Những yếu tố nào ảnh hưởng tới hứng thú t.ình d.ục ở phụ nữ?
Ngạc nhiên thay, t.uổi tác không phải là nhân tố ảnh hưởng nhiều tới hứng thú t.ình d.ục ở phụ nữ.
Một số yếu tố cảm xúc, thể chất và tâm lý có thể ảnh hưởng đến cách nhìn nhận của phụ nữ về t.ình d.ục.
Theo một nghiên cứu ở 3.200 phụ nữ trong suốt 15 năm, việc phụ nữ mất hứng thú với t.ình d.ục khi bước vào t.uổi trung niên trở đi là một chuyện “hoang đường”.
TS Holly Thomas – Đại học Pittsburg tại một cuộc họp của Hiệp hội Mãn kinh Bắc Mỹ cho biết, khoảng 1/4 phụ nữ đ.ánh giá t.ình d.ục rất quan trọng bất kể t.uổi tác.
TS. Thomas bật mí nghiên cứu cho thấy số lượng đáng kể phụ nữ vẫn đ.ánh giá cao t.ình d.ục ngay cả khi già đi và điều đó không có gì bất thường.
Bà chia sẻ, nếu phụ nữ có thể trò chuyện tâm giao với người bạn đời của mình để đảm bảo quan hệ t.ình d.ục cảm thấy hài lòng và thỏa mãn, nhiều khả năng người phụ nữ sẽ đ.ánh giá cao đời sống t.ình d.ục ngay cả khi đã già đi.
Ngay cả khi già đi, người phụ nữ sẽ coi trọng quan hệ t.ình d.ục với bạn đời khi hai người cùng tâm sự trò chuyện để t.ình d.ục thăng hoa và thỏa mãn.
Các nghiên cứu trước đây cho rằng phụ nữ có xu hướng mất hứng thú với quan hệ t.ình d.ục khi có t.uổi, nhưng theo các chuyên gia sức khỏe phụ nữ, thực tế mà họ thấy lại hoàn toàn khác.
Cảm xúc t.ình d.ục của phụ nữ ở t.uổi trung niên thay đổi như thế nào?
Phân tích dữ liệu từ một nghiên cứu về sức khỏe phụ nữ trên toàn nước Mỹ gọi tắt là SWAN cho thấy 3 cách khác nhau trong cảm nhận của phụ nữ về tầm quan trọng của t.ình d.ục.
Khoảng 1/4 phụ nữ (28%) có cái nhìn rất truyền thống về vấn đề t.ình d.ục, ít coi trọng việc quan hệ t.ình d.ục với bạn đời hơn khi bước qua t.uổi trung niên.
Tuy nhiên, 1/4 số phụ nữ khác (27%) trong nghiên cứu lại có quan điểm ngược lại. Những người phụ nữ này cho biết t.ình d.ục vẫn rất quan trọng trong suốt độ t.uổi 40-50-60, đi ngược lại với quan điểm cho rằng phụ nữ mất hứng thú với t.ình d.ục khi có t.uổi.
Theo chuyên gia Faubion – Giám đốc Trung tâm Sức khỏe Phụ nữ của Mayo Clinic, t.ình d.ục ở t.uổi 40 sẽ không giống như ở t.uổi 20, t.uổi 60 sẽ không giống như t.uổi 40 hay t.uổi 80 không như t.uổi 60, nhưng những người khỏe mạnh và có quan hệ tình cảm tốt vẫn có thể duy trì quan hệ t.ình d.ục.
Những người phụ nữ đ.ánh giá cao quan hệ t.ình d.ục thường có trình độ học vấn cao hơn, ít bị trầm cảm hơn và có cảm giác thỏa mãn t.ình d.ục tốt hơn trước khi bước vào t.uổi trung niên.
TS. Thomas cho biết, những phụ nữ có quan hệ t.ình d.ục thỏa mãn ở độ t.uổi 40 có nhiều khả năng tiếp tục coi trọng đời sống t.ình d.ục khi già đi.
Ngoài ra, các yếu tố kinh tế xã hội cũng có thể ảnh hưởng tới ham muốn t.ình d.ục của người phụ nữ. Ví dụ, phụ nữ có trình độ học vấn cao hơn có thể có nguồn thu nhập cao hơn, cuộc sống ổn định hơn, ít stress hơn nên có thể có đời sống t.ình d.ục thăng hoa hơn do không phải quá lo lắng về các vấn đề khác trong cuộc sống.
