Điều trị chứng ợ chua

Chúng ta ai cũng có lúc bị chứng ợ chua, vốn thường xảy ra khi chất a-xít được tiết ra quá nhiều trong dạ dày. Sau đây là một số cách giúp trị vị chua trong dạ dày:

- Tránh các loại nước uống có gas cũng như chứa chất caffeine. Thay vào đó, bạn nên dùng trà thảo mộc. Ngoài ra nên uống một ly sữa và một lyĐiều trị chứng ợ chua nước ấm mỗi ngày.

- Bổ sung chuối, dưa hấu và dưa leo trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nước dưa hấu ép là cách điều trị chất a-xít tuyệt vời. Đường thốt nốt, chanh, chuối, sữa chua và quả hạnh nhân đều có tác dụng giúp giảm vị chua. Ngậm một múi tỏi cũng là cách điều trị chứng ợ chua hiệu quả.

- Gừng giúp tiêu hóa tốt. Bạn có thể mua gừng được nghiền ở dạng viên hoặc thêm gừng vào chế độ ăn uống hằng ngày.

- Có thể dùng các loại rau củ như bắp cải, bí đỏ, cà-rốt, đậu các loại và hành lá…

- Luộc lá bạc hà lấy nước và uống sau mỗi bữa ăn. Tránh dùng dưa chua, giấm ăn…

- Khoảng cách giữa các bữa ăn kéo dài là một nguyên nhân khác dẫn đến chứng ợ chua. Nên chia thành những bữa ăn nhỏ và ăn thường xuyên. Ăn tối sớm ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.

- Hút thuốc và uống rượu bia nhiều sẽ làm tăng tính a-xít, vì thế bạn nên giảm hai thứ này.

- Thử nhai kẹo cao su. Nước bọt được tiết ra giúp chuyển thức ăn qua thực quản, qua đó giúp giảm triệu chứng ợ chua.

Theo Thanh niên/The Times of India

In In

Thảo luận tin Điều trị chứng ợ chua

Bài cùng chuyên mục

Lợi ích của xoa taiLợi ích của xoa tai
Phẫu thuật miễn phí trẻ em hở môi, hàm ếchPhẫu thuật miễn phí trẻ em hở môi, hàm ếch
Ăn đất đá, giấy, phấn… vì nghĩ mình là người trờiĂn đất đá, giấy, phấn… vì nghĩ mình là người trời
Những cách đơn giản để có một mùa hè an toànNhững cách đơn giản để có một mùa hè an toàn
Điều trị bệnh than không khó!Điều trị bệnh than không khó!
Có thai hay chỉ là trễ kinh?Có thai hay chỉ là trễ kinh?
Trẻ bị ho nên kiêng ăn gì?Trẻ bị ho nên kiêng ăn gì?
Có nên lo lắng khi bé chậm nói?Có nên lo lắng khi bé chậm nói?
5 chiêu giúp đi bộ trở nên thú vị5 chiêu giúp đi bộ trở nên thú vị
Thuốc từ con dếThuốc từ con dế

Chuyên mục âu - mỹ có gì hay?

Hậu chia tay, Taylor Swift "chắc chắn" sẽ sáng tác về Calvin HarrisHậu chia tay, Taylor Swift "chắc chắn" sẽ sáng tác về Calvin Harris
Quán quân American Idol bị công ty quản lý kiện 6 triệu USDQuán quân American Idol bị công ty quản lý kiện 6 triệu USD
Alan Walker tung ca khúc mới sau bản hit 'Faded'Alan Walker tung ca khúc mới sau bản hit 'Faded'
2 người chết, 57 người bị thương ở lễ hội âm nhạc EDM2 người chết, 57 người bị thương ở lễ hội âm nhạc EDM
Britney 3.0: Cuộc lột xác ngoạn mụcBritney 3.0: Cuộc lột xác ngoạn mục
Justin Bieber bắt tay với tên tuổi lớn trong làng EDMJustin Bieber bắt tay với tên tuổi lớn trong làng EDM
Thiên thần Victoria's Secret hát nhép ca khúc hot nhất hèThiên thần Victoria's Secret hát nhép ca khúc hot nhất hè
Adele yêu cầu fan không quay phim ở concertAdele yêu cầu fan không quay phim ở concert
Nổi da gà khi Whitney Houston bất ngờ "sống lại" song ca cùng Christina AguileraNổi da gà khi Whitney Houston bất ngờ "sống lại" song ca cùng Christina Aguilera
Selena Gomez gạt nước mắt trên sân khấu, để fan hát nốt ca khúcSelena Gomez gạt nước mắt trên sân khấu, để fan hát nốt ca khúc