Điều trị chứng ợ chua

Chúng ta ai cũng có lúc bị chứng ợ chua, vốn thường xảy ra khi chất a-xít được tiết ra quá nhiều trong dạ dày. Sau đây là một số cách giúp trị vị chua trong dạ dày:

- Tránh các loại nước uống có gas cũng như chứa chất caffeine. Thay vào đó, bạn nên dùng trà thảo mộc. Ngoài ra nên uống một ly sữa và một lyĐiều trị chứng ợ chua nước ấm mỗi ngày.

- Bổ sung chuối, dưa hấu và dưa leo trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nước dưa hấu ép là cách điều trị chất a-xít tuyệt vời. Đường thốt nốt, chanh, chuối, sữa chua và quả hạnh nhân đều có tác dụng giúp giảm vị chua. Ngậm một múi tỏi cũng là cách điều trị chứng ợ chua hiệu quả.

- Gừng giúp tiêu hóa tốt. Bạn có thể mua gừng được nghiền ở dạng viên hoặc thêm gừng vào chế độ ăn uống hằng ngày.

- Có thể dùng các loại rau củ như bắp cải, bí đỏ, cà-rốt, đậu các loại và hành lá…

- Luộc lá bạc hà lấy nước và uống sau mỗi bữa ăn. Tránh dùng dưa chua, giấm ăn…

- Khoảng cách giữa các bữa ăn kéo dài là một nguyên nhân khác dẫn đến chứng ợ chua. Nên chia thành những bữa ăn nhỏ và ăn thường xuyên. Ăn tối sớm ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.

- Hút thuốc và uống rượu bia nhiều sẽ làm tăng tính a-xít, vì thế bạn nên giảm hai thứ này.

- Thử nhai kẹo cao su. Nước bọt được tiết ra giúp chuyển thức ăn qua thực quản, qua đó giúp giảm triệu chứng ợ chua.

Theo Thanh niên/The Times of India

In In

Bài cùng chuyên mục

Kinh nghiệm chăm sóc trẻ bị tay chân miệngKinh nghiệm chăm sóc trẻ bị tay chân miệng
'Uống thuốc bổ hại nhiều hơn lợi''Uống thuốc bổ hại nhiều hơn lợi'
Ngừa bệnh tay-chân-miệng: Hãy vệ sinh tay!Ngừa bệnh tay-chân-miệng: Hãy vệ sinh tay!
Món ăn, bài thuốc chữa di tinhMón ăn, bài thuốc chữa di tinh
Phòng và chữa trị huyết áp thấp trong mùa lạnh.Phòng và chữa trị huyết áp thấp trong mùa lạnh.
Mẹo ăn uống giúp cải thiện tính cáchMẹo ăn uống giúp cải thiện tính cách
3 bí quyết tăng cường hệ miễn dịch3 bí quyết tăng cường hệ miễn dịch
Vắc-xin ngừa ung thư cổ tử cung: Quảng cáo quá mứcVắc-xin ngừa ung thư cổ tử cung: Quảng cáo quá mức
Nghề y không chỉ để mưu sinh!Nghề y không chỉ để mưu sinh!
Tại sao người tiểu đường dễ bị biến chứng tim mạch?Tại sao người tiểu đường dễ bị biến chứng tim mạch?

Chuyên mục sáng tạo có gì hay?

Mẹo đánh bay mùi hôi, cặn bẩn trong nhà siêu nhanh mà ai cũng làm đượcMẹo đánh bay mùi hôi, cặn bẩn trong nhà siêu nhanh mà ai cũng làm được
Dùng giấy báo cũ làm bát đựng đồ siêu ấn tượngDùng giấy báo cũ làm bát đựng đồ siêu ấn tượng
4 cách cắm hoa hồng đẹp 'bá cháy'4 cách cắm hoa hồng đẹp 'bá cháy'
Ngày lạnh, mẹ tự may mũ và khăn ấm áp tặng bé nhé!Ngày lạnh, mẹ tự may mũ và khăn ấm áp tặng bé nhé!
Dùng giấy báo cũ làm bát đựng đồ siêu ấn tượngDùng giấy báo cũ làm bát đựng đồ siêu ấn tượng
'Hô biến' áo cũ thành áo crop-top hợp mốt'Hô biến' áo cũ thành áo crop-top hợp mốt
Tự tay làm nhẫn tặng "người ấy" nhân dịp Valentine chỉ trong "vài nốt nhạc"Tự tay làm nhẫn tặng "người ấy" nhân dịp Valentine chỉ trong "vài nốt nhạc"
Hoa kẹo mút - món quà "chữa cháy" cực đáng yêu khi... quên mua quà tặngHoa kẹo mút - món quà "chữa cháy" cực đáng yêu khi... quên mua quà tặng
11 ý tưởng trang trí nhà cho ngày lễ Valentine vừa dễ làm vừa đẹp đến bất ngờ11 ý tưởng trang trí nhà cho ngày lễ Valentine vừa dễ làm vừa đẹp đến bất ngờ
Gợi ý các kiểu cắm cho 3 loại hoa được chị em mê mẩn nhiều nhấtGợi ý các kiểu cắm cho 3 loại hoa được chị em mê mẩn nhiều nhất