Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

Hãy chú ý đến màu sắc và tình trạng móng chân, móng tay!

1. Nhận biết bệnh tật qua móng 

- Thiếu vitamin A và canxi trong cơ thể khiến móng tay, móng chân khô, giòn, dễ gãy

- Thiếu protein, axit folic và vitamin C gây xước mang rô (cạnh móng tay).

- Dải màu trắng xuất hiện trên móng tay móng chân báo động tình trạng cơ thể đang bị thiếu đạm.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Thiếu axít clohiđric có thể làm móng bị tách đôi, chẻ

- Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến khô, cong và màu móng sẫm màu.

-Thiếu kẽm có thể gây ra sự phát triển các đốm trắng trên móng.

-Vết nứt, rạn, tổn thương trong móng tay cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước và chất lỏng khác.

- Lớp biểu bì xung quanh móng tay bị đỏ báo động tình trạng sự trao đổi chất trì trệ của các axit béo thiết yếu.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

2. Ăn gì cho móng tay khỏe đẹp? 

- Ăn nhiều trái cây và rau để có được các vitamin cần thiết, khoáng chất và enzyme – một protein tác động như một chất xúc tác. 

- Ăn thức ăn giàu silic như bông cải xanh, cá, hành; thức ăn giàu biotin như ngũ cốc.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Uống nhiều nước và nước ép trái cây; thực phẩm giàu kẽm và vitamin B sẽ tăng cường móng tay khỏe mạnh của bạn.

- Nước ép cà rốt giàu canxi và phốt pho là thực phẩm hoàn hảo cho việc tăng cường vẻ đẹp của móng.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân
Tips chăm sóc móng 

- Điều trị cho móng khi có vấn đề bất thường

- Tích cực chữa trị khi bạn bị đau chân, đau tay

- Chú ý sự tăng trưởng của móng

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Móng có thể báo hiệu bạn có vấn đề về bệnh tiểu đường

- Chăm sóc móng theo mùa

- Dưỡng móng hàng tuần

In In

Thảo luận tin Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

Bài cùng chuyên mục

7 bí quyết giữ sức khỏe ở độ tuổi 307 bí quyết giữ sức khỏe ở độ tuổi 30
Có thể xác định ung thư vú trước 20 nămCó thể xác định ung thư vú trước 20 năm
Từ “đập đá” đến viện tâm thầnTừ “đập đá” đến viện tâm thần
Ghen quá hóa... rồGhen quá hóa... rồ
Xác định thời điểm dễ ‘dính’ bầu nhờ nước bọtXác định thời điểm dễ ‘dính’ bầu nhờ nước bọt
Trẻ thụ tinh dễ bị khuyết tậtTrẻ thụ tinh dễ bị khuyết tật
Cần chủng ngừa, tầm soát virus HPVCần chủng ngừa, tầm soát virus HPV
Thực phẩm phòng bệnh cho phụ nữ có thaiThực phẩm phòng bệnh cho phụ nữ có thai
Những loại thực phẩm hàng đầu cho thai phụNhững loại thực phẩm hàng đầu cho thai phụ
Những bộ phận của cá giúp cho cơ thể khỏe mạnhNhững bộ phận của cá giúp cho cơ thể khỏe mạnh

Chuyên mục thế giới số có gì hay?

iPhone 6 4,7 inch không dùng màn hình SapphireiPhone 6 4,7 inch không dùng màn hình Sapphire
Samsung ra smartphone Android KitKat giá hơn 2 triệu đồngSamsung ra smartphone Android KitKat giá hơn 2 triệu đồng
12 mẹo để tìm đúng những gì cần tìm trên Google12 mẹo để tìm đúng những gì cần tìm trên Google
HTC tặng One M8 mới cho người dùng Galaxy S4 bị cháyHTC tặng One M8 mới cho người dùng Galaxy S4 bị cháy
LG ghi điểm, Samsung lo, Apple hài lòngLG ghi điểm, Samsung lo, Apple hài lòng
Apple hỏi mua dịch vụ radio Swell với giá 30 triệu USDApple hỏi mua dịch vụ radio Swell với giá 30 triệu USD
Smartphone Android có pin chờ 2 thángSmartphone Android có pin chờ 2 tháng
Bose kiện Beats vi phạm công nghệ khử tiếng ồnBose kiện Beats vi phạm công nghệ khử tiếng ồn
iPhone 6 sẽ hỗ trợ kết nối NFC và Wi-Fi tốc độ caoiPhone 6 sẽ hỗ trợ kết nối NFC và Wi-Fi tốc độ cao
Canon có thể đã ngừng sản xuất EOS 7DCanon có thể đã ngừng sản xuất EOS 7D