Điều trị chứng ợ chua

Chúng ta ai cũng có lúc bị chứng ợ chua, vốn thường xảy ra khi chất a-xít được tiết ra quá nhiều trong dạ dày. Sau đây là một số cách giúp trị vị chua trong dạ dày:

- Tránh các loại nước uống có gas cũng như chứa chất caffeine. Thay vào đó, bạn nên dùng trà thảo mộc. Ngoài ra nên uống một ly sữa và một lyĐiều trị chứng ợ chua nước ấm mỗi ngày.

- Bổ sung chuối, dưa hấu và dưa leo trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nước dưa hấu ép là cách điều trị chất a-xít tuyệt vời. Đường thốt nốt, chanh, chuối, sữa chua và quả hạnh nhân đều có tác dụng giúp giảm vị chua. Ngậm một múi tỏi cũng là cách điều trị chứng ợ chua hiệu quả.

- Gừng giúp tiêu hóa tốt. Bạn có thể mua gừng được nghiền ở dạng viên hoặc thêm gừng vào chế độ ăn uống hằng ngày.

- Có thể dùng các loại rau củ như bắp cải, bí đỏ, cà-rốt, đậu các loại và hành lá…

- Luộc lá bạc hà lấy nước và uống sau mỗi bữa ăn. Tránh dùng dưa chua, giấm ăn…

- Khoảng cách giữa các bữa ăn kéo dài là một nguyên nhân khác dẫn đến chứng ợ chua. Nên chia thành những bữa ăn nhỏ và ăn thường xuyên. Ăn tối sớm ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.

- Hút thuốc và uống rượu bia nhiều sẽ làm tăng tính a-xít, vì thế bạn nên giảm hai thứ này.

- Thử nhai kẹo cao su. Nước bọt được tiết ra giúp chuyển thức ăn qua thực quản, qua đó giúp giảm triệu chứng ợ chua.

Theo Thanh niên/The Times of India

In In

Thảo luận tin Điều trị chứng ợ chua

Bài cùng chuyên mục

5 thực phẩm chống cúm, bồi bổ sức khỏe trong mùa đông5 thực phẩm chống cúm, bồi bổ sức khỏe trong mùa đông
Mẹo giúp bố mẹ xử lý những tình huống khẩn cấp ở trẻMẹo giúp bố mẹ xử lý những tình huống khẩn cấp ở trẻ
Xem tivi quá nhiều dẫn đến suy nhượcXem tivi quá nhiều dẫn đến suy nhược
Chữa cảm lạnh bằng cây sảChữa cảm lạnh bằng cây sả
Uống rượu nhiều tăng nguy cơ đột quỵ sớmUống rượu nhiều tăng nguy cơ đột quỵ sớm
Thói quen phổ biến 'chết người' sau khi ăn cần loại bỏ ngayThói quen phổ biến 'chết người' sau khi ăn cần loại bỏ ngay
Công dụng chữa bệnh của cây đinh lăngCông dụng chữa bệnh của cây đinh lăng
Những dấu hiệu cảnh báo ung thư ở nam giớiNhững dấu hiệu cảnh báo ung thư ở nam giới
Hiểm họa từ viên bổ sủi bọtHiểm họa từ viên bổ sủi bọt
Chọn thực phẩm đẩy nhanh quá trình sản xuất collagen của cơ thểChọn thực phẩm đẩy nhanh quá trình sản xuất collagen của cơ thể

Chuyên mục ẩm thực có gì hay?

[Chế biến] - Crepe chuối ngào đường tuyệt ngon với vài bước đơn giản![Chế biến] - Crepe chuối ngào đường tuyệt ngon với vài bước đơn giản!
4 món cuốn ngon miệng cho ngày lười vào bếp4 món cuốn ngon miệng cho ngày lười vào bếp
[Chế biến] - Nhâm nhi bò tẩm sa tế sả cay siêu ngon ngày trở gió[Chế biến] - Nhâm nhi bò tẩm sa tế sả cay siêu ngon ngày trở gió
[Chế biến] - Cơm rang tôm đơn giản mà ngon cho bữa sáng[Chế biến] - Cơm rang tôm đơn giản mà ngon cho bữa sáng
[Chế biến] - "Đánh bay" nồi cơm với lạc rang xào sa tế[Chế biến] - "Đánh bay" nồi cơm với lạc rang xào sa tế
[Chế biến] - Thịt heo quay bì giòn thơm ngon ngày mưa gió[Chế biến] - Thịt heo quay bì giòn thơm ngon ngày mưa gió
Các món trộn ngon cho bữa sángCác món trộn ngon cho bữa sáng
Những món cơm nắm ngon, cực dễ làm cho bữa sángNhững món cơm nắm ngon, cực dễ làm cho bữa sáng
Gợi ý 5 món lẩu hấp dẫn cho ngày 8/3Gợi ý 5 món lẩu hấp dẫn cho ngày 8/3
[Chế biến] - Mắm kho quẹt tốn cơm vô cùng![Chế biến] - Mắm kho quẹt tốn cơm vô cùng!