10 cách giúp bạn đập tan áp lực ôn thi cuối kỳ

Bạn đang phải đau đầu với lịch thi học kỳ đang tới gần, bạn không biết phải làm sao để đạt kết quả tốt nhất cho những môn học?

Hãy thử làm những cách dưới đây xem kết quả tuyệt vời như thế nào nhé!

1. Chuẩn bị tinh thần thật kỹ, hãy lên kế hoạch ngay từ bây giờ những môn cần phải ôn tập để thi.

2. Phân bổ nhỏ từng môn học vào các ngày trong tuần.

3. Dán thật nhiều những thông tin cần ghi nhớ lên bàn học, giường ngủ, thậm chí cả cửa nhà vệ sinh… Bất kể chỗ nào bạn có thể nhìn thấy và ghi nhớ chúng.

4. Hãy học những môn khó vào những thời điểm thoải mái tâm lý nhất.

10 cách giúp bạn đập tan áp lực ôn thi cuối kỳ

Đừng tự tạo áp lực cho mình trước những ngày thi (Ảnh: internet)

5. Khi ôn thi hãy chia thành những giai đoạn nhỏ để bộ nhớ có thể hoạt động được hiệu quả nhất. Theo nghiên cứu các nhà khoa học chúng ta nên học mỗi lần 30 phút, giữa mỗi lần học nên có thời gian nghỉ 2 – 5 phút để bộ não trở nên thông suốt nhất.

6. Hành động kiên định từng bước với những môn học để đạt được những kế hoạch mình đề ra.

7. Dùng sơ đồ tư duy để ghi nhớ dễ dàng, dễ học thuộc nhất tránh tình trạng học nhiều nhưng không có phương pháp dẫn đến bị stress.

8. Đừng ôn tất cả mọi thứ, hãy tập trung vào những thông tin qua trọng đó là “Từ khóa” chính chiếm 20% trong bài để bạn có thể nhớ một cách nhanh chóng, chính xác rõ ràng nhất.

9. Dùng trí tưởng tượng của mình liên hệ với những hoàn cảnh, cảm xúc, đồ vật để mỗi khi tìm đến kiến thức bạn vừa học thuộc, chỉ cần nhớ đến món đồ vật đó là bạn sẽ nhớ đến kiến thức mình đã đọc.

10. Cuối cùng hãy coi kỳ thi học kỳ như một việc bình thường, nhẹ nhàng như các tiết kiểm tra. Cảm giác lo lắng, hồi hộp sẽ nhanh chóng biến mất ngay và bạn sẽ làm bài hiệu quả hơn đó.

Chúc tất cả các bạn sẽ có một tinh thần thoải mái để có kết quả học tập thật tốt.

Theo Trithuc

In In

Thảo luận tin 10 cách giúp bạn đập tan áp lực ôn thi cuối kỳ

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Tiếp sức học trò vượt biển đi thiTiếp sức học trò vượt biển đi thi
Kỳ thi THPT Quốc gia 2015: Thí sinh không nên phân tâm với đề thi thửKỳ thi THPT Quốc gia 2015: Thí sinh không nên phân tâm với đề thi thử
Thầy Đỗ Việt Khoa: Hình thức thi mới, Sở giáo dục sẽ lo ngay ngáyThầy Đỗ Việt Khoa: Hình thức thi mới, Sở giáo dục sẽ lo ngay ngáy
Gặp chủ nhân bức thư gửi mẹ khiến nhiều người xúc độngGặp chủ nhân bức thư gửi mẹ khiến nhiều người xúc động
Như một kỳ thi học kỳNhư một kỳ thi học kỳ
Giám thị coi thi nghiêm túc, hãy coi chừng!Giám thị coi thi nghiêm túc, hãy coi chừng!
Đề thi tốt nghiệp THPT Quốc gia sẽ không gây sốcĐề thi tốt nghiệp THPT Quốc gia sẽ không gây sốc
Không phải học giỏi là mọi con đường đều rộng mởKhông phải học giỏi là mọi con đường đều rộng mở
Món quà ‘bất thường’ trong quan hệ Việt - MỹMón quà ‘bất thường’ trong quan hệ Việt - Mỹ
Tôi đã sai lầm khi cho con đi học thêmTôi đã sai lầm khi cho con đi học thêm

Chuyên mục làm đẹp có gì hay?

Trị sẹo do mụn lâu năm đến đâu chỉ cần dùng hỗn hợp này sẽ khỏi trong tích tắcTrị sẹo do mụn lâu năm đến đâu chỉ cần dùng hỗn hợp này sẽ khỏi trong tích tắc
Da trắng lập tức như Angela Phương Trinh chỉ với các loại lá chợ nào cũng cóDa trắng lập tức như Angela Phương Trinh chỉ với các loại lá chợ nào cũng có
Kiểu tóc đẹp cho nữ mặt góc cạnh, hơi vuôngKiểu tóc đẹp cho nữ mặt góc cạnh, hơi vuông
Da lão hóa chậm 15 năm nhờ hỗn hợp này, thoa hằng ngày bạn sẽ bất ngờDa lão hóa chậm 15 năm nhờ hỗn hợp này, thoa hằng ngày bạn sẽ bất ngờ
Trắng mịn màng không tì vết với nắm rau máTrắng mịn màng không tì vết với nắm rau má
Bột sắn dây - mỹ phẩm làm đẹp hoàn thiện đến bất ngờBột sắn dây - mỹ phẩm làm đẹp hoàn thiện đến bất ngờ
Hạ gục những vết sẹo lồi xấu xí nhờ thứ lá trong vườn nhàHạ gục những vết sẹo lồi xấu xí nhờ thứ lá trong vườn nhà
Ngực lép thế nào cũng trở nên căng tròn nhờ rau cải xoongNgực lép thế nào cũng trở nên căng tròn nhờ rau cải xoong
Trị mụn thịt tận gốc chỉ với tỏi và nắm lá tía tôTrị mụn thịt tận gốc chỉ với tỏi và nắm lá tía tô
Bí quyết tẩy lông hiệu quả mà không cần phải dùng đến nhípBí quyết tẩy lông hiệu quả mà không cần phải dùng đến nhíp