Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

Hãy chú ý đến màu sắc và tình trạng móng chân, móng tay!

1. Nhận biết bệnh tật qua móng 

- Thiếu vitamin A và canxi trong cơ thể khiến móng tay, móng chân khô, giòn, dễ gãy

- Thiếu protein, axit folic và vitamin C gây xước mang rô (cạnh móng tay).

- Dải màu trắng xuất hiện trên móng tay móng chân báo động tình trạng cơ thể đang bị thiếu đạm.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Thiếu axít clohiđric có thể làm móng bị tách đôi, chẻ

- Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến khô, cong và màu móng sẫm màu.

-Thiếu kẽm có thể gây ra sự phát triển các đốm trắng trên móng.

-Vết nứt, rạn, tổn thương trong móng tay cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước và chất lỏng khác.

- Lớp biểu bì xung quanh móng tay bị đỏ báo động tình trạng sự trao đổi chất trì trệ của các axit béo thiết yếu.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

2. Ăn gì cho móng tay khỏe đẹp? 

- Ăn nhiều trái cây và rau để có được các vitamin cần thiết, khoáng chất và enzyme – một protein tác động như một chất xúc tác. 

- Ăn thức ăn giàu silic như bông cải xanh, cá, hành; thức ăn giàu biotin như ngũ cốc.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Uống nhiều nước và nước ép trái cây; thực phẩm giàu kẽm và vitamin B sẽ tăng cường móng tay khỏe mạnh của bạn.

- Nước ép cà rốt giàu canxi và phốt pho là thực phẩm hoàn hảo cho việc tăng cường vẻ đẹp của móng.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân
Tips chăm sóc móng 

- Điều trị cho móng khi có vấn đề bất thường

- Tích cực chữa trị khi bạn bị đau chân, đau tay

- Chú ý sự tăng trưởng của móng

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Móng có thể báo hiệu bạn có vấn đề về bệnh tiểu đường

- Chăm sóc móng theo mùa

- Dưỡng móng hàng tuần

In In

Thảo luận tin Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

Bài cùng chuyên mục

Giảm cân, tăng trí nhớGiảm cân, tăng trí nhớ
Vì sao ăn bưởi bổ vòng một?Vì sao ăn bưởi bổ vòng một?
Nam thiếu niên ngủ nhiều sẽ ít béo về sauNam thiếu niên ngủ nhiều sẽ ít béo về sau
Dấu hiệu cảnh báo của nốt ruồi cần tầm soát ung thư?Dấu hiệu cảnh báo của nốt ruồi cần tầm soát ung thư?
Ăn cơm quá nhanh không tốtĂn cơm quá nhanh không tốt
9 cách loại bỏ cảm giác thèm đường9 cách loại bỏ cảm giác thèm đường
4 cách giúp bé giảm ho mà không cần dùng thuốc4 cách giúp bé giảm ho mà không cần dùng thuốc
Những điều cần biết về rối loạn tình dục nữNhững điều cần biết về rối loạn tình dục nữ
Thời tiết chuyển mùa: cẩn trọng với bệnh hô hấpThời tiết chuyển mùa: cẩn trọng với bệnh hô hấp
Gợi ý để ăn đêm mà không bị tăng cânGợi ý để ăn đêm mà không bị tăng cân

Chuyên mục thế giới số có gì hay?

Google muốn 'khai tử' nút bấm BackspaceGoogle muốn 'khai tử' nút bấm Backspace
Nhiều người dùng Facebook vẫn chưa có On This DayNhiều người dùng Facebook vẫn chưa có On This Day
Lừa người dùng Facebook chơi game để ăn cắp mật khẩuLừa người dùng Facebook chơi game để ăn cắp mật khẩu
Ông Obama được bảo vệ trên Internet ra sao?Ông Obama được bảo vệ trên Internet ra sao?
iPhone 7 Plus sẽ có camera kép, bộ nhớ 256 GBiPhone 7 Plus sẽ có camera kép, bộ nhớ 256 GB
Điện thoại chưa từng ra mắt của Microsoft bị rao bánĐiện thoại chưa từng ra mắt của Microsoft bị rao bán
Apple chọn LG cung cấp camera cho iPhone 7Apple chọn LG cung cấp camera cho iPhone 7
Đối tác Apple xác nhận sẽ có iPhone dùng mặt kínhĐối tác Apple xác nhận sẽ có iPhone dùng mặt kính
Android N là sẽ là cứu tinh cho thị trường máy tính bảngAndroid N là sẽ là cứu tinh cho thị trường máy tính bảng
Xperia E5 sẽ là smartphone cuối cùng của dòng E?Xperia E5 sẽ là smartphone cuối cùng của dòng E?