Những yếu tố ảnh hưởng tới hứng thú t.ình d.ục của phụ nữ ở t.uổi mãn kinh
Phần lớn phụ nữ (48%) coi trọng đời sống t.ình d.ục lành mạnh khi bước vào t.uổi mãn kinh nhưng dần mất hứng thú với t.ình d.ục khi bước qua ngưỡng t.uổi 50-60.
Các chuyên gia cho biết có một số yếu tố cảm xúc, thể chất và tâm lý có thể ảnh hưởng đến cách nhìn nhận của phụ nữ về t.ình d.ục:
1. Tình trạng sức khỏe
Video đang HOT
Khi phụ nữ bước vào thời kỳ t.iền mãn kinh ở độ t.uổi 40 và 50, những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể có thể khiến t.ình d.ục trở nên kém thỏa mãn hoặc thậm chí đau đớn.
Sự sụt giảm estrogen làm cho các mô â.m h.ộ và â.m đ.ạo trở nên mỏng hơn, khô hơn và dễ bị tổn thương. Bốc hỏa và các dấu hiệu mãn kinh khác có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và chất lượng giấc ngủ, dẫn đến mệt mỏi, lo lắng, cáu kỉnh, sương mù não và trầm cảm.
Những bệnh lý mà phụ nữ gặp phải khi bước vào t.uổi trung niên cũng có thể gây ảnh hưởng tới ham muốn t.ình d.ục như bệnh viêm khớp hông, đái tháo đường, bệnh tim.
2. Yếu tố tâm lý (tinh thần và cảm xúc)
Yếu tố tâm lý ảnh hưởng rất lớn tới ham muốn t.ình d.ục ở phụ nữ.
T.iền sử từng bị lạm dụng t.ình d.ục hoặc bị b.ạo h.ành, ở người từng lạm dụng chất gây nghiện hoặc trầm cảm sẽ sợ hãi hoặc lãnh cảm với t.ình d.ục.
Kết quả cho thấy, những phụ nữ có triệu chứng trầm cảm ít coi t.ình d.ục là ưu tiên hàng đầu. Ngoài cảm xúc, tác dụng phụ của nhiều loại thuốc kê đơn chống trầm cảm cũng dẫn đến suy giảm ham muốn t.ình d.ục.
3. Xáo trộn trong đời sống tình cảm
Phụ nữ bước qua ngưỡng t.uổi trung niên có thể đối mặt với những thay đổi đáng kể trong đời sống tình cảm. Chẳng hạn như, vừa mất đi người bạn đời suốt bao năm qua có thể khiến tinh thần bạn dường như không thể vực dậy được. Hoặc phụ nữ sau khi ly hôn cũng trở nên hụt hẫng.
Ngoài ra, sau độ t.uổi trung niên, người phụ nữ cũng gặp những bước ngoặt trong cuộc sống và sự nghiệp, bận rộn chăm sóc con cháu,.. khiến ưu tiên đời sống t.ình d.ục trở nên thứ yếu.
Quan niệm xã hội cũng ảnh hưởng tới cách người phụ nữ cảm nhận về t.ình d.ục. Một số quan điểm truyền thống thường né tránh đề cập tới các kiến thức về giới tính hay t.ình d.ục.
Theo chuyên gia Faubion, nhiều phụ nữ tới phòng khám sản phụ khoa ở độ t.uổi từ 60-65 nhưng cả hai vợ chồng đều chưa bao giờ tìm hiểu về giáo dục giới tính và đều không muốn biết.
Các nghiên cứu trước đây cho thấy, khoảng 10-15% phụ nữ suy giảm ham muốn t.ình d.ục cảm thấy phiền lòng nên đã tới phòng khám nhằm tìm kiếm giải pháp.
Trước đây, nhiều người phụ nữ thường xấu hổ và ngại ngùng nên không dám tìm đến bác sĩ để được tư vấn, đơn giản nghĩ rằng đó là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa do t.uổi tác.
Có nhiều cách mà các bác sĩ có thể tư vấn cho bạn, bao gồm cả thuốc men và các liệu pháp tâm lý,… để cải thiện đời sống t.ình d.ục cũng như mối quan hệ với người bạn đời của bạn.
Giường nguội chiếu lạnh
Một hình thái "thời tiết xấu" mà nhiều người vợ, nhiều người chồng tâm sự ẩn danh với tôi: Giường nguội chiếu lạnh.
