rss » » Sức khỏe

8 lợi ích của trái ổi

8 lợi ích của trái ổi Ổi rất giàu các chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ. Những thành phần dinh dưỡng này chính là những yếu tố làm nên lợi ích nhiều mặt về sức khỏe của trái ổi.

6 loại nước không nên uống ngay khi vừa thức dậy

6 loại nước không nên uống ngay khi vừa thức dậy Bắt đầu ngày mới với một cốc nước rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải bất cứ loại nước nào cũng tốt.

Lợi ích của hạt hạnh nhân

Lợi ích của hạt hạnh nhân Hạnh nhân chứa nhiều vitamin, các chất dinh dưỡng cần thiết giúp chúng ta khỏe mạnh.

5 thực phẩm có thể gây đầy bụng ít người biết

5 thực phẩm có thể gây đầy bụng ít người biết Có một số loại thực phẩm có thể gây kích thích sưng hoặc sình bụng nhưng ít người biết được liệt kê dưới đây, theo Livestrong.

Uống trà nghệ – gừng quá nhiều, coi chừng tác dụng phụ!

Uống trà nghệ - gừng quá nhiều, coi chừng tác dụng phụ! Trà nghệ - gừng là một trong những loại trà phổ biến. Trà này có thể được pha tại nhà rất dễ dàng.

9 dấu hiệu cho thấy bạn đang căng thẳng quá mức

9 dấu hiệu cho thấy bạn đang căng thẳng quá mức Đau nhói cơ bắp, nhức đầu, đổ mồ hôi khi lo lắng, rụng tóc... là những dấu hiệu của tình trạng stress quá mức.

Kết đôi thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe

Kết đôi thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe Nếu bạn muốn tận dụng tối đa những lợi ích do thực phẩm mang lại cho sức khỏe thì đừng bao giờ quên sự kết hợp dưới đây, theo boldsky.

Lợi ích của quả mận

Lợi ích của quả mận Mận cung cấp một số lợi ích sức khỏe, từ rối loạn liên quan đến hoóc môn cho đến căng thẳng và các bệnh truyền nhiễm.

Điều kỳ diệu của dưa leo đối với đôi mắt

Điều kỳ diệu của dưa leo đối với đôi mắt Đôi mắt thu hút sự chú ý nhất khi chúng ta nhìn ai đó. Do đó, giữ cho đôi mắt khoẻ mạnh và đẹp nên là một phần của chế độ chăm sóc sức khỏe hàng ngày của chúng ta.

Những dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn ăn quá mặn

Những dấu hiệu 'tố cáo' bạn ăn quá mặn Ăn quá mặn có thể dẫn đến hàng loạt hệ lụy về sức khỏe, thậm chí gây ra những nguy cơ nghiêm trọng với tim mạch.

Chanh tốt nhưng cần lưu ý khi dùng

Chanh tốt nhưng cần lưu ý khi dùng Chanh chứa vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong một số trường hợp sau đây, chúng ta cần lưu ý khi dùng nó, theo boldsky.

Những thực phẩm bạn nên ăn

Những thực phẩm bạn nên ăn Những thực phẩm này hầu hết đều giàu chất chống oxy hóa, giảm nguy cơ ung thư và bệnh tật.

Ăn uống tránh tiểu đường loại 2

Ăn uống tránh tiểu đường loại 2 Có thể tránh nguy cơ tiểu đường loại 2 nếu biết cách chọn dùng thực phẩm hợp lý, hạn chế và thậm chí loại bỏ những thực phẩm làm đường huyết tăng vọt.

Công dụng tuyệt vời của trái bắp

Công dụng tuyệt vời của trái bắp Bắp là nguồn giàu vitamin B, C, khoáng chất và chất xơ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hai loại chất chống ô xy hóa zeaxanthin và lutein có nhiều trong bắp tốt cho sức khỏe mắt và làn da.

Những thói quen gây hại cho tim mạch

Những thói quen gây hại cho tim mạch Ngồi xem tivi hàng giờ liền, ăn đồ mặn, nhậu nhiều, hút thuốc... là những thói quen gây hại trực tiếp cho tim mạch.

