Tuổi chỉ là con số, đây mới là 7 cách làm chậm lão hóa ai cũng nên biết

Chỉ cần một vài hành động đơn giản bạn cũng có thể làm chậm lại quá trình lão hóa của cơ thể.

“Tuổi chỉ là con số” là một quan niệm có từ lâu nhưng phản ánh đúng sự thật. Các nghiên cứu gần đây cho thấy sự khác biệt lớn giữa tuổi sinh niên đại (tuổi tính theo năm) và tuổi sinh học (tuổi cơ thể ở mức độ tế bào). Nói tóm lại, tuổi sinh học là cách đo tốc độ lão hóa của cơ thể chính xác nhất.

Nghiên cứu cho thấy, trong khi hầu hết mọi người ở độ tuổi khoảng 1 năm sinh học tương đương với cùng khoảng thời gian tuổi niên đại ko phải lúc nào cũng đúng.

Một số đối tượng già đi nhanh chóng, khi ở độ 60 và tuổi 38 theo thứ tự thời gian. Trong khi một số người dường như không bị lão hóa về mặt sinh học, ở một số ít người còn trẻ hơn 8 tuổi (38 tuổi nhưng chỉ 30 tuổi về mặt sinh học).

Khi tuổi sinh học có vấn đề, đồng nghĩa với việc bạn đang già đi, cơ thể bị suy giảm chức năng, chính sự suy giảm này sẽ ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của sức khỏe, ngoại hình bắt đầu từ khoảng giữ năm 20 đến 30 tuổi.

Thực tế, chỉ có khoảng 20% tỷ lệ lão hóa có thể bị đổ lỗi cho di truyền, còn 80% còn lại dựa trên các yếu tố môi trường, lối sống mà bạn hoàn toàn có thể kiểm soát. Chỉ cần một vài hành động đơn giản bạn cũng có thể làm chậm lại quá trình lão hóa.

Tuổi chỉ là con số, đây mới là 7 cách làm chậm lão hóa ai cũng nên biết - Hình 1

1. Các bài tập cơ bắp

Các hoạt động thể chất được chứng minh là chiến lược chống lão hóa hàng đầu. Tuổi sinh học cơ thể có xu hướng tăng lên giữa khoảng giữa năm 20 tuổi và sau đó bắt đầu suy giảm. Sự suy giảm này có liên quan đến sức mạnh, sức chịu đựng, sức sống và sức bền xương, khối lượng mỡ, khả năng suy nghĩ và suy giảm nhận thức.

Tương tự, sự suy giảm lượng cơ chỉ từ 1-3% ở độ tuổi trên, nhưng sau 1 thập kỷ, thành phần mỡ và cơ có sự chênh lệch rất lớn. Cơ thể dễ bị béo hơn.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, tập thể dục không chỉ ngăn chặn được sự mất cơ bắp do tuổi tác mà thậm chí, còn có thể tăng cơ ở người già đến 70 tuổi. Do vậy, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu tập luyện ngay từ bây giờ.

2. Ăn thêm trứng, cá và dầu oliu

Chế độ ăn Địa Trung Hải được chứng minh là có thể làm tăng tuổi thọ và chất lượng cuộc sống, làm chậm hoặc thậm chí ngăn chặn sự suy giảm nhận thức do lão hóa.

Tuổi chỉ là con số, đây mới là 7 cách làm chậm lão hóa ai cũng nên biết - Hình 2

Các thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn Địa Trung Hải bao gồm cá, gia cầm, hoa quả, rau, dầu oliu, hạt, đậu.

3. Uống 1 ly vang đỏ

Uống rượu trong tầm kiểm soát đã được chứng minh là có tác dụng làm chậm lão hóa. Rượu vang đỏ có chứa chất resveratrol – một hợp chất chống oxy hóa mạnh có thể làm chậm lão hóa.

Nên nhớ rằng, cơ thể chỉ nhận được lợi ích chống lão hóa với mức độ tiêu thụ rượu hạn chế, dù là bất kể loại rượu nào. Do vậy, không nên uống quá 1 ly mỗi ngày.

