Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

Hãy chú ý đến màu sắc và tình trạng móng chân, móng tay!

1. Nhận biết bệnh tật qua móng 

- Thiếu vitamin A và canxi trong cơ thể khiến móng tay, móng chân khô, giòn, dễ gãy

- Thiếu protein, axit folic và vitamin C gây xước mang rô (cạnh móng tay).

- Dải màu trắng xuất hiện trên móng tay móng chân báo động tình trạng cơ thể đang bị thiếu đạm.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Thiếu axít clohiđric có thể làm móng bị tách đôi, chẻ

- Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến khô, cong và màu móng sẫm màu.

-Thiếu kẽm có thể gây ra sự phát triển các đốm trắng trên móng.

-Vết nứt, rạn, tổn thương trong móng tay cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước và chất lỏng khác.

- Lớp biểu bì xung quanh móng tay bị đỏ báo động tình trạng sự trao đổi chất trì trệ của các axit béo thiết yếu.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

2. Ăn gì cho móng tay khỏe đẹp? 

- Ăn nhiều trái cây và rau để có được các vitamin cần thiết, khoáng chất và enzyme – một protein tác động như một chất xúc tác. 

- Ăn thức ăn giàu silic như bông cải xanh, cá, hành; thức ăn giàu biotin như ngũ cốc.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Uống nhiều nước và nước ép trái cây; thực phẩm giàu kẽm và vitamin B sẽ tăng cường móng tay khỏe mạnh của bạn.

- Nước ép cà rốt giàu canxi và phốt pho là thực phẩm hoàn hảo cho việc tăng cường vẻ đẹp của móng.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân
Tips chăm sóc móng 

- Điều trị cho móng khi có vấn đề bất thường

- Tích cực chữa trị khi bạn bị đau chân, đau tay

- Chú ý sự tăng trưởng của móng

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Móng có thể báo hiệu bạn có vấn đề về bệnh tiểu đường

- Chăm sóc móng theo mùa

- Dưỡng móng hàng tuần

In In

Thảo luận tin Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

Bài cùng chuyên mục

Ngũ cốc thô tốt cho sức khỏeNgũ cốc thô tốt cho sức khỏe
Món ăn Giáng Sinh: Ngon và khỏe!Món ăn Giáng Sinh: Ngon và khỏe!
Thực phẩm làm giảm chất béo trong bao tửThực phẩm làm giảm chất béo trong bao tử
Dưa chuột chữa trướng bụngDưa chuột chữa trướng bụng
Stress làm bạn trở nên đáng sợ?Stress làm bạn trở nên đáng sợ?
7 cách tránh cúm trong mùa đông hiệu quả nhất7 cách tránh cúm trong mùa đông hiệu quả nhất
4 cách ăn uống hàng ngày làm tăng sự lão hóa4 cách ăn uống hàng ngày làm tăng sự lão hóa
Hệ lụy từ chứng thèm ngủHệ lụy từ chứng thèm ngủ
Người cao tuổi không nên xông hơiNgười cao tuổi không nên xông hơi
7 dấu hiệu đơn giản chứng tỏ bạn khỏe mạnh7 dấu hiệu đơn giản chứng tỏ bạn khỏe mạnh

Chuyên mục sao việt có gì hay?

Trang Trần được chồng động viên đi nâng ngực sau sinhTrang Trần được chồng động viên đi nâng ngực sau sinh
Ngọc Trinh ra sân bay đi Nhật lúc nửa đêmNgọc Trinh ra sân bay đi Nhật lúc nửa đêm
Ái Phương mặc trễ nải, khoe vòng 1Ái Phương mặc trễ nải, khoe vòng 1
Vợ 9X của Lam Trường từng được chồng bế lúc còn nhỏVợ 9X của Lam Trường từng được chồng bế lúc còn nhỏ
Hụt vai Cám, Tóc Tiên đóng phim cùng Mai NgôHụt vai Cám, Tóc Tiên đóng phim cùng Mai Ngô
Diễm My 9x đẹp thức thổn với loạt váy ren xuyên thấuDiễm My 9x đẹp thức thổn với loạt váy ren xuyên thấu
Ngọc Trinh khoe ảnh nắm tay bạn trai mới sau mối tình đau khổ với đại gia có vợNgọc Trinh khoe ảnh nắm tay bạn trai mới sau mối tình đau khổ với đại gia có vợ
Mặc Hà Hồ, vợ đại gia kim cương vui mừng nhận quà khủng từ mẹ chồngMặc Hà Hồ, vợ đại gia kim cương vui mừng nhận quà khủng từ mẹ chồng
Điểm danh những sao Việt bị tố ‘mắc bệnh ngôi sao’Điểm danh những sao Việt bị tố ‘mắc bệnh ngôi sao’
'Tình cũ' Mạc Hồng Quân lên tiếng về bức ảnh hôn'Tình cũ' Mạc Hồng Quân lên tiếng về bức ảnh hôn