6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da

Sữa và các chế phẩm từ sữa hay bánh gạo, sushi đều là những món ăn không được chuyên gia da liễu khuyến khích dung nạp. 

6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da - Hình 1

Bánh gạo

Món ăn vặt khoái khẩu của nhiều chị em thực sự có hại cho làn da. Bánh gạo hầu như không chứa thành phần dinh dưỡng nào, nếu có thì cũng chỉ với hàm lượng rất nhỏ. Quan trọng hơn cả là món ăn này rất dễ ‘gây nghiện’, khiến bạn ăn không thể ngừng, từ đó làm tăng cân. Ăn quá nhiều sẽ khiến làn da nổi mụn và sưng phù vì tích nước.

6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da - Hình 2

Sushi

Sushi chứa rất nhiều muối, ăn nhiều sẽ khiến da mất nước. Khi đó, não bộ sẽ gửi tín hiệu cảnh báo đến cơ thể, yêu cầu trữ nước lại, làm cho khuôn mặt sưng phồng lên. Chưa kể, hàm lượng tinh bột cao trong sushi còn có thể gây ra các vấn đề lão hoá sớm. 

6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da - Hình 3

Sữa và các chế phẩm từ sữa

Nếu sữa và các loại phô mai là món ăn yêu thích của bạn thì nên cập nhật ngay thông tin này. Sữa và các chế phẩm từ sữa đều không tốt cho cơ thể nếu tiêu thụ một lượng quá nhiều. Tiến sĩ David Lortscher, nhà sáng lập Curology chia sẻ trên trang The List: “Các sản phẩm sữa có chứa các thành phần nội tiết tố nhất định có thể kích thích sản xuất dầu trên da. Lượng dầu sản xuất càng nhiều càng tăng khả năng làm tắc nghẽn các lỗ chân lông, dẫn tới mụn trứng cá”.

6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da - Hình 4

Ngũ cốc dinh dưỡng cho bữa sáng

Nhiều người chọn đây là món ăn dinh dưỡng hợp lý nhất cho buổi sáng bận rộn mà không biết rằng nó lại có thể gây hại cho làn da. Một số thành phần trong ngũ cốc thực tế đến từ sản phẩm GMO (thực phẩm biến đổi gien), có thể gây ra ngứa, kích ứng da. Nên đọc kỹ nhãn mác của sản phẩm này và chỉ dung nạp không quá 5 g mỗi ngày. 

6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da - Hình 5

Thịt chế biến sẵn

Salami, các loại thịt xông khói đều đã qua xử lý và được tẩm ướp lượng muối lớn, có thể gây ra mụn. Các loại thực phẩm này còn có thể chứa nitri, thành phần phá huỷ collagen và eslatin, khiến da bị lão hoá nhanh chóng. 

6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da - Hình 6

Nước ép trái câyNước ép trái cây thường được khuyên dùng để bổ sung vitamin, làm đẹp da nhưng thực chất chúng cũng mang đến những tác dụng phụ nhất định khi sử dụng quá nhiều. Nước ép trái cây chứa khá nhiều đường, nước ép của một số loại quả còn chứa hàm lượng đường tương đương một lon soda. Để đảm bảo sức khoẻ và sự an toàn cho làn da, nên chọn các loại trái cây có vị thanh hay chua và sử dụng với khẩu phần hợp lý. 