4. Tập thể dục nhịp điệu

Tập thể dục aerobic giúp tăng cường chức năng tim mạch và não bộ. Một trong những lý thuyết quan trọng nhát của chống lão hóa là thuyết phân rã ty thể. Lý thuyết này giải thích rằng, cơ thể chúng ta già đi một phần là do ty thể trong tế bào chúng ta không sinh ra năng lượng hiệu quả.

Tập thể dục nhịp điệu kích thích việc sản xuất và sửa chữa ty thể, bù lại nguyên nhân gây ra lão hóa.

5. Đầu tư cho giấc ngủ

Tuổi chỉ là con số, đây mới là 7 cách làm chậm lão hóa ai cũng nên biết - Hình 3

Ngủ được xem là giải pháp giúp phục hồi và tái tạo cơ thể tuyệt vời nhất. Các nghiên cứu đã chỉ ra, ngủ không đủ giấc hoặc các rắc rối về giấc ngủ tăng lên khi cơ thể già đi và có liên quan đến nhiều căn bệnh. Khả năng nhận thức, mức độ testosterone, thậm chí là da của bạn sẽ bị tàn phá do thiếu ngủ.

Bạn nên làm bất cứ điều gì để đảm bảo rằng mỗi ngày ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi đêm. Giấc ngủ sâu, không bị gián đoạn là liều thuốc tốt nhất cho sức khỏe và tinh thần, giúp cơ thể chống lại lão hóa.

6. Quan hệ tình dục

Tiến sĩ David Weeks, người đứng đầu nghiên cứu về tuổi sinh học và tuổi niên đại cho biết, quan hệ tình dục thường xuyên với bạn đời chung thủy ở tần suất 2-3 lần/tuần có thể giúp bạn trông trẻ hơn từ 4-7 tuổi.

Các nhà nghiên cứu cho rằng, tình dục tăng sự thân mật và cảm giác kết nối, đồng thời hoạt động này cũng tiết ra một số hormone nhất định có tác dụng chống lại lão hóa.

7. Đi cầu thang bộ

Mọi hoạt động thể chất đều mang lại lợi ích nhất định cho cơ thể, dù là các hoạt động nhỏ như đi dạo, làm vườn, bơi lội, chơi thể thao hoặc bất cứ điều gì khi bạn hoạt động và di chuyển hàng ngày. Điều đơn giản, chỉ cần làm cho cơ thể hoạt động nhiều nhất có thể chính là chúng ta đang ngăn ngừa lão hóa.

Theo Lifehack

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin Tuổi chỉ là con số, đây mới là 7 cách làm chậm lão hóa ai cũng nên biết

Tiêu điểm

Sở hữu eo con kiến với chế độ ăn dễ thực hiện giúp giảm 16kg trong 6 tháng không cần tập luyện vất vảSở hữu eo con kiến với chế độ ăn dễ thực hiện giúp giảm 16kg trong 6 tháng không cần tập luyện vất vả
09:02:38 18/07/2018
Ăn 3 món ngon này vào bữa tối, nàng béo sẽ giảm cân 'ầm ầm' mà chẳng phải tập luyện vất vảĂn 3 món ngon này vào bữa tối, nàng béo sẽ giảm cân 'ầm ầm' mà chẳng phải tập luyện vất vả
08:56:55 17/07/2018
3 Loại Mặt Nạ Thiên Nhiên Cho Da Nhờn Thư Giãn Giải Độc Cực Tốt!3 Loại Mặt Nạ Thiên Nhiên Cho Da Nhờn Thư Giãn Giải Độc Cực Tốt!
21:29:09 16/07/2018
Uống thứ nước tự chế nhà nào cũng có, girl 9X xóa sạch mụn ẩn, mỡ bụng cả rổ xẹp nhanh trong 1 thángUống thứ nước tự chế nhà nào cũng có, girl 9X xóa sạch mụn ẩn, mỡ bụng cả rổ xẹp nhanh trong 1 tháng
08:48:24 18/07/2018
Đây là 4 cách trị mụn bọc cực đơn giản với nguyên liệu rẻ như cho, ai cũng làm được!Đây là 4 cách trị mụn bọc cực đơn giản với nguyên liệu rẻ như cho, ai cũng làm được!
17:18:06 18/07/2018
Uống nước dừa tươi pha mật ong mỗi sáng, da dẻ lẫn vóc dáng đẹp lên bất ngờUống nước dừa tươi pha mật ong mỗi sáng, da dẻ lẫn vóc dáng đẹp lên bất ngờ
10:54:55 19/07/2018
4 câu hỏi khó về làn da và đây là những giải đáp cụ thể từ bác sĩ da liễu4 câu hỏi khó về làn da và đây là những giải đáp cụ thể từ bác sĩ da liễu
23:19:48 17/07/2018
Những mẹo giúp giải cứu chị em khỏi những tai nạn thường gặp lúc làm đẹpNhững mẹo giúp giải cứu chị em khỏi những tai nạn thường gặp lúc làm đẹp
11:34:05 17/07/2018
Hóa ra cách trị sẹo thâm trên mặt chỉ tóm tọn trong đống gia vị tủ bếp thôi sao!Hóa ra cách trị sẹo thâm trên mặt chỉ tóm tọn trong đống gia vị tủ bếp thôi sao!
16:44:44 18/07/2018

