Thực hư việc uống giấm táo hằng ngày giúp giảm cân và stress

Chúng ta thường được biết táo ngâm rượu rất tốt cho sức khỏe, đây là loại thức uống giúp chữa bệnh và cung cấp nhiều năng lượng. Vậy còn giấm táo liệu nó có giúp bạn giảm cân hay giảm mệt mỏi không?

Để chứng minh việc uống giấm táo mỗi ngày có thật sự tốt cho sức khỏe hay không, 2 người phụ nữ là Sophie McIntosh (23 tuổi) đến từ Essex và April Flanagan (24 tuổi) đến từ London đã quyết định thử nghiệm.

Thực hư việc uống giấm táo hằng ngày giúp giảm cân và stress - Hình 1

1 trong 2 người đã khẳng định rằng mình đã thật sự giảm được vài cân khi liên tục uống trong 1 tuần. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo chỉ nên uống giấm táo pha loãng với nước ở một tỉ lệ phù hợp, thì mới mang lại hiệu quả như mong muốn.

Với mục tiêu mỗi ngày uống 250ml giấm táo. Ban đầu cả 2 phải “vật lộn” với thứ nước uống “khó nhằn” này, tuy nhiên họ bắt dầu quen dần với vị chua của giấm.

Sophie thấy rằng việc uống giấm mỗi ngày đã giúp cô giảm bớt sự căng thẳng, đồng thời giảm được 2kg/tuần.

Thực hư việc uống giấm táo hằng ngày giúp giảm cân và stress - Hình 2

Đây là cách cả 2 cô nàng đã thực hiện:

Ngày thứ 1

Sophie: Giảm cân bằng giấm không phải là ưu tiên hàng đầu đối với tôi, nhưng sau khi đọc những lợi ích về sức khỏe như là tăng tốc quá trình trao đổi chất thì tôi cảm thấy hoài nghi và quyết định thử xem mùi vị của nó như thế nào. Nhưng vì là giấm tự nhiên nên tôi nghĩ rằng nó thật sự tốt.

Thực hư việc uống giấm táo hằng ngày giúp giảm cân và stress - Hình 3

April: Tôi đã từng thử uống giấm táo trước đây nên tôi nghĩ nó cũng không tệ lắm. Tôi ước gì mình có thể giảm vài cân trước ngày đám cưới. Tôi phải thừa nhận rằng mình cảm thấy rất lo lắng trước khi thử uống loại nước này. Tôi pha nó với một chút mật ong để dễ uống hơn.

Ngày thứ 2

Sophie: Buổi sáng tôi thường hay ăn trái cây tươi và uống cà phê nhưng bây giờ có lẽ tôi nên thử kết hợp uống giấm táo vào buổi sáng hoặc nước trái cây.

Thực hư việc uống giấm táo hằng ngày giúp giảm cân và stress - Hình 4

April: Tôi đã uống 1 cốc giấm táo lần đầu tiên vào buổi sáng thứ 7, sau đó mới ăn sáng và uống cà phê. Công nhận rằng nó khiến cho tinh thần của tôi cảm thấy phấn chấn hơn hẳn. Tôi thường uống 1 cốc nước sau khi thức dậy nhưng bây giờ  tôi không cần nữa.

Ngày thứ 3

Sophie: Sáng nay tôi muốn ăn một đĩa cơm chiên hơn là uống 1 cốc giấm táo. Nhưng tôi nhớ rằng nó đã giúp tôi cảm thấy tỉnh táo hơn sau khi uống nên vẫn quyết định uống 1 cốc trước khi ăn sáng. Tôi thật sự nghĩ rằng nó đã giúp mình hồi phục năng lượng.

April: Tôi vẫn chưa nhận thấy sự khác biệt nhưng có vẻ như tôi bắt đầu yêu thích mùi vị này rồi.

Ngày thứ 4

Sophie: Hôm nay mặc dù cảm thấy buồn ngủ, sau khi uống giấm thì tôi thấy tỉnh táo và năng suất làm việc cao hơn hẳn. Nó dường như đã tiếp thêm năng lượng cho tôi vào buổi chiều và hoàn toàn không cảm thấy đói. 

Thực hư việc uống giấm táo hằng ngày giúp giảm cân và stress - Hình 5

April: Sau khi uống 1 cốc giấm vào buổi chiều, tôi thấy cơ thể sảng khoái hơn sau 1 tiếng.

Ngày thứ 5

Sophie: 2 tiếng sau khi uống giấm tôi thấy rất tinh thần rất vui vẻ. Tôi cảm thấy không đói bụng nhiều. Điều này thật sự rất tuyệt vời.

April: Vào ngày thứ 5 tôi nhận ra mình đã ăn ít hơn rất nhiều, bây giờ chỉ cần ăn một lát bánh mì là xong một bữa, điều này rất hiếm gặp đối với một người thích ăn như tôi. Tôi đang đặt câu hỏi liệu đây có phải là dấu hiệu căng thẳng trước lễ cưới hay không.

Ngày thứ 6

Sophie: Tôi nhận thấy việc uống giấm có tác dụng rất tích cực. Tôi vẫn khỏe mạnh và thấy yêu đời hơn. Tôi đã từng nghĩ rằng mình không thể uống nó mỗi ngày.

Thực hư việc uống giấm táo hằng ngày giúp giảm cân và stress - Hình 6

April: Hôm nay tôi đã quên uống giấm và đến 8h tối mới chợt nhận ra.

