Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục

Mặc dù đây là những món ăn này rất ngon lành, chúng lại chứa rất nhiều chất béo khiến bạn dễ tăng cân.

Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục - Hình 1

Sinh tố: Một cốc sinh tố với hỗn hợp trái cây, bơ, chocolate, sữa… khiến bạn nạp thêm từ 600-1.000 calo, thậm chí hơn.

Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục - Hình 2

Quả bơ: Hàm lượng chất béo cao trong quả bơ khiến nó mang nhiều calo. Để tận dụng tốt nhất hiệu quả của quả bơ, bạn nên sử dụng có chừng mực.

Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục - Hình 3

Các loại hạt: Chứa nhiều chất béo tốt cho sức khỏe tim mạch, tuy nhiên nếu tiêu thụ không có kiểm soát có thể dẫn đến việc cung cấp quá nhiều calo cho cơ thể.

Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục - Hình 4

Sữa chua Hy Lạp: Trong loại sữa này chứa hàm lượng đường rất lớn, gấp đôi nhu cầu đường trong cơ thể người.

Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục - Hình 5

Đồ ăn không gluten: Chỉ vì một sản phẩm được dán nhãn “Gluten-free” không có nghĩa là nó tốt hơn cho bạn. Nếu không có Gluten để tạo độ dẻo cho bánh quy, bánh mì hoặc vỏ bánh pizza, các nhà sản xuất lại đôi khi sử dụng nhiều chất béo hoặc đường để làm cho khách hàng thấy ngon miệng.

Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục - Hình 6

Chocolate: Nếu bạn ăn quá nhiều có thể khiến cân nặng của bạn tăng vọt và hoàn toàn không tốt cho sức khỏe tim mạch.

Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục - Hình 7

Yến mạch và hỗn hợp đường: Đây là đồ ăn nhẹ nhưng được bao phủ chocolate, mật ong… khiến bạn dễ tăng cân.

Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục - Hình 8

Đồ uống chứa cà phê, kem tươi... chứa nhiều chất béo và khiến bạn tích lũy thêm đường trong cơ thể.

Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục - Hình 9

Nước ngọt đóng chai: Có thể giúp bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực sau khi sử dụng, nhưng bạn nên biết đó là vitamin chứa lượng lớn đường.

Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục - Hình 10

Sa lát cá ngừ với hỗn hợp chứa nhiều chất đạm, giàu protein khiến bạn thấy “ấm ách” trong bụng sau khi sử dụng.

Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục - Hình 11

Đồ ăn sấy khô: Hỗn hợp thực phẩm sấy khô đều có hàm lượng carb và chất béo rất cao, nên nếu ăn nhiều bạn sẽ không kiểm soát được trọng lượng cơ thể.

Theo Hồng Vân/ VOV

Tin liên quan

In In

Thảo luận tin Những đồ ăn, thức uống khiến bạn dễ béo tròn béo trục

Bài cùng chuyên mục

Những cô gái có vòng 3 hình trái tim "hái ra tiền"Những cô gái có vòng 3 hình trái tim "hái ra tiền"
6 bước mỗi ngày để có "làn da thủy tinh"6 bước mỗi ngày để có "làn da thủy tinh"
Giảm gần 1 tạ, cô gái trẻ chẳng khác nào vịt hóa thiên ngaGiảm gần 1 tạ, cô gái trẻ chẳng khác nào vịt hóa thiên nga
Cô gái mập ú hóa mỹ nhân nhờ kiêng thứ nàyCô gái mập ú hóa mỹ nhân nhờ kiêng thứ này
"Nữ hoàng phòng gym Hà Nội" chỉ cách có cơ bụng cấp tốc"Nữ hoàng phòng gym Hà Nội" chỉ cách có cơ bụng cấp tốc
Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn "vàng" giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngàyEo thon, dáng đẹp bằng thực đơn "vàng" giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày
1 tuần giảm cân thần tốc nhờ chế độ ăn "dưa chuột"1 tuần giảm cân thần tốc nhờ chế độ ăn "dưa chuột"
8 công thức detox đơn giản vừa đẹp da vừa chống lão hóa cực hiệu quả8 công thức detox đơn giản vừa đẹp da vừa chống lão hóa cực hiệu quả
Cứ lấy nhánh gừng băm nhỏ rồi chà lên mặt, nám tàn nhang nặng đến mấy cũng khỏiCứ lấy nhánh gừng băm nhỏ rồi chà lên mặt, nám tàn nhang nặng đến mấy cũng khỏi
Tường tận 3 cách làm mặt nạ nghệ trị mụn cho làn da hồng hào, căng bóngTường tận 3 cách làm mặt nạ nghệ trị mụn cho làn da hồng hào, căng bóng

Chuyên mục nhạc có gì hay?

Bolbbalgan4 nhí nhố trong MV mùa hè, dự báo "khuấy đảo" loạt BXH KpopBolbbalgan4 nhí nhố trong MV mùa hè, dự báo "khuấy đảo" loạt BXH Kpop
Trở lại chưa đầy 1 ngày, thành viên MAMAMOO "ngang nhiên" chặn đường No.1 của BTSTrở lại chưa đầy 1 ngày, thành viên MAMAMOO "ngang nhiên" chặn đường No.1 của BTS
Khắc Hưng, Khắc Việt bức xúc phản pháo phát ngôn "người tầm thường mới viết ca từ kiểu anh yêu em" của Lê Minh SơnKhắc Hưng, Khắc Việt bức xúc phản pháo phát ngôn "người tầm thường mới viết ca từ kiểu anh yêu em" của Lê Minh Sơn
Vé concert "chợ đen" của BTS bị đội giá lên đến... 40 triệu đồngVé concert "chợ đen" của BTS bị đội giá lên đến... 40 triệu đồng
Camila hủy diễn vì bị ốm và hành động này của Taylor Swift chứng minh cô là người bạn tuyệt vờiCamila hủy diễn vì bị ốm và hành động này của Taylor Swift chứng minh cô là người bạn tuyệt vời
BTS lần đầu mang siêu hit mới lên sân khấu HànBTS lần đầu mang siêu hit mới lên sân khấu Hàn
Vì sao nói giọng hát của Thùy Chi sinh ra là để làm cả bầu trời thanh xuân tuổi học trò?Vì sao nói giọng hát của Thùy Chi sinh ra là để làm cả bầu trời thanh xuân tuổi học trò?
SHINee nhá hàng loạt ảnh điển trai trước thềm tung album khủng kỉ niệm 10 năm ra mắtSHINee nhá hàng loạt ảnh điển trai trước thềm tung album khủng kỉ niệm 10 năm ra mắt
ZAYN “diện” 2 màu râu trong MV mới tiếp nối câu chuyện dang dởZAYN “diện” 2 màu râu trong MV mới tiếp nối câu chuyện dang dở
Min sang Pháp làm MV với "soái ca Tây"Min sang Pháp làm MV với "soái ca Tây"