Tin đang nóng

Hồ Ngọc Hà khoe túi mới được ví như... làn đi chợ, nhưng biết giá thì ai cũng giật mình!Hồ Ngọc Hà khoe túi mới được ví như... làn đi chợ, nhưng biết giá thì ai cũng giật mình!
19:51:19 19/07/2018
Xuất hiện nghi vấn Hoài Lâm đã có con, gia đình của bạn gái nam ca sĩ nói gì?Xuất hiện nghi vấn Hoài Lâm đã có con, gia đình của bạn gái nam ca sĩ nói gì?
20:11:16 19/07/2018
10 ngày sau vụ chủ studio tự tử, Suzy cuối cùng đã xuất hiện nhưng với thái độ như thế nào mà lại gây chú ý?10 ngày sau vụ chủ studio tự tử, Suzy cuối cùng đã xuất hiện nhưng với thái độ như thế nào mà lại gây chú ý?
19:49:14 19/07/2018
Hé lộ váy cưới lộng lẫy được thiết kế riêng cho Á hậu Tú Anh trong ngày trọng đạiHé lộ váy cưới lộng lẫy được thiết kế riêng cho Á hậu Tú Anh trong ngày trọng đại
19:35:38 19/07/2018
Phản ứng của Kiko Chan khi nghe tin đồn tình cũ Kim Lý và Hà Hồ đường ai nấy điPhản ứng của Kiko Chan khi nghe tin đồn tình cũ Kim Lý và Hà Hồ đường ai nấy đi
21:09:54 19/07/2018
Kim So Yeon: "Ác nữ xứ Hàn" từng bị chê già hơn tuổi nhưng sắc vóc và cuộc sống tuổi U40 lại là niềm mơ ước của khối chị emKim So Yeon: "Ác nữ xứ Hàn" từng bị chê già hơn tuổi nhưng sắc vóc và cuộc sống tuổi U40 lại là niềm mơ ước của khối chị em
20:25:33 19/07/2018
Khắc khẩu trên phim là thế nhưng ngoài đời, ba chị em của "Gạo Nếp Gạo Tẻ" lại thân thiết và nhắng nhít thế này!Khắc khẩu trên phim là thế nhưng ngoài đời, ba chị em của "Gạo Nếp Gạo Tẻ" lại thân thiết và nhắng nhít thế này!
20:31:35 19/07/2018
Demi Rose lại khoe đường cong sexy 'nghẹt thở'Demi Rose lại khoe đường cong sexy 'nghẹt thở'
19:55:54 19/07/2018
Sao Việt "đứng hình" khi chạm mặt tình cũSao Việt "đứng hình" khi chạm mặt tình cũ
21:17:38 19/07/2018
Mới 6 tuổi, con gái Phạm Quỳnh Anh đã biết quan tâm, nhắn tin hỏi thăm khi mẹ đi diễn xaMới 6 tuổi, con gái Phạm Quỳnh Anh đã biết quan tâm, nhắn tin hỏi thăm khi mẹ đi diễn xa
19:59:29 19/07/2018

