rss » » Sức khỏe

Quả xoài ‘lợi hại’ ra sao?

Quả xoài 'lợi hại' ra sao?Xoài không chỉ là đặc sản vùng nhiệt đới mà còn là một loại quả có nhiều ích lợi cho sức khỏe.

Ăn uống khi bị sỏi mật

Ăn uống khi bị sỏi mậtSỏi mật được hình thành chủ yếu từ sự kết tụ của cholesterol, do mất cân bằng của các thành phần có trong dịch mật. Triệu chứng phổ biến là rối loạn tiêu hóa, đau bụng, sốt, vàng d...

Dinh dưỡng tăng hồng cầu

Dinh dưỡng tăng hồng cầuBạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, khó thở, đau đầu và nhịp tim nhanh hoặc ăn uống không còn ngon miệng? Những triệu chứng này có thể do lượng hemoglobin trong cơ thể thấp gây r...

Những người này đừng bao giờ ăn quá 2 quả trứng một tuần

Những người này đừng bao giờ ăn quá 2 quả trứng một tuầnMột tuần ăn mấy quả trứng là đủ và tốt cho sức khỏe? PGS.TS.Nguyễn Thị Lâm, Viện Dinh dưỡng Quốc gia sẽ đưa ra những khuyến cáo phù hợp với từng đối tượng.

8 lợi ích sức khỏe nhờ việc uống đều đặn trà gừng mỗi ngày

8 lợi ích sức khỏe nhờ việc uống đều đặn trà gừng mỗi ngàyTrà gừng có chứa nhiều vitamin C, axit amin, canxi, kẽm, phốt pho... có lợi cho cơ thể.

7 dấu hiệu ung thư da mà chúng ta không thể nhìn thấy bằng mắt thường

7 dấu hiệu ung thư da mà chúng ta không thể nhìn thấy bằng mắt thườngNếu bạn nhận thấy có sự hiện diện của các hạch hay nổi cục dưới da hoặc thường xuyên bị đau bụng, khó thở... thì cần đi kiểm tra để xác định xem mình có bị ung thư da hay không.

Thực phẩm cải thiện sức khỏe tuyến giáp

Thực phẩm cải thiện sức khỏe tuyến giápChế độ ăn uống hợp lý giúp duy trì chức năng tuyến giáp lành mạnh.

Quan trọng như vitamin B

Quan trọng như vitamin BCơ thể mệt mỏi, môi nứt nẻ, móng tay giòn, tóc dễ gãy..., đó có thể là những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu vitamin B.

Những thói quen ăn sáng sai lầm khiến bạn mãi uể oải, mệt mỏi

Những thói quen ăn sáng sai lầm khiến bạn mãi uể oải, mệt mỏiBữa sáng đặc biệt quan trọng với sức khỏe của mỗi người nhưng nếu mắc phải những thói quen sai lầm sau sẽ chỉ khiến bạn mãi mệt mỏi, thiếu sức sống.

Những người tuyệt đối không được ăn nhiều xôi

Những người tuyệt đối không được ăn nhiều xôiXôi có nhiều giá trị dinh dưỡng cao nhưng không phải ai ăn nhiều cũng tốt cho sức khỏe.

8 lợi ích tuyệt vời nhờ việc uống đều đặn cốc nước pha 1 thìa giấm táo vào mỗi sáng

8 lợi ích tuyệt vời nhờ việc uống đều đặn cốc nước pha 1 thìa giấm táo vào mỗi sángUống đều đặn 1 thìa giấm táo pha loãng với nước vào mỗi buổi sáng trong vòng 30 ngày, bạn sẽ nhận thấy cơ thể có những thay đổi tuyệt vời.

Những cách giữ não nhạy bén

Những cách giữ não nhạy bénGiữ não nhạy bén sẽ giúp bạn tập trung cho công việc hiệu quả hơn. Dưới đây là những cách đơn giản bạn có thể thực hiện, theo boldsky.

Lợi ích của sữa dê

Lợi ích của sữa dêMột ly sữa dê chứa gần 170 calo, 10 gram protein, 27 mg cholesterol... Sữa dê cũng chứa selen, kẽm, đồng, kali, phốt pho, magiê, vitamin A, B2, C và D.

Những lợi ích tuyệt vời của đậu đen mà ít người biết

Những lợi ích tuyệt vời của đậu đen mà ít người biếtĐâu cần phải cao lương mỹ vị, chính những thực phẩm bình dân và gần gũi nhất với cuộc sống của chúng ta cũng đã là một món thực dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe.

Dù có thèm, những người này cũng đừng ăn rau muống

Dù có thèm, những người này cũng đừng ăn rau muốngRau muống là thực phẩm nên kiêng kỵ với người đau xương khớp, bị viêm đau vì sẽ khiến chỗ đau thêm tê nhức.

Những người tuyệt đối không được ăn cua đồng

Những người tuyệt đối không được ăn cua đồngCua đồng là món ăn khoái khẩu của nhiều gia đình, cũng là thực phẩm bổ dưỡng giàu canxi. Dù thế, không phải ai cũng nên ăn cua đồng thường xuyên, thậm chí, có những người nên nói k...

