Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

Hãy chú ý đến màu sắc và tình trạng móng chân, móng tay!

1. Nhận biết bệnh tật qua móng 

- Thiếu vitamin A và canxi trong cơ thể khiến móng tay, móng chân khô, giòn, dễ gãy

- Thiếu protein, axit folic và vitamin C gây xước mang rô (cạnh móng tay).

- Dải màu trắng xuất hiện trên móng tay móng chân báo động tình trạng cơ thể đang bị thiếu đạm.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Thiếu axít clohiđric có thể làm móng bị tách đôi, chẻ

- Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến khô, cong và màu móng sẫm màu.

-Thiếu kẽm có thể gây ra sự phát triển các đốm trắng trên móng.

-Vết nứt, rạn, tổn thương trong móng tay cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước và chất lỏng khác.

- Lớp biểu bì xung quanh móng tay bị đỏ báo động tình trạng sự trao đổi chất trì trệ của các axit béo thiết yếu.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

2. Ăn gì cho móng tay khỏe đẹp? 

- Ăn nhiều trái cây và rau để có được các vitamin cần thiết, khoáng chất và enzyme – một protein tác động như một chất xúc tác. 

- Ăn thức ăn giàu silic như bông cải xanh, cá, hành; thức ăn giàu biotin như ngũ cốc.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Uống nhiều nước và nước ép trái cây; thực phẩm giàu kẽm và vitamin B sẽ tăng cường móng tay khỏe mạnh của bạn.

- Nước ép cà rốt giàu canxi và phốt pho là thực phẩm hoàn hảo cho việc tăng cường vẻ đẹp của móng.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân
Tips chăm sóc móng 

- Điều trị cho móng khi có vấn đề bất thường

- Tích cực chữa trị khi bạn bị đau chân, đau tay

- Chú ý sự tăng trưởng của móng

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Móng có thể báo hiệu bạn có vấn đề về bệnh tiểu đường

- Chăm sóc móng theo mùa

- Dưỡng móng hàng tuần

In In

Thảo luận tin Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

Bài cùng chuyên mục

Lợi ích và tác hại của mít đối với sức khỏeLợi ích và tác hại của mít đối với sức khỏe
Những người thường xuyên ăn nho cần phải biết điều nàyNhững người thường xuyên ăn nho cần phải biết điều này
Mận - loại trái cây không phải ai cũng có thể ăn đượcMận - loại trái cây không phải ai cũng có thể ăn được
Ăn 1 nắm lạc nhỏ mỗi ngày nhận 8 lợi ích quý hơn vàngĂn 1 nắm lạc nhỏ mỗi ngày nhận 8 lợi ích quý hơn vàng
Những 'kẻ thù' của tế bào ung thưNhững 'kẻ thù' của tế bào ung thư
Sau khi quan hệ tình dục không an toàn bị... "đi lại khó khăn"Sau khi quan hệ tình dục không an toàn bị... "đi lại khó khăn"
Những thực phẩm cần tránh xa, "chết" cũng không được ănNhững thực phẩm cần tránh xa, "chết" cũng không được ăn
Công dụng tuyệt vời của trái bắpCông dụng tuyệt vời của trái bắp
Bạn nên ăn những thứ này khi mệt mỏiBạn nên ăn những thứ này khi mệt mỏi
Những thực phẩm tốt nhưng không nên ăn quá nhiềuNhững thực phẩm tốt nhưng không nên ăn quá nhiều

Chuyên mục làm đẹp có gì hay?

Uống nước bưởi luộc mỗi ngày mỡ bụng cứ thế giảm lúc nào không hayUống nước bưởi luộc mỗi ngày mỡ bụng cứ thế giảm lúc nào không hay
Thực đơn giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày với chuối và trứng gàThực đơn giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày với chuối và trứng gà
Cách trị hôi nách bằng phèn chua đơn giản, hiệu quả đánh bay hôi nách sau 2 tuầnCách trị hôi nách bằng phèn chua đơn giản, hiệu quả đánh bay hôi nách sau 2 tuần
Tất tần tật bí quyết làm đẹp để bạn có khuôn mặt mộc khiến ai cũng trầm trồ, ghen tịTất tần tật bí quyết làm đẹp để bạn có khuôn mặt mộc khiến ai cũng trầm trồ, ghen tị
10 loại thực phẩm mọng nước giúp da luôn căng mịn10 loại thực phẩm mọng nước giúp da luôn căng mịn
Hãy tập 14 thói quen ăn uống giúp giảm cân nhanh từ hôm nay để thấy ngay tác dụng của nóHãy tập 14 thói quen ăn uống giúp giảm cân nhanh từ hôm nay để thấy ngay tác dụng của nó
Làm cách nào để tăng cân nhanh chóng mà không bị phù người hay rạn daLàm cách nào để tăng cân nhanh chóng mà không bị phù người hay rạn da
10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên
Tinh chất dưỡng trắng từ vỏ cam - một nguyên liệu ‘quý’ đang bị bỏ lỡTinh chất dưỡng trắng từ vỏ cam - một nguyên liệu ‘quý’ đang bị bỏ lỡ
6 thành phần tự nhiên giúp tóc hết bết dầu trong ngày nắng nóng6 thành phần tự nhiên giúp tóc hết bết dầu trong ngày nắng nóng