10 cách giúp bạn đập tan áp lực ôn thi cuối kỳ

Bạn đang phải đau đầu với lịch thi học kỳ đang tới gần, bạn không biết phải làm sao để đạt kết quả tốt nhất cho những môn học?

Hãy thử làm những cách dưới đây xem kết quả tuyệt vời như thế nào nhé!

1. Chuẩn bị tinh thần thật kỹ, hãy lên kế hoạch ngay từ bây giờ những môn cần phải ôn tập để thi.

2. Phân bổ nhỏ từng môn học vào các ngày trong tuần.

3. Dán thật nhiều những thông tin cần ghi nhớ lên bàn học, giường ngủ, thậm chí cả cửa nhà vệ sinh… Bất kể chỗ nào bạn có thể nhìn thấy và ghi nhớ chúng.

4. Hãy học những môn khó vào những thời điểm thoải mái tâm lý nhất.

10 cách giúp bạn đập tan áp lực ôn thi cuối kỳ

Đừng tự tạo áp lực cho mình trước những ngày thi (Ảnh: internet)

5. Khi ôn thi hãy chia thành những giai đoạn nhỏ để bộ nhớ có thể hoạt động được hiệu quả nhất. Theo nghiên cứu các nhà khoa học chúng ta nên học mỗi lần 30 phút, giữa mỗi lần học nên có thời gian nghỉ 2 – 5 phút để bộ não trở nên thông suốt nhất.

6. Hành động kiên định từng bước với những môn học để đạt được những kế hoạch mình đề ra.

7. Dùng sơ đồ tư duy để ghi nhớ dễ dàng, dễ học thuộc nhất tránh tình trạng học nhiều nhưng không có phương pháp dẫn đến bị stress.

8. Đừng ôn tất cả mọi thứ, hãy tập trung vào những thông tin qua trọng đó là “Từ khóa” chính chiếm 20% trong bài để bạn có thể nhớ một cách nhanh chóng, chính xác rõ ràng nhất.

9. Dùng trí tưởng tượng của mình liên hệ với những hoàn cảnh, cảm xúc, đồ vật để mỗi khi tìm đến kiến thức bạn vừa học thuộc, chỉ cần nhớ đến món đồ vật đó là bạn sẽ nhớ đến kiến thức mình đã đọc.

10. Cuối cùng hãy coi kỳ thi học kỳ như một việc bình thường, nhẹ nhàng như các tiết kiểm tra. Cảm giác lo lắng, hồi hộp sẽ nhanh chóng biến mất ngay và bạn sẽ làm bài hiệu quả hơn đó.

Chúc tất cả các bạn sẽ có một tinh thần thoải mái để có kết quả học tập thật tốt.

Theo Trithuc

In In

Thảo luận tin 10 cách giúp bạn đập tan áp lực ôn thi cuối kỳ

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Đổi mới giáo dục phải bắt đầu từ giáo viênĐổi mới giáo dục phải bắt đầu từ giáo viên
Chuyển đổi mô hình giáo dục - xu hướng của thế kỷ 21Chuyển đổi mô hình giáo dục - xu hướng của thế kỷ 21
Sinh viên du học Anh giảm mạnh sau 30 nămSinh viên du học Anh giảm mạnh sau 30 năm
Chọn trường, chọn lớp, còn đó những băn khoănChọn trường, chọn lớp, còn đó những băn khoăn
Không xét giải các đề tài nghiên cứu khoa học phạm quyKhông xét giải các đề tài nghiên cứu khoa học phạm quy
Đăng ký dự thi Đại học, Cao đẳng 2014: Sóng gió cho một lựa chọnĐăng ký dự thi Đại học, Cao đẳng 2014: Sóng gió cho một lựa chọn
Cực chẳng đã mới dạy thêm!Cực chẳng đã mới dạy thêm!
Ngừng cấp chứng chỉ sư phạm - lãng phí tài năng và làm chảy máu chất xám?Ngừng cấp chứng chỉ sư phạm - lãng phí tài năng và làm chảy máu chất xám?
Hời hợt đề án hơn 34.000 tỷ!Hời hợt đề án hơn 34.000 tỷ!
TPHCM: Nói “không” với học sinh trái tuyếnTPHCM: Nói “không” với học sinh trái tuyến

Chuyên mục esport có gì hay?

Game thủ đã có thể hẹn hò với các nhân vật trong OverwatchGame thủ đã có thể hẹn hò với các nhân vật trong Overwatch
LMHT: CHÍNH THỨC ra mắt bộ kỹ năng của tướng mới Ivern - The Greenfather: Hắn có thể tạo ra Bụi Cỏ!LMHT: CHÍNH THỨC ra mắt bộ kỹ năng của tướng mới Ivern - The Greenfather: Hắn có thể tạo ra Bụi Cỏ!
Liên Minh Huyền Thoại: Chi tiết cập nhật bản 6.19 - Mundo được buff mạnh, chỉnh sửa lớn Kog'MawLiên Minh Huyền Thoại: Chi tiết cập nhật bản 6.19 - Mundo được buff mạnh, chỉnh sửa lớn Kog'Maw
LMHT: Faker và Bengi - Mùa Thu cuối cùng của bộ đôi sở hữu nhiều chức vô địch TG nhất trong lịch sửLMHT: Faker và Bengi - Mùa Thu cuối cùng của bộ đôi sở hữu nhiều chức vô địch TG nhất trong lịch sử
Chuyển nhượng DOTA 2: Evil Geniuses công bố đội hình cho mùa giải mớiChuyển nhượng DOTA 2: Evil Geniuses công bố đội hình cho mùa giải mới
Liên Minh Huyền Thoại: Bảo mật kém, Trang Phục TỐI THƯỢNG mới của Riot chưa ra mắt đã bị rò rỉLiên Minh Huyền Thoại: Bảo mật kém, Trang Phục TỐI THƯỢNG mới của Riot chưa ra mắt đã bị rò rỉ
Phát sốt với sự kết hợp độc nhất vô nhị giữa các vị tướng Overwatch và lá bài HearthstonePhát sốt với sự kết hợp độc nhất vô nhị giữa các vị tướng Overwatch và lá bài Hearthstone
FIFA Online 3: Những cầu thủ có khả năng giữ giá tốt theo thời gian (P1)FIFA Online 3: Những cầu thủ có khả năng giữ giá tốt theo thời gian (P1)
Overwatch: 7 thủ thuật với “người nhện” Lucio mà player nào cũng cần biếtOverwatch: 7 thủ thuật với “người nhện” Lucio mà player nào cũng cần biết
Top 5 ngôi sao U20 sáng giá nhất trong FIFA Online 3Top 5 ngôi sao U20 sáng giá nhất trong FIFA Online 3