Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

Hãy chú ý đến màu sắc và tình trạng móng chân, móng tay!

1. Nhận biết bệnh tật qua móng 

- Thiếu vitamin A và canxi trong cơ thể khiến móng tay, móng chân khô, giòn, dễ gãy

- Thiếu protein, axit folic và vitamin C gây xước mang rô (cạnh móng tay).

- Dải màu trắng xuất hiện trên móng tay móng chân báo động tình trạng cơ thể đang bị thiếu đạm.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Thiếu axít clohiđric có thể làm móng bị tách đôi, chẻ

- Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến khô, cong và màu móng sẫm màu.

-Thiếu kẽm có thể gây ra sự phát triển các đốm trắng trên móng.

-Vết nứt, rạn, tổn thương trong móng tay cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước và chất lỏng khác.

- Lớp biểu bì xung quanh móng tay bị đỏ báo động tình trạng sự trao đổi chất trì trệ của các axit béo thiết yếu.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

2. Ăn gì cho móng tay khỏe đẹp? 

- Ăn nhiều trái cây và rau để có được các vitamin cần thiết, khoáng chất và enzyme – một protein tác động như một chất xúc tác. 

- Ăn thức ăn giàu silic như bông cải xanh, cá, hành; thức ăn giàu biotin như ngũ cốc.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Uống nhiều nước và nước ép trái cây; thực phẩm giàu kẽm và vitamin B sẽ tăng cường móng tay khỏe mạnh của bạn.

- Nước ép cà rốt giàu canxi và phốt pho là thực phẩm hoàn hảo cho việc tăng cường vẻ đẹp của móng.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân
Tips chăm sóc móng 

- Điều trị cho móng khi có vấn đề bất thường

- Tích cực chữa trị khi bạn bị đau chân, đau tay

- Chú ý sự tăng trưởng của móng

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Móng có thể báo hiệu bạn có vấn đề về bệnh tiểu đường

- Chăm sóc móng theo mùa

- Dưỡng móng hàng tuần

In In

Thảo luận tin Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

Bài cùng chuyên mục

22 điều lợi khi bạn bỏ thuốc lá22 điều lợi khi bạn bỏ thuốc lá
5 thói xấu giúp... khoẻ người5 thói xấu giúp... khoẻ người
Thói quen ngủ nguy hiểm có thể bạn chưa biếtThói quen ngủ nguy hiểm có thể bạn chưa biết
6 lợi ích đặc biệt khi cơ thể đổ mồ hôi6 lợi ích đặc biệt khi cơ thể đổ mồ hôi
Muốn làm cha, đừng coi thường... rau củ quả!Muốn làm cha, đừng coi thường... rau củ quả!
Vô sinh thứ cấp phổ biến hơn sơ cấpVô sinh thứ cấp phổ biến hơn sơ cấp
Lời khuyên chăm sóc sức khỏe sinh sản từ bác sĩLời khuyên chăm sóc sức khỏe sinh sản từ bác sĩ
7 thói quen có hại cho tinh trùng7 thói quen có hại cho tinh trùng
Hướng dẫn cách phát hiện sớm ung thư tinh hoànHướng dẫn cách phát hiện sớm ung thư tinh hoàn
Bạn nên biết về 6 lợi ích đặc biệt khi cơ thể đổ mồ hôiBạn nên biết về 6 lợi ích đặc biệt khi cơ thể đổ mồ hôi

Chuyên mục thế giới có gì hay?

Top 10 sân bay có cảnh quan đẹp trên thế giớiTop 10 sân bay có cảnh quan đẹp trên thế giới
Tổng thống Putin sa thải một loạt quan chức cấp caoTổng thống Putin sa thải một loạt quan chức cấp cao
Hơn 80% dân số Syria sống nghèo khổHơn 80% dân số Syria sống nghèo khổ
Đức kêu gọi EU nới rộng thời gian kiểm soát biên giớiĐức kêu gọi EU nới rộng thời gian kiểm soát biên giới
"Nước Mỹ sẽ rất nhớ Barack Obama""Nước Mỹ sẽ rất nhớ Barack Obama"
Vì sao Aleppo trở thành "chảo lửa" ở Syria?Vì sao Aleppo trở thành "chảo lửa" ở Syria?
Bí ẩn cái chết của vua Tần Thủy HoàngBí ẩn cái chết của vua Tần Thủy Hoàng
Mỹ: Cậu bé 11 tuổi bắn tên trộm khóc như mưaMỹ: Cậu bé 11 tuổi bắn tên trộm khóc như mưa
Ukraine tự phát triển chiến đấu cơ mạnh ngang MiG-35 của NgaUkraine tự phát triển chiến đấu cơ mạnh ngang MiG-35 của Nga
Nga cho nổ tung nhà thờ Hồi giáo chứa bomNga cho nổ tung nhà thờ Hồi giáo chứa bom