Điều trị chứng ợ chua

Chúng ta ai cũng có lúc bị chứng ợ chua, vốn thường xảy ra khi chất a-xít được tiết ra quá nhiều trong dạ dày. Sau đây là một số cách giúp trị vị chua trong dạ dày:

- Tránh các loại nước uống có gas cũng như chứa chất caffeine. Thay vào đó, bạn nên dùng trà thảo mộc. Ngoài ra nên uống một ly sữa và một lyĐiều trị chứng ợ chua nước ấm mỗi ngày.

- Bổ sung chuối, dưa hấu và dưa leo trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nước dưa hấu ép là cách điều trị chất a-xít tuyệt vời. Đường thốt nốt, chanh, chuối, sữa chua và quả hạnh nhân đều có tác dụng giúp giảm vị chua. Ngậm một múi tỏi cũng là cách điều trị chứng ợ chua hiệu quả.

- Gừng giúp tiêu hóa tốt. Bạn có thể mua gừng được nghiền ở dạng viên hoặc thêm gừng vào chế độ ăn uống hằng ngày.

- Có thể dùng các loại rau củ như bắp cải, bí đỏ, cà-rốt, đậu các loại và hành lá…

- Luộc lá bạc hà lấy nước và uống sau mỗi bữa ăn. Tránh dùng dưa chua, giấm ăn…

- Khoảng cách giữa các bữa ăn kéo dài là một nguyên nhân khác dẫn đến chứng ợ chua. Nên chia thành những bữa ăn nhỏ và ăn thường xuyên. Ăn tối sớm ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.

- Hút thuốc và uống rượu bia nhiều sẽ làm tăng tính a-xít, vì thế bạn nên giảm hai thứ này.

- Thử nhai kẹo cao su. Nước bọt được tiết ra giúp chuyển thức ăn qua thực quản, qua đó giúp giảm triệu chứng ợ chua.

Theo Thanh niên/The Times of India

In In

Thảo luận tin Điều trị chứng ợ chua

Bài cùng chuyên mục

5 cái 'hại' khi dùng nghệ không đúng cách5 cái 'hại' khi dùng nghệ không đúng cách
6 thực phẩm cực tốt cho bà bầu6 thực phẩm cực tốt cho bà bầu
Sán làm tổ trong gan vì ham ăn gỏi cá 'sạch'Sán làm tổ trong gan vì ham ăn gỏi cá 'sạch'
Chữa hôi nách tận gốc cực đơn giản bằng nguyên liệu dễ tìmChữa hôi nách tận gốc cực đơn giản bằng nguyên liệu dễ tìm
Có 7 chứng bệnh sau nhất thiết không được uống vitaminCó 7 chứng bệnh sau nhất thiết không được uống vitamin
Chế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho người gầy muốn tăng cânChế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho người gầy muốn tăng cân
Dưa cà muối xổi nguy hiểm đến mức nào?Dưa cà muối xổi nguy hiểm đến mức nào?
Ăn rau sống, cần tái: Sán hoành hành rỗng gan, tưởng ung thưĂn rau sống, cần tái: Sán hoành hành rỗng gan, tưởng ung thư
Những thực phẩm 'kỵ' rượu bia khó ngờNhững thực phẩm 'kỵ' rượu bia khó ngờ
Sốt xuất huyết nguy hiểm thế nào?Sốt xuất huyết nguy hiểm thế nào?

Chuyên mục k-pop có gì hay?

Rain, 4Minute, B2ST về cùng một nhàRain, 4Minute, B2ST về cùng một nhà
KARA giành cúp lần đầu với đội hình mớiKARA giành cúp lần đầu với đội hình mới
Fan Việt không được đi giày cao gót xem concert JYJFan Việt không được đi giày cao gót xem concert JYJ
'Bỏng tay' với clip 'nhá hàng' mới ra lò của Super Junior'Bỏng tay' với clip 'nhá hàng' mới ra lò của Super Junior
Những sao Hàn vẫn thành công dù bị chê xấuNhững sao Hàn vẫn thành công dù bị chê xấu
Sao nữ Kpop gây ngỡ ngàng sau khi giảm cânSao nữ Kpop gây ngỡ ngàng sau khi giảm cân
Bộ ba mới của Kpop gây tò mò với ảnh nhá hàng nóng bỏngBộ ba mới của Kpop gây tò mò với ảnh nhá hàng nóng bỏng
SISTAR diện bikini, nhảy trên bãi biểnSISTAR diện bikini, nhảy trên bãi biển
Rộ tin chị em Jessica - Krystal chuẩn bị lập nhóm nhỏRộ tin chị em Jessica - Krystal chuẩn bị lập nhóm nhỏ
Super Junior ‘âm mưu’ thổi bay Kpop với hit mớiSuper Junior ‘âm mưu’ thổi bay Kpop với hit mới