Tin mới nhất

3 cách tạo mặt thon gọn chuẩn V-line không phẫu thuật

3 cách tạo mặt thon gọn chuẩn V-line không phẫu thuật

11:14:22 19/07/2018
Tiêm filler, trẻ hóa da công nghệ 4D hay căng da bằng chỉ sinh học giúp chị em tạo mặt V-line, duy trì 'thanh xuân' cho làn da.
Không ngờ ăn kiêng với ức gà, giảm ngay 3kg trong 1 tuần

Không ngờ ăn kiêng với ức gà, giảm ngay 3kg trong 1 tuần

10:51:39 19/07/2018
Hãy chế biến ức gà thành những món ăn ngon miệng lại giúp bạn giảm cân “siêu tốc”.
13 động tác giúp giảm mỡ thừa toàn thân chỉ với một sợi dây

13 động tác giúp giảm mỡ thừa toàn thân chỉ với một sợi dây

08:51:08 19/07/2018
Sử dụng dây đàn hồi trong lúc tập luyện đòi hỏi bạn phải vận động cơ bắp nhiều hơn.
7 cách trị mụn lưng bằng nguyên liệu thiên nhiên, ai không biết thật quá phí!

7 cách trị mụn lưng bằng nguyên liệu thiên nhiên, ai không biết thật quá phí!

16:40:16 18/07/2018
Chỉ cần bạn lắng nghe và kiên trì thực hiện theo cách trị mụn lưng, mụn dần sẽ rút lui trả lại tấm lưng trần mềm mại trắng sáng đầy quyến rũ.
Tuyệt chiêu xông mặt trị mụn bằng sả và chanh đem lại kết quả sau một đêm

Tuyệt chiêu xông mặt trị mụn bằng sả và chanh đem lại kết quả sau một đêm

16:35:33 18/07/2018
Càng ngày càng nhiều chị em sử dụng phương thức xông mặt trị mụn ngay tại nhà để dưỡng da. Bạn đã biết đến công thức thần thánh này chưa?
Mụn ở ngực cũng gây phiền toái chẳng kém các vùng khác và đây là 5 cách để ngăn ngừa, điều trị hiệu quả

Mụn ở ngực cũng gây phiền toái chẳng kém các vùng khác và đây là 5 cách để ngăn ngừa, điều trị hiệu quả

08:50:47 18/07/2018
Vừa gây khó chịu lại kém thẩm mỹ, mụn ở vùng ngực là nỗi phiền lòng của rất nhiều cô nàng; bởi vậy, các nàng sẽ cần 5 tips sau để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mụn hiệu quả.
Mau Mau “Nạp” 7 Loại Thực Phẩm Làm Đẹp Da Và Tóc Sau!

Mau Mau “Nạp” 7 Loại Thực Phẩm Làm Đẹp Da Và Tóc Sau!

21:18:50 16/07/2018
Để có mái tóc bóng khỏe và làn da săn chắc, sử dụng các dưỡng chất từ mỹ phẩm thôi chưa đủ. Bổ sung những thực phẩm làm đẹp da và tóc để nuôi dưỡng chúng từ bên trong mới là chìa khoá hoàn thiện “cuộc chơi làm đẹp” của nàng. Check ngay!
Làm đẹp với dầu hạt xương rồng – Thần dược từ loài cây gai góc

Làm đẹp với dầu hạt xương rồng – Thần dược từ loài cây gai góc

21:12:07 16/07/2018
Chẳng ai ngờ loài cây có vẻ ngoài xù xì, gai góc lại cho ra dầu hạt xương rồng, thứ thần dược đang được giới yêu làm đẹp săn đón.
Nhẹ nhàng như cách dưỡng da mặt của phụ nữ Hàn

Nhẹ nhàng như cách dưỡng da mặt của phụ nữ Hàn

20:53:44 16/07/2018
Bên cạnh quy trình dưỡng da khắt khe, người Hàn Quốc vẫn có một số bí quyết dưỡng da mặt vô cùng đơn giản và dễ thực hiện.
Thức quà chăm sóc làn da từ loài hoa mặt trời chính là dầu hướng dương

Thức quà chăm sóc làn da từ loài hoa mặt trời chính là dầu hướng dương

20:45:06 16/07/2018
Được chiết xuất từ hạt hướng dương, dầu hướng dương là một trong những dưỡng chất chăm sóc da tuyệt vời.
Rửa mặt với sữa tươi theo cách này, hotgirl phố núi đã có làn da trắng hồng không tỳ vết

