tại Việt NamĐêm nhạc ế ẩm, Kpop tụt dốc tại Việt Nam
Dàn gái đẹp cực nóng nhưng show Kpop tại VN vẫn "ế chổng vó"Dàn gái đẹp cực nóng nhưng show Kpop tại VN vẫn "ế chổng vó"
Đêm nhạc Việt - Hàn 'thả cửa' khu VIP vì thiếu khán giảĐêm nhạc Việt - Hàn 'thả cửa' khu VIP vì thiếu khán giả
Ca sĩ Hàn ngồi ghế biểu diễn sau khi nhập viện ở Việt NamCa sĩ Hàn ngồi ghế biểu diễn sau khi nhập viện ở Việt Nam
Xem lại sân khấu cuối cùng đủ 6 thành viên T-ara tại Việt NamXem lại sân khấu cuối cùng đủ 6 thành viên T-ara tại Việt Nam
Gạch tên sao Việt, đêm nhạc toàn sao Hàn ế vé thảm thươngGạch tên sao Việt, đêm nhạc toàn sao Hàn ế vé thảm thương
Sự kiện quy tụ sao Hàn tại SVĐ Mỹ Đình vắng khán giảSự kiện quy tụ sao Hàn tại SVĐ Mỹ Đình vắng khán giả