Công dụng ‘bổ như uống thuốc’ của trái chôm chôm

Công dụng 'bổ như uống thuốc' của trái chôm chômNgoài vị ngọt mát, nhiều nước, trái chôm chôm còn có công dụng với sức khỏe mà không nhiều người biết.

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớp

10 cách sử dụng nghệ để điều trị viêm khớpHoạt chất Curcumin có trong tinh bột nghệ giúp làm giảm triệu chứng sưng đau cứng khớp nhanh chóng.

8 dấu hiệu cảnh báo thận của bạn đang có vấn đề

8 dấu hiệu cảnh báo thận của bạn đang có vấn đềNếu bạn thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt, chân tay phù nề... thì bạn cẩn đi kiểm tra ngay vì đó là những dấu hiệu cho thấy thận đang hoạt động không tốt.

Dưỡng chất từ vỏ trái cây

Dưỡng chất từ vỏ trái câyThường bị lột bỏ do khó ăn và thực tế cũng không ai ăn, song một số loại vỏ trái cây có hàm lượng dưỡng chất nhiều hơn cả phần ruột được dùng.

Ích lợi của dưa leo

Ích lợi của dưa leoĐây là loại rau củ giúp cơ thể giữ được nước cũng như loại bỏ chất độc. Vào mùa hè càng nên ăn dưa leo để giải nhiệt.

Dinh dưỡng bảo vệ khớp

Dinh dưỡng bảo vệ khớpBông cải xanh là nguồn dồi dào hợp chất lưu huỳnh, cụ thể là sulforaphane, ức chế các enzyme gây tổn thương khớp, từ đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp.

8 dấu hiệu cảnh báo bạn đã ăn quá ít so với nhu cầu của cơ thể

8 dấu hiệu cảnh báo bạn đã ăn quá ít so với nhu cầu của cơ thểSợ tăng cân khiến bạn không dám ăn nhiều nhưng đôi khi, ăn quá ít so với nhu cầu thực của cơ thể sẽ khiến bạn gặp nhiều phiền toái.

7 thói quen có thể làm thay đổi não bộ

7 thói quen có thể làm thay đổi não bộThiếu ngủ, mất nước hay tiêu thụ nhiều đường có thể làm giảm trí nhớ, gây hại não bộ. Ngược lại, vẽ tranh, đọc sách sẽ giúp não bộ tập luyện, cải thiện hiệu quả làm việc.

Ăn cơm chan canh – thói quen sai lầm mà ít người để ý

Ăn cơm chan canh - thói quen sai lầm mà ít người để ýCơm chan canh có thể khiến loãng dịch vị, đau dạ dày, đặc biệt không nên với trẻ nhỏ.

6 lợi ích tuyệt vời chỉ những ai hay tắm nước lạnh mới được hưởng

6 lợi ích tuyệt vời chỉ những ai hay tắm nước lạnh mới được hưởngTắm nước lạnh hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da và tóc đồng thời giảm căng thẳng rất hiệu quả.

5 điều không ngờ gây hại cho tim

5 điều không ngờ gây hại cho timTrái tim là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. Một số thói quen phổ biến lại gây tổn thương trái tim một cách không ngờ.

Ăn nho cải thiện sức khỏe tim mạch

Ăn nho cải thiện sức khỏe tim mạchNghiên cứu được công bố trên chuyên san dinh dưỡng Mỹ cho thấy ăn nho giảm nguy cơ bị mắc bệnh tim, đột quỵ ở nam giới mắc hội chứng trao đổi chất.

Lợi ích của củ cải trắng

Lợi ích của củ cải trắngMột phần ăn củ cải chứa 1 g protein, 2 g chất xơ, 6 g carbohydrate và 28 calo. Nó không chứa chất béo.

Lợi ích của việc ăn rau sống và trái cây tươi

Lợi ích của việc ăn rau sống và trái cây tươiCác chế độ ăn uống thực phẩm tươi và sống như rau sống, và trái cây như vậy mang lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần, theo boldsky.

Các bài viết khác

UBND tỉnh Quảng Nam đề nghị tòa sớm xử vụ kiện tàu 67 nằm bờ 2 năm
UBND tỉnh Quảng Nam đề nghị tòa sớm xử vụ kiện tàu 67 nằm bờ 2 năm
Tránh cụ ông, xe container đâm nát ki ốt bên đường
Tránh cụ ông, xe container đâm nát ki ốt bên đường
Giết 2 người vì ghen ở TP.HCM: "Tình địch" kể gì sau khi thoát chết?
Giết 2 người vì ghen ở TP.HCM: "Tình địch" kể gì sau khi thoát chết?
TP.HCM: Lời khai nghi phạm giết người rồi giấu xác trong tủ
TP.HCM: Lời khai nghi phạm giết người rồi giấu xác trong tủ
Nghi phạm bỏ xác người trong tủ ở Sài Gòn khai
Nghi phạm bỏ xác người trong tủ ở Sài Gòn khai 'do ghen'