Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

Hãy chú ý đến màu sắc và tình trạng móng chân, móng tay!

1. Nhận biết bệnh tật qua móng 

- Thiếu vitamin A và canxi trong cơ thể khiến móng tay, móng chân khô, giòn, dễ gãy

- Thiếu protein, axit folic và vitamin C gây xước mang rô (cạnh móng tay).

- Dải màu trắng xuất hiện trên móng tay móng chân báo động tình trạng cơ thể đang bị thiếu đạm.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Thiếu axít clohiđric có thể làm móng bị tách đôi, chẻ

- Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến khô, cong và màu móng sẫm màu.

-Thiếu kẽm có thể gây ra sự phát triển các đốm trắng trên móng.

-Vết nứt, rạn, tổn thương trong móng tay cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước và chất lỏng khác.

- Lớp biểu bì xung quanh móng tay bị đỏ báo động tình trạng sự trao đổi chất trì trệ của các axit béo thiết yếu.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

2. Ăn gì cho móng tay khỏe đẹp? 

- Ăn nhiều trái cây và rau để có được các vitamin cần thiết, khoáng chất và enzyme – một protein tác động như một chất xúc tác. 

- Ăn thức ăn giàu silic như bông cải xanh, cá, hành; thức ăn giàu biotin như ngũ cốc.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Uống nhiều nước và nước ép trái cây; thực phẩm giàu kẽm và vitamin B sẽ tăng cường móng tay khỏe mạnh của bạn.

- Nước ép cà rốt giàu canxi và phốt pho là thực phẩm hoàn hảo cho việc tăng cường vẻ đẹp của móng.

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân
Tips chăm sóc móng 

- Điều trị cho móng khi có vấn đề bất thường

- Tích cực chữa trị khi bạn bị đau chân, đau tay

- Chú ý sự tăng trưởng của móng

Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

- Móng có thể báo hiệu bạn có vấn đề về bệnh tiểu đường

- Chăm sóc móng theo mùa

- Dưỡng móng hàng tuần

In In

Thảo luận tin Nhận biết bệnh tật qua móng tay và móng chân

Bài cùng chuyên mục

Bí quyết giảm đau không cần dùng thuốcBí quyết giảm đau không cần dùng thuốc
Lợi ích sức khỏe của 'chuyện ấy'Lợi ích sức khỏe của 'chuyện ấy'
Chống đầy hơi kéo dàiChống đầy hơi kéo dài
Tăng đạm thực vật giúp tim, thận khỏeTăng đạm thực vật giúp tim, thận khỏe
Cải xanh canh ruốcCải xanh canh ruốc
Lợi ích từ hạt bí đỏLợi ích từ hạt bí đỏ
Tiết lộ... lợi ích bất ngờ từ KiwiTiết lộ... lợi ích bất ngờ từ Kiwi
Muối ăn bao nhiêu là đủMuối ăn bao nhiêu là đủ
10 cách đơn giản cải thiện sức khỏe10 cách đơn giản cải thiện sức khỏe
Công dùng kỳ diệu của cây bạc hàCông dùng kỳ diệu của cây bạc hà

Chuyên mục thế giới có gì hay?

Các “đại gia” 3 tỷ USD của kinh tế ViệtCác “đại gia” 3 tỷ USD của kinh tế Việt
Trung Quốc: Bí thư Thành ủy Nam Kinh toan nhảy lầu trước khi bị bắtTrung Quốc: Bí thư Thành ủy Nam Kinh toan nhảy lầu trước khi bị bắt
Ukraine trước nguy cơ một mặt trận xung đột mớiUkraine trước nguy cơ một mặt trận xung đột mới
Cặp sinh đôi lớn tuổi nhất nước Anh đón sinh nhật thứ 103Cặp sinh đôi lớn tuổi nhất nước Anh đón sinh nhật thứ 103
Lộ ảnh Trung Quốc xây sân bay quân sự gần đảo SenkakuLộ ảnh Trung Quốc xây sân bay quân sự gần đảo Senkaku
Thủ tướng Singapore chat với dân qua FacebookThủ tướng Singapore chat với dân qua Facebook
Mỹ: Xả súng ở Manhattan làm 2 người thiệt mạngMỹ: Xả súng ở Manhattan làm 2 người thiệt mạng
Báo chí nước ngoài viết về các ý đồ của Trung QuốcBáo chí nước ngoài viết về các ý đồ của Trung Quốc
Mỹ kêu gọi Malaysia thúc đẩy Bộ Quy tắc ứng xử trên Biển ĐôngMỹ kêu gọi Malaysia thúc đẩy Bộ Quy tắc ứng xử trên Biển Đông
Triều Tiên cảnh cáo Hàn Quốc vì thách thức Bình NhưỡngTriều Tiên cảnh cáo Hàn Quốc vì thách thức Bình Nhưỡng