Những dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu vitamin D

Những dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu vitamin D Vitamin D có tác dụng giúp cơ thể hấp thu hiệu quả can xi từ thực phẩm. Nếu thiếu vitamin D, bạn dễ có nguy cơ bị loãng xương và một số triệu chứng sau:

5 dấu hiệu mắc bệnh tiểu đường bị nhầm là lão hóa

5 dấu hiệu mắc bệnh tiểu đường bị nhầm là lão hóa Dưới đây là 5 dấu hiệu mắc bệnh tiểu đường nhiều người nhầm lẫn chỉ là dấu hiệu lão hóa, theo everdayhealth.

9 điều chứng minh lợi ích của việc đi ngủ sớm

9 điều chứng minh lợi ích của việc đi ngủ sớm Đơn giản là ngủ sớm sẽ giúp bạn ngủ đủ để sáng hôm sau không phải mệt mỏi nhấc mình dậy đi làm. Ngoài ra, còn có những lý do rất quan trọng khác mà bạn cần biết.

Mẹo chống đau răng tại nhà

Mẹo chống đau răng tại nhà Sâu răng, nứt răng, áp xe (có mủ) ở nướu răng đều có thể gây nhức răng nghiêm trọng. Trong thời gian đợi đến gặp nha sĩ, có thể thử những liệu pháp sau để khắc phục tình trạng khó chịu này.

Giảm đau lưng nhờ tỏi

Giảm đau lưng nhờ tỏi Ngồi làm việc liên tục trong nhiều giờ đồng hồ và thiếu tập thể dục là những nguyên nhân gây đau lưng ở dân văn phòng.

Khi căng thẳng, nên hạn chế dùng những loại thực phẩm nào?

Khi căng thẳng, nên hạn chế dùng những loại thực phẩm nào? Khi căng thẳng, chúng ta thường tìm đến những thực phẩm có tác dụng làm dịu tinh thần, nhưng trớ trêu thay có khi đó lại là những thứ có thể khiến ta căng thẳng hơn.

Những ích lợi bất ngờ của quả ổi đối với làn da và sức khỏe

Những ích lợi bất ngờ của quả ổi đối với làn da và sức khỏe Da là bộ phận chiếm diện tích lớn nhất trên cơ thể chúng ta, và tình trạng của nó phản ánh rất nhiều thứ về sức khỏe tổng thể.

6 loại trái cây mùa hè tốt cho đàn ông

6 loại trái cây mùa hè tốt cho đàn ông Rất nhiều lựa chọn vừa ngon miệng vừa đem lại một cơ thể khỏe mạnh cho các đấng mày râu trong suốt những ngày hè nóng nực.

Ích lợi của đường thốt nốt

Ích lợi của đường thốt nốt Đường thốt nốt giàu khoáng chất, chất xơ, protein... có thể thay thế đường ăn, giúp cải thiện sức khỏe.

Công dụng của quả dứa

Công dụng của quả dứa Ăn dứa (thơm) mỗi ngày giúp tạo lá chắn cho cơ thể ngăn ngừa bệnh tật.

Dinh dưỡng ngừa đau tim và đột quỵ

Dinh dưỡng ngừa đau tim và đột quỵ Ma giê là khoáng chất quan trọng có tác dụng giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Những người bổ sung ma giê có chức năng mạch máu tốt hơn và ít nguy cơ bị căng thẳng.

8 loại thực phẩm giúp bạn dễ ngủ hơn

8 loại thực phẩm giúp bạn dễ ngủ hơn Những thứ bình dân như cơm trắng, khoai lang, trứng hay sữa nóng... cũng có thể giúp giấc ngủ của bạn ngon lành hơn.

5 nguyên tắc cơ bản nhất về sức khỏe và tập luyện

5 nguyên tắc cơ bản nhất về sức khỏe và tập luyện Chỉ một chút thay đổi nhỏ trong cách sống sẽ giúp bạn thay đổi toàn diện sức khỏe.

Cặp nhẫn bằng vỏ đạn trong hố chôn liệt sĩ ở sân bay Biên Hòa

Cặp nhẫn bằng vỏ đạn trong hố chôn liệt sĩ ở sân bay Biên Hòa Dép rọ, cặp nhẫn bằng vỏ đạn, bình toong... là những vật dụng của các liệt sĩ được tìm thấy trong hố chôn tập thể ở sân bay Biên Hòa.

Bạn nên ăn xoài chín hay xoài xanh

Bạn nên ăn xoài chín hay xoài xanh Xoài đã chín mềm hay còn xanh đều có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, nhưng sẽ đem lại giá trị dinh dưỡng khác nhau.