Điều trị chứng ợ chua

Chúng ta ai cũng có lúc bị chứng ợ chua, vốn thường xảy ra khi chất a-xít được tiết ra quá nhiều trong dạ dày. Sau đây là một số cách giúp trị vị chua trong dạ dày:

- Tránh các loại nước uống có gas cũng như chứa chất caffeine. Thay vào đó, bạn nên dùng trà thảo mộc. Ngoài ra nên uống một ly sữa và một lyĐiều trị chứng ợ chua nước ấm mỗi ngày.

- Bổ sung chuối, dưa hấu và dưa leo trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nước dưa hấu ép là cách điều trị chất a-xít tuyệt vời. Đường thốt nốt, chanh, chuối, sữa chua và quả hạnh nhân đều có tác dụng giúp giảm vị chua. Ngậm một múi tỏi cũng là cách điều trị chứng ợ chua hiệu quả.

- Gừng giúp tiêu hóa tốt. Bạn có thể mua gừng được nghiền ở dạng viên hoặc thêm gừng vào chế độ ăn uống hằng ngày.

- Có thể dùng các loại rau củ như bắp cải, bí đỏ, cà-rốt, đậu các loại và hành lá…

- Luộc lá bạc hà lấy nước và uống sau mỗi bữa ăn. Tránh dùng dưa chua, giấm ăn…

- Khoảng cách giữa các bữa ăn kéo dài là một nguyên nhân khác dẫn đến chứng ợ chua. Nên chia thành những bữa ăn nhỏ và ăn thường xuyên. Ăn tối sớm ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.

- Hút thuốc và uống rượu bia nhiều sẽ làm tăng tính a-xít, vì thế bạn nên giảm hai thứ này.

- Thử nhai kẹo cao su. Nước bọt được tiết ra giúp chuyển thức ăn qua thực quản, qua đó giúp giảm triệu chứng ợ chua.

Theo Thanh niên/The Times of India

In In

Thảo luận tin Điều trị chứng ợ chua

Bài cùng chuyên mục

Quan hệ sau khi hết kinh 5 ngày có bầu không?Quan hệ sau khi hết kinh 5 ngày có bầu không?
Mùa nóng hạn chế ăn gì?Mùa nóng hạn chế ăn gì?
Tổng hợp các mẹo dân gian trị rôm sảy cho bé mùa hèTổng hợp các mẹo dân gian trị rôm sảy cho bé mùa hè
Lợi ích chữa bệnh tuyệt vời của quả xoàiLợi ích chữa bệnh tuyệt vời của quả xoài
Những nguyên nhân ảnh hưởng khả năng thụ thaiNhững nguyên nhân ảnh hưởng khả năng thụ thai
Chìa khóa giúp tăng cường HDL cholesterolChìa khóa giúp tăng cường HDL cholesterol
Mách bạn các thực phẩm "đánh bay" cái nóng mùa hèMách bạn các thực phẩm "đánh bay" cái nóng mùa hè
Những yếu tố ảnh hưởng tới hormon nữ giớiNhững yếu tố ảnh hưởng tới hormon nữ giới
Ðừng để tử vong do bệnh dạiÐừng để tử vong do bệnh dại
Những lỗi nuôi con của bà mẹ đơn thânNhững lỗi nuôi con của bà mẹ đơn thân

Chuyên mục thế giới có gì hay?

Israel và Palestine tranh cãi cái chết của bộ trưởng Abu EinIsrael và Palestine tranh cãi cái chết của bộ trưởng Abu Ein
Trung Quốc có thể đã bí mật lập ADIZ ở biển ĐôngTrung Quốc có thể đã bí mật lập ADIZ ở biển Đông
Hải quân Mỹ khoe vũ khí laser ở vịnh Ba TưHải quân Mỹ khoe vũ khí laser ở vịnh Ba Tư
Chính quyền Hồng Kông cho người biểu tình ‘cơ hội cuối cùng’Chính quyền Hồng Kông cho người biểu tình ‘cơ hội cuối cùng’
IS chặt đầu 4 trẻ em không chịu cải sang đạo HồiIS chặt đầu 4 trẻ em không chịu cải sang đạo Hồi
Taxi Uber liên tiếp gặp “vận đen” ở nhiều quốc giaTaxi Uber liên tiếp gặp “vận đen” ở nhiều quốc gia
TQ sắp hết cơ hội biện hộ “đường lưỡi bò” phi pháp ở Biển ĐôngTQ sắp hết cơ hội biện hộ “đường lưỡi bò” phi pháp ở Biển Đông
Ukraine bắt tay Úc, giảm lệ thuộc năng lượng vào NgaUkraine bắt tay Úc, giảm lệ thuộc năng lượng vào Nga
Kiev mời phái đoàn quân sự Nga sang Đông UkraineKiev mời phái đoàn quân sự Nga sang Đông Ukraine
Giới học giả Đức lên án gay gắt hành động của Trung Quốc ở Biển ĐôngGiới học giả Đức lên án gay gắt hành động của Trung Quốc ở Biển Đông