Rửa mặt với sữa tươi theo cách này, hotgirl phố núi đã có làn da trắng hồng không tỳ vết

20:37:03 16/07/2018
Không chỉ sở hữu hình thể nóng bỏng với vòng eo con kiến, Hồng Hạnh còn khiến người đối diện trầm trồ vì làn da trắng hồng, láng mịn của mình.
Những mẹo chăm sóc da tưởng tốt nhưng sai khiến da các nàng ngày càng xấu đi

Những mẹo chăm sóc da tưởng tốt nhưng sai khiến da các nàng ngày càng xấu đi

09:10:07 16/07/2018
Tác dụng thần kì của những bí kíp làm đẹp từ thiên nhiên đôi khi khiến các nàng phải trầm trồ vì thích thú. Thế nhưng, không phải tất cả những cách làm đẹp mà chúng ta từng nghe đều mang lại kết quả tích cực cho làn da của bạn!
Đào thải chất độc, giảm cân nhanh chóng chỉ với cốc nước cà chua

Đào thải chất độc, giảm cân nhanh chóng chỉ với cốc nước cà chua

18:53:15 15/07/2018
Giảm cân luôn là vấn đề quan tâm của hầu hết phụ nữ trên thế giới hiện nay. Và hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ cách giảm cân hiệu quả chỉ với cốc nước cà chua và tỏi.
Dùng 5 giọt này trước khi ngủ da trắng cực nhanh mà chị em chưa biết

Dùng 5 giọt này trước khi ngủ da trắng cực nhanh mà chị em chưa biết

18:50:24 15/07/2018
Bạn chỉ cần sử dụng mật ong đúng cách sẽ không phải lo bất cứ điều gì về làn da của mình.
Da trắng như “trứng gà bóc” nhờ sữa chua và hạnh nhân

Da trắng như “trứng gà bóc” nhờ sữa chua và hạnh nhân

18:19:04 15/07/2018
Ngay từ lần dùng đầu tiên bạn sẽ cảm thấy làn da được tươi mát, sáng mịn nhưng để thấy rõ tác dụng làm trắng da phải sau vài tuần.
Tóc mỏng thưa thớt hoàn toàn có thể khắc phục nếu bạn lựa chọn 3 kiểu này

Tóc mỏng thưa thớt hoàn toàn có thể khắc phục nếu bạn lựa chọn 3 kiểu này

18:04:09 15/07/2018
Mái tóc mỏng của bạn sẽ được che giấu hoàn hảo nhờ những kiểu tóc này.
Công thức sữa chua trái cây mát lịm tim, da dẻ căng mịn mà lại giúp bạn gái giảm cân siêu tốc

Công thức sữa chua trái cây mát lịm tim, da dẻ căng mịn mà lại giúp bạn gái giảm cân siêu tốc

17:50:01 15/07/2018
Kết hợp sữa chua và trái cây đúng cách giúp bạn gái sớm lấy lại được vòng eo thon thả.
Cứ 52 giây lại bán được 1 chai và còn là toner yêu thích của các sao Hollywood, đây là sản phẩm đáng để thử hè này

Cứ 52 giây lại bán được 1 chai và còn là toner yêu thích của các sao Hollywood, đây là sản phẩm đáng để thử hè này

17:33:33 15/07/2018
Sự thần thánh của loại toner này đã khiến cho sản phẩm nhanh chóng trở nên phổ biến, trung bình cứ 52 giây lại có thêm 1 chai được bán ra.
Loạt tips đơn giản giúp bạn có được lớp nền căng mướt, tự nhiên như mới "tái sinh" cho làn da

Loạt tips đơn giản giúp bạn có được lớp nền căng mướt, tự nhiên như mới "tái sinh" cho làn da

17:26:46 15/07/2018
6 lời khuyên sau đây từ chuyên gia trang điểm sẽ giúp nâng tay nghề makeup của bạn lên một tầm cao mới, giúp bạn tạo được lớp nền căng mịn, mượt mà tự nhiên như làn da thật.
Công thức hoàn hảo giúp bạn luôn thành công với kế hoạch giảm cân

