“Nữ thần trượt băng” Hồng Kông có vóc dáng hấp dẫn nhờ đâu?

Năm nay đã 30 tuổi nhưng nữ thần trượt băng Hồng Kông chỉ trông như mới 18.

“Nữ thần trượt băng” Hồng Kông có vóc dáng hấp dẫn nhờ đâu? - Hình 1

Giản Quắc Nghi (tên tiếng Anh là Lilian Kan) sinh năm 1988 tại Hồng Kông. Năm nay dù đã 30 tuổi nhưng vẻ ngoài của cô chỉ như 18 tuổi. 

“Nữ thần trượt băng” Hồng Kông có vóc dáng hấp dẫn nhờ đâu? - Hình 2

Trong 2 năm qua, Lilian xuất bản một vài cuốn sách nói về chính cuộc sống của mình, in kèm nhiều hình bikini nóng bỏng khiến dư luận cho đó là không phù hợp. 

“Nữ thần trượt băng” Hồng Kông có vóc dáng hấp dẫn nhờ đâu? - Hình 3

Tuy nhiên Lilian nói rằng: “Tôi tự hào về con người mình, từ thể xác lẫn tâm hồn.”

“Nữ thần trượt băng” Hồng Kông có vóc dáng hấp dẫn nhờ đâu? - Hình 4

Để giữ gìn dáng vóc chuẩn, cô thường xuyên vận động kết hợp ăn uống khoa học. 

“Nữ thần trượt băng” Hồng Kông có vóc dáng hấp dẫn nhờ đâu? - Hình 5

Lilian Kan học trượt băng nghệ thuật từ năm lên 9 tuổi. Đây cũng là một trong những yếu tố giúp cô có được thân hình dẻo dai, thon thả. 

“Nữ thần trượt băng” Hồng Kông có vóc dáng hấp dẫn nhờ đâu? - Hình 6

Tuy đầu gối thường bị thương nhưng bù lại Lilian đã tạo cho mình được một thói quen vận động tích cực. 

“Nữ thần trượt băng” Hồng Kông có vóc dáng hấp dẫn nhờ đâu? - Hình 7

Ngoài thời gian trượt băng, Lilian thường ở nhà hoặc phòng tập gym, yoga. 

“Nữ thần trượt băng” Hồng Kông có vóc dáng hấp dẫn nhờ đâu? - Hình 8

Trong một tuần, cô dành 3-4 buổi tới phòng tập gym. 

“Nữ thần trượt băng” Hồng Kông có vóc dáng hấp dẫn nhờ đâu? - Hình 9

Lilian thuê huấn luyện viên riêng để giúp cô tập cho từng phần cơ thể hiệu quả hơn. 

“Nữ thần trượt băng” Hồng Kông có vóc dáng hấp dẫn nhờ đâu? - Hình 10

Vào buổi sáng, cô dậy sớm đạp xe hoặc đi bộ trong một giờ, mỗi tuần thực hiện 4 đến 5 ngày.

“Nữ thần trượt băng” Hồng Kông có vóc dáng hấp dẫn nhờ đâu? - Hình 11

Trước khi tập thể dục, Lilian uống nước đậu đen, còn sau khi tập cô ăn như bình thường.

“Nữ thần trượt băng” Hồng Kông có vóc dáng hấp dẫn nhờ đâu? - Hình 12

Vì tính chất công việc phải di chuyển nhiều (vừa là nhà thiết kế, vừa là người mẫu) nên cô không bao giờ nhịn ăn để giảm cân.

“Nữ thần trượt băng” Hồng Kông có vóc dáng hấp dẫn nhờ đâu? - Hình 13

Cách ăn khoa học của cô chính là tăng cường thực phẩm xanh nhiều hơn đạm và tinh bột.

“Nữ thần trượt băng” Hồng Kông có vóc dáng hấp dẫn nhờ đâu? - Hình 14

Lilian ăn các loại ngũ cốc dạng hạt thay vì dạng bột. Cô ít ăn cơm trắng. 

