Điều trị chứng ợ chua

Chúng ta ai cũng có lúc bị chứng ợ chua, vốn thường xảy ra khi chất a-xít được tiết ra quá nhiều trong dạ dày. Sau đây là một số cách giúp trị vị chua trong dạ dày:

- Tránh các loại nước uống có gas cũng như chứa chất caffeine. Thay vào đó, bạn nên dùng trà thảo mộc. Ngoài ra nên uống một ly sữa và một lyĐiều trị chứng ợ chua nước ấm mỗi ngày.

- Bổ sung chuối, dưa hấu và dưa leo trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nước dưa hấu ép là cách điều trị chất a-xít tuyệt vời. Đường thốt nốt, chanh, chuối, sữa chua và quả hạnh nhân đều có tác dụng giúp giảm vị chua. Ngậm một múi tỏi cũng là cách điều trị chứng ợ chua hiệu quả.

- Gừng giúp tiêu hóa tốt. Bạn có thể mua gừng được nghiền ở dạng viên hoặc thêm gừng vào chế độ ăn uống hằng ngày.

- Có thể dùng các loại rau củ như bắp cải, bí đỏ, cà-rốt, đậu các loại và hành lá…

- Luộc lá bạc hà lấy nước và uống sau mỗi bữa ăn. Tránh dùng dưa chua, giấm ăn…

- Khoảng cách giữa các bữa ăn kéo dài là một nguyên nhân khác dẫn đến chứng ợ chua. Nên chia thành những bữa ăn nhỏ và ăn thường xuyên. Ăn tối sớm ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.

- Hút thuốc và uống rượu bia nhiều sẽ làm tăng tính a-xít, vì thế bạn nên giảm hai thứ này.

- Thử nhai kẹo cao su. Nước bọt được tiết ra giúp chuyển thức ăn qua thực quản, qua đó giúp giảm triệu chứng ợ chua.

Theo Thanh niên/The Times of India

In In

Thảo luận tin Điều trị chứng ợ chua

Bài cùng chuyên mục

Lý do bạn nên ăn trái cây thay vì uống nước épLý do bạn nên ăn trái cây thay vì uống nước ép
Khăn ướt có thể gây dị ứng cho trẻ emKhăn ướt có thể gây dị ứng cho trẻ em
Tiệc “yêu” nên tránh món gì?Tiệc “yêu” nên tránh món gì?
Giữ sức khỏe với bữa ăn chayGiữ sức khỏe với bữa ăn chay
Đau xương khớp ở tuổi dậy thìĐau xương khớp ở tuổi dậy thì
Chọn món ăn theo làn da và mái tóc của bạnChọn món ăn theo làn da và mái tóc của bạn
Bí quyết phòng ngừa huyết trắngBí quyết phòng ngừa huyết trắng
Cảnh giác với 5 triệu chứng bất thường ở chânCảnh giác với 5 triệu chứng bất thường ở chân
5 loại vitamin đặc biệt quan trọng nhưng không nên lạm dụng5 loại vitamin đặc biệt quan trọng nhưng không nên lạm dụng
3 thủ phạm chính khiến chị em nhanh già trước tuổi3 thủ phạm chính khiến chị em nhanh già trước tuổi

Chuyên mục mua sắm có gì hay?

Giày thể thao nữ cổ caoGiày thể thao nữ cổ cao
Đầm công sở sọc phối nút D&NĐầm công sở sọc phối nút D&N
Áo sơ mi voan họa tiếtÁo sơ mi voan họa tiết
Áo khoác nữ Smilecat đáng yêuÁo khoác nữ Smilecat đáng yêu
Áo thun nữ cánh dơi sắc màuÁo thun nữ cánh dơi sắc màu
Đầm voan xòe xinh yêu LunaĐầm voan xòe xinh yêu Luna
Đồ bộ nữ sọc đỏĐồ bộ nữ sọc đỏ
Đầm đuôi cá Suri nữ tínhĐầm đuôi cá Suri nữ tính
Bộ đồ nữ chấm bi Cún yêuBộ đồ nữ chấm bi Cún yêu
Đầm công sở PinkgirlĐầm công sở Pinkgirl