Công thức hoàn hảo giúp bạn luôn thành công với kế hoạch giảm cân

07:53:47 15/07/2018
Một kế hoạch giảm cân thành công giống như một công thức nấu ăn. Hãy bắt đầu với một vài thành phần quan trọng chính, thêm một số thành phần khác để tăng hương vị và cá tính.
Chúng Huyền Thanh hướng dẫn cách chăm sóc da sau sinh chỉ bằng một quả chanh

Chúng Huyền Thanh hướng dẫn cách chăm sóc da sau sinh chỉ bằng một quả chanh

00:12:09 15/07/2018
Chỉ bằng một quá chanh, Chúng Huyền Thanh đã lấy lại được làn da mịn màng, tươi trẻ sau sinh. Cùng tìm hiểu mỹ nhân The Face đã làm gì với quả chanh nhé!

Có thể bạn quan tâm

Cặp đôi phụ trong siêu phẩm ‘Ngược dòng thời gian để yêu anh’ tương phùng với dự án phim mới

Cặp đôi phụ trong siêu phẩm ‘Ngược dòng thời gian để yêu anh’ tương phùng với dự án phim mới

Phim châu á

21:52:14 19/07/2018
Vợ chồng Meun Reung - Junward của "Ngược dòng thời gian để yêu anh" xuyên không đến hiện đại để yêu nhau trong phim hành động mới.
Hàn Quốc bắt người Triều Tiên đào tẩu bị nghi bán bí mật quân sự cho đặc vụ nước ngoài

Hàn Quốc bắt người Triều Tiên đào tẩu bị nghi bán bí mật quân sự cho đặc vụ nước ngoài

Thế giới

21:51:35 19/07/2018
Một người Triều Tiên đào tẩu đã bị Hàn Quốc bắt giữ với cáo buộc bán tài liệu tình báo quân sự tối mật cho đặc vụ nước ngoài.
Rung động nhan sắc đời thường của hoa hậu Nga 18 tuổi vừa đăng quang

Rung động nhan sắc đời thường của hoa hậu Nga 18 tuổi vừa đăng quang

Người đẹp

21:43:46 19/07/2018
Cô gái 18 tuổi có gương mặt xinh như búp bê này dù còn rất trẻ nhưng đã là người mẫu chuyên nghiệp từ vài năm nay. Yuliya thích đi du lịch và khám phá nhiều nơi trên thế giới.
Liên tục thể hiện tình ý, Kim Jong Kook cuối cùng tiết lộ thực hư mối quan hệ ngoài đời với Hong Jin Young

Liên tục thể hiện tình ý, Kim Jong Kook cuối cùng tiết lộ thực hư mối quan hệ ngoài đời với Hong Jin Young

Sao châu á

21:30:12 19/07/2018
Kim Jong Kook thẳng thắn chia sẻ mối quan hệ giữa anh và ca sĩ nhạc trot Hong Jin Young.
Bê bối gian lận điểm thi: 'Ông Lương đã làm ở quy mô công nghiệp'

Bê bối gian lận điểm thi: 'Ông Lương đã làm ở quy mô công nghiệp'

Sự kiện nóng

21:28:19 19/07/2018
Liên quan tới vụ sửa điểm thi ở Hà Giang, ông Quách Tuấn Ngọc, nguyên Cục trưởng Cục Công nghệ Thông tin - Bộ GD-ĐT cho rằng, Phó Trưởng phòng Khảo thí Vũ Trọng Lương đã làm trắng trợn quá mức.
"Bái sư" Johnny Trí Nguyễn, người đẹp Tây đô lột xác nóng bỏng ngỡ ngàng

"Bái sư" Johnny Trí Nguyễn, người đẹp Tây đô lột xác nóng bỏng ngỡ ngàng

Sao việt

21:26:53 19/07/2018
Trái ngược hình ảnh nữ tính yểu điệu, Cao Thái Hà gây bất ngờ với hình ảnh mới.
Bí thư Bình Định truy gắt "ai cấp phép cho doanh nghiệp làm càn?"

Bí thư Bình Định truy gắt "ai cấp phép cho doanh nghiệp làm càn?"

