10 cách giúp bạn đập tan áp lực ôn thi cuối kỳ

Bạn đang phải đau đầu với lịch thi học kỳ đang tới gần, bạn không biết phải làm sao để đạt kết quả tốt nhất cho những môn học?

Hãy thử làm những cách dưới đây xem kết quả tuyệt vời như thế nào nhé!

1. Chuẩn bị tinh thần thật kỹ, hãy lên kế hoạch ngay từ bây giờ những môn cần phải ôn tập để thi.

2. Phân bổ nhỏ từng môn học vào các ngày trong tuần.

3. Dán thật nhiều những thông tin cần ghi nhớ lên bàn học, giường ngủ, thậm chí cả cửa nhà vệ sinh… Bất kể chỗ nào bạn có thể nhìn thấy và ghi nhớ chúng.

4. Hãy học những môn khó vào những thời điểm thoải mái tâm lý nhất.

10 cách giúp bạn đập tan áp lực ôn thi cuối kỳ

Đừng tự tạo áp lực cho mình trước những ngày thi (Ảnh: internet)

5. Khi ôn thi hãy chia thành những giai đoạn nhỏ để bộ nhớ có thể hoạt động được hiệu quả nhất. Theo nghiên cứu các nhà khoa học chúng ta nên học mỗi lần 30 phút, giữa mỗi lần học nên có thời gian nghỉ 2 – 5 phút để bộ não trở nên thông suốt nhất.

6. Hành động kiên định từng bước với những môn học để đạt được những kế hoạch mình đề ra.

7. Dùng sơ đồ tư duy để ghi nhớ dễ dàng, dễ học thuộc nhất tránh tình trạng học nhiều nhưng không có phương pháp dẫn đến bị stress.

8. Đừng ôn tất cả mọi thứ, hãy tập trung vào những thông tin qua trọng đó là “Từ khóa” chính chiếm 20% trong bài để bạn có thể nhớ một cách nhanh chóng, chính xác rõ ràng nhất.

9. Dùng trí tưởng tượng của mình liên hệ với những hoàn cảnh, cảm xúc, đồ vật để mỗi khi tìm đến kiến thức bạn vừa học thuộc, chỉ cần nhớ đến món đồ vật đó là bạn sẽ nhớ đến kiến thức mình đã đọc.

10. Cuối cùng hãy coi kỳ thi học kỳ như một việc bình thường, nhẹ nhàng như các tiết kiểm tra. Cảm giác lo lắng, hồi hộp sẽ nhanh chóng biến mất ngay và bạn sẽ làm bài hiệu quả hơn đó.

Chúc tất cả các bạn sẽ có một tinh thần thoải mái để có kết quả học tập thật tốt.

Theo Trithuc

In In

Thảo luận tin 10 cách giúp bạn đập tan áp lực ôn thi cuối kỳ

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Thi riêng không được dùng kết quả 3 chungThi riêng không được dùng kết quả 3 chung
Vụ ép học sinh học thêm: Kiểm điểm và... xin lỗiVụ ép học sinh học thêm: Kiểm điểm và... xin lỗi
Net Languages – Trường học ngoại ngữ trực tuyến.Net Languages – Trường học ngoại ngữ trực tuyến.
Xóa đói chữ ở bản người Lá VàngXóa đói chữ ở bản người Lá Vàng
Bảo vệ trẻ em khỏi bạo hành: Giải pháp vẫn vĩ môBảo vệ trẻ em khỏi bạo hành: Giải pháp vẫn vĩ mô
Cùng AMA trải nghiệm hành trình đón xuân.Cùng AMA trải nghiệm hành trình đón xuân.
Du học và thực tập lương cao tại Úc, Canada.Du học và thực tập lương cao tại Úc, Canada.
Lãng phí vì hướng nghiệp saiLãng phí vì hướng nghiệp sai
Trường đại học nhiều 'không'Trường đại học nhiều 'không'
Bộ trưởng GD tiếp dân vào 25 hằng thángBộ trưởng GD tiếp dân vào 25 hằng tháng

Chuyên mục phim châu á có gì hay?

‘Hậu duệ mặt trời’ thắng giải Phim truyền hình châu Á 2016‘Hậu duệ mặt trời’ thắng giải Phim truyền hình châu Á 2016
Andy Long: Nhờ YouTube mà trở thành ‘hậu bối Thành Long’Andy Long: Nhờ YouTube mà trở thành ‘hậu bối Thành Long’
Lưu Diệc Phi thất bại khi liên tục chấp nhận đóng cảnh nóngLưu Diệc Phi thất bại khi liên tục chấp nhận đóng cảnh nóng
Phim cảm động về tình mẹ của Hàn Quốc đến Việt NamPhim cảm động về tình mẹ của Hàn Quốc đến Việt Nam
Trung Quốc xây dựng phim trường 2 tỷ USD tại Trùng KhánhTrung Quốc xây dựng phim trường 2 tỷ USD tại Trùng Khánh
Bật mí cuộc đời của người đàn bà bá đạo nhất 'Tuyệt đỉnh Kungfu'Bật mí cuộc đời của người đàn bà bá đạo nhất 'Tuyệt đỉnh Kungfu'
7 tài tử là nam chính kinh điển của phim kiếm hiệp Kim Dung7 tài tử là nam chính kinh điển của phim kiếm hiệp Kim Dung
Vì sao cảnh phim 'Cẩm Tú Vị Ương' khiến fan cười lăn lộn?Vì sao cảnh phim 'Cẩm Tú Vị Ương' khiến fan cười lăn lộn?
Phát cáu lỗi ngớ ngẩn phim cổ trang 8 tỷ view của TQPhát cáu lỗi ngớ ngẩn phim cổ trang 8 tỷ view của TQ
Triệu Lệ Dĩnh trở thành Quốc vương nữ nhi trong 'Tây du ký'?Triệu Lệ Dĩnh trở thành Quốc vương nữ nhi trong 'Tây du ký'?