Elly Trần khoe ảnh bikini, dân tình nhào nháo “mò cho ra” mẹo dưỡng dáng của mẹ bỉm sữa

Sau hai lần sinh nở ảnh hưởng không nhỏ đến vóc dáng, mỹ nữ Elly Trần đã phải trải qua quá trình luyện tập và ăn kiêng rất khắc khổ để lấy lại thân hình nuột nà ở hiện tại.

Dù đã là mẹ của hai nhóc xinh xắn – Cadie Mộc Trà và Alfie Túc Mạch, những hình ảnh Elly Trầndiện bikini khoe dáng vẫn “sốt sình sịch” trên mạng xã hội. Được biết, khoảnh khắc bình yên này được ghi lại tại khu vườn nhà cô nàng.

Đáng chú ý, vóc dáng của người đẹp tại độ tuổi 30 với làn da trắng sứ, thân hình gợi cảm khiến nhiều cô gái trẻ phải trầm trồ và ghen tỵ.

Vốn là người mê cái đẹp, bà mẹ hai con luôn chú trọng việc chăm sóc nhan sắc. Thậm chí từ trước đến khoản thời gian sau khi mang thai, cô chăm chỉ luyện tập và áp dụng nhiều bí quyết để giữ cho mình vẻ ngoài như ý. Nào hội bà mẹ bỉm sữa, còn chần chờ gì nữa mà hãy tham gia và “học lỏm” bí quyết của Elly Trần nhé.

Đến phòng gym đều đặn mỗi ngày

Hằng ngày, ngoài việc kinh doanh và chăm sóc con cái, Elly Trần luôn đề ra một ít thời gian cho bản thân để đến phòng gym. Những bài tập yoga cũng như xông hơi thúc đẩy quá trình đốt cháy mở thừa trên cơ thể được cô đánh giá khá cao.

Thậm chí, đôi khi cô còn dẫn con gái Mộc Trà đi cùng để 2 mẹ con có thể rèn luyện sức khỏe cùng nhau. Nhờ vậy mà Elly Trần khiến mọi người phải ganh tỵ cả về nhan sắc lẫn vóc dáng thon gọn, săn chắc chỉ sau 2 tháng sinh đẻ.

Elly Trần khoe ảnh bikini, dân tình nhào nháo “mò cho ra” mẹo dưỡng dáng của mẹ bỉm sữa - Hình 1

Thực hiện và phối hợp nhuần nhuyễn các động tác trong bộ môn yoga giúp “Mẹ bỉm sữa” Elly Trần nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn và quyến rũ.

Elly Trần khoe ảnh bikini, dân tình nhào nháo “mò cho ra” mẹo dưỡng dáng của mẹ bỉm sữa - Hình 2

Chia sẻ cùng hội bà mẹ bỉm sữa, người đẹp cho biết bí quyết cải thiện cân nặng sau sinh của cô vỏn vẹn trong 3 từ khóa: ăn uống khoa học, sống lạnh mạnh và chăm chỉ tập thể dục.

Elly Trần khoe ảnh bikini, dân tình nhào nháo “mò cho ra” mẹo dưỡng dáng của mẹ bỉm sữa - Hình 3

Đặc biệt càng về sau khi trải qua lần vượt cạn đầu, mẹ bé Mộc Trà cũng không hề thuyên giảm về mặt phong độ.

Elly Trần khoe ảnh bikini, dân tình nhào nháo “mò cho ra” mẹo dưỡng dáng của mẹ bỉm sữa - Hình 4

Sắc góc ngày cảng gợi cảm và quyến rũ hơn thời con gái của Elly Trần.

Luôn biết cách chọn lọc món ăn, thay đổi thực đơn

Nếu nhiều mẹ bầu khi mang thai chọn cách ăn theo ham muốn và “nạp” đồ bổ thì bản thân cô luôn chọn lọc kỹ càng trước khi ăn. Với kinh nghiệm mang thai 2 lứa, Elly Trần biết đâu mới là thực phẩm tốt cho sức khỏe cũng như cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi. Nhờ vậy mà cân nặng của cô không xê dịch bao nhiêu.

Bà mẹ hai con mách nước: chị em nhớ bổ sung món ngon, lợi sữa giúp giảm cân nhanh chóng như canh đu đủ, khoai lang, nước chè vằng,…

Elly Trần khoe ảnh bikini, dân tình nhào nháo “mò cho ra” mẹo dưỡng dáng của mẹ bỉm sữa - Hình 5

Chế đệ ăn dinh dưỡng hạn chế tinh bột, đường đồng thời tăng rau xanh. Vừa đảm bảo dinh dưỡng khi cho con bú nhưng cũng vừa giúp cô giữ được dáng vóc đẹp.

Elly Trần khoe ảnh bikini, dân tình nhào nháo “mò cho ra” mẹo dưỡng dáng của mẹ bỉm sữa - Hình 6

 Nhờ luyện tập đều đặn, Elly Trần có được khả năng phục hồi nhanh chóng sau sinh. Vì vậy vào tuần thứ 2 là người đẹp đã lên kế hoạch thực hiện liệu trình giảm cân của mình.

Tăng cường ăn nhiều trái cây tươi

Bên cạnh đó người đẹp còn chuẩn bị rất nhiều trái cây tươi để ăn dặm suốt ngày, trái cây chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể và làn da của bạn. Thưởng thức nhiều trái cây sau khi sinh con vừa giúp giảm cân nhanh vừa giúp làn da luôn tươi sáng, hồng hào.  

