6 loại hạt ăn thường xuyên rất tốt cho làn da

Hạnh nhân và hạt dẻ cười đều chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường kết cấu da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

6 loại hạt ăn thường xuyên rất tốt cho làn da - Hình 1

Hạt dẻ cười là loại hạt chứa thành phần chất chống oxy hóa nhiều nhất, đặc biệt là 3 chất lutein, zeazanthin và beta-carotene. Các chất này giúp tăng cường sức khỏe cho làn da, giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa sớm.

6 loại hạt ăn thường xuyên rất tốt cho làn da - Hình 2

Hạnh nhân rất giàu vitamin A, ăn thường xuyên giúp làn da căng mịn và trắng sáng.

6 loại hạt ăn thường xuyên rất tốt cho làn da - Hình 3

Quả óc chó chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp bảo vệ làn da khỏi các tác động xấu từ môi trường khiến da xỉn màu, giảm độ săn chắc.

6 loại hạt ăn thường xuyên rất tốt cho làn da - Hình 4

Đậu phộng có chứa nhiều axit folic, axit không bão hòa đơn béo, có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu cao. Đậu phộng cũng giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

6 loại hạt ăn thường xuyên rất tốt cho làn da - Hình 5

Chỉ cần ăn 18 hạt điều một ngày là đã cung cấp đủ lượng đồng cần thiết cho cơ thể. Đồng là khoáng chất giúp ích nhiều thứ cho cơ thể như giúp hấp thụ sắt và tạo năng lượng, sản sinh hồng cầu, hình thành collagen, giúp da săn chắc và mịn màng hơn.

6 loại hạt ăn thường xuyên rất tốt cho làn da - Hình 6

Hạt dẻ chứa nhiều proanthocyanidin, là chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

Giang Nguyên

Theo Ngoisao.net

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin 6 loại hạt ăn thường xuyên rất tốt cho làn da

Tiêu điểm

Để dưỡng trắng da ngày hè, gái Hàn nào cũng đều phải thủ sẵn những "bảo bối" sauĐể dưỡng trắng da ngày hè, gái Hàn nào cũng đều phải thủ sẵn những "bảo bối" sau
14:43:31 19/06/2018
5 thói quen dưỡng da con gái Hàn Quốc học được từ mẹ5 thói quen dưỡng da con gái Hàn Quốc học được từ mẹ
01:08:53 18/06/2018
"Hoa hậu Next Top Việt" ngày càng nhuận sắc sau nhiều năm sang Mỹ"Hoa hậu Next Top Việt" ngày càng nhuận sắc sau nhiều năm sang Mỹ
12:08:28 19/06/2018
Người đàn ông gốc Việt là tác giả của những khuôn mặt đẹp như tranh ở HollywoodNgười đàn ông gốc Việt là tác giả của những khuôn mặt đẹp như tranh ở Hollywood
20:15:17 19/06/2018
Người phụ nữ Nga giảm 90kg cấp tốc vì muốn làm cô dâu của CR7Người phụ nữ Nga giảm 90kg cấp tốc vì muốn làm cô dâu của CR7
11:31:55 20/06/2018

