Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

Hãy chú ý đến màu sắc và tình trạng móng chân, móng tay!

1. Nhận biết bệnh tật qua móng 

- Thiếu vitamin A và canxi trong cơ thể khiến móng tay, móng chân khô, giòn, dễ gãy

- Thiếu protein, axit folic và vitamin C gây xước mang rô (cạnh móng tay).

- Dải màu trắng xuất hiện trên móng tay móng chân báo động tình trạng cơ thể đang bị thiếu đạm.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Thiếu axít clohiđric có thể làm móng bị tách đôi, chẻ

- Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến khô, cong và màu móng sẫm màu.

-Thiếu kẽm có thể gây ra sự phát triển các đốm trắng trên móng.

-Vết nứt, rạn, tổn thương trong móng tay cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước và chất lỏng khác.

- Lớp biểu bì xung quanh móng tay bị đỏ báo động tình trạng sự trao đổi chất trì trệ của các axit béo thiết yếu.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

2. Ăn gì cho móng tay khỏe đẹp? 

- Ăn nhiều trái cây và rau để có được các vitamin cần thiết, khoáng chất và enzyme – một protein tác động như một chất xúc tác. 

- Ăn thức ăn giàu silic như bông cải xanh, cá, hành; thức ăn giàu biotin như ngũ cốc.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Uống nhiều nước và nước ép trái cây; thực phẩm giàu kẽm và vitamin B sẽ tăng cường móng tay khỏe mạnh của bạn.

- Nước ép cà rốt giàu canxi và phốt pho là thực phẩm hoàn hảo cho việc tăng cường vẻ đẹp của móng.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân
Tips chăm sóc móng 

- Điều trị cho móng khi có vấn đề bất thường

- Tích cực chữa trị khi bạn bị đau chân, đau tay

- Chú ý sự tăng trưởng của móng

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Móng có thể báo hiệu bạn có vấn đề về bệnh tiểu đường

- Chăm sóc móng theo mùa

- Dưỡng móng hàng tuần

In In

Thảo luận tin Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

Bài cùng chuyên mục

Nguyên tắc lựa chọn rau ngon và an toànNguyên tắc lựa chọn rau ngon và an toàn
Có thể tử vong vì... băng vệ sinhCó thể tử vong vì... băng vệ sinh
Không chủ quan với rối loạn tiền đìnhKhông chủ quan với rối loạn tiền đình
4 cách đơn giản loại bỏ đau đầu4 cách đơn giản loại bỏ đau đầu
Ngăn ngừa ung thư từ khâu chế biến thức ănNgăn ngừa ung thư từ khâu chế biến thức ăn
Lợi ích của khoai lang đối với sức khỏeLợi ích của khoai lang đối với sức khỏe
9 loại thực phẩm không nên thiếu đối với phụ nữ9 loại thực phẩm không nên thiếu đối với phụ nữ
Những sai lầm khi chế biến thức ăn cho béNhững sai lầm khi chế biến thức ăn cho bé
Những lưu ý khi ăn chayNhững lưu ý khi ăn chay
Ảnh hưởng của chất cồn với sức khỏe phụ nữẢnh hưởng của chất cồn với sức khỏe phụ nữ

Chuyên mục âm nhạc có gì hay?

Bé Thiện Nhân thay Cẩm Ly hát trong liveshow Đan TrườngBé Thiện Nhân thay Cẩm Ly hát trong liveshow Đan Trường
Mỹ Tâm tặng thêm 1.000 vé xem liveshowMỹ Tâm tặng thêm 1.000 vé xem liveshow
Hà Hồ thu hút với style đẳng cấpHà Hồ thu hút với style đẳng cấp
Top 5 nhóm nhỏ được yêu thích nhất KpopTop 5 nhóm nhỏ được yêu thích nhất Kpop
Trương Quỳnh Anh mặn nồng với trai đã có vợTrương Quỳnh Anh mặn nồng với trai đã có vợ
Đàm Vĩnh Hưng tiết lộ đêm diễn cuối cùng tại Hà Nội trong năm 2014Đàm Vĩnh Hưng tiết lộ đêm diễn cuối cùng tại Hà Nội trong năm 2014
Giang Hồng Ngọc và hành trình chinh phục X FactorGiang Hồng Ngọc và hành trình chinh phục X Factor
Đông Nhi trở lại tấn công Hoài Lâm trên BXH ZingĐông Nhi trở lại tấn công Hoài Lâm trên BXH Zing
Rộ tin Katy Perry chuẩn bị hợp tác với DrakeRộ tin Katy Perry chuẩn bị hợp tác với Drake
Taylor Swift chưa thể trở lại ngôi đầu Billboard Hot 100Taylor Swift chưa thể trở lại ngôi đầu Billboard Hot 100