Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

Hãy chú ý đến màu sắc và tình trạng móng chân, móng tay!

1. Nhận biết bệnh tật qua móng 

- Thiếu vitamin A và canxi trong cơ thể khiến móng tay, móng chân khô, giòn, dễ gãy

- Thiếu protein, axit folic và vitamin C gây xước mang rô (cạnh móng tay).

- Dải màu trắng xuất hiện trên móng tay móng chân báo động tình trạng cơ thể đang bị thiếu đạm.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Thiếu axít clohiđric có thể làm móng bị tách đôi, chẻ

- Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến khô, cong và màu móng sẫm màu.

-Thiếu kẽm có thể gây ra sự phát triển các đốm trắng trên móng.

-Vết nứt, rạn, tổn thương trong móng tay cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước và chất lỏng khác.

- Lớp biểu bì xung quanh móng tay bị đỏ báo động tình trạng sự trao đổi chất trì trệ của các axit béo thiết yếu.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

2. Ăn gì cho móng tay khỏe đẹp? 

- Ăn nhiều trái cây và rau để có được các vitamin cần thiết, khoáng chất và enzyme – một protein tác động như một chất xúc tác. 

- Ăn thức ăn giàu silic như bông cải xanh, cá, hành; thức ăn giàu biotin như ngũ cốc.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Uống nhiều nước và nước ép trái cây; thực phẩm giàu kẽm và vitamin B sẽ tăng cường móng tay khỏe mạnh của bạn.

- Nước ép cà rốt giàu canxi và phốt pho là thực phẩm hoàn hảo cho việc tăng cường vẻ đẹp của móng.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân
Tips chăm sóc móng 

- Điều trị cho móng khi có vấn đề bất thường

- Tích cực chữa trị khi bạn bị đau chân, đau tay

- Chú ý sự tăng trưởng của móng

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Móng có thể báo hiệu bạn có vấn đề về bệnh tiểu đường

- Chăm sóc móng theo mùa

- Dưỡng móng hàng tuần

In In

Thảo luận tin Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

Bài cùng chuyên mục

"Vòng 1" nhỏ, "vòng 3" to: Sức khỏe tuyệt vời"Vòng 1" nhỏ, "vòng 3" to: Sức khỏe tuyệt vời
Bữa ăn phụ của trẻ có cần thiết?Bữa ăn phụ của trẻ có cần thiết?
Giải pháp tẩy trắng an toànGiải pháp tẩy trắng an toàn
Chữa chứng khô miệng ban đêmChữa chứng khô miệng ban đêm
Tác hại lâu dài của bệnh viêm màng nãoTác hại lâu dài của bệnh viêm màng não
Điều trị ngáy không khóĐiều trị ngáy không khó
Ngất do gen?Ngất do gen?
Uống mật ong, giảm ho đêmUống mật ong, giảm ho đêm
Tập tạ và aerobic giúp giảm nguy cơ tiểu đườngTập tạ và aerobic giúp giảm nguy cơ tiểu đường
Dị ứng và nguy cơ u thần kinh đệmDị ứng và nguy cơ u thần kinh đệm

Chuyên mục điện ảnh có gì hay?

Vén màn bí mật nghề diễn viên đóng thếVén màn bí mật nghề diễn viên đóng thế
Thanh Hằng 'đứng tim' khi bị treo lơ lửng giữa tầng 13Thanh Hằng 'đứng tim' khi bị treo lơ lửng giữa tầng 13
Diễn quá "hăng", Trương Ngọc Ánh mất sức đến ngất xỉuDiễn quá "hăng", Trương Ngọc Ánh mất sức đến ngất xỉu
Những quái nhân điện ảnh quen thuộc trong đêm HalloweenNhững quái nhân điện ảnh quen thuộc trong đêm Halloween
Những MC trẻ lấn sân làm diễn viênNhững MC trẻ lấn sân làm diễn viên
Khi những nhà sản xuất trăm triệu đô làm phim kinh dị giá rẻKhi những nhà sản xuất trăm triệu đô làm phim kinh dị giá rẻ
Song Hye Kyo xinh đẹp nhưng thấp bé bên Kang Dong WonSong Hye Kyo xinh đẹp nhưng thấp bé bên Kang Dong Won
"The Fault in Our Stars": Thế giới không sản xuất điều ước!"The Fault in Our Stars": Thế giới không sản xuất điều ước!
Ngôi sao Nhật Bản Rie Miyazawa: Đóng phim thích hơn "chuyện ấy"Ngôi sao Nhật Bản Rie Miyazawa: Đóng phim thích hơn "chuyện ấy"
Kim Hiền yêu phi công trẻ trong phim mớiKim Hiền yêu phi công trẻ trong phim mới