Khi hai vợ chồng họ nhẹ thì lệch pha ham muốn, nặng hơn là hết ham muốn quan hệ vợ chồng và nhiều cặp đôi đã nghĩ đến ly hôn. Bởi vợ chồng mà không còn quan hệ t.ình d.ục thì hôn nhân nhạt thếch, giống như hai người quen sống chung nhà.
Ảnh minh họa
Một tỉ lý do nhưng không ai muốn hiểu
"Hay là anh ấy đã có bồ? Bởi ngày xưa anh ấy sung lắm, tuần phải đòi vợ 4 lần là ít. Em nghi ngờ anh ấy bị bồ rút ruột hết rồi nên về đến nhà là hết xí quách". Đó là một tâm sự phổ biến mà tôi vẫn được nhận mỗi ngày. Kể cả trong nhiều câu chuyện buôn bán với nhau giữa những người phụ nữ, việc chồng đã từng rất sung tự nhiên dạo này xịt đều liên quan đến việc anh ta có bồ bên ngoài.
Bởi suy nghĩ chung của nhiều phụ nữ vẫn là "vốn liếng" đàn ông chỉ một thìa café, dùng hết là hết. Và cũng bởi ngoại tình luôn là thứ đáng sợ, đáng lo, đáng nghi nhất trong đầu nhiều người vợ.
Còn phụ nữ thì sao? Khi người vợ hết ham muốn quan hệ vợ chồng, những người chồng nghĩ gì? Tâm sự của các ông chồng ẩn danh gửi đến cho tôi lại không phải là nghi vợ có bồ mà là... vợ coi thường chồng. Nhiều ông chồng chọn cách ra ngoài để chứng minh mình vẫn là đàn ông phong độ. Cô ấy không cho tôi quan hệ thì đâu có thể trách việc tôi ra ngoài "tiêu xả"?
Có nhiều lý do khiến quan hệ vợ chồng không còn hoặc trở nên nhạt nhẽo, lệch pha nhưng cả hai phe nhiều khi chẳng bao giờ chịu đối thoại với nhau. Thế nên lý do chính đáng chẳng ai biết, ai cũng suy diễn vấn đề sang một hướng khác, tiêu cực hơn. Và điều đó càng khiến cho quan hệ vợ chồng trở nên tệ hại hơn, dẫn đến khả năng tan đàn xẻ nghé nhanh hơn vậy.
Bởi nói chuyện thẳng thắn với nhau về t.ình d.ục vẫn luôn là sự... khó nói. Phụ nữ thì ngại bị đ.ánh giá là ham muốn (một cách tiêu cực). Đàn ông thì sĩ diện khi nghĩ về "bản lĩnh đàn ông" thông qua "c.huyện ấ.y". Cả khi nói ra với nhau đi nữa, nhiều người vợ cũng không chấp nhận lý do đó và người chồng thì gạt phăng đi. Họ chỉ muốn tin vào những suy diễn của họ.
Nhà văn Hoàng Anh Tú
Những lý do như "Dạo này kinh tế khó khăn, áp lực tài chính khiến tôi không còn đầu óc nào cho ham muốn nữa" hay "Chồng vô tâm, không để ý đến cảm xúc của vợ. Mỗi lần quan hệ với chồng, em cảm thấy như làm cho xong nghĩa vụ".
Rồi những lý do khác như lệch pha ham muốn, chồng thích quan hệ t.ình d.ục với vợ lúc bắt đầu lên giường đi ngủ trong khi vợ lại ham muốn lúc hai vợ chồng thức giấc cùng nhau. Chồng thích liên tục trong khi vợ lại cảm thấy chưa sẵn sàng. Nên người đòi bị từ chối thì dần hết muốn chủ động, người bị đòi mà cả nể đáp ứng thì cảm giác như bị t.ra t.ấn, ép uổng nên cũng chẳng vui vẻ gì.
Có những lý do khác nữa như căng thẳng vì vợ hay cằn nhằn nên mất hứng thú, chồng lười tắm khiến vợ cảm thấy ghê ghê, hay quá trình sử dụng thuốc mà không hỏi rõ bác sĩ cũng có thể giảm ham muốn t.ình d.ục, vợ gặp buổi viêm nhiễm â.m đ.ạo nên mất tự tin trước chồng, chồng thấy vợ lúc nào cũng mệt mỏi nên không còn hứng thú...
Mất kết nối trong quan hệ t.ình d.ục giữa hai vợ chồng khiến giường nguội chiếu lạnh thành thứ "thời tiết xấu" trong hôn nhân vậy.
