10 cách giúp bạn đập tan áp lực ôn thi cuối kỳ

Bạn đang phải đau đầu với lịch thi học kỳ đang tới gần, bạn không biết phải làm sao để đạt kết quả tốt nhất cho những môn học?

Hãy thử làm những cách dưới đây xem kết quả tuyệt vời như thế nào nhé!

1. Chuẩn bị tinh thần thật kỹ, hãy lên kế hoạch ngay từ bây giờ những môn cần phải ôn tập để thi.

2. Phân bổ nhỏ từng môn học vào các ngày trong tuần.

3. Dán thật nhiều những thông tin cần ghi nhớ lên bàn học, giường ngủ, thậm chí cả cửa nhà vệ sinh… Bất kể chỗ nào bạn có thể nhìn thấy và ghi nhớ chúng.

4. Hãy học những môn khó vào những thời điểm thoải mái tâm lý nhất.

10 cách giúp bạn đập tan áp lực ôn thi cuối kỳ

Đừng tự tạo áp lực cho mình trước những ngày thi (Ảnh: internet)

5. Khi ôn thi hãy chia thành những giai đoạn nhỏ để bộ nhớ có thể hoạt động được hiệu quả nhất. Theo nghiên cứu các nhà khoa học chúng ta nên học mỗi lần 30 phút, giữa mỗi lần học nên có thời gian nghỉ 2 – 5 phút để bộ não trở nên thông suốt nhất.

6. Hành động kiên định từng bước với những môn học để đạt được những kế hoạch mình đề ra.

7. Dùng sơ đồ tư duy để ghi nhớ dễ dàng, dễ học thuộc nhất tránh tình trạng học nhiều nhưng không có phương pháp dẫn đến bị stress.

8. Đừng ôn tất cả mọi thứ, hãy tập trung vào những thông tin qua trọng đó là “Từ khóa” chính chiếm 20% trong bài để bạn có thể nhớ một cách nhanh chóng, chính xác rõ ràng nhất.

9. Dùng trí tưởng tượng của mình liên hệ với những hoàn cảnh, cảm xúc, đồ vật để mỗi khi tìm đến kiến thức bạn vừa học thuộc, chỉ cần nhớ đến món đồ vật đó là bạn sẽ nhớ đến kiến thức mình đã đọc.

10. Cuối cùng hãy coi kỳ thi học kỳ như một việc bình thường, nhẹ nhàng như các tiết kiểm tra. Cảm giác lo lắng, hồi hộp sẽ nhanh chóng biến mất ngay và bạn sẽ làm bài hiệu quả hơn đó.

Chúc tất cả các bạn sẽ có một tinh thần thoải mái để có kết quả học tập thật tốt.

Theo Trithuc

In In

Thảo luận tin 10 cách giúp bạn đập tan áp lực ôn thi cuối kỳ

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Hội thảo du học Singapore chuyên ngành MarketingHội thảo du học Singapore chuyên ngành Marketing
Trải nghiệm 'du học thực tế' ngay tại TP HCMTrải nghiệm 'du học thực tế' ngay tại TP HCM
Chương trình MBA tại Đại học Leeds, AnhChương trình MBA tại Đại học Leeds, Anh
Tặng Kindle Fire cho 50 sinh viên đăng ký FPT JetkingTặng Kindle Fire cho 50 sinh viên đăng ký FPT Jetking
'Không được đổi tên đại học Quốc gia''Không được đổi tên đại học Quốc gia'
Khởi động kỳ thi Olympic Toán châu Á - Thái Bình DươngKhởi động kỳ thi Olympic Toán châu Á - Thái Bình Dương
Hội thảo du học quốc tế của IDPHội thảo du học quốc tế của IDP
Du học ngành tài chính, ngân hàngDu học ngành tài chính, ngân hàng
Ưu đãi du học hè Lion Island 2012Ưu đãi du học hè Lion Island 2012
Triển lãm giáo dục NavitasTriển lãm giáo dục Navitas

Chuyên mục chơi xe có gì hay?

Xe Escape đóng 2 cầu đi tốc độ nào thì phù hợp?Xe Escape đóng 2 cầu đi tốc độ nào thì phù hợp?
Lãnh đạo Toyota mất chức vì nghi án nhập lậu chất gây nghiệnLãnh đạo Toyota mất chức vì nghi án nhập lậu chất gây nghiện
Cầu thủ bóng đá - những nhà sưu tập ôtôCầu thủ bóng đá - những nhà sưu tập ôtô
Toyota Fortuner 2016 sẽ thay đổi mạnh?Toyota Fortuner 2016 sẽ thay đổi mạnh?
Soi kỹ Ford Ranger 2015 tại VOC 2015Soi kỹ Ford Ranger 2015 tại VOC 2015
Rolls-Royce đang gặp khóRolls-Royce đang gặp khó
6 tháng đầu năm, Việt Nam nhập trên 56.000 ôtô TQ6 tháng đầu năm, Việt Nam nhập trên 56.000 ôtô TQ
Vì sao đường sắt đô thị Cát Linh – Hà Đông phải uốn lượn?Vì sao đường sắt đô thị Cát Linh – Hà Đông phải uốn lượn?
Trung Quốc nhanh chân hơn Mỹ tại thị trường CubaTrung Quốc nhanh chân hơn Mỹ tại thị trường Cuba
Renault quyết làm mới cùng “Tấm bùa” TalismanRenault quyết làm mới cùng “Tấm bùa” Talisman