Điều trị chứng ợ chua

Chúng ta ai cũng có lúc bị chứng ợ chua, vốn thường xảy ra khi chất a-xít được tiết ra quá nhiều trong dạ dày. Sau đây là một số cách giúp trị vị chua trong dạ dày:

- Tránh các loại nước uống có gas cũng như chứa chất caffeine. Thay vào đó, bạn nên dùng trà thảo mộc. Ngoài ra nên uống một ly sữa và một lyĐiều trị chứng ợ chua nước ấm mỗi ngày.

- Bổ sung chuối, dưa hấu và dưa leo trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nước dưa hấu ép là cách điều trị chất a-xít tuyệt vời. Đường thốt nốt, chanh, chuối, sữa chua và quả hạnh nhân đều có tác dụng giúp giảm vị chua. Ngậm một múi tỏi cũng là cách điều trị chứng ợ chua hiệu quả.

- Gừng giúp tiêu hóa tốt. Bạn có thể mua gừng được nghiền ở dạng viên hoặc thêm gừng vào chế độ ăn uống hằng ngày.

- Có thể dùng các loại rau củ như bắp cải, bí đỏ, cà-rốt, đậu các loại và hành lá…

- Luộc lá bạc hà lấy nước và uống sau mỗi bữa ăn. Tránh dùng dưa chua, giấm ăn…

- Khoảng cách giữa các bữa ăn kéo dài là một nguyên nhân khác dẫn đến chứng ợ chua. Nên chia thành những bữa ăn nhỏ và ăn thường xuyên. Ăn tối sớm ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.

- Hút thuốc và uống rượu bia nhiều sẽ làm tăng tính a-xít, vì thế bạn nên giảm hai thứ này.

- Thử nhai kẹo cao su. Nước bọt được tiết ra giúp chuyển thức ăn qua thực quản, qua đó giúp giảm triệu chứng ợ chua.

Theo Thanh niên/The Times of India

In In

Thảo luận tin Điều trị chứng ợ chua

Bài cùng chuyên mục

Những điều nên và không nên làm khi bị đau dạ dàyNhững điều nên và không nên làm khi bị đau dạ dày
Những nguyên nhân khiến "cậu nhỏ" bị đau khi "yêu"Những nguyên nhân khiến "cậu nhỏ" bị đau khi "yêu"
Giảm mỡ trong máu đúng cách mới có hiệu quảGiảm mỡ trong máu đúng cách mới có hiệu quả
Bỗng nhiên bị đau tức ngực sau khi hết "đèn đỏ"Bỗng nhiên bị đau tức ngực sau khi hết "đèn đỏ"
Những điều không nên giấu bác sĩ khi khám phụ khoaNhững điều không nên giấu bác sĩ khi khám phụ khoa
Những tín hiệu cảnh báo chị em cần thư giãnNhững tín hiệu cảnh báo chị em cần thư giãn
7 tác dụng không thể bỏ qua của hạt dẻ cười7 tác dụng không thể bỏ qua của hạt dẻ cười
5 cách hay giúp bạn tránh mất cân bằng nội tiết tố5 cách hay giúp bạn tránh mất cân bằng nội tiết tố
Top những thực phẩm giàu magiê nhất mà bạn nên ănTop những thực phẩm giàu magiê nhất mà bạn nên ăn
6 hiểu lầm về bệnh tiểu đường khiến bạn khó phòng và chữa bệnh6 hiểu lầm về bệnh tiểu đường khiến bạn khó phòng và chữa bệnh

Chuyên mục âm nhạc có gì hay?

Tuấn Hưng xúc động hát sáng tác của Wanbi Tuấn AnhTuấn Hưng xúc động hát sáng tác của Wanbi Tuấn Anh
Lana Del Rey được tôn vinh là diva của Rolling StoneLana Del Rey được tôn vinh là diva của Rolling Stone
Album và tour diễn mới của Adele bị phủ nhậnAlbum và tour diễn mới của Adele bị phủ nhận
Thanh Thảo đón nhiều niềm vui lớnThanh Thảo đón nhiều niềm vui lớn
Henry (Suju-M) trổ tài piano bên huyền thoại YirumaHenry (Suju-M) trổ tài piano bên huyền thoại Yiruma
Cuộc thi Giọng hát hay Hà Nội trở lại sau 6 nămCuộc thi Giọng hát hay Hà Nội trở lại sau 6 năm
Tố Như nuối tiếc quãng thời gian ở Việt NamTố Như nuối tiếc quãng thời gian ở Việt Nam
Chí Thiện chán làm trai ngoan, "nhá hàng" MV 16+Chí Thiện chán làm trai ngoan, "nhá hàng" MV 16+
Hậu trường siêu đáng yêu và hài hước của Hồ Ngọc HàHậu trường siêu đáng yêu và hài hước của Hồ Ngọc Hà
HyunA khoe vòng 1 nóng bỏng trong teaser mớiHyunA khoe vòng 1 nóng bỏng trong teaser mới