10 cách giúp bạn đập tan áp lực ôn thi cuối kỳ

Bạn đang phải đau đầu với lịch thi học kỳ đang tới gần, bạn không biết phải làm sao để đạt kết quả tốt nhất cho những môn học?

Hãy thử làm những cách dưới đây xem kết quả tuyệt vời như thế nào nhé!

1. Chuẩn bị tinh thần thật kỹ, hãy lên kế hoạch ngay từ bây giờ những môn cần phải ôn tập để thi.

2. Phân bổ nhỏ từng môn học vào các ngày trong tuần.

3. Dán thật nhiều những thông tin cần ghi nhớ lên bàn học, giường ngủ, thậm chí cả cửa nhà vệ sinh… Bất kể chỗ nào bạn có thể nhìn thấy và ghi nhớ chúng.

4. Hãy học những môn khó vào những thời điểm thoải mái tâm lý nhất.

10 cách giúp bạn đập tan áp lực ôn thi cuối kỳ

Đừng tự tạo áp lực cho mình trước những ngày thi (Ảnh: internet)

5. Khi ôn thi hãy chia thành những giai đoạn nhỏ để bộ nhớ có thể hoạt động được hiệu quả nhất. Theo nghiên cứu các nhà khoa học chúng ta nên học mỗi lần 30 phút, giữa mỗi lần học nên có thời gian nghỉ 2 – 5 phút để bộ não trở nên thông suốt nhất.

6. Hành động kiên định từng bước với những môn học để đạt được những kế hoạch mình đề ra.

7. Dùng sơ đồ tư duy để ghi nhớ dễ dàng, dễ học thuộc nhất tránh tình trạng học nhiều nhưng không có phương pháp dẫn đến bị stress.

8. Đừng ôn tất cả mọi thứ, hãy tập trung vào những thông tin qua trọng đó là “Từ khóa” chính chiếm 20% trong bài để bạn có thể nhớ một cách nhanh chóng, chính xác rõ ràng nhất.

9. Dùng trí tưởng tượng của mình liên hệ với những hoàn cảnh, cảm xúc, đồ vật để mỗi khi tìm đến kiến thức bạn vừa học thuộc, chỉ cần nhớ đến món đồ vật đó là bạn sẽ nhớ đến kiến thức mình đã đọc.

10. Cuối cùng hãy coi kỳ thi học kỳ như một việc bình thường, nhẹ nhàng như các tiết kiểm tra. Cảm giác lo lắng, hồi hộp sẽ nhanh chóng biến mất ngay và bạn sẽ làm bài hiệu quả hơn đó.

Chúc tất cả các bạn sẽ có một tinh thần thoải mái để có kết quả học tập thật tốt.

Theo Trithuc

In In

Thảo luận tin 10 cách giúp bạn đập tan áp lực ôn thi cuối kỳ

Để thảo luận đầy đủ chức năng hơn bạn hãy [BẤM VÀO ĐÂY] ngay nhé!

Bài cùng chuyên mục

Mang tình yêu con chữ đến với học trò vùng caoMang tình yêu con chữ đến với học trò vùng cao
Hiệu trưởng “tạm quyền”… vô thời hạn của ĐH Chu Văn AnHiệu trưởng “tạm quyền”… vô thời hạn của ĐH Chu Văn An
Bi hài học ngoại ngữ với "thầy Tây xịn"Bi hài học ngoại ngữ với "thầy Tây xịn"
Cảm phục cô học trò khiếm thính đa tàiCảm phục cô học trò khiếm thính đa tài
SV nghỉ quá số buổi quy định có thể bị đề nghị thôi họcSV nghỉ quá số buổi quy định có thể bị đề nghị thôi học
Học sinh xã đảo Thạnh An được miễn học phíHọc sinh xã đảo Thạnh An được miễn học phí
Xu hướng việc làm trong tương laiXu hướng việc làm trong tương lai
Kinh doanh quốc tế: Ngành học cho tương laiKinh doanh quốc tế: Ngành học cho tương lai
Rút giấy phép đào tạo nghề của ERC Việt NamRút giấy phép đào tạo nghề của ERC Việt Nam
Thủ tướng chỉ đạo xử lý sai phạm trong liên kết đào tạoThủ tướng chỉ đạo xử lý sai phạm trong liên kết đào tạo

Chuyên mục phim việt có gì hay?

Bà nội bá đạo là “hot girl” số 1 của “Vừa Đi Vừa Khóc”Bà nội bá đạo là “hot girl” số 1 của “Vừa Đi Vừa Khóc”
'Vừa đi vừa khóc' bị cắt bớt sóng trên giờ vàng'Vừa đi vừa khóc' bị cắt bớt sóng trên giờ vàng
Diễn viên, ca sĩ Việt đi rửa chén, làm phục vụ bànDiễn viên, ca sĩ Việt đi rửa chén, làm phục vụ bàn
Chàng Lố “chuẩn men” quyết tâm vượt mặt tình địchChàng Lố “chuẩn men” quyết tâm vượt mặt tình địch
'Thạch Sanh' có làm được cú sốc phòng vé khi tái xuất?'Thạch Sanh' có làm được cú sốc phòng vé khi tái xuất?
Thành Lộc được Tú Vi xinh đẹp an ủiThành Lộc được Tú Vi xinh đẹp an ủi
Trai đẹp Đông Dương (Minh Hằng) tiếp tục rơi nước mắtTrai đẹp Đông Dương (Minh Hằng) tiếp tục rơi nước mắt
Những vai diễn hay, dở của Lương Mạnh HảiNhững vai diễn hay, dở của Lương Mạnh Hải
Hot boy X Factor được mời đóng vai Wanbi Tuấn AnhHot boy X Factor được mời đóng vai Wanbi Tuấn Anh
5 điểm giống nhau giữa “Vừa đi vừa khóc” và “Bỗng dưng muốn khóc”5 điểm giống nhau giữa “Vừa đi vừa khóc” và “Bỗng dưng muốn khóc”