Ngày thứ 7

Sophie: Tôi chỉ uống một cốc giấm vào buổi sáng và mãi cho đến 2h chiều mới cảm thấy đói. Tôi đã không hề ăn gì mà vẫn có thể chịu đựng được. Thật tuyệt vời.

Thực hư việc uống giấm táo hằng ngày giúp giảm cân và stress - Hình 7

April: Có lẽ tôi cần phải ăn kiêng thêm trước lễ cưới. Tôi tin chắc rằng việc uống giấm táo mỗi ngày đã giúp ích rất nhiều trong việc ngăn chặn sự thèm ăn của bản thân.

Theo Danviet

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin Thực hư việc uống giấm táo hằng ngày giúp giảm cân và stress

Bài cùng chuyên mục

Những cô gái có vòng 3 hình trái tim "hái ra tiền"Những cô gái có vòng 3 hình trái tim "hái ra tiền"
Giảm gần 1 tạ, cô gái trẻ chẳng khác nào vịt hóa thiên ngaGiảm gần 1 tạ, cô gái trẻ chẳng khác nào vịt hóa thiên nga
"Nữ hoàng phòng gym Hà Nội" chỉ cách có cơ bụng cấp tốc"Nữ hoàng phòng gym Hà Nội" chỉ cách có cơ bụng cấp tốc
Cô gái mập ú hóa mỹ nhân nhờ kiêng thứ nàyCô gái mập ú hóa mỹ nhân nhờ kiêng thứ này
Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn "vàng" giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngàyEo thon, dáng đẹp bằng thực đơn "vàng" giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày
1 tuần giảm cân thần tốc nhờ chế độ ăn "dưa chuột"1 tuần giảm cân thần tốc nhờ chế độ ăn "dưa chuột"
Ăn uống thế này bảo sao U50 rồi nhưng trông Victoria Beckham vẫn trẻ trung, khỏe đẹp như gái đôi mươi!Ăn uống thế này bảo sao U50 rồi nhưng trông Victoria Beckham vẫn trẻ trung, khỏe đẹp như gái đôi mươi!
8 công thức detox đơn giản vừa đẹp da vừa chống lão hóa cực hiệu quả8 công thức detox đơn giản vừa đẹp da vừa chống lão hóa cực hiệu quả
Cứ lấy nhánh gừng băm nhỏ rồi chà lên mặt, nám tàn nhang nặng đến mấy cũng khỏiCứ lấy nhánh gừng băm nhỏ rồi chà lên mặt, nám tàn nhang nặng đến mấy cũng khỏi
"Giảm cân" nhờ 4 quy tắc mặc đúng"Giảm cân" nhờ 4 quy tắc mặc đúng

Chuyên mục esport có gì hay?

Để "chữa cháy" cho Clash bị delay tan nát, Garena mở lại chế độ từng khiến cả server bị sậpĐể "chữa cháy" cho Clash bị delay tan nát, Garena mở lại chế độ từng khiến cả server bị sập
Danh sách xếp hạng những tướng Hỗ Trợ mạnh nhất LMHT Mùa 8 được cộng đồng thế giới công nhậnDanh sách xếp hạng những tướng Hỗ Trợ mạnh nhất LMHT Mùa 8 được cộng đồng thế giới công nhận
Tặng độc giả Skin Yasuo, Riven, Cho'Gath khi tham gia chế độ đánh giải mới của LMHT: ClashTặng độc giả Skin Yasuo, Riven, Cho'Gath khi tham gia chế độ đánh giải mới của LMHT: Clash
Fan hâm mộ Hàn Quốc nói gì sau thất bại của Kingzone trước RNG Chung Kết MSI 2018: Tôi nhớ SKT quáFan hâm mộ Hàn Quốc nói gì sau thất bại của Kingzone trước RNG Chung Kết MSI 2018: Tôi nhớ SKT quá
Top 5 Xạ Thủ LMHT phế hơn rất nhiều chỉ vì Cua Kì Cục trong phiên bản 8.10Top 5 Xạ Thủ LMHT phế hơn rất nhiều chỉ vì Cua Kì Cục trong phiên bản 8.10
Chung Kết MSI 2018: Uzi bắn nát đế chế Hàn Quốc, RNG chính thức lên ngôi vô địch MSI năm nayChung Kết MSI 2018: Uzi bắn nát đế chế Hàn Quốc, RNG chính thức lên ngôi vô địch MSI năm nay
Những nguyên nhân nào khiến Rekkles trở thành xạ thủ gây thất vọng nhất MSI 2018, đánh thua cả Slay của EVOSNhững nguyên nhân nào khiến Rekkles trở thành xạ thủ gây thất vọng nhất MSI 2018, đánh thua cả Slay của EVOS
Tìm hiểu ngay những ngọc bổ trợ đã bị chỉnh sửa cực nhiều ở bản LMHT 8.10Tìm hiểu ngay những ngọc bổ trợ đã bị chỉnh sửa cực nhiều ở bản LMHT 8.10
Bị hành hạ tinh thần đến mức phải giải nghệ, tuyển thủ LMHT Hàn Quốc kể lại những ngày tháng kinh hoàng trên đất NhậtBị hành hạ tinh thần đến mức phải giải nghệ, tuyển thủ LMHT Hàn Quốc kể lại những ngày tháng kinh hoàng trên đất Nhật
Đúc kết từ 21 nghìn ván đấu, muốn giành Top 1 trong PUBG, tuyệt đối đừng nên nhảy dù vào những khu vực nàyĐúc kết từ 21 nghìn ván đấu, muốn giành Top 1 trong PUBG, tuyệt đối đừng nên nhảy dù vào những khu vực này