Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

Hãy chú ý đến màu sắc và tình trạng móng chân, móng tay!

1. Nhận biết bệnh tật qua móng 

- Thiếu vitamin A và canxi trong cơ thể khiến móng tay, móng chân khô, giòn, dễ gãy

- Thiếu protein, axit folic và vitamin C gây xước mang rô (cạnh móng tay).

- Dải màu trắng xuất hiện trên móng tay móng chân báo động tình trạng cơ thể đang bị thiếu đạm.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Thiếu axít clohiđric có thể làm móng bị tách đôi, chẻ

- Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến khô, cong và màu móng sẫm màu.

-Thiếu kẽm có thể gây ra sự phát triển các đốm trắng trên móng.

-Vết nứt, rạn, tổn thương trong móng tay cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước và chất lỏng khác.

- Lớp biểu bì xung quanh móng tay bị đỏ báo động tình trạng sự trao đổi chất trì trệ của các axit béo thiết yếu.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

2. Ăn gì cho móng tay khỏe đẹp? 

- Ăn nhiều trái cây và rau để có được các vitamin cần thiết, khoáng chất và enzyme – một protein tác động như một chất xúc tác. 

- Ăn thức ăn giàu silic như bông cải xanh, cá, hành; thức ăn giàu biotin như ngũ cốc.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Uống nhiều nước và nước ép trái cây; thực phẩm giàu kẽm và vitamin B sẽ tăng cường móng tay khỏe mạnh của bạn.

- Nước ép cà rốt giàu canxi và phốt pho là thực phẩm hoàn hảo cho việc tăng cường vẻ đẹp của móng.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân
Tips chăm sóc móng 

- Điều trị cho móng khi có vấn đề bất thường

- Tích cực chữa trị khi bạn bị đau chân, đau tay

- Chú ý sự tăng trưởng của móng

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Móng có thể báo hiệu bạn có vấn đề về bệnh tiểu đường

- Chăm sóc móng theo mùa

- Dưỡng móng hàng tuần

In In

Thảo luận tin Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

Bài cùng chuyên mục

Bia và những con số đáng suy nghĩBia và những con số đáng suy nghĩ
Tác dụng tuyệt vời của hạt điềuTác dụng tuyệt vời của hạt điều
7 lợi ích của thiền mỗi ngày7 lợi ích của thiền mỗi ngày
4 bộ phận "bị thừa" trong cơ thể con người4 bộ phận "bị thừa" trong cơ thể con người
Các loại thảo mộc có tác dụng trị mụn rộp herpesCác loại thảo mộc có tác dụng trị mụn rộp herpes
8 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ của bạn8 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ của bạn
H7N9 tiếp tục lan nhanh tại Trung QuốcH7N9 tiếp tục lan nhanh tại Trung Quốc
Có nên tự bổ sung canxi khi con rụng tócCó nên tự bổ sung canxi khi con rụng tóc
‘Bái bai’ tàn nhang đón năm mới xinh tươi‘Bái bai’ tàn nhang đón năm mới xinh tươi
Mụn cứ ‘ở lì’ trong da mặtMụn cứ ‘ở lì’ trong da mặt

Chuyên mục ẩm thực có gì hay?

[Chế biến] - Cuối tuần quây quần bên lẩu gà lá giang[Chế biến] - Cuối tuần quây quần bên lẩu gà lá giang
[Chế biến] - Xôi gà hấp lá sen ngon mê![Chế biến] - Xôi gà hấp lá sen ngon mê!
[Chế biến] - Kim chi nướng pho mát, khoai tây lạ miệng[Chế biến] - Kim chi nướng pho mát, khoai tây lạ miệng
[Chế biến] - Giòn giòn gỏi đậu cô ve tai heo[Chế biến] - Giòn giòn gỏi đậu cô ve tai heo
[Chế biến] - Ngon miệng với gỏi mít[Chế biến] - Ngon miệng với gỏi mít
[Chế biến] - Đãi cả nhà vịt om sấu đầy hấp dẫn[Chế biến] - Đãi cả nhà vịt om sấu đầy hấp dẫn
[Chế biến] - Trứng chưng cà chua giản dị ngày mưa gió[Chế biến] - Trứng chưng cà chua giản dị ngày mưa gió
10 quán ốc phải canh mới có chỗ ngồi10 quán ốc phải canh mới có chỗ ngồi
[Chế biến] - Bún tôm nóng hổi bổ dưỡng[Chế biến] - Bún tôm nóng hổi bổ dưỡng
[Chế biến] - Cánh gà chiên riềng thơm ngào ngạt[Chế biến] - Cánh gà chiên riềng thơm ngào ngạt