Điều trị chứng ợ chua

Chúng ta ai cũng có lúc bị chứng ợ chua, vốn thường xảy ra khi chất a-xít được tiết ra quá nhiều trong dạ dày. Sau đây là một số cách giúp trị vị chua trong dạ dày:

- Tránh các loại nước uống có gas cũng như chứa chất caffeine. Thay vào đó, bạn nên dùng trà thảo mộc. Ngoài ra nên uống một ly sữa và một lyĐiều trị chứng ợ chua nước ấm mỗi ngày.

- Bổ sung chuối, dưa hấu và dưa leo trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nước dưa hấu ép là cách điều trị chất a-xít tuyệt vời. Đường thốt nốt, chanh, chuối, sữa chua và quả hạnh nhân đều có tác dụng giúp giảm vị chua. Ngậm một múi tỏi cũng là cách điều trị chứng ợ chua hiệu quả.

- Gừng giúp tiêu hóa tốt. Bạn có thể mua gừng được nghiền ở dạng viên hoặc thêm gừng vào chế độ ăn uống hằng ngày.

- Có thể dùng các loại rau củ như bắp cải, bí đỏ, cà-rốt, đậu các loại và hành lá…

- Luộc lá bạc hà lấy nước và uống sau mỗi bữa ăn. Tránh dùng dưa chua, giấm ăn…

- Khoảng cách giữa các bữa ăn kéo dài là một nguyên nhân khác dẫn đến chứng ợ chua. Nên chia thành những bữa ăn nhỏ và ăn thường xuyên. Ăn tối sớm ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.

- Hút thuốc và uống rượu bia nhiều sẽ làm tăng tính a-xít, vì thế bạn nên giảm hai thứ này.

- Thử nhai kẹo cao su. Nước bọt được tiết ra giúp chuyển thức ăn qua thực quản, qua đó giúp giảm triệu chứng ợ chua.

Theo Thanh niên/The Times of India

In In

Thảo luận tin Điều trị chứng ợ chua

Bài cùng chuyên mục

Nhuộm tóc siêu tốc: Ẩn họa siêu độc!Nhuộm tóc siêu tốc: Ẩn họa siêu độc!
8 điều cần biết về vi rút chết người Ebola8 điều cần biết về vi rút chết người Ebola
Giải mã hiện tượng mơ trước tương laiGiải mã hiện tượng mơ trước tương lai
Ăn uống thế nào để ''cô bé'' khỏe mạnhĂn uống thế nào để ''cô bé'' khỏe mạnh
Dùng lông ngực cấy tóc cho nam giới bị hóiDùng lông ngực cấy tóc cho nam giới bị hói
Bà bầu ốm nghén có thể sinh con thông minh hơnBà bầu ốm nghén có thể sinh con thông minh hơn
Thứ trưởng Bộ Y tế: ‘Không sản phẩm nào bằng sữa mẹ’Thứ trưởng Bộ Y tế: ‘Không sản phẩm nào bằng sữa mẹ’
Lý do khiến da sần sùi như vỏ camLý do khiến da sần sùi như vỏ cam
Ngộ nhận hay gặp về tiêm chủngNgộ nhận hay gặp về tiêm chủng
Người Việt Nam càng lớn tuổi càng nhiều bệnh tậtNgười Việt Nam càng lớn tuổi càng nhiều bệnh tật

Chuyên mục tv show có gì hay?

Tìm lại các nữ MC của Đường lên đỉnh Olympia một thờiTìm lại các nữ MC của Đường lên đỉnh Olympia một thời
Huy Khánh xấu xí với gương mặt biến dạngHuy Khánh xấu xí với gương mặt biến dạng
Hoài Linh chấm cuộc thi nhảy dành cho người mậpHoài Linh chấm cuộc thi nhảy dành cho người mập
Điểm chung thú vị của các bố trong "Bố ơi mình đi đâu thế?" 2 mùaĐiểm chung thú vị của các bố trong "Bố ơi mình đi đâu thế?" 2 mùa
Minh Hằng, Phan Hiển rạng rỡ bên học tròMinh Hằng, Phan Hiển rạng rỡ bên học trò
Hải Băng thích thú ngồi lên lưng Trương Nam ThànhHải Băng thích thú ngồi lên lưng Trương Nam Thành
Nhan sắc không đổi sau nhiều năm của các nữ MC nổi tiếngNhan sắc không đổi sau nhiều năm của các nữ MC nổi tiếng
Điều ít biết về game show nguy hiểm Sasuke phiên bản ViệtĐiều ít biết về game show nguy hiểm Sasuke phiên bản Việt
BTV Hoài Anh, Diễm Quỳnh bị 'bỏ rơi' trên BXH MC Ấn tượngBTV Hoài Anh, Diễm Quỳnh bị 'bỏ rơi' trên BXH MC Ấn tượng
Gặp MC có gương mặt baby của VTVGặp MC có gương mặt baby của VTV