Điều trị chứng ợ chua

Chúng ta ai cũng có lúc bị chứng ợ chua, vốn thường xảy ra khi chất a-xít được tiết ra quá nhiều trong dạ dày. Sau đây là một số cách giúp trị vị chua trong dạ dày:

- Tránh các loại nước uống có gas cũng như chứa chất caffeine. Thay vào đó, bạn nên dùng trà thảo mộc. Ngoài ra nên uống một ly sữa và một lyĐiều trị chứng ợ chua nước ấm mỗi ngày.

- Bổ sung chuối, dưa hấu và dưa leo trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nước dưa hấu ép là cách điều trị chất a-xít tuyệt vời. Đường thốt nốt, chanh, chuối, sữa chua và quả hạnh nhân đều có tác dụng giúp giảm vị chua. Ngậm một múi tỏi cũng là cách điều trị chứng ợ chua hiệu quả.

- Gừng giúp tiêu hóa tốt. Bạn có thể mua gừng được nghiền ở dạng viên hoặc thêm gừng vào chế độ ăn uống hằng ngày.

- Có thể dùng các loại rau củ như bắp cải, bí đỏ, cà-rốt, đậu các loại và hành lá…

- Luộc lá bạc hà lấy nước và uống sau mỗi bữa ăn. Tránh dùng dưa chua, giấm ăn…

- Khoảng cách giữa các bữa ăn kéo dài là một nguyên nhân khác dẫn đến chứng ợ chua. Nên chia thành những bữa ăn nhỏ và ăn thường xuyên. Ăn tối sớm ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.

- Hút thuốc và uống rượu bia nhiều sẽ làm tăng tính a-xít, vì thế bạn nên giảm hai thứ này.

- Thử nhai kẹo cao su. Nước bọt được tiết ra giúp chuyển thức ăn qua thực quản, qua đó giúp giảm triệu chứng ợ chua.

Theo Thanh niên/The Times of India

In In

Thảo luận tin Điều trị chứng ợ chua

Bài cùng chuyên mục

12 sát thủ diệt tinh trùng12 sát thủ diệt tinh trùng
Bí quyết giảm cân từ các loại hạtBí quyết giảm cân từ các loại hạt
Trầm cảm theo mùaTrầm cảm theo mùa
Lợi ích từ nước ép cà chuaLợi ích từ nước ép cà chua
Hoạt động thể lực để kiểm soát cân nặngHoạt động thể lực để kiểm soát cân nặng
Có nhất thiết phải tắm trước khi "sinh hoạt vợ chồng" không?Có nhất thiết phải tắm trước khi "sinh hoạt vợ chồng" không?
5 điều không được làm khi đang cố gắng lấy lại vóc dáng5 điều không được làm khi đang cố gắng lấy lại vóc dáng
9 loại thực phẩm chống sưng khớp xương rất tốt9 loại thực phẩm chống sưng khớp xương rất tốt
Nhận biết các dấu hiệu đau ở thậnNhận biết các dấu hiệu đau ở thận
Công dụng của quả nhoCông dụng của quả nho

Chuyên mục k-pop có gì hay?

3 nhóm nhạc Kpop vừa ra mắt đã ôm cả 'núi đá' vì scandal3 nhóm nhạc Kpop vừa ra mắt đã ôm cả 'núi đá' vì scandal
Netizen khen nức nở MV chất lừ của "đàn gà YG"Netizen khen nức nở MV chất lừ của "đàn gà YG"
MV tưởng nhớ 2 thành viên Ladies' Code cán mốc 1 triệu lượt xemMV tưởng nhớ 2 thành viên Ladies' Code cán mốc 1 triệu lượt xem
B2ST mong những điều tốt đẹp nhất đến với MBLAQB2ST mong những điều tốt đẹp nhất đến với MBLAQ
Eyes, Nose, Lips bản 'nhái' của Yoo Jae Suk oanh tạc KpopEyes, Nose, Lips bản 'nhái' của Yoo Jae Suk oanh tạc Kpop
Công ty quản lý giải thích về tin 2NE1 tan rãCông ty quản lý giải thích về tin 2NE1 tan rã
Jessica thân với các thành viên SNSD tới mức nào?Jessica thân với các thành viên SNSD tới mức nào?
Em gái Jessica (SNSD) ngất xỉu trong concert ở Thượng HảiEm gái Jessica (SNSD) ngất xỉu trong concert ở Thượng Hải
Pha trườn bò gây nhức mắt của loạt mỹ nhân KpopPha trườn bò gây nhức mắt của loạt mỹ nhân Kpop
2014: Năm đại họa nhấn chìm làng nhạc Hàn Quốc2014: Năm đại họa nhấn chìm làng nhạc Hàn Quốc