Tin đang nóng

Lệ Quyên đáp trả thẳng thừng sau nghi án bị Hà Hồ đá xéo "có bằng ai đâu khoe làm gì"Lệ Quyên đáp trả thẳng thừng sau nghi án bị Hà Hồ đá xéo "có bằng ai đâu khoe làm gì"
13:56:11 20/06/2018
Những người đẹp miền Tây làm điên đảo showbiz ViệtNhững người đẹp miền Tây làm điên đảo showbiz Việt
13:21:37 20/06/2018
Đặng Thu Thảo, Đỗ Mỹ Linh cùng dàn mỹ nhân đình đám Vbiz gửi lời chúc mừng đến đám cưới Tú AnhĐặng Thu Thảo, Đỗ Mỹ Linh cùng dàn mỹ nhân đình đám Vbiz gửi lời chúc mừng đến đám cưới Tú Anh
14:09:16 20/06/2018
'Bông hồng lửa' Ôn Bích Hà cảm kích khi chồng con đến nghe cô hát'Bông hồng lửa' Ôn Bích Hà cảm kích khi chồng con đến nghe cô hát
12:52:08 20/06/2018
Chốn thác loạn "bầy đàn" hơn 1 triệu/đêm của khách làng chơiChốn thác loạn "bầy đàn" hơn 1 triệu/đêm của khách làng chơi
14:47:17 20/06/2018
Lan Khuê và bạn trai tin đồn sẽ kết hôn vào tháng 10?Lan Khuê và bạn trai tin đồn sẽ kết hôn vào tháng 10?
14:17:40 20/06/2018
Những mỹ nhân bốc lửa từng có 'tình mặn nồng' với Cristiano RonaldoNhững mỹ nhân bốc lửa từng có 'tình mặn nồng' với Cristiano Ronaldo
13:01:14 20/06/2018
Thúy Hạnh vui đùa cùng hai con gáiThúy Hạnh vui đùa cùng hai con gái
13:30:00 20/06/2018
Cưới nhau xong, hoảng hồn thấy vợ mọc râu, nói giọng đàn ôngCưới nhau xong, hoảng hồn thấy vợ mọc râu, nói giọng đàn ông
12:55:03 20/06/2018
Ông xã Việt kiều ra sân bay tiễn Dương Thùy Linh lên đường đi thi Mrs Worldwide 2018Ông xã Việt kiều ra sân bay tiễn Dương Thùy Linh lên đường đi thi Mrs Worldwide 2018
15:19:23 20/06/2018

Tin mới nhất

Dùng đá lạnh lăn lên mặt, cách làm đơn giản này sẽ giúp da bạn đẹp lên bội phần

Dùng đá lạnh lăn lên mặt, cách làm đơn giản này sẽ giúp da bạn đẹp lên bội phần

06:10:28 17/06/2018
Chẳng cần tốn nhiều tiền cho những sản phẩm skincare đắt đỏ, đôi khi chúng ta có thể làm đẹp bằng những thứ rất thân thuộc xung quanh.
Chỉ với vài "mánh" nhỏ, các nàng đã có thể tái tạo làn da nhờ mặt nạ khoai tây rồi

Chỉ với vài "mánh" nhỏ, các nàng đã có thể tái tạo làn da nhờ mặt nạ khoai tây rồi

00:46:09 16/06/2018
Chỉ với một củ khoai tây, các nàng cũng có thể tuỳ ý "chế biến" ra hàng chục loại mặt nạ khác nhau với những công thức kết hợp cực chuẩn sau đây.
Phụ nữ Nga đẹp nhất nhì thế giới nhờ những điều nhỏ nhưng rất hay này

Phụ nữ Nga đẹp nhất nhì thế giới nhờ những điều nhỏ nhưng rất hay này

16:57:21 15/06/2018
Phụ nữ Nga có một bí quyết làm đẹp cực khác người với da mặt nhưng lại được chứng thực hiệu quả qua nhiều thế hệ.
Có ngay làn da trắng hồng với cách chữa cháy nắng lâu ngày cực đơn giản dưới đây

Có ngay làn da trắng hồng với cách chữa cháy nắng lâu ngày cực đơn giản dưới đây

07:35:57 15/06/2018
Nếu bạn nghĩ rằng da bị cháy nắng không thể phục hổi thì bạn đã nhầm. Hãy áp dụng cách chữa da bị cháy nắng lâu ngày dưới đây để bảo vệ da ngày hè nhé.
5 phương pháp thanh lọc cơ thể sao Hollywood thường áp dụng

5 phương pháp thanh lọc cơ thể sao Hollywood thường áp dụng

01:09:34 15/06/2018
Beyonce giảm 9 kg nhờ áp dụng phương pháp Master Cleanse trong 9 ngày.
Dưỡng trắng da mùa hè có phải việc "bất khả thi"?

Dưỡng trắng da mùa hè có phải việc "bất khả thi"?

00:46:49 15/06/2018
Nhiều cô nàng vẫn hay nghĩ "Mùa hè giữ cho da không đen đi là tốt lắm rồi, nghĩ gì đến chuyện dưỡng trắng"!
8 bí mật sau gương mặt đẹp hút hồn của hoa hậu Jennifer Phạm

8 bí mật sau gương mặt đẹp hút hồn của hoa hậu Jennifer Phạm

00:41:37 15/06/2018
Bật mí bí quyết giúp Hoa hậu Jennifer Phạm đẹp trong trẻo nhưng vẫn kiêu sa.
Chẳng cần đến nha sĩ, bạn cũng có răng trắng bóc với 2 cách làm trắng răng tại nhà

