10 cách giúp bạn đập tan áp lực ôn thi cuối kỳ

Bạn đang phải đau đầu với lịch thi học kỳ đang tới gần, bạn không biết phải làm sao để đạt kết quả tốt nhất cho những môn học?

Hãy thử làm những cách dưới đây xem kết quả tuyệt vời như thế nào nhé!

1. Chuẩn bị tinh thần thật kỹ, hãy lên kế hoạch ngay từ bây giờ những môn cần phải ôn tập để thi.

2. Phân bổ nhỏ từng môn học vào các ngày trong tuần.

3. Dán thật nhiều những thông tin cần ghi nhớ lên bàn học, giường ngủ, thậm chí cả cửa nhà vệ sinh… Bất kể chỗ nào bạn có thể nhìn thấy và ghi nhớ chúng.

4. Hãy học những môn khó vào những thời điểm thoải mái tâm lý nhất.

10 cách giúp bạn đập tan áp lực ôn thi cuối kỳ

Đừng tự tạo áp lực cho mình trước những ngày thi (Ảnh: internet)

5. Khi ôn thi hãy chia thành những giai đoạn nhỏ để bộ nhớ có thể hoạt động được hiệu quả nhất. Theo nghiên cứu các nhà khoa học chúng ta nên học mỗi lần 30 phút, giữa mỗi lần học nên có thời gian nghỉ 2 – 5 phút để bộ não trở nên thông suốt nhất.

6. Hành động kiên định từng bước với những môn học để đạt được những kế hoạch mình đề ra.

7. Dùng sơ đồ tư duy để ghi nhớ dễ dàng, dễ học thuộc nhất tránh tình trạng học nhiều nhưng không có phương pháp dẫn đến bị stress.

8. Đừng ôn tất cả mọi thứ, hãy tập trung vào những thông tin qua trọng đó là “Từ khóa” chính chiếm 20% trong bài để bạn có thể nhớ một cách nhanh chóng, chính xác rõ ràng nhất.

9. Dùng trí tưởng tượng của mình liên hệ với những hoàn cảnh, cảm xúc, đồ vật để mỗi khi tìm đến kiến thức bạn vừa học thuộc, chỉ cần nhớ đến món đồ vật đó là bạn sẽ nhớ đến kiến thức mình đã đọc.

10. Cuối cùng hãy coi kỳ thi học kỳ như một việc bình thường, nhẹ nhàng như các tiết kiểm tra. Cảm giác lo lắng, hồi hộp sẽ nhanh chóng biến mất ngay và bạn sẽ làm bài hiệu quả hơn đó.

Chúc tất cả các bạn sẽ có một tinh thần thoải mái để có kết quả học tập thật tốt.

Theo Trithuc

In In

Thảo luận tin 10 cách giúp bạn đập tan áp lực ôn thi cuối kỳ

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Được xét tuyển ĐH từ kết quả phổ thôngĐược xét tuyển ĐH từ kết quả phổ thông
Đề án tuyển sinh của Trường Cao đẳng Văn hóa Nghệ thuật và Du lịch Sài GònĐề án tuyển sinh của Trường Cao đẳng Văn hóa Nghệ thuật và Du lịch Sài Gòn
Trường CĐ Văn hóa, Thể thao và Du lịch Nguyễn Du công bố đề án tuyển sinhTrường CĐ Văn hóa, Thể thao và Du lịch Nguyễn Du công bố đề án tuyển sinh
Không nhất thiết tiến sĩ phải đúng ngànhKhông nhất thiết tiến sĩ phải đúng ngành
Xu hướng tuyển sinh ĐH-CĐ 2014 có gì mới?Xu hướng tuyển sinh ĐH-CĐ 2014 có gì mới?
41 cử nhân nộp trên 1 tỷ đồng mua đầu vào thạc sĩ41 cử nhân nộp trên 1 tỷ đồng mua đầu vào thạc sĩ
AMA lì xì học phí đầu xuânAMA lì xì học phí đầu xuân
Bài học chọn nghề vào đờiBài học chọn nghề vào đời
Cái gốc của đổi mới tư duy giáo dụcCái gốc của đổi mới tư duy giáo dục
31 trường đại học có đề án tuyển sinh riêng31 trường đại học có đề án tuyển sinh riêng

Chuyên mục thế giới có gì hay?

Máy bay không quân Indonesia đâm vào núi, 13 người thiệt mạngMáy bay không quân Indonesia đâm vào núi, 13 người thiệt mạng
Kỹ năng đàm phán bậc thầy của trùm dầu mỏ được Trump chọn làm ngoại trưởngKỹ năng đàm phán bậc thầy của trùm dầu mỏ được Trump chọn làm ngoại trưởng
Tổng thống Philippines: 'Tạm biệt Mỹ'Tổng thống Philippines: 'Tạm biệt Mỹ'
Nguy cơ từ mối bất hòa giữa Donald Trump và CIANguy cơ từ mối bất hòa giữa Donald Trump và CIA
Hàng nghìn người Syria mắc kẹt chờ sơ tán khỏi AleppoHàng nghìn người Syria mắc kẹt chờ sơ tán khỏi Aleppo
Hội đồng Bảo an bỏ cấm vận 5 tàu hàng Triều TiênHội đồng Bảo an bỏ cấm vận 5 tàu hàng Triều Tiên
Dàn mỹ nữ mặc váy sặc sỡ chào đón Trump trong tour cảm ơn người ủng hộDàn mỹ nữ mặc váy sặc sỡ chào đón Trump trong tour cảm ơn người ủng hộ
Trung Quốc đồng ý trả lại thiết bị lặn thu giữ ở Biển Đông cho MỹTrung Quốc đồng ý trả lại thiết bị lặn thu giữ ở Biển Đông cho Mỹ
Chuyên gia Nhật cảnh báo rủi ro ở Biển Đông khi Trump nhậm chứcChuyên gia Nhật cảnh báo rủi ro ở Biển Đông khi Trump nhậm chức
5 nữ nhân viên an ninh sân bay Afghanistan bị bắn chết5 nữ nhân viên an ninh sân bay Afghanistan bị bắn chết