“Nữ thần trượt băng” Hồng Kông có vóc dáng hấp dẫn nhờ đâu? - Hình 15

Về việc dưỡng da, Lilian tới sapa để tẩy da chết, masage, tắm trắng 3 lần/ tuần.

“Nữ thần trượt băng” Hồng Kông có vóc dáng hấp dẫn nhờ đâu? - Hình 16

Người đẹp thường dùng mặt nạ dạng kem thay vì mặt nạ hóa học dạng miếng vì dạng kem sẽ thẩm thấu vào da nhanh hơn. 

“Nữ thần trượt băng” Hồng Kông có vóc dáng hấp dẫn nhờ đâu? - Hình 17

Lilian Kan vừa là nhà thiết kế vừa là người mẫu nhờ có dáng vóc đẹp. 

Theo Danviet

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin “Nữ thần trượt băng” Hồng Kông có vóc dáng hấp dẫn nhờ đâu?

Bài cùng chuyên mục

Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 244Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 244
Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 248Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 248
Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 262Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 262
Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 256Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 256
Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 243Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 243
Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 254Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 254
Mẫu nội y Như Vân, tình cũ Trường Giang đẹp nghẹt thở dù đã 2 lần sinh nởMẫu nội y Như Vân, tình cũ Trường Giang đẹp nghẹt thở dù đã 2 lần sinh nở
Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 247Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 247
Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 246Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 246
Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 266Bộ sưu tập gái xinh vòng một căng tròn gợi cảm – phần 266

Chuyên mục sao âu - mỹ có gì hay?

Tưởng mặc đẹp hoàn hảo, tân công nương Anh bị chê vì lý do bất ngờTưởng mặc đẹp hoàn hảo, tân công nương Anh bị chê vì lý do bất ngờ
Victoria cau có suốt hôn lễ Hoàng tử Harry là vì Beckham tiệc tùng chè chén với người đẹp khác?Victoria cau có suốt hôn lễ Hoàng tử Harry là vì Beckham tiệc tùng chè chén với người đẹp khác?
Gã khổng lồ xanh Mark Ruffalo: Bi kịch cuộc đời nối tiếp nhau, 10 năm mắc bệnh nan y tưởng phải bỏ nghềGã khổng lồ xanh Mark Ruffalo: Bi kịch cuộc đời nối tiếp nhau, 10 năm mắc bệnh nan y tưởng phải bỏ nghề
Bán nude khoe vòng 1 căng cứng bất thường, Bella Thorne bị soi đã phẫu thuật bơm ngựcBán nude khoe vòng 1 căng cứng bất thường, Bella Thorne bị soi đã phẫu thuật bơm ngực
"Thor" Chris Hemsworth đáng yêu không tả nổi khi cùng các con nhảy theo hit của em dâu Miley"Thor" Chris Hemsworth đáng yêu không tả nổi khi cùng các con nhảy theo hit của em dâu Miley
Gwyneth Paltrow: 'Brad Pitt đã dằn mặt Harvey Weinstein để bảo vệ tôi'Gwyneth Paltrow: 'Brad Pitt đã dằn mặt Harvey Weinstein để bảo vệ tôi'
15 cặp đôi chiều cao đũa lệch của Hollywood: Chàng phải ngước lên mới nhìn thấy mặt nàng15 cặp đôi chiều cao đũa lệch của Hollywood: Chàng phải ngước lên mới nhìn thấy mặt nàng
“Deadpool” Ryan Reynolds nghiện áo khoác phủi bụi“Deadpool” Ryan Reynolds nghiện áo khoác phủi bụi
Ngày càng nhiều người mẫu hồn nhiên hớ hênh trên quảng cáo truyền hìnhNgày càng nhiều người mẫu hồn nhiên hớ hênh trên quảng cáo truyền hình
Không phải vợ chồng Beck, đây mới là khách mời mặc đẹp nhất đám cưới hoàng gia AnhKhông phải vợ chồng Beck, đây mới là khách mời mặc đẹp nhất đám cưới hoàng gia Anh