Điều trị chứng ợ chua

Chúng ta ai cũng có lúc bị chứng ợ chua, vốn thường xảy ra khi chất a-xít được tiết ra quá nhiều trong dạ dày. Sau đây là một số cách giúp trị vị chua trong dạ dày:

- Tránh các loại nước uống có gas cũng như chứa chất caffeine. Thay vào đó, bạn nên dùng trà thảo mộc. Ngoài ra nên uống một ly sữa và một lyĐiều trị chứng ợ chua nước ấm mỗi ngày.

- Bổ sung chuối, dưa hấu và dưa leo trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nước dưa hấu ép là cách điều trị chất a-xít tuyệt vời. Đường thốt nốt, chanh, chuối, sữa chua và quả hạnh nhân đều có tác dụng giúp giảm vị chua. Ngậm một múi tỏi cũng là cách điều trị chứng ợ chua hiệu quả.

- Gừng giúp tiêu hóa tốt. Bạn có thể mua gừng được nghiền ở dạng viên hoặc thêm gừng vào chế độ ăn uống hằng ngày.

- Có thể dùng các loại rau củ như bắp cải, bí đỏ, cà-rốt, đậu các loại và hành lá…

- Luộc lá bạc hà lấy nước và uống sau mỗi bữa ăn. Tránh dùng dưa chua, giấm ăn…

- Khoảng cách giữa các bữa ăn kéo dài là một nguyên nhân khác dẫn đến chứng ợ chua. Nên chia thành những bữa ăn nhỏ và ăn thường xuyên. Ăn tối sớm ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.

- Hút thuốc và uống rượu bia nhiều sẽ làm tăng tính a-xít, vì thế bạn nên giảm hai thứ này.

- Thử nhai kẹo cao su. Nước bọt được tiết ra giúp chuyển thức ăn qua thực quản, qua đó giúp giảm triệu chứng ợ chua.

Theo Thanh niên/The Times of India

In In

Thảo luận tin Điều trị chứng ợ chua

Bài cùng chuyên mục

5 loại sữa giúp tăng cân hiệu quả5 loại sữa giúp tăng cân hiệu quả
Hạ huyết áp theo cách tự nhiênHạ huyết áp theo cách tự nhiên
Những tác dụng không ngờ đến của nụ hônNhững tác dụng không ngờ đến của nụ hôn
Những thay đổi trong cuộc sống tình dục nam do lão hóaNhững thay đổi trong cuộc sống tình dục nam do lão hóa
Những cách đơn giản giúp tăng testosterone ở nam giớiNhững cách đơn giản giúp tăng testosterone ở nam giới
Một số thực phẩm khó tiêu hóa bạn cần thận trọng khi ănMột số thực phẩm khó tiêu hóa bạn cần thận trọng khi ăn
7 cách phòng tránh vi khuẩn tại các phòng tập thể dục7 cách phòng tránh vi khuẩn tại các phòng tập thể dục
Cách 'chung sống hòa bình' với máy vi tínhCách 'chung sống hòa bình' với máy vi tính
Những điều phái nữ cần biết về bệnh ung thư vúNhững điều phái nữ cần biết về bệnh ung thư vú
Khám phá công dụng tuyệt vời của trái ổiKhám phá công dụng tuyệt vời của trái ổi

Chuyên mục game offline có gì hay?

Evolve sẽ miễn phí toàn bộ các bản DLC maps cho người chơiEvolve sẽ miễn phí toàn bộ các bản DLC maps cho người chơi
Bladestorm: Nightmare đã chính thức ấn định ngày phát hànhBladestorm: Nightmare đã chính thức ấn định ngày phát hành
Những tựa game mobile mới ra mắt trên Android (Phần 1)Những tựa game mobile mới ra mắt trên Android (Phần 1)
G-Star 2014: NHN trình làng gMO 3D hành động The SoulG-Star 2014: NHN trình làng gMO 3D hành động The Soul
"Cân não" với giải đố trong Lara Croft Temple of Osiris"Cân não" với giải đố trong Lara Croft Temple of Osiris
Random Heroes 3 - Game bắn súng 8-bit kinh điển cập bến iOSRandom Heroes 3 - Game bắn súng 8-bit kinh điển cập bến iOS
Game thủ Việt nói gì về SagaVn trong ngày đầu ra mắtGame thủ Việt nói gì về SagaVn trong ngày đầu ra mắt
Bullet Boy - Bay chóng mặt với cậu bé dễ thương hình viên đạnBullet Boy - Bay chóng mặt với cậu bé dễ thương hình viên đạn
Need For Speed: No Limits - Siêu phẩm game đua xe ngang tầm PCNeed For Speed: No Limits - Siêu phẩm game đua xe ngang tầm PC
Snake 48 - Khi Rắn Săn Mồi kết hợp 2048Snake 48 - Khi Rắn Săn Mồi kết hợp 2048