Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

Hãy chú ý đến màu sắc và tình trạng móng chân, móng tay!

1. Nhận biết bệnh tật qua móng 

- Thiếu vitamin A và canxi trong cơ thể khiến móng tay, móng chân khô, giòn, dễ gãy

- Thiếu protein, axit folic và vitamin C gây xước mang rô (cạnh móng tay).

- Dải màu trắng xuất hiện trên móng tay móng chân báo động tình trạng cơ thể đang bị thiếu đạm.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Thiếu axít clohiđric có thể làm móng bị tách đôi, chẻ

- Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến khô, cong và màu móng sẫm màu.

-Thiếu kẽm có thể gây ra sự phát triển các đốm trắng trên móng.

-Vết nứt, rạn, tổn thương trong móng tay cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước và chất lỏng khác.

- Lớp biểu bì xung quanh móng tay bị đỏ báo động tình trạng sự trao đổi chất trì trệ của các axit béo thiết yếu.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

2. Ăn gì cho móng tay khỏe đẹp? 

- Ăn nhiều trái cây và rau để có được các vitamin cần thiết, khoáng chất và enzyme – một protein tác động như một chất xúc tác. 

- Ăn thức ăn giàu silic như bông cải xanh, cá, hành; thức ăn giàu biotin như ngũ cốc.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Uống nhiều nước và nước ép trái cây; thực phẩm giàu kẽm và vitamin B sẽ tăng cường móng tay khỏe mạnh của bạn.

- Nước ép cà rốt giàu canxi và phốt pho là thực phẩm hoàn hảo cho việc tăng cường vẻ đẹp của móng.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân
Tips chăm sóc móng 

- Điều trị cho móng khi có vấn đề bất thường

- Tích cực chữa trị khi bạn bị đau chân, đau tay

- Chú ý sự tăng trưởng của móng

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Móng có thể báo hiệu bạn có vấn đề về bệnh tiểu đường

- Chăm sóc móng theo mùa

- Dưỡng móng hàng tuần

In In

Bài cùng chuyên mục

9 cách ngừa táo bón9 cách ngừa táo bón
Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của táo taLợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của táo ta
Nước ép khoai tây giảm cân và đẩy lùi bệnh tậtNước ép khoai tây giảm cân và đẩy lùi bệnh tật
Ăn hạt Chia - giảm cân nhưng vẫn giàu dinh dưỡngĂn hạt Chia - giảm cân nhưng vẫn giàu dinh dưỡng
6 dấu hiệu ở bàn chân cảnh báo bệnh tật6 dấu hiệu ở bàn chân cảnh báo bệnh tật
Những thực phẩm ăn nhiều không có lợiNhững thực phẩm ăn nhiều không có lợi
11 cách tạm cắt cơn đau răng11 cách tạm cắt cơn đau răng
Ngừa khô mắt bằng cáNgừa khô mắt bằng cá
10 cách cải thiện sức khỏe tinh thần cho năm mới10 cách cải thiện sức khỏe tinh thần cho năm mới
10 lý do bàn tay luôn lạnh10 lý do bàn tay luôn lạnh

Chuyên mục sao việt có gì hay?

Từ chuyện Lâm Vinh Hải - vợ cũ và Linh Chi, sao Việt rút ra được nhiều bài học về tình yêuTừ chuyện Lâm Vinh Hải - vợ cũ và Linh Chi, sao Việt rút ra được nhiều bài học về tình yêu
Duy Mạnh, Tuấn Hưng lên tiếng sau ồn àoDuy Mạnh, Tuấn Hưng lên tiếng sau ồn ào
Sau tất cả, vợ cũ Lâm Vinh Hải muốn sống 'an yên'Sau tất cả, vợ cũ Lâm Vinh Hải muốn sống 'an yên'
Hoa hậu Kỳ Duyên 'ngầm' khẳng định không có chuyện quay lại với bạn trai cũ?Hoa hậu Kỳ Duyên 'ngầm' khẳng định không có chuyện quay lại với bạn trai cũ?
Phi Trường nhận lỗi về status gây bức xúc, nhưng không hề xin lỗi Noo Phước ThịnhPhi Trường nhận lỗi về status gây bức xúc, nhưng không hề xin lỗi Noo Phước Thịnh
Sao Việt: Người bỏ nghề chăm lo gia đình viên mãn, kẻ lấn sân để rồi đau đớn chia taySao Việt: Người bỏ nghề chăm lo gia đình viên mãn, kẻ lấn sân để rồi đau đớn chia tay
Quá khứ lộ clip nhạy cảm, Yến Vy đã tìm được hạnh phúc từ người chồng bao dungQuá khứ lộ clip nhạy cảm, Yến Vy đã tìm được hạnh phúc từ người chồng bao dung
Nhã Phương khoe ảnh tình cảm, nói ngọt ngào với Trường GiangNhã Phương khoe ảnh tình cảm, nói ngọt ngào với Trường Giang
Dàn sao 'Zippo, Mù tạt và Em' cùng nhau vui vẻ đi du lịchDàn sao 'Zippo, Mù tạt và Em' cùng nhau vui vẻ đi du lịch
MC Hoàng Linh: 'Đàn bà cứ việc yêu hết mình, chỉ xin đừng hy sinh'MC Hoàng Linh: 'Đàn bà cứ việc yêu hết mình, chỉ xin đừng hy sinh'