10 cách giúp bạn đập tan áp lực ôn thi cuối kỳ

Bạn đang phải đau đầu với lịch thi học kỳ đang tới gần, bạn không biết phải làm sao để đạt kết quả tốt nhất cho những môn học?

Hãy thử làm những cách dưới đây xem kết quả tuyệt vời như thế nào nhé!

1. Chuẩn bị tinh thần thật kỹ, hãy lên kế hoạch ngay từ bây giờ những môn cần phải ôn tập để thi.

2. Phân bổ nhỏ từng môn học vào các ngày trong tuần.

3. Dán thật nhiều những thông tin cần ghi nhớ lên bàn học, giường ngủ, thậm chí cả cửa nhà vệ sinh… Bất kể chỗ nào bạn có thể nhìn thấy và ghi nhớ chúng.

4. Hãy học những môn khó vào những thời điểm thoải mái tâm lý nhất.

10 cách giúp bạn đập tan áp lực ôn thi cuối kỳ

Đừng tự tạo áp lực cho mình trước những ngày thi (Ảnh: internet)

5. Khi ôn thi hãy chia thành những giai đoạn nhỏ để bộ nhớ có thể hoạt động được hiệu quả nhất. Theo nghiên cứu các nhà khoa học chúng ta nên học mỗi lần 30 phút, giữa mỗi lần học nên có thời gian nghỉ 2 – 5 phút để bộ não trở nên thông suốt nhất.

6. Hành động kiên định từng bước với những môn học để đạt được những kế hoạch mình đề ra.

7. Dùng sơ đồ tư duy để ghi nhớ dễ dàng, dễ học thuộc nhất tránh tình trạng học nhiều nhưng không có phương pháp dẫn đến bị stress.

8. Đừng ôn tất cả mọi thứ, hãy tập trung vào những thông tin qua trọng đó là “Từ khóa” chính chiếm 20% trong bài để bạn có thể nhớ một cách nhanh chóng, chính xác rõ ràng nhất.

9. Dùng trí tưởng tượng của mình liên hệ với những hoàn cảnh, cảm xúc, đồ vật để mỗi khi tìm đến kiến thức bạn vừa học thuộc, chỉ cần nhớ đến món đồ vật đó là bạn sẽ nhớ đến kiến thức mình đã đọc.

10. Cuối cùng hãy coi kỳ thi học kỳ như một việc bình thường, nhẹ nhàng như các tiết kiểm tra. Cảm giác lo lắng, hồi hộp sẽ nhanh chóng biến mất ngay và bạn sẽ làm bài hiệu quả hơn đó.

Chúc tất cả các bạn sẽ có một tinh thần thoải mái để có kết quả học tập thật tốt.

Theo Trithuc

In In

Thảo luận tin 10 cách giúp bạn đập tan áp lực ôn thi cuối kỳ

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Bộ GD&ĐT công bố đáp án thi cao đẳng 2011Bộ GD&ĐT công bố đáp án thi cao đẳng 2011
100 tỷ cao đẳng, 1.000 trường mầm non và 2 mức án100 tỷ cao đẳng, 1.000 trường mầm non và 2 mức án
Cần 100 tỷ đồng để xây dựng trường cao đẳng mớiCần 100 tỷ đồng để xây dựng trường cao đẳng mới
Gợi ý giải đề môn Hóa, Ngoại ngữ kỳ thi CĐ 2011Gợi ý giải đề môn Hóa, Ngoại ngữ kỳ thi CĐ 2011
Đích thân Hiệu trưởng tuyển học viênĐích thân Hiệu trưởng tuyển học viên
ĐH Kinh tế Quốc dân dự kiến điểm chuẩnĐH Kinh tế Quốc dân dự kiến điểm chuẩn
Học sinh TP.HCM giỏi tiếng Anh hơn tiếng Việt?Học sinh TP.HCM giỏi tiếng Anh hơn tiếng Việt?
Ngành lập trình 'hút' thí sinhNgành lập trình 'hút' thí sinh
25 thí sinh bị kỷ luật trong ngày đầu thi cao đẳng25 thí sinh bị kỷ luật trong ngày đầu thi cao đẳng
Gợi ý giải đề Toán, Sử kỳ thi CĐ 2011Gợi ý giải đề Toán, Sử kỳ thi CĐ 2011

Chuyên mục chơi xe có gì hay?

Vẽ tranh trên siêu xe Lamborghini Gallardo SpyderVẽ tranh trên siêu xe Lamborghini Gallardo Spyder
Honda Zoomer-X 2014 thêm lựa chọn cho giới trẻHonda Zoomer-X 2014 thêm lựa chọn cho giới trẻ
Siêu xe Ferrari LaFerrari hàng nhái giá 20.000 USDSiêu xe Ferrari LaFerrari hàng nhái giá 20.000 USD
SRT Hellcat 2015 - chiếc xe mạnh nhất của Dodge ChallengerSRT Hellcat 2015 - chiếc xe mạnh nhất của Dodge Challenger
Lamborghini 5-95 Zagato: Chiếc xe lịch sửLamborghini 5-95 Zagato: Chiếc xe lịch sử
Xe tải Trung Quốc: tiền mất, tật mangXe tải Trung Quốc: tiền mất, tật mang
Subaru ra mắt WRX và WRX STI 2015 tại Việt NamSubaru ra mắt WRX và WRX STI 2015 tại Việt Nam
Xe hơi tự lái: Sôi động thử nghiệmXe hơi tự lái: Sôi động thử nghiệm
Xe nhỏ hạng sang về Việt Nam, giá từ 1,38 tỷXe nhỏ hạng sang về Việt Nam, giá từ 1,38 tỷ
Xe tay ga đắt tiền Vespa 946 biển ngũ quý 1 ở Vĩnh LongXe tay ga đắt tiền Vespa 946 biển ngũ quý 1 ở Vĩnh Long