Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

Hãy chú ý đến màu sắc và tình trạng móng chân, móng tay!

1. Nhận biết bệnh tật qua móng 

- Thiếu vitamin A và canxi trong cơ thể khiến móng tay, móng chân khô, giòn, dễ gãy

- Thiếu protein, axit folic và vitamin C gây xước mang rô (cạnh móng tay).

- Dải màu trắng xuất hiện trên móng tay móng chân báo động tình trạng cơ thể đang bị thiếu đạm.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Thiếu axít clohiđric có thể làm móng bị tách đôi, chẻ

- Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến khô, cong và màu móng sẫm màu.

-Thiếu kẽm có thể gây ra sự phát triển các đốm trắng trên móng.

-Vết nứt, rạn, tổn thương trong móng tay cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước và chất lỏng khác.

- Lớp biểu bì xung quanh móng tay bị đỏ báo động tình trạng sự trao đổi chất trì trệ của các axit béo thiết yếu.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

2. Ăn gì cho móng tay khỏe đẹp? 

- Ăn nhiều trái cây và rau để có được các vitamin cần thiết, khoáng chất và enzyme – một protein tác động như một chất xúc tác. 

- Ăn thức ăn giàu silic như bông cải xanh, cá, hành; thức ăn giàu biotin như ngũ cốc.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Uống nhiều nước và nước ép trái cây; thực phẩm giàu kẽm và vitamin B sẽ tăng cường móng tay khỏe mạnh của bạn.

- Nước ép cà rốt giàu canxi và phốt pho là thực phẩm hoàn hảo cho việc tăng cường vẻ đẹp của móng.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân
Tips chăm sóc móng 

- Điều trị cho móng khi có vấn đề bất thường

- Tích cực chữa trị khi bạn bị đau chân, đau tay

- Chú ý sự tăng trưởng của móng

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Móng có thể báo hiệu bạn có vấn đề về bệnh tiểu đường

- Chăm sóc móng theo mùa

- Dưỡng móng hàng tuần

In In

Thảo luận tin Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

Bài cùng chuyên mục

Những thực phẩm ăn cùng với trứng gà sẽ gây nguy hiểmNhững thực phẩm ăn cùng với trứng gà sẽ gây nguy hiểm
Những sai lầm tai hại khi điều trị bệnh thủy đậuNhững sai lầm tai hại khi điều trị bệnh thủy đậu
Ăn uống bảo vệ khớp xươngĂn uống bảo vệ khớp xương
Ăn uống giảm bệnh ở nam giớiĂn uống giảm bệnh ở nam giới
Những thực phẩm làm bệnh gút thêm nặngNhững thực phẩm làm bệnh gút thêm nặng
Màu sắc của lưỡi tiết lộ gì về sức khỏe?Màu sắc của lưỡi tiết lộ gì về sức khỏe?
Mẹo lấy lại tỉnh táo sau giấc ngủ trưaMẹo lấy lại tỉnh táo sau giấc ngủ trưa
Mồng tơi không chỉ ăn cho mátMồng tơi không chỉ ăn cho mát
Ăn uống bảo vệ cơ thểĂn uống bảo vệ cơ thể
Đi bộ nhanh và ung thư tuyến tiền liệtĐi bộ nhanh và ung thư tuyến tiền liệt

Chuyên mục thế giới số có gì hay?

Xe tự hành: Cuộc chiến khốc liệt mới giữa Apple và GoogleXe tự hành: Cuộc chiến khốc liệt mới giữa Apple và Google
Độc đáo smartphone Vibe Shot có thiết kế giống máy ảnh kỹ thuật sốĐộc đáo smartphone Vibe Shot có thiết kế giống máy ảnh kỹ thuật số
Samsung 'dụ' người dùng iPhone 'xài' thử Galaxy Note 5Samsung 'dụ' người dùng iPhone 'xài' thử Galaxy Note 5
Galaxy Note 5 Active pin 4.100 mAh ra mắt tháng 11Galaxy Note 5 Active pin 4.100 mAh ra mắt tháng 11
Điện thoại Lumia và Surface Pro 4 ra mắt tháng 10Điện thoại Lumia và Surface Pro 4 ra mắt tháng 10
Google Chrome bị vượt xa tại Việt Nam về lượng tìm kiếmGoogle Chrome bị vượt xa tại Việt Nam về lượng tìm kiếm
HTC tiếp tục mang One M8 Eye về Việt Nam, giá 9 triệu đồngHTC tiếp tục mang One M8 Eye về Việt Nam, giá 9 triệu đồng
Sony Xperia M5 sẽ có giá 10 triệu đồng tại VNSony Xperia M5 sẽ có giá 10 triệu đồng tại VN
Foxconn nhập lô màn hình 4 inch, có thể vì iPhone 6CFoxconn nhập lô màn hình 4 inch, có thể vì iPhone 6C
Foxconn đang sản xuất iPhone 6C?Foxconn đang sản xuất iPhone 6C?