Chẳng cần đến nha sĩ, bạn cũng có răng trắng bóc với 2 cách làm trắng răng tại nhà

01:01:08 14/06/2018
Với 2 cách làm trắng răng tại nhà dưới đây bạn sẽ có hàm răng trắng đều, hơi thở thơm mát mà chẳng tốn tiền bọc răng sứ.
Uống chanh thôi chưa đủ, cho thêm thứ này vào mỡ bụng một đi không trở lại

Uống chanh thôi chưa đủ, cho thêm thứ này vào mỡ bụng một đi không trở lại

00:56:58 13/06/2018
Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 cốc nước chanh thả thêm thứ này, đảm bảo mỡ bụng của bạn sẽ bị đánh bay.
Đừng vứt bỏ vỏ cam, hãy dùng nó để răng trắng, da hết mụn

Đừng vứt bỏ vỏ cam, hãy dùng nó để răng trắng, da hết mụn

06:57:27 12/06/2018
Vỏ cam là một nguồn hương liệu tuyệt vời bởi trong vỏ có rất nhiều tinh dầu. Dùng vỏ cảm để xông hơi sẽ giúp detox hiệu quả, ngăn chặn một số bệnh. Cách đơn giản nhất là vò nát vỏ cam và cho vào dụng cụ xông hơi.
6 lý do thôi thúc bạn dành một phút mỗi sáng bôi kem chống nắng

6 lý do thôi thúc bạn dành một phút mỗi sáng bôi kem chống nắng

00:51:38 12/06/2018
Kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV mà còn giúp chống lão hoá, trị mụn và nhiều vấn đề da khác.
Mỹ nhân Hollywood đua nhau làm đẹp bằng mặt nạ vàng 24K

Mỹ nhân Hollywood đua nhau làm đẹp bằng mặt nạ vàng 24K

00:45:01 11/06/2018
Jessica Alba, Nina Dobrev và Jessica Simpson cùng khoe ảnh 'selfie' với chiếc mặt nạ đắt đỏ.
6 loại trái cây ít đường nên ăn nếu muốn giảm cân

6 loại trái cây ít đường nên ăn nếu muốn giảm cân

01:15:49 10/06/2018
Tuy có lượng chất béo cao nhưng mức đường trong quả bơ khá thấp và có khả năng đốt cháy lượng mỡ dư thừa hiệu quả.
Món nước ép từ hai loại quả quen thuộc này sẽ giúp bạn sở hữu da khỏe đẹp, bất chấp ánh nắng chói chang ngày hè

Món nước ép từ hai loại quả quen thuộc này sẽ giúp bạn sở hữu da khỏe đẹp, bất chấp ánh nắng chói chang ngày hè

00:29:30 10/06/2018
Khi được kết hợp với táo, bạn sẽ có món nước ép làm đẹp da, giúp da khỏe mạnh, căng bóng, bất chấp nắng hè chói chang. Những lý giải dưới đây sẽ giúp bạn hiểu điều này.
Lấy củ khoai lang trộn với thứ này có ngay cách dưỡng trắng da mặt lên tone nhanh chóng

Lấy củ khoai lang trộn với thứ này có ngay cách dưỡng trắng da mặt lên tone nhanh chóng

07:45:37 09/06/2018
Có ngay cách dưỡng trắng da mặt chẳng cần đến spa hay mỹ phẩm tiền triệu từ củ khoai lang khiến chị em thích mê.
8 điều nên làm vào buổi sáng để thanh lọc cơ thể

8 điều nên làm vào buổi sáng để thanh lọc cơ thể

07:24:36 09/06/2018
Uống trà xanh thay cho cafe, ăn bưởi hay uống nước lọc pha hạt chia là những cách đơn giản giúp đào thải độc tố.
Loại mụn chuyên "tấn công" da mặt vào mùa hè và đây là cách tránh xa chúng

Loại mụn chuyên "tấn công" da mặt vào mùa hè và đây là cách tránh xa chúng

00:35:55 08/06/2018
Đó chính là lũ mụn đầu trắng đáng ghét khiến rất nhiều người khổ sở khi trời nóng vì da mặt bị "tấn công" liên tục.
Hỗn hợp tẩy tế bào chết từ tự nhiên an toàn cho da dầu