Đời sống

21:24:15 19/07/2018
Bí thư Tỉnh ủy Bình Định Nguyễn Thanh Tùng tỏ ra bức xúc trước việc doanh nghiệp ngang nhiên đổ đất lấn đầm khi chưa có thiết kế, phê duyệt, làm ngăn cản luồng tàu thuyền ra vào đánh bắt thủy sản, ảnh hưởng đến giao thông đi lại của ngư...
Đi rừng, kinh hãi gặp quái thú ‘nửa người, nửa chó’

Đi rừng, kinh hãi gặp quái thú ‘nửa người, nửa chó’

Chuyện lạ

21:10:18 19/07/2018
Một người đàn ông Mỹ nói rằng, khi ông đang đi vào thăm dò những khu rừng ở Tennessee, ông cảm thấy có điều gì đó đang quan sát mình.
“Ném” xe máy chặn tàu hỏa, đòi xử lý TNGT

“Ném” xe máy chặn tàu hỏa, đòi xử lý TNGT

Pháp luật

21:04:40 19/07/2018
Sau khi người thân bị tai nạn, ông Thể đã dùng xe máy đặt trên đường ray, chặn tàu hỏa với mục đích yêu cầu xử lý vụ tai nạn giao thông.
Bão số 3 đã vào bờ, ghi nhớ ngay những nguyên tắc này để giữ an toàn cho sức khỏe trong mùa bão

Bão số 3 đã vào bờ, ghi nhớ ngay những nguyên tắc này để giữ an toàn cho sức khỏe trong mùa bão

Sức khỏe

21:02:19 19/07/2018
Tình hình thời tiết nguy hiểm do những cơn mưa và dông lớn trong bão có thể gây mất an toàn cho người dân sinh sống ở khu vực bị ảnh hưởng.
Vợ chồng thuộc 3 con giáp này, nửa năm tới cả hai đều thịnh vượng, tài vận mỗi tháng mỗi tăng, trở thành tỷ phú lúc nào không hay

Vợ chồng thuộc 3 con giáp này, nửa năm tới cả hai đều thịnh vượng, tài vận mỗi tháng mỗi tăng, trở thành tỷ phú lúc nào không hay

Trắc nghiệm

20:59:07 19/07/2018
Tử vi học có nói, trong số 12 con giáp, có 3 con giáp được trời ban vận may đặc biệt, có ảnh hưởng đến vợ hoặc chồng. Vì vậy, chỉ cần cặp đôi nào thuộc 1 trong 3 con giáp này thì xác định nửa năm sau cả hai đều thịnh vượng, làm việc cũn...
7 cách trang trí nhà xinh bằng những vật dụng tìm đâu cũng thấy

7 cách trang trí nhà xinh bằng những vật dụng tìm đâu cũng thấy

Sáng tạo

20:56:10 19/07/2018
Những đồ vật cũ trong nhà đôi khi gây nhức nhối con mắt chỉ vì chúng gây nên sự bừa bộn và khiến căn phòng trông chật chội hơn. Tuy nhiên, đã bao giờ bạn nghĩ rằng chính những quyển sách cũ mèm hay lọ thủy tinh sứt mẻ cũng có thể trở th...
DOTA 2: 6 cựu vương The International, 6 số phận... "bi thảm"

DOTA 2: 6 cựu vương The International, 6 số phận... "bi thảm"

Esport

20:46:35 19/07/2018
Vô địch The International luôn là ước mơ với bất kỳ đội tuyển nào. Nhưng phía sau vinh quang liệu có phải là những điều tuyệt với. Câu trả lời là chưa chắc nhé.
Giám đốc Sở GD-ĐT Khánh Hòa: “Có thể chuyển hình thức tuyển sinh lớp 10 vào năm tới”

Giám đốc Sở GD-ĐT Khánh Hòa: “Có thể chuyển hình thức tuyển sinh lớp 10 vào năm tới”

Học hành

20:45:19 19/07/2018
Sáng 19/7, trả lời chất vấn của đại biểu HĐND tỉnh Khánh Hòa, ông Lê Tuấn Tứ, Giám đốc Sở GD-ĐT tỉnh Khánh Hòa, cho biết, năm học 2019-2020 tới, dự kiến sẽ chuyển hình thức tuyển sinh vào lớp 10 công lập trên địa bàn tỉnh Khánh Hòa.