Cũng nhờ thời gian mang thai cô ăn uống có kiểm soát nên sau khi sinh cơ thể cũng không mất nhiều thời gian để làm quen với các chế độ ăn uống giảm cân.

Elly Trần khoe ảnh bikini, dân tình nhào nháo “mò cho ra” mẹo dưỡng dáng của mẹ bỉm sữa - Hình 7

Bưởi, dứa và chuối là top 3 trái cây có tác dụng “đánh bật” mỡ thừa, chị em cần nằm lòng.

Elly Trần khoe ảnh bikini, dân tình nhào nháo “mò cho ra” mẹo dưỡng dáng của mẹ bỉm sữa - Hình 8

 Với lối sống lành mạnh, Elly Trần sở hữu thân hình thon gọn hơn cùng một thể trạng tốt, tinh thần thoải mái.

Theo Bảo Vii

Khám Phá

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin Elly Trần khoe ảnh bikini, dân tình nhào nháo “mò cho ra” mẹo dưỡng dáng của mẹ bỉm sữa

Bài cùng chuyên mục

Những cô gái có vòng 3 hình trái tim "hái ra tiền"Những cô gái có vòng 3 hình trái tim "hái ra tiền"
6 bước mỗi ngày để có "làn da thủy tinh"6 bước mỗi ngày để có "làn da thủy tinh"
Cô gái mập ú hóa mỹ nhân nhờ kiêng thứ nàyCô gái mập ú hóa mỹ nhân nhờ kiêng thứ này
Thực đơn giảm cân cực đơn giản của 10 sao Hàn, ai cũng có thể họcThực đơn giảm cân cực đơn giản của 10 sao Hàn, ai cũng có thể học
Giảm gần 1 tạ, cô gái trẻ chẳng khác nào vịt hóa thiên ngaGiảm gần 1 tạ, cô gái trẻ chẳng khác nào vịt hóa thiên nga
Thần dược trẻ trung giúp quý bà U90 vẫn được chồng kém 30 tuổi yêu chiềuThần dược trẻ trung giúp quý bà U90 vẫn được chồng kém 30 tuổi yêu chiều
Siêng dưỡng da bằng mặt nạ vitamin E, bạn có thể ăn gian cả chục tuổi đấy!Siêng dưỡng da bằng mặt nạ vitamin E, bạn có thể ăn gian cả chục tuổi đấy!
"Nữ hoàng phòng gym Hà Nội" chỉ cách có cơ bụng cấp tốc"Nữ hoàng phòng gym Hà Nội" chỉ cách có cơ bụng cấp tốc
Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn "vàng" giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngàyEo thon, dáng đẹp bằng thực đơn "vàng" giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày
Nữ thợ xăm từng thi Olympia tiết lộ xóa xăm đau, tốn kém, dễ lây bệnhNữ thợ xăm từng thi Olympia tiết lộ xóa xăm đau, tốn kém, dễ lây bệnh

Chuyên mục tv show có gì hay?

Hương Giang: Cầm tiền sang Thái một mình để phẫu thuật trong 4 tiếng, chứng kiến biết bao đau đớnHương Giang: Cầm tiền sang Thái một mình để phẫu thuật trong 4 tiếng, chứng kiến biết bao đau đớn
Dương Triệu Vũ xin phép đổi tên thí sinh Tèo Em ngay trên sân khấuDương Triệu Vũ xin phép đổi tên thí sinh Tèo Em ngay trên sân khấu
Bị nói lợi dụng ồn ào tình cảm để thi "The Face", đây là câu trả lời khôn khéo của Lâm Á Hân!Bị nói lợi dụng ồn ào tình cảm để thi "The Face", đây là câu trả lời khôn khéo của Lâm Á Hân!
Mẹ Hoa hậu Hương Giang than phiền về con gái: "Sao làm ngực to thế"Mẹ Hoa hậu Hương Giang than phiền về con gái: "Sao làm ngực to thế"
Muốn lấy chồng gấp, cô gái "tấn công" chàng trai tới tấp khiến khán giả bật cườiMuốn lấy chồng gấp, cô gái "tấn công" chàng trai tới tấp khiến khán giả bật cười
Cả nhà Hoa dâm bụt xuất hiện ủng hộ Hoa hậu Hương Giang "mang bầu"!Cả nhà Hoa dâm bụt xuất hiện ủng hộ Hoa hậu Hương Giang "mang bầu"!
Hoài Linh - Trấn Thành gây sửng sốt với màn diễn live cùng "thánh lồng tiếng"Hoài Linh - Trấn Thành gây sửng sốt với màn diễn live cùng "thánh lồng tiếng"
Nhà vô địch Paralympics khiến Việt Hương bật khóc, Ngô Kiến Huy tặng xe lănNhà vô địch Paralympics khiến Việt Hương bật khóc, Ngô Kiến Huy tặng xe lăn
Lý Nhã Kỳ: "Đàn ông biết lấy vợ làm động lực lúc nào cũng thành công"Lý Nhã Kỳ: "Đàn ông biết lấy vợ làm động lực lúc nào cũng thành công"
Chê thí sinh hát như tát vào mặt, Minh Tuyết bị Ngọc Sơn khuyên "Mua thuốc uống nếu đau đầu chứ đừng nói như vậy!"Chê thí sinh hát như tát vào mặt, Minh Tuyết bị Ngọc Sơn khuyên "Mua thuốc uống nếu đau đầu chứ đừng nói như vậy!"