Hỗn hợp tẩy tế bào chết từ tự nhiên an toàn cho da dầu

09:24:02 07/06/2018
Yến mạch, sữa chua và mật ong là những thành phần làm đẹp tự nhiên, giúp làm sạch dầu, bụi bẩn trên da, hạn chế mụn.
8 mẹo làm đẹp hữu ích với vỏ chuối không nhiều người biết

8 mẹo làm đẹp hữu ích với vỏ chuối không nhiều người biết

07:33:34 06/06/2018
Vỏ chuối rất giàu vitamin và khoáng chất, có khả năng trị mụn, làm giảm nếp nhăn hay làm mờ sẹo hiệu quả.
Thêm một cách làm trà trái cây giúp thanh lọc cơ thể

Thêm một cách làm trà trái cây giúp thanh lọc cơ thể

01:05:53 06/06/2018
Nếu bạn muốn giữ dáng và làm đẹp da thì hãy bổ sung ngay thức uống trà trái cây này nhé!
Mụn thịt có bám dai như đỉa cũng bị đánh bay với những công thức đơn giản dưới đây

Mụn thịt có bám dai như đỉa cũng bị đánh bay với những công thức đơn giản dưới đây

09:35:52 05/06/2018
Những đốm mụn thịt không mời mà đến cứ thình lình xuất hiện trên mặt khiến làn da kém mịn màng, thiếu sức sống. Hãy áp dụng 4 cách trị mụn thịt tại nhà dưới đây để tống tiễn chúng.
Mỹ nữ sexy bậc nhất Ấn Độ Priyanka Chopra giữ dáng bằng cách này để vươn lên thành hoa hậu thế giới

Mỹ nữ sexy bậc nhất Ấn Độ Priyanka Chopra giữ dáng bằng cách này để vươn lên thành hoa hậu thế giới

06:14:59 05/06/2018
Mặc dù hiện tại Priyanka Chopra là cựu hoa hậu thế giới nhưng tên tuổi của cô vẫn được nhắc đến như bức tường thành khó thay đổi vị trí. Bí quyết giữ dáng của người đẹp rất đáng để học hỏi.
"Bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới" trẻ đến kinh ngạc nhờ đấm bốc

"Bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới" trẻ đến kinh ngạc nhờ đấm bốc

01:40:49 05/06/2018
“Tôi chính là bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới, chẳng có cuộc cạnh tranh nào ở đây cả” - Carrie Hilton khẳng định trong niềm tự hào.
Tự thổi bay mụn đầu đen tại nhà chỉ với 2 nghìn đồng

Tự thổi bay mụn đầu đen tại nhà chỉ với 2 nghìn đồng

00:42:47 05/06/2018
Tuy nhiên, bạn có thể trị dứt mụn đầu đen bằng một phương pháp tương đối đơn giản bằng những nguyên vật liệu có sẵn trong bếp (dầu dừa) và có thể dễ dàng mua tại các hiệu thuốc, tiệm bánh (baking soda). Phương pháp này được khuyến cáo d...
Muốn ăn nhiều cơm nhưng vẫn giảm cân đều đều, bạn chỉ cần "thả" thêm thứ này khi nấu

Muốn ăn nhiều cơm nhưng vẫn giảm cân đều đều, bạn chỉ cần "thả" thêm thứ này khi nấu

08:57:28 04/06/2018
Đã rất lâu rồi bạn không dám động vào hạt cơm nào vì sợ tăng cân? Từ giờ bạn có thể ăn thả phanh mà không lo lên cân nhờ những mẹo dưới đây.

Có thể bạn quan tâm

Xe buýt húc xe tải, tài xế kẹt trong cabin

Xe buýt húc xe tải, tài xế kẹt trong cabin

Pháp luật

16:13:29 20/06/2018
Đang lưu thông thì xe buýt bất ngờ tông vào đuôi xe tải. Tai nạn khiến xe buýt hư hỏng nặng phần đầu, tài xế xe bị kẹt trong cabin.
Nghịch xe lu, bị đè chết

Nghịch xe lu, bị đè chết

Đời sống

16:12:37 20/06/2018
Thông tin từ chính quyền xã Kiến Bình (huyện Tân Thạnh, tỉnh Long An) ngày 20.6 cho biết, một vụ tai nạn thương tâm làm chết người vừa xảy ra ở địa phương mà nguyên nhân là do việc nghịch xe lu.
Không chỉ xinh đẹp, Hương Giang còn khiến người hâm mộ tự hào bởi tấm lòng lương thiện