T.ình d.ục là một món quà
Nhiều phụ nữ được giáo dục từ nhỏ về t.ình d.ục như một thứ cấm kỵ khiến họ ngại mở lời với chồng, thậm chí, họ còn không thể hứng thú khi l.àm "c.huyện ấ.y" với chồng. Cũng chẳng trách được khi nhiều cha mẹ thế hệ cũ luôn lo sợ con cái bầu bì nên luôn "dọa ma" về t.ình d.ục. Lâu dần khiến nhiều phụ nữ sợ chuyện t.ình d.ục, ngại nói về t.ình d.ục.
Chưa kể, chuyện sinh nở nhiều khi cũng để lại nhiều di chứng tâm lý như ngoại hình, cảm giác t.ình d.ục chỉ để sinh nở, "phụ nữ ham muốn quá là phụ nữ không đàng hoàng"... khiến nhiều phụ nữ tránh né.
Ở chiều ngược lại, đàn ông lại hay gắn nhãn "chuyện ấy" vào với "bản lĩnh đàn ông" nên coi t.ình d.ục như một thành tích nhiều hơn. Nên khi bị vợ từ chối, cảm giác của họ là "bản lĩnh đàn ông" của họ không còn nữa.
Rồi những vất vả mưu sinh, những lo lắng thường nhật, con cái, sức khỏe khiến không chỉ phụ nữ nhạt nhẽo "chuyện gối chăn" mà cả đàn ông cũng trở nên biếng lười "chuyện chăn gối". Tất cả đều là bởi t.ình d.ục với người này là trách nhiệm, với người nọ là nghĩa vụ, với người kia là chóng chóng cho xong.
Vợ chồng mất kết nối trong quan hệ giường chiếu là mất kết nối cả trong tương tác hôn nhân. Lòng tin vào nhau theo đó mà giảm sút dần vì những suy diễn nhiều hơn là tìm hiểu lý do, cùng nhau cải thiện.
Nhà kinh tế học David Blanchflower (Đại học Dartmouth, Mỹ) và Andrew Oswald (Đại học Warwick, Anh) phân tích dữ liệu của 16.000 người cho biết về mức độ hoạt động t.ình d.ục và sự hạnh phúc. Kết quả cho thấy, t.ình d.ục tác động tích cực đến cán cân hạnh phúc.
Họ ước tính, nếu tăng số lần quan hệ t.ình d.ục có thể mang lại cảm xúc hạnh phúc tương đương tăng thu nhập thêm 5.000 USD. Hẳn là nếu chúng ta biết được điều này, hôn nhân của chúng ta sẽ dành thêm nhiều khoảng thời gian để gia tăng thu nhập không chừng.
T.ình d.ục thực sự là một món quà. Thế nên không chỉ là việc chúng ta tặng quà nhau thế nào, của cho không bằng cách cho, còn là cách chúng ta cùng nhau bóc quà, tận hưởng món quà đó thế nào.
Tôi không phải là một chuyên gia t.ình d.ục nên tôi chẳng thể khuyên các cặp vợ chồng phải làm sao để quan hệ t.ình d.ục một cách thăng hoa, ý nghĩa. Nhưng tôi vẫn muốn khuyên các cặp vợ chồng hãy nghĩ khác đi về quan hệ t.ình d.ục trong hôn nhân, thay vì khiến nó trở thành quan hệ t.ình d.ục ngoài hôn nhân.
Đừng để đứt kết nối
Tôi vẫn cho rằng nói với nhau về t.ình d.ục là điều rất cần thiết, dù đúng là khó nói thật. Thậm chí, nói huỵch toẹt với nhau có khi lại thành chỉ trích nhau. Kiểu như "Tại sao anh không chịu l.àm c.huyện đ.ó? Hay là anh đã có bồ? Nếu không phải có bồ thì đi khám đi".
Nghe đầy tổn thương. Nói như giới trẻ bây giờ: Người bị tổn thương làm tổn thương người khác. Hay cái cách giải quyết nhanh gọn của nhiều người chồng: "Ra ngoài xả" cũng vậy. Đều là cách nhanh nhất làm đứt phựt kết nối vợ chồng.
Vẫn là hãy coi t.ình d.ục như một món quà đi, bằng việc nhẹ nhàng tặng nhau. T.ình d.ục đâu nhất thiết phải là huỳnh huỵch đâu, có khi chỉ là một nụ hôn, một cái ôm rồi sau đó nó sẽ lớn dần lên khi cả hai chạm tới trái tim nhau một lần nữa.