Theo Bright Side

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin 6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da

Bài cùng chuyên mục

Những cô gái có vòng 3 hình trái tim "hái ra tiền"Những cô gái có vòng 3 hình trái tim "hái ra tiền"
6 bước mỗi ngày để có "làn da thủy tinh"6 bước mỗi ngày để có "làn da thủy tinh"
Giảm gần 1 tạ, cô gái trẻ chẳng khác nào vịt hóa thiên ngaGiảm gần 1 tạ, cô gái trẻ chẳng khác nào vịt hóa thiên nga
Cô gái mập ú hóa mỹ nhân nhờ kiêng thứ nàyCô gái mập ú hóa mỹ nhân nhờ kiêng thứ này
"Nữ hoàng phòng gym Hà Nội" chỉ cách có cơ bụng cấp tốc"Nữ hoàng phòng gym Hà Nội" chỉ cách có cơ bụng cấp tốc
Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn "vàng" giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngàyEo thon, dáng đẹp bằng thực đơn "vàng" giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày
1 tuần giảm cân thần tốc nhờ chế độ ăn "dưa chuột"1 tuần giảm cân thần tốc nhờ chế độ ăn "dưa chuột"
8 công thức detox đơn giản vừa đẹp da vừa chống lão hóa cực hiệu quả8 công thức detox đơn giản vừa đẹp da vừa chống lão hóa cực hiệu quả
Cứ lấy nhánh gừng băm nhỏ rồi chà lên mặt, nám tàn nhang nặng đến mấy cũng khỏiCứ lấy nhánh gừng băm nhỏ rồi chà lên mặt, nám tàn nhang nặng đến mấy cũng khỏi
Ăn uống thế này bảo sao U50 rồi nhưng trông Victoria Beckham vẫn trẻ trung, khỏe đẹp như gái đôi mươi!Ăn uống thế này bảo sao U50 rồi nhưng trông Victoria Beckham vẫn trẻ trung, khỏe đẹp như gái đôi mươi!

Chuyên mục trắc nghiệm có gì hay?

Tính cách tuổi Dậu cung Ma Kết: Mạnh mẽ nhưng đôi khi rất bảo thủ, bướng bỉnhTính cách tuổi Dậu cung Ma Kết: Mạnh mẽ nhưng đôi khi rất bảo thủ, bướng bỉnh
Tính cách tuổi Tuất cung Ma Kết: Nhẫn nại, luôn có ý thức vươn lênTính cách tuổi Tuất cung Ma Kết: Nhẫn nại, luôn có ý thức vươn lên
Chuyên gia đọc vị chỉ tay đã tiên đoán về kết cục hôn nhân của Hoàng tử Harry và Công nương MeghanChuyên gia đọc vị chỉ tay đã tiên đoán về kết cục hôn nhân của Hoàng tử Harry và Công nương Meghan
Từ tháng 6 này trở về sau, 3 con giáp sau nhất định đại phát tài, dư dả đến vài năm sauTừ tháng 6 này trở về sau, 3 con giáp sau nhất định đại phát tài, dư dả đến vài năm sau
Thứ Bảy của bạn (26/5): Thiên Bình hãy thử những thứ mới mẻThứ Bảy của bạn (26/5): Thiên Bình hãy thử những thứ mới mẻ
Mùa hè này, không chỉ sự nghiệp mà vận đào hoa của 3 con giáp sau cũng vô cùng tươi sángMùa hè này, không chỉ sự nghiệp mà vận đào hoa của 3 con giáp sau cũng vô cùng tươi sáng
Tính cách tuổi Mùi cung Ma Kết: Chỉ quan tâm đến sự thành công và nổi tiếngTính cách tuổi Mùi cung Ma Kết: Chỉ quan tâm đến sự thành công và nổi tiếng
Phản ứng của 12 cung hoàng đạo Sky khi xem xong MV 'Chạy ngay đi' của Sơn Tùng M-TPPhản ứng của 12 cung hoàng đạo Sky khi xem xong MV 'Chạy ngay đi' của Sơn Tùng M-TP
Trường Giang - Nhã Phương: Dự đoán cuộc sống sau hôn nhân của cặp đôi Kim NgưuTrường Giang - Nhã Phương: Dự đoán cuộc sống sau hôn nhân của cặp đôi Kim Ngưu
12 chòm sao khi mua hàng trên mạng không đúng như mong đợi12 chòm sao khi mua hàng trên mạng không đúng như mong đợi