Không chỉ xinh đẹp, Hương Giang còn khiến người hâm mộ tự hào bởi tấm lòng lương thiện

Sao việt

16:12:25 20/06/2018
Hương Giang vừa có chuyến từ thiện tại Bình Phước giúp đỡ các em nhỏ khó khăn.
Đổng Tuyền lần đầu xuất hiện sau phiên tòa xử tội cưỡng dâm của chồng với thái độ này khiến nhiều người bất ngờ

Đổng Tuyền lần đầu xuất hiện sau phiên tòa xử tội cưỡng dâm của chồng với thái độ này khiến nhiều người bất ngờ

Sao châu á

16:09:41 20/06/2018
Có vẻ như người đẹp đã vui vẻ hơn sau scandal chấn động của chồng.
Linh cảm đáng sợ về cái chết của rapper 20 tuổi vừa bị bắn

Linh cảm đáng sợ về cái chết của rapper 20 tuổi vừa bị bắn

Sao âu - mỹ

16:05:55 20/06/2018
Trong một đoạn video đăng trên mạng xã hội trước đó vài tháng, nam rapper XXXTentacion dường như đã tiên liệu về cái chết bi thảm của bản thân.
3 cách làm gà chiên mắm đậm đà, thơm phức đảm bảo chị em sẽ thích mê

3 cách làm gà chiên mắm đậm đà, thơm phức đảm bảo chị em sẽ thích mê

Ẩm thực

16:02:16 20/06/2018
Hương vị thơm ngon, đậm đà của gà chiên mắm thật hấp dẫn. Cách làm gà chiên mắm không hề khó.
Vụ án Hoa hậu Phương Nga - Cao Toàn Mỹ: Sẽ phải làm sáng tỏ những điều gì?

Vụ án Hoa hậu Phương Nga - Cao Toàn Mỹ: Sẽ phải làm sáng tỏ những điều gì?

Sự kiện nóng

16:01:01 20/06/2018
Trong vụ án lừa đảo Hoa hậu Trương Hồ Phương Nga - đại gia Cao Toàn Mỹ, có nhiều điểm cần làm sáng tỏ như sự mâu thuẫn trong lời khai của các bị cáo và tìm dòng tiền đang ở đâu?
Video trên tay "bom tấn" Oppo Find X "đốn tim" làng công nghệ

Video trên tay "bom tấn" Oppo Find X "đốn tim" làng công nghệ

Thế giới số

15:57:06 20/06/2018
Không cần “tai thỏ”, màn hình lớn và phần cứng “khủng” là yếu tố giúp Oppo Find X chiến thắng mọi đối thủ.
Samsung Galaxy J7 Duo "lên kệ" tại Việt Nam, giá 5,5 triệu đồng

Samsung Galaxy J7 Duo "lên kệ" tại Việt Nam, giá 5,5 triệu đồng

2-tek

15:53:31 20/06/2018
Galaxy J7 Duo có camera kép 13 MP và 5 MP khẩu độ f/1.9 xóa phông chuyên nghiệp, đem lại trải nghiệm hình ảnh sống động cho giới trẻ.
Sau 6 năm đồng cam cộng khổ, bạn trai bỏ tôi đến với cô gái khá giả

Sau 6 năm đồng cam cộng khổ, bạn trai bỏ tôi đến với cô gái khá giả

Tâm sự

15:48:04 20/06/2018
Tôi bảo mình cần một danh phận, chứ không phải quay lại trong âm thầm và không ai biết.
LG X5 (2018) ra mắt với pin 4.500 mAh, giá tranh cãi

LG X5 (2018) ra mắt với pin 4.500 mAh, giá tranh cãi

Đồ 2-tek

15:45:41 20/06/2018
LG đã lặng lẽ công bố phiên bản kế thừa của LG X5 (2016) mà không mang lại bất cứ điều gì đột phá về mặt kỹ thuật, ngoại trừ pin khủng.
Ferrari 488 Pista ''Piloti Ferrari'' trình diện với vẻ đẹp quyến rủ

Ferrari 488 Pista ''Piloti Ferrari'' trình diện với vẻ đẹp quyến rủ

Chơi xe

15:42:50 20/06/2018
Ferrari đã giới thiệu Pista phiên bản đặc biệt Piloti Ferrari