Hãy cùng nhau bóc quà, nói với nhau về ý nghĩa món quà đã khiến mình cảm thấy hạnh phúc, vui vẻ ra sao? Hãy cùng nhau tận hưởng món quà thay vì áp lên nó những chỉ tiêu hay phải thế này hay phải thế khác.
Là hai vợ chồng mà, có gì không nói được kia chứ? Biến chuyện t.ình d.ục trở nên ý nghĩa hơn với cuộc hôn nhân này đi, được không?
Những tác dụng của t.ình d.ục
1. Tăng cường hệ miễn dịch
Có mối liên hệ giữa quan hệ t.ình d.ục và mức IgA (immunoglobulin A): Những người quan hệ t.ình d.ục ít nhất hai lần mỗi tuần có khả năng đề kháng có mức độ cao hơn những người không quan hệ t.ình d.ục.
IgA là kháng thể có vai trò ngăn ngừa bệnh tật và là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại virus u nhú ở người, hay còn gọi là HPV và có khả năng ngăn ngừa cảm lạnh và cúm.
2. Ngủ ngon hơn
Cơ thể tiết ra oxytocin, còn được gọi là hormone "tình yêu" hoặc "sự gần gũi", và endorphin khi đạt đ.iểm G. Sự kết hợp của các hormone này có thể hoạt động như một loại t.huốc a.n t.hần.
3. Giảm đau
Quan hệ t.ình d.ục giải phóng một loại hormone gọi là oxytocin vào cơ thể. Oxytocin thường chịu trách nhiệm cho việc sinh con nhưng nó cũng chịu trách nhiệm giảm đau.
4. Trẻ ra
Nghiên cứu về quan hệ t.ình d.ục đều đặn của khoa Thần kinh lâm sàng, Bệnh viện Royal Edinburgh tại Anh vào năm 2017 đã chỉ ra, việc sinh hoạt t.ình d.ục điều độ giúp cả hai phái trở nên trẻ hơn t.uổi thật từ 5 đến 7 t.uổi. Không những cải thiện vẻ ngoài, hoạt động t.ình d.ục cũng giống như một hình thức hoạt động thể chất giúp duy trì vóc dáng cân đối, khỏe mạnh. Thống kê cho thấy, nếu quan hệ t.ình d.ục khoảng 3 lần/tuần trong 15 phút/lần, bạn đã đốt cháy khoảng 7.500 calo trong một năm, tương ứng với 120km chạy bộ. Có thể nói, việc thường xuyên quan hệ t.ình d.ục sẽ góp phần làm giảm lượng mỡ tích tụ ở phần bắp tay, hông và vòng 2 một cách tích cực.
5. Tốt cho tim
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tim mạch Mỹ cho thấy, những người có quan hệ t.ình d.ục 2 lần mỗi tuần trở lên ít có nguy cơ bị bệnh tim mạch như đột quỵ, đau tim hơn những người có quan hệ t.ình d.ục mỗi tháng một lần hoặc ít hơn.
6. Da đẹp hơn
Khi đạt đến khoái cảm, một loại hormone có tên Dehydroepiandrosterone được tạo ra, cải thiện khả năng miễn dịch, sửa chữa các mô và giữ cho làn da được khoẻ mạnh. Quá trình kích thích còn tác động đến m.áu dưới da, giúp làn da sáng mịn, tươi trẻ hơn và tâm trạng tốt lên. Ở nam giới, những người có ít nhất 2 lần đạt cực khoái trong một tuần thường sống lâu hơn những người chỉ quan hệ t.ình d.ục 2-3 tuần 1 lần.
Còn nhiều nữa những tác dụng của việc vợ chồng quan hệ t.ình d.ục đều đặn. Và hãy đưa vợ hoặc chồng bạn đọc cùng nhé!
Vợ chán "yêu" vì chồng... quá béo Chứng kiến chồng tăng cân không kiểm soát, người phụ nữ đang t.uổi hừng hực bỗng dần trở nên chán chuyện chăn gối. Chị N.M.T. (30 t.uổi, Hà Nội) kết hôn đã 7 năm. Chị cho biết, cuộc sống hôn nhân của chị vốn đang tốt đẹp bỗng dần dần phai nhạt do đời sống t.ình d.ục dạo gần đây giữa hai vợ...
